-
Nawyki i zachowania, które mogą zaostrzyć depresję
Depresja jest bardzo poważną chorobą, która dotyka coraz więcej osób. Wiele z nich trafia do psychiatrów i psychoterapeutów, jednak całe grono nie otrzymuje profesjonalnej pomocy i to z różnych powodów. Czasem bagatelizujemy objawy,...
Zaburzenia psychiczneTerapieChoroby
-
Jak przestać zajadać emocje?
Na stres czy smutek reagujemy bardzo różnie – jedni odczuwają ucisk w żołądku i niczego nie mogą przełknąć, tracąc zupełnie apetyt, inni natomiast sięgają po jedzenie, by jakoś dać upust emocjom i na chwilę poprawić sobie nastrój....
ChorobyDietyOdchudzanieChoroby psychiczneZaburzenia psychiczne
-
W ubiegłym roku policja odnotowała 730 prób samobójczych dzieci i młodzieży
W ubiegłym roku w grupie wiekowej 7–12 lat odnotowano 28 prób samobójczych, a w grupie 13–18 lat – ponad 700. Choć już ta liczba budzi przerażenie, zdaniem ekspertów realny wynik jest znacznie wyższy. Nawet o 100 procent. Dlaczego dzieci...
Rozwój dzieckaTerapieZdrowie
-
Jak przestać się objadać?
Każdy chciałby zdrowo i regularnie się odżywiać. Tymczasem większość z nas żyje w biegu, spożywa posiłki o różnych godzinach, wybiera półprodukty i fast-foody i systematycznie (często nawet każdego dnia) zmaga się z napadami wilczego...
DietyChoroby psychiczneZaburzenia psychiczne
-
Bert i Ernie z „Ulicy Sezamkowej” są parą gejów? Studio ucina spekulacje
Muppety Bert i Ernie są parą? Trudno w to uwierzyć, ale sprawa orientacji seksualnej dwóch postaci z bajki zmusiła twórców słynnej produkcji do wydania oświadczenia. W odpowiedzi na spekulacje, studio Sesame Workshop zabrało głos w tej...
Związki i relacje
-
Jak walczyć z jesienną chandrą?
Sezon jesienno-zimowy sprzyja występowaniu chandry. Stadek nastroju, gorsze samopoczucie, apatia, niższe poczucie własnej wartości czy stany depresyjne – wszystko to może nas dopaść, gdy brakuje słońca, robi się zimno, a dzień jest coraz...
Rozwój osobistyPsychologiaZdrowie
-
Jak wygląda wątroba po latach intensywnego picia?
Powszechnie wiadomo, że regularne picie dużej ilości alkoholu prowadzi do raka, stłuszczenia wątroby, jej niewydolności, a w konsekwencji do wielu poważnych problemów ze zdrowiem. Chociaż lekarze mówią o tym głośno, trudno nam sobie...
ChorobyProduktyZaburzenia psychiczne
-
Codzienne nawyki, które wyjdą ci na zdrowie
Może się wydawać, że zmiana stylu życia na zdrowszy jest trudna i czasochłonna. To nieprawda. Liczą się drobne nawyki, które bardzo łatwo wprowadzić do codziennej rutyny. Nim się obejrzysz, twoje samopoczucie poprawi się, a ryzyko...
Rozwój osobistyDietyChoroby
-
Fala przemocy w szkołach. Co może i powinien zrobić rodzic?
W kontekście problemów ze szkolną przemocą warto wiedzieć, co na ten temat mówi prawo i jakie prawa przysługują rodzicom oraz dzieciom, które padły ofiarami agresorów. Radzimy również, co przede wszystkim może i powinien zrobić rodzic,...
Rozwój dzieckaZwiązki i relacje
-
Obowiązki domowe – czy doceniamy wkład naszego partnera w ich wykonywanie? Wyniki najnowszego raportu
#DoItTogether, czyli #ZróbmyToRazem, to idea, która zachęca pary i rodziny do wspólnego wykonywania obowiązków domowych. Wdrożenie tego założenia ma wpłynąć na oszczędność czasu, ale także poszerzyć świadomość pielęgnowania rodzinnych...
Związki i relacje
-
6 znaków, które mogą świadczyć o zaburzeniach lękowych
Większość z nas odczuwa w ciągu dnia niepokój. Może on być spowodowany różnymi czynnikami – problemami w domu lub pracy, stresującym spotkaniem, nadmiarem obowiązków, nieporozumieniem z drugim człowiekiem, brakiem wiary we własne...
