Kim jest optymista? Zachowania charakterystyczne dla optymisty

Kim jest optymista? Zachowania charakterystyczne dla optymisty

Dodano: 
Optymista
Optymista / Źródło: Shutterstock
Optymista to szczęśliwy człowiek, który widzi świat w jasnych barwach. Wierzy, że znajdzie wyjście z każdej sytuacji i nie popada w stany przygnębienia.

Optymista to osoba, która postrzega życie jako błogosławieństwo, a świat jako miejsce dobre. Wierzy w ludzi i w to, że wszystkie wydarzenia można przekłuć w pozytywy. Jest pozytywnie nastawiony do tego, co przynosi mu los i nie zamartwia się rzeczami, na które nie ma wpływu.

Kim jest optymista?

Optymista to osoba, która cieszy się tym, co ma. Nie czuje w sobie zazdrości ani zawiści, potrafi cieszyć się z sukcesów innych ludzi. Dba o bliskich, interesuje się ich losem i zaraża ich swoją radosną postawą.

Optymista jest pozytywnie nastawiony do życia i do innych ludzi. Gdy przytrafią mu się jakieś problemy czy zmartwienia, nie analizuje ich zbyt długo, ale szuka rozwiązań.

Cechy optymisty

  • wierzy, że świat to dobrze urządzone miejsce
  • akceptuje to, co przynosi mu los
  • nie czuje zawiści
  • nie jest zazdrosny
  • cieszy się tym, co ma 
  • potrafi odczuwać radość na myśl o sukcesach innych ludzi
  • we wszystkich wydarzeniach szuka pozytywnych stron
  • radzi sobie z przeciwnościami losu
  • rozwiązuje problemy zamiast się nimi zamartwiać
  • nie stresuje się tym, na co nie ma wpływu
  • nie tworzy czarnych scenariuszy
  • nie czuje lęku przed przyszłością

Rodzaje optymizmu

Optymizm dzieli się na:

  • Teraźniejszy – to ludzie, którzy cieszą się pełnią życia i żyją chwilą, nie martwiąc się o przyszłość ani nie zamartwiając wydarzeniami, na które nie mają wpływu. Mogą być wśród nich niepoprawni optymiści, czyli ludzie, którzy zbyt lekko zakotwiczają się w rzeczywistości
  • Przyszłościowy – ludzie, którzy są pozytywnie nastawieni do życia i każde złe wydarzenie starają się przekłuć w dobre. Myślą jednak o swojej przyszłości i dążą do tego, by była ona jak najlepsza zarówno dla nich, jak i dla ich bliskich

Czytaj też:
Temperament określa naszą osobowość. Poznaj typy temperamentu

Typy optymizmu

Optymizm można również podzielić na:

  • Optymizm sytuacyjny – występuje w momencie konkretnych sytuacji, które dają duże poczucie szczęścia, np. zaręczyn, ślubu, narodzin dziecka, awansu w pracy
  • Optymizm realistyczny – polega na akceptacji swojego stylu życia, statusu społecznego i możliwości
  • Optymizm nierealistyczny – oczekiwania i plany są większe od możliwości, co może być niebezpieczne
  • Optymizm sprawczy – polega na myśleniu, że jesteśmy w stanie zmienić swoje życie i że mamy wpływ na swój los
  • Optymizm dyspozycyjny – polega na myśleniu, że dobre rzeczy wygrywają ze złymi
  • Optymizm strategiczny – polega na myśleniu, że świat jest miejscem dobrym, ale warto kontrolować to, co dzieje się w naszym życiu

Przyczyny optymizmu

Według specjalistów optymistyczne podejście do życia się dziedziczy. Jeśli rodzice są radośnie nastawieni do świata i do tego, co przynosi los, są życzliwie nastawieni do innych ludzi, dbają o bliskich i mają dużo przyjaciół, dziecko przejmuje te cechy od nich. Wychowuje się w otwartym środowisku, w naturalny sposób przenosi te zachowania w dorosłość. Jest radośnie nastawione do kolejnych wyzwań, nie boi się podejmować odważnych decyzji, wierzy w to, że zawsze sobie poradzi.

Naukowcy twierdzą też, że mózg optymistów pracuje inaczej niż pesymistów. Pewne obszary wykazują w nim większą aktywność, przede wszystkim jądro ciała migdałowatego, które odpowiada za przyswajanie i przetwarzanie emocji. Na pozytywne podejście do życia ma więc wpływ również praca mózgu.

Optymizm to zdrowie

Optymistyczne i radosne podejście do życia przekłada się na zdrowie. Optymiści żyją dłużej, są dużo bardziej odporni na infekcje i choroby. Nie stresują się, mają niski poziom kortyzolu, nie cierpią na bezsenność, rzadziej zapadają na choroby sercowo-naczyniowe. Dbają o zdrowie psychiczne, nie cierpią więc na obniżenia nastrojów, depresję, stany lękowe.

Czytaj też:
Sangwinik: chodzący ideał? Cechy, zalety, wady sangwinika

+
 0

Czytaj także