• Zdrowie
    Zdrowie za kierownicą. Co sen ma z tym wspólnego?
    Sen na zdrowie Szacuje się, że na tę chwilę chrapie w Polsce ponad 10 milionów ludzi powyżej 30 roku życia, przy czym 4 miliony może nawet o tym nie wiedzieć. Problem dotyczy przede wszystkim mężczyzn i to oni mają z tego tytułu...
    Zdrowie za kierownicą. Co sen ma z tym wspólnego?
  • ZdrowieFitnessPoradyProdukty
    Nietypowe zastosowania zielonej herbaty
    Zielona herbata jest dobrze znana ze swoich właściwości antyoksydacyjnych, dzięki którym skutecznie walczy z wolnymi rodnikami, odpowiedzialnymi m.in. za powstawanie nowotworów. Ten mętny napar wspomaga też odchudzanie. Poznaj kilka...
    Nietypowe zastosowania zielonej herbaty
  • ZdrowieBadaniaMedycyna
    Korzystasz z suszarki w publicznej toalecie? Teraz przestaniesz
    Suszarki do rąk, które znajdują się w publicznych toaletach mogą być źródłem groźnych bakterii, powodujących m.in. sepsę. Co więcej, podmuch powietrza, który się z nich wydobywa rozprzestrzenia chorobotwórcze drobnoustroje po całym...
    Korzystasz z suszarki w publicznej toalecie? Teraz przestaniesz
  • ZdrowieChorobyMedycyna
    Swędzi cię skóra? To może być objaw poważnej choroby
    Choroby nerek mogą objawiać się na różne sposoby. Ponieważ pierwsze sygnały bywają niecharakterystyczne, łatwo je zignorować lub powiązać z innymi schorzeniami. Bywa, że pacjenci latami zmagają się z chorobą, zanim zostanie postawiona...
    Swędzi cię skóra? To może być objaw poważnej choroby
  • ZdrowieChorobyMedycyna
    Pozwalasz psu lizać się po twarzy? Wiele ryzykujesz
    Większość z nas traktuje psy jak członków rodziny. Karmimy je tym, co sami jemy, pozwalamy spać na łóżku i lizać się po twarzy. Choć to ostatnie jest bardzo miłe, może powodować poważne problemy ze zdrowiem. W psiej ślinie znaleźć można...
    Pozwalasz psu lizać się po twarzy? Wiele ryzykujesz
  • ZdrowieChorobyMedycyna
    Dlaczego niektórzy mają zimne dłonie?
    Zimne dłonie to problem wielu z nas. „Taka już moja uroda” – mawiają niektórzy i nie szukają przyczyny takiego stanu rzeczy. To duży błąd, ponieważ zimne dłonie mogą być objawem np. nieprawidłowej pracy układu krążenia.
    Dlaczego niektórzy mają zimne dłonie?
  • ZdrowieDoniesienia naukoweBadania
    Od dziś przestaniesz chodzić po domu w butach
    Po ciężkim dniu często jedyne, na co mamy ochotę to rzucić się na kanapę. Nawet w butach. Jesteśmy leniwi? Owszem. Ale nie to jest największym problemem. Chodząc po domu w butach, narażamy naszych bliskich na utratę zdrowia.
    Od dziś przestaniesz chodzić po domu w butach
  • ZdrowieDoniesienia naukoweSkładniki odżywczeOdżywianie
    7 objawów niedoboru potasu
    Potas jest jednym z minerałów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Znajduje się w każdej komórce naszego ciała, reguluje pracę serca i mięśni. Niedobór potasu powoduje więc bardzo poważne problemy ze zdrowiem....
    7 objawów niedoboru potasu
  • ZdrowieDoniesienia naukoweZaburzenia psychicznePsychologia
    Po tych słowach można poznać, czy ktoś zmaga się z depresją
    Chociaż depresja powoli staje się chorobą cywilizacyjną, wciąż nie zawsze potrafimy dostrzec jej objawy. Wydaje nam się, że chory będzie przygnębiony, a rozmowa z nim będzie dotyczyła tylko problemów. Naukowcy zbadali, jakich słów...
    Po tych słowach można poznać, czy ktoś zmaga się z depresją
  • ZdrowieRozwój osobistyPsychologia
    Jak szybko zredukować stres? 11 prostych sposobów
    Stres może mieć wpływ na twoją wydajność w pracy, nie mówiąc już o zdrowiu. Powoduje przyrost masy ciała, problemy ze snem, zaburzenia pracy serca i wiele innych, niebezpiecznych dolegliwości. Dowiedz się, jak szybko i skutecznie...
    Jak szybko zredukować stres? 11 prostych sposobów
  • ZdrowieFitness
    Czy można jeść kiełkujący czosnek?
