Akupresura – lecznicza moc dotyku na ból głowy, przeziębienie i zaburzenia snu

Akupresura – lecznicza moc dotyku na ból głowy, przeziębienie i zaburzenia snu

Dodano: 
Akupresura
Akupresura Źródło: Shutterstock
Akupresura, inaczej miękka wersja akupunktury, to jedna z alternatywnych metod leczenia, którą możemy stosować samodzielnie w celu łagodzenia różnych dolegliwości zdrowotnych. Jak za pomocą akupresury pozbyć się bólu głowy, niestrawności, bólu menstruacyjnego lub złagodzić objawy przeziębienia?

Akupresura jest jedną z częściej stosowanych alternatywnych metod leczenia. W przeciwieństwie do akupunktury nie wymaga zastosowania igieł. Punkty na ciele, które odpowiadają konkretnym narządom, pobudzane są za pomocą dotyku m.in. ucisku. Dzięki akupresurze możliwe jest usprawnienie przepływu energii w ciele, co skutkuje złagodzeniem uciążliwych dolegliwości.

Akupresura na częste dolegliwości zdrowotne – poznaj leczniczą moc dotyku

Ból głowy, ból brzucha, ból menstruacyjny, niestrawność, zaburzenia snu, przeziębienie – to częste dolegliwości zdrowotne, które zwykle redukujemy, sięgając po farmaceutyki, które nie są obojętne dla naszego zdrowia. Zanim przyjmiemy np. lek przeciwbólowy, warto wykorzystać leczniczą moc akupresury, która jest znana i z powodzeniem stosowana od około 7 tysięcy lat.

Akupresura to metoda leczenia, która wywodzi się z Chin. Stanowi podstawę tradycyjnej medycyny Dalekiego Wschodu, jednak nie jest zaliczana do konwencjonalnych metod leczenia. Zgodnie z założeniami akupresury – na ciele rozmieszczone są punkty, których właściwe pobudzanie może przynieść ulgę w odczuwanych dolegliwościach.

Siła akupresury tkwi w regulacji przepływu energii oraz stymulacji układu nerwowego, dzięki której wydzielane są endorfiny. Punkty odpowiadające różnym narządom i układom rozmieszczone są m.in. na dłoniach i stopach. Ich ucisk pozwala pozbyć się np. dolegliwości bólowych.

Jak dzięki akupresurze poprawić funkcjonowanie organizmu?

Akupresurę możemy stosować samodzielnie, korzystając np. ze specjalnych mat oraz uciskając punkty spustowe. Bez problemu znajdziemy w Internecie np. specjalne tablice, które pokazują, gdzie znajduje się punkt odpowiedzialny za funkcjonowanie danego narządu lub redukcję konkretnej dolegliwości.

Na co działa akupresura?

  • Na ból głowy – jeżeli dokucza Ci ból głowy, masuj okrężnym ruchem punkt znajdujący się u nasady nosa;
  • Na ból menstruacyjny – przez 2-3 minuty masuj punkt znajdujący się na podeszwie stopy – w połowie odległości pomiędzy palcami a piętą;
  • Na kaszel – przy uporczywym kaszlu, masuj punkt na szyi w okolicy gardła;
  • Na usprawnienie funkcjonowania narządów wewnętrznych – masuj punkty znajdujące się w okolicy bioder;
  • Na przejedzenie – jeśli zjesz za dużo, masuj punkt po wewnętrznej stronie nadgarstka;
  • Na katar – przy przeziębieniu masuj punkty pod oczami, które znajdują się po obu stronach nosa;
  • Na stres i kłopoty z zasypianiem – gdy nie możesz zasnąć z nerwów, masuj punkt u nasady małego palca u dłoni;
  • Na stan zapalny – w celu złagodzenia stanu zapalnego, masuj punkt znajdujący się po zewnętrznej stronie nadgarstka – 3 palce poniżej nasady kciuka;
  • Na żołądek – jeżeli masz problemy z żołądkiem, masuj punkt znajdujący się po wewnętrznej stronie dłoni połowie odległości pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym.

Czytaj też:
Akupunktura i akupresura mogą złagodzić ból związany z rakiem?
Czytaj też:
Efedryna – zakazana w sporcie, ceniona na Bliskim Wschodzie. Jak działa?

Opracowała:
Źródło: Zdrowie WPROST.pl