-
Aktywność fizycznaRozwój osobisty
Joga dla początkujących. Dlaczego warto ją ćwiczyć?
Joga już od kilku lat zyskuje coraz więcej sympatyków w Polsce. Poprawia kondycję, wzmacnia oraz uelastycznia ciało, a jednocześnie pozwala zachować wewnętrzny spokój. -
Produkty
Jak wyhodować idealną rzeżuchę? Potrzebujesz na to tydzień
Od tygodnia do 10 dni potrzeba, aby wyhodować idealną rzeżuchę. Ta roślina kojarząca się z wiosną i Wielkanocą to skarbnica witamin, a dodatkowo działa... jak afrodyzjak. -
Rozwój osobistyZwiązki i relacje
Badacze: Pomaganie innym wspiera psychikę oraz ciało
Badania wskazują, że bezinteresowne, choć rozsądne pomaganie innym wspiera psychikę oraz ciało. Wydaje się też, że choć wspieranie innych w potrzebie jest w naszej naturze, to wciąż postawę altruistyczną można też kształtować. -
Związki i relacjeRozwój osobisty
Jak poznać, że się komuś podobasz? Psycholog wskazał na te 6 oznak
Podczas rozmowy z atrakcyjną osobą możemy zaobserwować określone gesty, które świadczą o zainteresowaniu naszą osobą. Co do nich należy? Przeczytaj! -
Składniki odżywcze
Pączki tych drzew są jadalne i bardzo zdrowe! Na liście są lipa i buk
Są skarbnicą witamin i cennych mikroelementów. Można je skubać prosto z drzewa, a można dodać do wiosennych potraw. Pączki wielu drzew są jadalne i smaczne. -
Aktywność fizyczna
Jakie korzyści daje bieganie tyłem? Spróbuj nietypowego treningu
Bieganie tyłem? To nie żart, bo w bieganiu tyłem organizowane są nawet zawody. Taki bieg angażuje zupełnie inne mięśnie i może być świetnym uzupełnieniem treningu. -
Profilaktyka i leczenieSkładniki odżywcze
Wrotycz – jak wygląda? Właściwości i zastosowanie
Wrotycz pospolity (Tanacetum vulgare Linne) to powszechnie występująca na terenie Polski i w innych krajach Europy roślina z rodziny astrowatych, która od wieków znajduje zastosowanie w medycynie ludowej i ziołolecznictwie. -
ObjawyPielęgnacja
Za problemy z włosami u kobiet najczęściej odpowiada te 5 czynników
Piękne, zdrowe włosy to atrybut kobiecości. Kiedy fryzura traci objętość, a kosmyki witalność, wiele z nas zaczyna panikować. Sięgamy wówczas po różnorodne kosmetyki, zamiast poszukać źródła naszych problemów z włosami i zgłosić się po... -
Profilaktyka i leczenie
Nadal pracujesz z domu? Zadbaj o te 3 sprawy dla własnego zdrowia
Praca zdalna na stałe wpisała się w rytm życia wielu Polaków. Jednak nie każdy ma wciąż odpowiednie warunki do spędzania długich godzin przy komputerze w domu. -
Styl życiaChoroby
-
3 sprawdzone metody na lepszą jakość powietrza w mieszkaniu
Zanieczyszczone powietrze w mieszkaniu może być równie szkodliwe co smog. Jak sobie z tym radzić? Sprawdź! -
Produkty
Co zrobić, jeśli marchewki zwiędną? Jest prosty sposób, aby przywrócić im jędrność
Twoje marchewki straciły jędrność i stały się miękkie? Możesz wykorzystać je do gotowanych dań, ale jest prosty sposób, aby surowym warzywom przywrócić jędrność. -
Uroda
-
U progu nadchodzącej wiosny ten sprzęt powinien zagościć w domu każdego alergika
Alergia to problem szczególnie doskwierający wiosną. Zaczerwienione oczy, katar, swędzenie skóry, ból zatok... jak tego uniknąć? -
PielęgnacjaKosmetyki
Świąd skóry głowy. Co to takiego i kiedy występuje?
Świąd skóry głowy może mieć różnorodne podłoże. Często jest powodem stosowania niewłaściwych kosmetyków lub schorzeń dermatologicznych. Jest to jednak uporczywa dolegliwość powodująca problemy skórne. -
Kosmetyki
Dlaczego zapach lawendy pomaga w zasypianiu? Ta roślina ma niezwykłe właściwości
Masz kłopoty ze spokojnym zasypianiem? Spróbuj aromaterapii i zapachu lawendy. Pomoże się uspokoić i zapewni lepszy sen. -
Odchudzanie
Jak często należy się ważyć? Nie musisz tego robić codzienie
Regularna kontrola wagi ciała to istotny element dbania o swoje zdrowie. Jak często powinniśmy się ważyć? -
OdchudzanieSkładniki odżywcze
Już nie deficyt kaloryczny. Jakość jedzenia, a nie ilość prowadzi do utraty wagi?
Nie sama ilość, ale także rodzaj spożywanego pokarmu ma znaczenie przy odchudzaniu – wskazują eksperci z zakresu żywiania. -
Rozwój osobisty
Fake newsy w dobie wojny na Ukrainie. Jak odróżnić informacje prawdziwe od fałszywych?
Od samego początku brutalnej napaści Rosji na Ukrainę w internecie pojawiło się (i pojawia nadal) bardzo dużo postów, wpisów czy materiałów, które są niczym więcej jak fake newsami, kłamstwami powielanymi np. na temat niskich morali i... -
PielęgnacjaKosmetyki
Przetłuszczające się włosy to częsty problem. Poznaj jakie mogą być jego przyczyny
Przyklapnięte, nieświeże włosy, wyglądające jak „strączki” to nieestetyczny efekt, z jakim borykają się często osoby, których dotyczy problem przetłuszczających się włosów. Nie powinniśmy jednak traktować tego zjawiska tylko w aspekcie... -
KosmetykiPielęgnacja
Ten olej rewelacyjnie działa na skórę. Reguluje wydzielanie sebum
Olej z wiesiołka pomaga uregulować wydzielanie sebum i poprawia stan skóry. Jak go stosować?