Naturalne i domowe metody leczenia cieszą się ogromną popularnością. Kiedy warto z nich z korzystać i które z nich naprawdę skracają czas choroby? Zdaniem lek. Łukasza Durajskiego większość infekcji, które się nam przytrafiają, kwalifikują się do leczenia objawowego, tym samym można je łagodzić właśnie domowymi i naturalnymi metodami. Na katar poleca inhalacje, które pomagają udrożnić drogi oddechowe. Bardzo dobrym rozwiązaniem będzie także przygotowanie syropu z cebuli jeśli dokucza nam kaszel. Taki syrop sprawdzi się znacznie lepiej niż kupny specyfik.
Naturalne i skuteczne sposoby na kaszel
-
Miód. Jest lepki, co czyni go doskonałym lekarstwem na suchy kaszel. Pomaga uśmierzać podrażnioną błonę śluzową poprzez tworzenie filmu ochronnego. Należy jednak pamiętać, że miód nie powinien być podawany dzieciom w wieku poniżej 2 lat ze względu na ryzyko zatrucia jadem kiełbasianym.
-
Ananas. Ten tropikalny owoc jest jedynym znanym źródłem naturalnego występowania bromelainy. To enzym o właściwościach przeciwzapalnych. Jest często stosowany w celu zmniejszenia obrzęku nosa i zatok. Pomaga w odkrztuszaniu zalegającej wydzieliny.
-
Herbata z korzenia lukrecji. Ukoi drogi oddechowe, pomagając jednocześnie rozrzedzić i wydalić śluz. To dobry środek wykrztuśny, ale też łagodzący podrażnienia.
-
Napar z tymianku. Tymianek jest silnym środkiem antyseptycznym ze względu na naturalny związek zwany tymolem. Idealnie sprawdza się do odkażania jamy ustnej, ale też w chorobach dolnych i górnych dróg oddechowych.
-
Herbata imbirowa. Doskonale sprawdza się w leczeniu objawów przeziębienia i grypy ze względu na właściwości obkurczające. Picie herbaty imbirowej może pomóc rozluźnić i wydalić śluz z płuc.
- Płukanka z wody z solą. Środek do płukania słoną wodą jest idealny do leczenia kaszlu. Pomoże również usunąć flegmę, która musi zostać wydalona. Redukuje dyskomfort w gardle i wykazuje działanie ściągające.
Domowe sposoby na zatoki
Jedną z podstawowych zasad leczenia zatok jest picie dużej ilości wody. To bardzo ważne, ponieważ odpowiednie nawodnienie ułatwia organizmowi rozrzedzanie wydzieliny i wydalanie jej. Pozwoli to na większą wilgotność w zatokach, umożliwiając w ten sposób łatwiejszy przepływ śluzu, usuwając blokadę, która powoduje silny ból. Ulgę mogą przynieść także ciepłe okłady.
Domowe metody walki z zapaleniem zatok obejmują także inhalacje. Wystarczy zagotować wodę w garnku i dodać do niej np. olejki eteryczne, sól lub zioła – rozmaryn, tymianek. Podczas inhalacji warto nakryć głowę ręcznikiem. Metoda ta nie jest jednak polecana np. osobom z nadciśnieniem. Jeżeli w trakcie inhalacji poczujemy się źle, powinniśmy przerwać zabieg.
Podobnie będą też działały gorące, parne kąpiele. Lepiej z nich jednak zrezygnować, jeśli zmagamy się także z gorączką.
W udrożnieniu zatok może też pomóc spożywanie pikantnych potraw. Wiele z nich powoduje naturalne rozluźnienie jamy nosowej i wyciek wydzieliny. Co więcej, ostre papryczki zawierają w sobie kapsaicynę, która jest doskonałym składnikiem przeciwbólowym.
W przypadku ciężkich, przewlekłych lub nawracających infekcji zatok warto rozważyć zakup nawilżacza powietrza.
W aptece dostępne są także ziołowe środki na zatoki, zawierające m.in.: korzeń goryczki, ziele szczawiu i ziele werbeny.
Leczenie zapalenia zatok
Początkowo wystarczą domowe metody leczenia zatok. W aptece można też kupić specjalne preparaty do domowego płukania zatok. Jeśli jednak metody te nie przynoszą ulgi, należy wybrać się do lekarza, który na podstawie wywiadu, badania laboratoryjnego i badania fizykalnego stawia diagnozę. Lekarz może także zlecić endoskopię, badania obrazowe i posiew.
Chorzy mogą sięgnąć też po leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, a także krople do nosa, obkurczające naczynia. Trzeba jednak pamiętać, że preparaty do nosa (poza np. wodą morską) mogą znacznie wysuszać błony śluzowe, dlatego nie należy stosować ich zbyt długo (najlepiej przeczytać ulotkę).
Leczenie zapalenia zatok, gdy objawy nie mijają, powinno być determinowane przyczyną stanu zapalnego. A więc, jeśli jest to alergia, konieczne są leki hamujące objawy alergii, jeśli grzybica – leki przeciwgrzybicze, a jeśli bakterie – antybiotyki.
W przypadku przewlekłego i nawracającego zapalenia zatok konieczne może być leczenie operacyjne.
Czytaj też:
Aspiryna może zmniejszać ryzyko raka przewodu pokarmowego