Przejdź na stronę główną WPROST.PL
Zdrowie Wprost
Choroby Dziecko Profilaktyka Strefa pacjenta Odżywianie
SubskrybujSzukajMenu px

Porady

  • Profilaktyka i leczenie
  • Badania
  • Zabiegi
  • Leki
  • Aktywność fizyczna
  • Medycyna alternatywna
  • Zadbaj o siebie, by lepiej dbać o innych

    Nie możemy być non stop na najwyższych obrotach, i nauczmy się skutecznie odpoczywać. Żeby dawać z siebie, trzeba mieć zasoby. Opiekując się innymi, należy zadbać w pierwszej kolejności o siebie – mówi Ewa Stelmasiak, ekspertka...

    1 kwi 2022 1:44
    PsychologiaRozwój osobisty
    Miniatura: Zadbaj o siebie, by lepiej dbać o innych
  • Ćwiczenia na dobry sen. Jak trenować wieczorem, żeby dobrze spać?

    Czy trening przed snem to dobry pomysł? I jak trenować, aby nie mieć problemu z zasypianiem? Podpowiadamy.

    31 mar 2022 22:35
    Aktywność fizyczna
    Miniatura: Ćwiczenia na dobry sen. Jak trenować...
  • Sposób, by polubić warzywa. Wielu z was może zaskoczyć

    Powszechnie wiadomo, że warzywa w codziennej diecie są ważnym elementem profilaktyki zdrowia. Obniżają poziom cholesterolu, są pełne cennych składników odżywczych i błonnika, a także sprzyjają zachowaniu szczupłej sylwetki. Co zrobić,...

    30 mar 2022 15:03
    ProduktyDiety
    Miniatura: Sposób, by polubić warzywa. Wielu z was...
  • Jak często należy wymieniać szczoteczkę do zębów?

    Specjaliści radzą, aby wymieniać szczoteczkę do zębów co trzy miesiące. Jednak są sytuacje, kiedy należy to robić częściej.

    29 mar 2022 6:28
    Profilaktyka i leczenie
    Miniatura: Jak często należy wymieniać szczoteczkę do...
  • Jak wspomóc mózg w sytuacji podwyższonego stresu? Wiele zależy od diety

    Mózg zużywa około 20% energii naszego organizmu. Głównym paliwem jest tlen i glukoza, ale kluczowe są też kwasy tłuszczowe, witaminy i składniki mineralne. W sytuacji podwyższonego napięcia i stresu mózg potrzebuje naszego wsparcia.

    28 mar 2022 18:28
    Składniki odżywczeProfilaktyka i leczenie
    Miniatura: Jak wspomóc mózg w sytuacji podwyższonego...
  • W te 5 mitów dotyczących pielęgnacji włosów czas przestać wierzyć

    Czy wiesz, że nie każdy może zapuścić bardzo długie włosy, ponieważ ich porost zależy w dużej mierze od genetyki? Poznaj inne ciekawostki na temat włosów!

    28 mar 2022 14:09
    PielęgnacjaKosmetyki
    Miniatura: W te 5 mitów dotyczących pielęgnacji...
  • Niepozorne nawyki, dzięki którym szybciej schudniesz

    Zamiast radykalnie zmieniać sposób odżywiania, wypróbuj kilka zmian w swoim stylu życia, które pomogą zrzucić zbędne kilogramy.

    28 mar 2022 12:32
    OdchudzanieDietyAktywność fizyczna
    Miniatura: Niepozorne nawyki, dzięki którym szybciej...
  • Kolczyk w nosie – aspekty zdrowotne. Czy piercing nosa boli?

    Kolczyk w nosie to marzenie wielu nastolatków i nastolatek, jednak na przekłucie płatka nosa, decydują się także osoby dorosłe. Dzięki tak wyjątkowej ozdobie zyskujemy oryginalny wygląd, możemy podkreślić indywidualny styl, a także...

    28 mar 2022 9:26
    Styl życiaPielęgnacja
    Miniatura: Kolczyk w nosie – aspekty zdrowotne. Czy...
  • Rolowanie mięśni. Co daje i jak używać rollera?

    Roller powinien być obowiązkowym przyrządem dla każdego, kto uprawia jakiś sport. Nawet jeśli to czysto amatorskie trenowanie. Rolowanie pozwala pozbyć się napięć i regeneruje mięśnie.

    27 mar 2022 14:28
    Aktywność fizyczna
    Miniatura: Rolowanie mięśni. Co daje i jak używać...
  • Masz dość mazurka i sernika? Wypróbuj w Wielkanoc to oryginalne ciasto Genoise z czekoladą

    Puszyste ciasto i wykwintny mus czekoladowy – czy można chcieć czegoś więcej? Wypróbuj ten niesamowity przepis i zaskocz w Wielkanoc swoich gości!

    25 mar 2022 16:10
    PrzepisyProduktyOdżywianie
    Miniatura: Masz dość mazurka i sernika? Wypróbuj w...
  • Joga dla początkujących. Dlaczego warto ją ćwiczyć?

    Joga już od kilku lat zyskuje coraz więcej sympatyków w Polsce. Poprawia kondycję, wzmacnia oraz uelastycznia ciało, a jednocześnie pozwala zachować wewnętrzny spokój.

    24 mar 2022 15:29
    Aktywność fizycznaRozwój osobisty
    Miniatura: Joga dla początkujących. Dlaczego warto ją...
  • Jak radzić sobie w czasach kryzysu

    Aby móc pomóc innym, musimy sami doprowadzić się do stanu względnego spokoju, wewnętrznej harmonii i ładu. Bez tego podejmowane decyzje są chaotyczne i przepełnione bezsensownym strachem odbijającym się na nas, na naszej rodzinie i...