    Z gotowaniem wiąże się kilka mitów. Na przykład wszyscy wierzymy, że czosnek, który zaczął kiełkować nie nadaje się już do spożycia i należy go wyrzucić. Nie zastanawiamy się, czy to prawda, nie próbujemy, nie wąchamy. Po prostu...
    Czy można jeść kiełkujący czosnek?
  • ZdrowieUrodaPorady
    6 sposobów na obgryzanie paznokci
    Nie bez powodu mówi się, że dłonie są naszą wizytówką. Ich wygląd wiele o nas mówi. O ile nakładanie odżywczego kremu jest prostym sposobem, by poprawić stan skóry, walka z obgryzaniem paznokci jest już trudnym zadaniem. Na szczęście...
    6 sposobów na obgryzanie paznokci
  • ZdrowieChoroby
    Co powoduje spadek testosteronu?
    Testosteron jest bardzo ważnym hormonem, niezbędnym do prawidłowej pracy ludzkiego organizmu. Znajdziemy go zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Inny jest tylko jego poziom. Co powoduje spadek testosteronu? Te przykłady mogą zaskoczyć.
    Co powoduje spadek testosteronu?
  • ZdrowieChoroby
    Objawy raka jelita, które latami ignorujemy
    Rak jelita grubego jest jednym z najpopularniejszych rodzajów nowotworów. Każdego roku zbiera śmiertelne żniwo przede wszystkim dlatego, że wiele osób bagatelizuje pierwsze, niepokojące sygnały. Gdy już trafią do lekarza i zostanie...
    Objawy raka jelita, które latami ignorujemy
  • ZdrowieDietyOdchudzanieFitness
    Przestań odmawiać sobie ziemniaków. One nie tuczą
    Przechodząc na dietę odchudzającą, większość z nas w pierwszej kolejności rezygnuje z ziemniaków. Wciąż wierzymy w mit, że są wyjątkowo tuczące i powodują przyrost tkanki tłuszczowej. Tymczasem okazuje się, że wszystko zależy od tego, w...
    Przestań odmawiać sobie ziemniaków. One nie tuczą
  • ZdrowieMedycyna
    Nie pierzesz nowych ubrań przed założeniem? Wiele ryzykujesz
    Wydaje nam się, że nie trzeba prać nowych ubrań przed pierwszym założeniem, jeśli nie są brudne lub poplamione. Na ogół zaraz po przyjściu do domu odrywamy papierową metkę i już następnego dnia zakładamy nową bluzkę, sukienkę czy...
    Nie pierzesz nowych ubrań przed założeniem? Wiele ryzykujesz
  • ZdrowiePsychologiaRozwój osobisty
    Przestań wiercić się w łóżku. Tak ułatwisz sobie zasypianie
    Ile razy kładłeś się do łóżka z nadzieją, że szybko zaśniesz, tymczasem minuty mijały, a ty tylko wierciłeś się i przekręcałeś z boku na bok, denerwując się, że rano znów będziesz niewyspany? Jeśli zmagasz się z tym problemem, mamy dla...
    Przestań wiercić się w łóżku. Tak ułatwisz sobie zasypianie
  • ZdrowieOdżywianie
    Dlaczego nie wolno odcedzać makaronu w zlewie?
    Jak najłatwiej i najszybciej odcedzić makaron? Wystarczy wstawić durszlak do zlewu i przelać całą zawartość garnka. Kluski zostaną, a woda spłynie do ścieków. Wszyscy tak robimy, nie mając pojęcia, że w ten oto sposób pozbywamy się...
    Dlaczego nie wolno odcedzać makaronu w zlewie?
  • ZdrowieOdżywianieProdukty
    Masz trądzik? Unikaj tych produktów
    Trądzik jest zmorą wielu z nas. Choć najczęściej występuje u nastolatków w okresie dojrzewania, może pojawić się niezależnie od wieku. Bolesne krosty, pryszcze i wypryski nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale mogą także powodować...
    Masz trądzik? Unikaj tych produktów
  • ZdrowieBadania
    Śmiercionośne bakterie mogą czaić się w zmywarce
    Zmywarkę do naczyń można dziś znaleźć właściwie w każdym domu. Ten cudowny wynalazek pozwala zaoszczędzić czas i pieniądze. Zamiast stać nad zlewem i myć naczynia, urządzenie robi to za ciebie. Są jednak pewne minusy. Naukowcy odkryli,...
    Śmiercionośne bakterie mogą czaić się w zmywarce
  • ZdrowieBadaniaPsychologia
    Późno kładziesz się spać? Możesz młodo umrzeć
    Osoby, które lubią późno kłaść się spać powinny jak najszybciej zmienić swoje przyzwyczajenia. Naukowcy z Uniwersytetu Northwestern nie pozostawiają żadnych złudzeń – późne chodzenie spać ma fatalny wpływ na nasze zdrowie. Trzeba liczyć...
    Późno kładziesz się spać? Możesz młodo umrzeć