Od dawna widoczne są problemy ze zdrowiem psychicznym dzieci, młodzieży i młodych dorosłych, które znacząco nasiliły się w czasie pandemii. Przymusowa izolacja, a także życie w ciągłym poczuciu zagrożenia spowodowały, że zaburzenia psychiczne w niektórych grupach wiekowych stały się szczególnie częste. Dotyczy to m.in. dzieci w wieku szkolnym, które w celu właściwego rozwoju potrzebują stałego kontaktu z rówieśnikami.
Jedną z konsekwencji lockdownu, który został wprowadzony w większości krajów, jest alarmujący wzrost stanów lękowych i depresji u dzieci oraz młodzieży.
Zaburzenia psychiczne u dzieci – co jest ich przyczyną?
Schorzenia psychiczne i zaburzenia nastroju do niedawna były diagnozowane przede wszystkim u osób dorosłych w średnim i podeszłym wieku. Odsetek pacjentów z grupy młodych dorosłych i dzieci był bardzo mały, a trafiający do lekarzy psychiatrów pacjenci najczęściej cierpieli na schorzenia dziedziczone po rodzicach, a także borykali się z traumami. Obecnie na zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży w dużej mierze wpływa życie w wirtualnej rzeczywistości. Młode pokolenie doskonale odnajduje się w cyfrowym świecie, jednak przestaje sobie radzić w prawdziwej rzeczywistości.
Harvard Health Publishing przypomina, że jesienią 2021 roku Amerykańska Akademia Pediatrii wraz z Amerykańską Akademią Psychiatrii Dzieci i Młodzieży oraz Stowarzyszeniem Szpitali Dziecięcych ogłosiły stan zagrożenia zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży w całym kraju.
Objawy, na które warto zwrócić uwagę
Nie można wszystkich problemów dzieci i zmian w ich zachowaniu tłumaczyć np. młodzieńczym buntem i burzą hormonalną, która jest związana z dojrzewaniem oraz czekać, aż kłopot rozwiąże się sam, bo może to doprowadzić np. do próby samobójczej.
Oznaki lęku, nadmierna nerwowość, apatia, wycofanie, pogorszenie wyników w nauce, izolowanie się od rówieśników i spędzanie całych dni w domu, a także smutek, to sygnały alarmowe, które wymagają konsultacji z psychologiem oraz psychiatrą dziecięcym.
Jak pomóc dziecku w kryzysie psychicznym?
Ponieważ każdy rodzic zna swoje dziecko, prawdopodobnie najszybciej zauważy zmianę w jego zachowaniu, która może wskazywać na kryzys psychiczny. Na początek trzeba sobie zdać sprawę z tego, że kryzys psychiczny to stan chorobowy i wymaga udzielenia pomocy. Najłatwiejszą drogą dla dziecka w wieku przedszkolnym lub szkolnym jest zwrócenie się do psychologa szkolnego oraz innych specjalistów działających przy placówkach edukacyjnych. Można także szukać pomocy u psychologów, psychoterapeutów lub psychiatrów prywatnie. Najdłużej czeka się na konsultację ze specjalistą w ramach NFZ.
Dbaj o kondycję psychiczną swojego dziecka
Łatwej zapobiegać niż leczyć, dlatego konieczne jest dbanie o formę psychiczną dzieci i młodzieży, które powinno uwzględniać m.in.:
- kontrolę nad czasem, który dziecko spędza przed ekranem komputera, smartfona i tabletu,
- dbanie o codzienną aktywność i zdrową dietę dziecka,
- rezygnację z ciągłego osądzania dziecka i stawiania mu niemożliwych do spełnienia wymagań,
- dawanie dobrego przykładu,
- słuchanie i pomaganie w rozwiązywaniu problemów dzieci i młodzieży,
- zapewnienie dziecku poczucia bezpieczeństwa,
- reagowanie na zmianę zachowania dziecka.
Czytaj też:
Psycholog: Pół godziny dziennie tylko dla dziecka. Bez telewizora i komórkiCzytaj też:
Zdrowie psychiczne mam wpływa na wyniki w szkole ich dzieci? Nowe badania zaskakują