-
Dlaczego warto się śmiać? Kilka niesamowitych korzyści
Nie bez powodu mówi się, że śmiech to zdrowie. To zdecydowanie więcej niż tylko dźwięk. Kiedy się śmiejemy, w ruch idzie mnóstwo mięśni, nie tylko te w obrębie twarzy. Dodatkowo uwalniają się endorfiny, odpowiedzialne za dobry nastrój....
ZdrowiePoradyRozwój osobistyPsychologia
-
Twój stan cywilny ma wpływ na to, czy przeżyjesz zawał serca
Jak dowodzą najnowsze badania, stan cywilny ma ogromny wpływ na twoje zdrowie. Naukowcy odkryli, że osoby będące w związku małżeńskim mają większe szanse na przeżycie drugiego zawału niż osoby rozwiedzione.
ZdrowiePoradyDoniesienia naukoweZwiązki i relacjePsychologia
-
Jak wspierać kobietę z depresją poporodową?
Depresja poporodowa jest bardzo podstępną chorobą. Pojawia się nieoczekiwanie w najpiękniejszym momencie życia kobiety i wywraca jej życie do górny nogami, utrudniając normalne funkcjonowanie i opiekę nad dzieckiem, które właśnie...
ZdrowiePoradyPoród i połógCiążaZaburzenia psychicznePsychologia
-
Po tych słowach można poznać, czy ktoś zmaga się z depresją
Chociaż depresja powoli staje się chorobą cywilizacyjną, wciąż nie zawsze potrafimy dostrzec jej objawy. Wydaje nam się, że chory będzie przygnębiony, a rozmowa z nim będzie dotyczyła tylko problemów. Naukowcy zbadali, jakich słów...
ZdrowiePoradyDoniesienia naukoweZaburzenia psychicznePsychologia
-
Jak szybko zredukować stres? 11 prostych sposobów
Stres może mieć wpływ na twoją wydajność w pracy, nie mówiąc już o zdrowiu. Powoduje przyrost masy ciała, problemy ze snem, zaburzenia pracy serca i wiele innych, niebezpiecznych dolegliwości. Dowiedz się, jak szybko i skutecznie...
ZdrowiePoradyRozwój osobistyPsychologia
-
Mówisz do psa jak do dziecka? Sprawdź, co to oznacza
„Mamusia zaraz da pyszczulkowi coś do jedzenia”, „A kto to się tak ubrudził?”, „Jaki mądry chłopiec!”. Kto z nas nie zwraca się w ten sposób do swojego pupila? Jeżeli wydawało ci się, że jest z tobą coś nie tak, mamy dla ciebie dobrą...
ZdrowieDoniesienia naukowePsychologia
-
Przestań wiercić się w łóżku. Tak ułatwisz sobie zasypianie
Ile razy kładłeś się do łóżka z nadzieją, że szybko zaśniesz, tymczasem minuty mijały, a ty tylko wierciłeś się i przekręcałeś z boku na bok, denerwując się, że rano znów będziesz niewyspany? Jeśli zmagasz się z tym problemem, mamy dla...
ZdrowiePoradyPsychologiaRozwój osobisty
-
Późno kładziesz się spać? Możesz młodo umrzeć
Osoby, które lubią późno kłaść się spać powinny jak najszybciej zmienić swoje przyzwyczajenia. Naukowcy z Uniwersytetu Northwestern nie pozostawiają żadnych złudzeń – późne chodzenie spać ma fatalny wpływ na nasze zdrowie. Trzeba liczyć...
ZdrowiePoradyBadaniaPsychologia
-
Pijesz każdego dnia? 9 chorób, które mogą cię dopaść
Uzależnienie od alkoholu nie oznacza wyłącznie picia na umór. Czasem objawia się bardzo subtelnie, choćby pod postacią "jednego piwka wieczorem". Regularne picie nawet niewielkiej ilości alkoholu ma niekorzystny wpływ na zdrowie. Oto 9...
ZdrowiePoradyZaburzenia psychiczneProdukty
-
12 objawów autyzmu, których nie wolno bagatelizować
Pierwsze lata życia dziecka to czas szybkiego rozwoju fizycznego, poznawczego i społecznego. Ważne, by rodzice bacznie obserwowali swoje pociechy i wyłapywali wszelkie, niepokojące objawy, w tym zaburzenia ze spektrum autyzmu.
ZdrowieDoniesienia naukoweChorobyZaburzenia psychiczne
-
Nie wyspałeś się? Te triki pomogą ci opanować zmęczenie
Chociaż wiesz, że dorosły człowiek powinien spać od 7 do 8 godzin na dobę, rzadko zdarza ci się osiągnąć taki wynik. Nadgodziny w pracy, nadmiar obowiązków domowych i nieustanny stres powodują, że kładziesz się grubo po północy lub przez...
ZdrowiePoradyRozwój osobisty
-
Głęboki kryzys dojrzewania. Niepokojące dane o zaburzeniach psychicznych dzieci i młodzieży
– W wieku rozwojowym problemy emocjonalne, które wymagają uwagi klinicystów, ma co trzeci młody człowiek, a co dziesiąty wymaga leczenia. O problemach psychicznych dzieci i młodzieży – mówi dr Maciej Pilecki, kierownik Kliniki...
ZdrowieDoniesienia naukowePoradyZaburzenia psychiczneZdrowie dzieckaRozwój dziecka
Agnieszka Fedorczyk
-
Raport o zdrowiu kobiety. Polka pod presją
Rozpoczynamy cykl artykułów o zdrowiu Polaków, które ma kluczowe znaczenie dla dobrego i szczęśliwego życia. Pierwszy – o kondycji Polek: zdrowiu psychicznym i najczęściej trapiących je schorzeniach.
ZdrowieTerapieZaburzenia psychiczneAgnieszka Fedorczyk -
Jak rzucić palenie
Chcesz rzucić palenie? Zrób to! Do skutecznych metod należą terapia Carra, hipnoza oraz… regularne palenie.
ZdrowieZaburzenia psychiczne
Grzegorz Lewicki