    24 mar 2022 9:41
    Artykuł sponsorowany
    Miniatura: Jak radzić sobie w czasach kryzysu
  • Jak wyhodować idealną rzeżuchę? Potrzebujesz na to tydzień

    Od tygodnia do 10 dni potrzeba, aby wyhodować idealną rzeżuchę. Ta roślina kojarząca się z wiosną i Wielkanocą to skarbnica witamin, a dodatkowo działa... jak afrodyzjak.

    24 mar 2022 8:02
    Produkty
    Miniatura: Jak wyhodować idealną rzeżuchę?...
  • Badacze: Pomaganie innym wspiera psychikę oraz ciało

    Badania wskazują, że bezinteresowne, choć rozsądne pomaganie innym wspiera psychikę oraz ciało. Wydaje się też, że choć wspieranie innych w potrzebie jest w naszej naturze, to wciąż postawę altruistyczną można też kształtować.

    23 mar 2022 21:36
    Rozwój osobistyZwiązki i relacje
    Miniatura: Badacze: Pomaganie innym wspiera psychikę...
  • Jak poznać, że się komuś podobasz? Psycholog wskazał na te 6 oznak

    Podczas rozmowy z atrakcyjną osobą możemy zaobserwować określone gesty, które świadczą o zainteresowaniu naszą osobą. Co do nich należy? Przeczytaj!

    22 mar 2022 21:40
    Związki i relacjeRozwój osobisty
    Miniatura: Jak poznać, że się komuś podobasz?...
  • Pączki tych drzew są jadalne i bardzo zdrowe! Na liście są lipa i buk

    Są skarbnicą witamin i cennych mikroelementów. Można je skubać prosto z drzewa, a można dodać do wiosennych potraw. Pączki wielu drzew są jadalne i smaczne.

    22 mar 2022 6:29
    Składniki odżywcze
    Miniatura: Pączki tych drzew są jadalne i bardzo...
  • Jakie korzyści daje bieganie tyłem? Spróbuj nietypowego treningu

    Bieganie tyłem? To nie żart, bo w bieganiu tyłem organizowane są nawet zawody. Taki bieg angażuje zupełnie inne mięśnie i może być świetnym uzupełnieniem treningu.

    20 mar 2022 20:31
    Aktywność fizyczna
    Miniatura: Jakie korzyści daje bieganie tyłem?...
  • Wrotycz – jak wygląda? Właściwości i zastosowanie

    Wrotycz pospolity (Tanacetum vulgare Linne) to powszechnie występująca na terenie Polski i w innych krajach Europy roślina z rodziny astrowatych, która od wieków znajduje zastosowanie w medycynie ludowej i ziołolecznictwie.

    19 mar 2022 14:26
    Profilaktyka i leczenieSkładniki odżywcze
    Miniatura: Wrotycz – jak wygląda? Właściwości i...
  • Za problemy z włosami u kobiet najczęściej odpowiada te 5 czynników

    Piękne, zdrowe włosy to atrybut kobiecości. Kiedy fryzura traci objętość, a kosmyki witalność, wiele z nas zaczyna panikować. Sięgamy wówczas po różnorodne kosmetyki, zamiast poszukać źródła naszych problemów z włosami i zgłosić się po...

    19 mar 2022 12:24
    ObjawyPielęgnacja
    Miniatura: Za problemy z włosami u kobiet najczęściej...
  • Nadal pracujesz z domu? Zadbaj o te 3 sprawy dla własnego zdrowia

    Praca zdalna na stałe wpisała się w rytm życia wielu Polaków. Jednak nie każdy ma wciąż odpowiednie warunki do spędzania długich godzin przy komputerze w domu.

    18 mar 2022 17:10
    Profilaktyka i leczenie
    Miniatura: Nadal pracujesz z domu? Zadbaj o te 3...
  • Prace w ogrodzie mają wpływ na zdrowie. Zalecane są dla kobiet po menopauzie

    Kontakt z naturą wpływa na poprawę zdrowia psychicznego. Eksperci doradzają, żeby wraz z nadejściem wiosny wziąć się za pracę w ogrodzie. Badania dowodzą, że praca w ogrodzie nie tylko poprawia samopoczucie, ale również chroni przed...

    18 mar 2022 15:30
    Styl życiaChoroby
    Autor: Monika WitkowskaMonika Witkowska
    Miniatura: Prace w ogrodzie mają wpływ na zdrowie....
Kolejne strony:  Przejdź do pierwszej strony<< Przejdź do poprzedniej strony< strona 1 ... strona 6 strona 7 strona 8 9 strona 10 strona 11 strona 12 ... strona 48 strona 49 strona 50 Przejdź do następnej strony> Przejdź do ostatniej strony>>

Reklama


Informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane na indywidualnej wizycie lekarskiej z lekarzem specjalistą.
Strona główna
  • Profilaktyka i leczenie
  • Opinie i wywiady
  • Objawy
  • Choroby
  • Ciąża i dziecko
  • Psychologia
  • Uroda
  • Strefa pacjenta
  • O firmie
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
Zdrowie Wprost - Facebook Zdrowie Wprost - Twitter Zdrowie Wprost - YouTube

© ℗ 1998-2025 Agencja Wydawniczo-Reklamowa „Wprost” Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone. Agencja Wydawniczo-Reklamowa „Wprost” na podstawie art. 25 ust. 1 pkt. 1 b ustawy z dnia 4 lutego 1994 roku o prawie autorskim i prawach pokrewnych wyraźnie zastrzega, że dalsze rozpowszechnianie artykułów zamieszczonych na portalu www.wprost.pl jest zabronione..