Czy można zyskać kształtny, jędrny i o kilka rozmiarów większy biust bez wizyty w gabinecie medycyny estetycznej? Nie jest to raczej możliwe, z wyjątkiem sytuacji, kiedy kobieta zajdzie w ciążę, bo wówczas, faktycznie, małe i niezbyt kształtne piersi, mogą zmienić się nie do poznania i zacząć zachwycać zarówno znacznie większym rozmiarem, jak i sprężystością. Jak poprawić wygląd biustu bez operacji? Jakich realnych efektów można się spodziewać, stosując naturalne sposoby na piękny biust?
Czy istnieją naturalne sposoby na piękny biust?
Ciąża to najbardziej naturalny i w pełni bezpieczny sposób na poprawę wyglądu biustu. Niestety efekty są tutaj dość krótkotrwałe, bo po porodzie, wygląd biustu może diametralnie się zmienić i to, niestety, na gorsze. Nie trzeba się jednak załamywać, bo możemy wiele zrobić, aby przeciwdziałać utracie jędrności biustu i poprawić jego kształt bez konieczności oddawania się w ręce chirurga. Trzeba tylko pamiętać o jednym – efekty nie będą porównywalne z tymi, jakie można zauważyć po wszczepieniu implantów.
Jak dbać o biust?
Pierwszą i podstawową zasadą dbania o biust jest dobór odpowiedniego biustonosza. Wydaje się to oczywiste, jednak okazuje się, że znaczna większość Polek kupuje biustonosz na oko i nie mierzy go przed zakupem. Czym grozi noszenie źle dobranego stanika? Skutkiem noszenia źle dobranej bielizny jest deformacja piersi, utrata ich jędrności oraz inne problemy np. z utrudnionym krążeniem krwi i limfy, a także (w przypadku obfitych piersi) bóle kręgosłupa.
Przyjmuje się, że tylko kobiety z dużym biustem muszą poświęcić czas na wybór biustonosza, ale jest to mit, który skutkuje późniejszymi kompleksami; oczywiście małe piersi nie urosną z powodu noszenia dobrze dobranego stanika, ale za to zachowają atrakcyjny kształt i młodzieńczy wygląd.
4 naturalne sposoby na poprawę wyglądu biustu
1. Zdrowa dieta
Czy dieta może wpływać na poprawę wyglądu biustu? Może i to nie tylko w przypadku kobiet, które ciągle się odchudzają, przez co ich piersi tracą atrakcyjny wygląd. Trzeba wiedzieć, że na wygląd biustu wpływa przede wszystkim zdrowa i bogata w związki odżywcze dieta, a nie specjalne kuracje, których nie brakuje w Internecie. Dieta na piękny biust powinna uwzględniać produkty bogate w zapobiegające przedwczesnemu starzeniu się skóry antyoksydanty, witaminy, minerały oraz fitoestrogeny. Trzeba pamiętać, że te ostatnie nie powinny być spożywane w nadmiarze, bo mogą zaburzać naturalną gospodarkę hormonalną.
2. Utrzymanie prawidłowej masy ciała
Kobiety utrzymujące prawidłową masę ciała znacznie rzadziej narzekają na pogorszenie wyglądu piersi, które jest związane np. z naturalnymi procesami starzenia. Wyglądowi biustu szkodzi za to częste odchudzanie oraz następujący po nim efekt jo-jo. Aby przeciwdziałać wystąpieniu problemów, trzeba stosować diety odchudzające, które obfitują w naturalne antyoksydanty oraz witaminy odpowiedzialne za utrzymanie jędrności skóry. Chcąc zachować ładny biust, trzeba też zrezygnować z szybkich i restrykcyjnych diet np. głodówek.
3. Ćwiczenia na ujędrnienie biustu
Odpowiednio dobrane ćwiczenia na biust to kolejny ze sposobów na poprawę jego wyglądu. Warto stosować je, zanim zaczniemy zauważać, że skóra biustu staje się mniej napięta i traci swoją jędrność, a piersi zaczynają poddawać się sile grawitacji, bo wówczas efekty będą dość szybkie.
Systematyczne ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej mogą pomóc uniknąć częstych kompleksów i problemów natury estetycznej, które są efektem np. nieubłaganego upływu lat.
4. Krem do biustu
Kosmetyki „obiecujące” podniesienie biustu, poprawę jędrności skóry oraz powiększenie rozmiaru piersi nie są złym wyborem, ale trzeba po nie sięgnąć w odpowiednim momencie. Kosmetyki na biust działają, jednak tylko wówczas, gdy są stosowane systematycznie i przez dłuższy czas. Stanowią one doskonałe uzupełnienie treningu, który pomoże zadbać o wygląd piersi oraz zdrowej diety.
Stosując wszystkie powyższe sposoby poprawy wyglądu biustu, można uniknąć operacji, jednak trzeba mieć świadomość, że nie pozwolą one na spektakularne powiększenie rozmiaru piersi lub znaczne podniesienie biustu i redukcję dużych dysproporcji pomiędzy jedną i drugą piersią.
Czytaj też:
Zespół policystycznych jajników a ciąża. Jak stymulować owulację?