Rozwój osobistyTerapieZaburzenia psychiczne
-
Problemy z pamięcią? Kilka nieoczywistych przyczyn
Każdemu z nas zdarza się czasem o czymś zapomnieć. Szczególnie, jeśli żyjemy w biegu, jesteśmy zestresowani i mamy na głowie mnóstwo obowiązków zawodowych i rodzinnych. Jednak problemy z pamięcią mogą mieć rożne przyczyny i towarzyszyć...
ChorobyZaburzenia psychiczne
-
Jakie korzyści daje medytacja? Będziesz zaskoczony
Medytacja może się wydawać najnudniejszą czynnością na świecie. Szczególnie dla osób, które bardzo cenią sobie aktywność fizyczną i czują się dobrze wyłącznie wtedy, gdy maksymalnie się spocą. Tymczasem medytacja niesie wiele korzyści...
ZdrowieRozwój osobisty
-
Jesteś ciągle zmęczony i nic ci się nie chce? Poznaj możliwe przyczyny
Chroniczne zmęczenie potrafi dać się we znaki. Brak chęci do działania, problemy ze wstaniem z łóżka, osłabienie koncentracji i trudności w wykonywaniu zwykłych, codziennych czynności... Wszystko to może się pojawić, jeśli dopadło nas...
PoradyZdrowieRozwój osobistyTerapie
-
Naturalne metody walki z niepokojem i stresem
Naturalne metody walki z niepokojem i stresem stają się coraz popularniejsze. W dzisiejszych czasach każdy z nas napotyka na problemy, które odbijają się na zdrowiu psychicznym, fizycznym i emocjonalnym. Od tego, czy potrafimy radzić...
PoradyZdrowieTerapieRozwój osobisty
-
Dlaczego warto się całować?
Dlaczego warto się całować? Odpowiedź może wydawać się szalenie prosta – jest to po prostu jedna z najprzyjemniejszych czynności, która zwiększa poziom hormonów szczęścia i zbliża ludzi do siebie. Okazuje się, że dobrych powodów, by...
PoradyZdrowieZwiązki i relacjeSeks
-
Dotyk może chronić przed chorobami
Dotyk ma cudowną moc – wie o tym każdy, kto choć raz w trudnych chwilach mógł liczyć na przytulenie ze strony najbliższej osoby. To, co dotyk robi z naszą psychiką, to jedno. Naukowcy odkryli, że może także chronić przed chorobami. Jak...
Doniesienia naukoweZdrowieZwiązki i relacje
-
Sprawdź, co depresja robi z twoim ciałem
Depresja jest bardzo poważną chorobą, która wywraca całe życie do góry nogami i utrudnia normalne funkcjonowanie. Nieleczona może poważnie odbić się na zdrowiu psychicznym i fizycznym. Ponieważ depresja kojarzy nam się głównie z tym, co...
ZdrowieZaburzenia psychiczneTerapie
-
Jak najlepiej wykorzystać wolny czas? Naukowcy znają odpowiedź
Jak najlepiej wykorzystać wolny czas? To pytanie, tuż przed weekendem, zadaje sobie mnóstwo osób. Spać do południa? Spotkać się ze znajomymi? Wyjechać gdzieś na dwa dnia? A może posprzątać całe mieszkanie, zrobić zakupy i wieczorem...
ZdrowieRozwój osobisty
-
Ludzie w otwartych związkach są szczęśliwsi? Niekoniecznie
W Polsce otwarte związki nie cieszą się zbyt dużą popularnością. Pary, które żyją w ten sposób, raczej się z tym nie afiszują. Niektórzy uważają, że otwarty związek daje więcej szczęścia i zadowolenia – zarówno w sferze seksualnej, jak i...
Doniesienia naukoweZdrowieZwiązki i relacjeBadania
-
Kobiety, które wcześnie wstają, rzadziej zmagają się z tą chorobą
Jak wynika z najnowszych badań, kobiety, które wcześnie wstają są mniej podatne na zaburzenia i choroby psychiczne, w tym np. depresję. Bycie „rannym ptaszkiem” na zbawienny wpływ na psychikę. Niestety, zmuszanie się do pobudki i...
Doniesienia naukoweZdrowieBadaniaZaburzenia psychicznePsychologia
