Dzień Dziadka to doskonała okazja, by kupić ukochanemu seniorowi przydatny prezent, którego być może sam by sobie nie kupił. Oto nasze propozycje podarunków dla seniorów, które pozwolą im zadbać o swoje zdrowie w zaciszu własnego mieszkania!
Prezenty na Dzień Dziadka, które pozwolą mu zadbać o zdrowie
1. Pulsoksymetr
O tym urządzeniu zrobiło się głośno w czasie pandemii koronawirusa. W Polsce każda osoba, która uzyskała pozytywny test na COVID-19, otrzymuje na okres kwarantanny takie urządzenie, potem jest zobowiązana je zwrócić. A tymczasem warto jest mieć je w domu na co dzień, ponieważ umożliwia ono pomiar saturacji krwi (poziom wysycenia krwi tlenem) i tętna. Używanie pulsoksymetru jest bardzo łatwe – wystarczy nałożyć go na palec (suchy, ciepły i czysty, najczęściej wskazujący prawej ręki) lub nadgarstek (w zależności od modelu), a sprzęt za kilka sekund pokaże wynik pomiaru. Regularne pomiary z użyciem pulskoksymetru wykonuje się u osób z chorobami układu oddechowego, sercowo-naczyniowego, nadciśnieniem, cukrzycą, z niektórymi chorobami przewlekłymi. Norma pomiaru u seniorów jest niższa niż u osób młodszych i wynosi 93-94. Gdy spadnie poniżej 90, konieczna może być hospitalizacja i tlenoterapia.
Cena pulsoksymetru zależy od ilości posiadanych przez sprzęt funkcji. Za kilkadziesiąt złotych (od 50 zł w górę) można już kupić dokładny i dobrej jakości produkt.
2. Termometr
Termometrów jest na rynku ogromny wybór – po wycofaniu z produkcji tych zawierających rtęć, pojawiły się urządzenia, które wyglądem je przypominają, ale mają w swoim składzie mniej niebezpieczne substancje, jak galinstan. Oprócz tego dostępne są termometry elektroniczne piórkowe i bezdotykowe. Który wybrać? Najlepiej oczywiście ten, który pokazuje temperaturę jak najdokładniej, a takie znajdziemy wśród wszystkich wymienionych rodzajów termometrów. Wbrew powszechnej opinii bowiem, termometry elektroniczne również mogą wskazywać temperaturę precyzyjnie, należy jednak pamiętać, by mierzyć ją po dłuższym przechowywaniu sprzętu w temperaturze pokojowej, np. w mieszkaniu, a nie od razu po przybyciu do domu z zewnątrz, gdzie było bardzo zimno lub bardzo ciepło. Termometr bezdotykowy należy też „poznać” i pozwolić mu mierzyć temperaturę u danej osoby przez cały dzień. Warto też zwrócić uwagę na preferencje obdarowywanego – czy lubi nowinki techniczne i gadżety, czy nie. Dobrym rozwiązaniem może być termometr elektroniczny piórkowy, który łączy w sobie zalety termometrów tradycyjnych i nowoczesnych.
Rozbieżność pomiędzy cenami termometrów jest ogromna. Te bezrtęciowe kosztują około 20-30 zł, termometry piórkowe – od 20 do 70 zł, a termometry bezdotykowe – od 40 zł w górę.
Czytaj też:
Jaki termometr wybrać do użytku domowego?
3. Ciśnieniomierz
Ciśnieniomierz to jeden z podstawowych sprzętów w domu seniora. Obecnie najczęściej można w nich znaleźć ciśnieniomierze automatyczne, działające przy użyciu metody oscylometrycznej. I rzeczywiście – są one najbardziej polecane do użytku domowego. Poza nimi korzysta się z ciśnieniomierzy zegarowych (stosują je przede wszystkim lekarze) oraz ciśnieniomierzy półautomatycznych. Jeśli chodzi o konkretny rodzaj ciśnieniomierza automatycznego, lepiej wybrać ten naramienny niż to włożenia na nadgarstek, ponieważ przedstawi on dokładniejszy wynik. Z drugiej strony, ciśnieniomierz nadgarstkowy będzie lepszym wyborem dla seniorów z otyłością, osób o ograniczonej sprawności i tych, które często podróżują (choć ten warunek oczywiście w czasie pandemii nie jest najważniejszy). W drugiej kolejności można pomyśleć o takich zaletach urządzenia, jak łatwość odczytu prezentowanych wyników, a nawet kolor czy design.
4. Glukometr
Glukometr to dobry pomysł na prezent dla seniora-diabetyka. Tak jak w przypadku wszystkich sprzętów dokonujących pomiarów, powinien on pokazywać dokładne wyniki, które nie odbiegają znacząco od tych, jakie można by uzyskać w laboratorium. Warto też zwrócić uwagę, czy dany sprzęt spełnia wymogi normy ISO z 2015 roku, dla seniora ważna również będzie wielkość samego urządzenia i wyświetlacza, łatwość obsługi glukometru, sposób jego ładowania (za pomocą baterii bądź USB), a także wielkość próbki krwi potrzebnej do wykonania pomiaru (większość urządzeń wymaga jej jedynie tyle, ile zmieściłoby się na czubku szpilki). Przydatnym rozwiązaniem jest też możliwość połączenia glukometru z komputerem lub/i telefonem i przesyłania danych na te urządzenia.
Dobrej jakości glukometry można zakupić nawet poniżej 100 złotych, trzeba jednak do tej ceny doliczyć koszt wymiennych pasków – komplet 50 kosztuje około 40 zł.
Czytaj też:
Tak obniżysz poziom cukru we krwi i unikniesz skoków
5. Kasetka na leki
Seniorzy nierzadko przyjmują bardzo dużo leków. Aby ułatwić dziadkowi podział konkretnych dawek na dni tygodnia, a nawet pory dnia: rano, południe i wieczór, warto sprezentować mu kasetkę na leki. Dostępne są zarówno takie z napisami, jak i bez nich – wystarczy powkładać leki w konkretne przegródki.
Koszt kasetki na leki nie jest duży i wynosi od około 10 do 30 zł.
6. Pakiet niezbędnych badań
O zdrowie wypada dbać w każdym wieku, jednak w tym senioralnym może (choć nie musi) przynosić ono najwięcej kłopotów. Aby pomóc sobie w ich uniknięciu, warto wykonywać badania profilaktyczne. Wśród tych zalecanych mężczyznom po 60. roku życia znajdują się: morfologia krwi obwodowej, badanie ogólne moczu, profil lipidowy, pomiar TSH, poziomu żelaza, elektrolitów, glukozy na czczo, kreatyniny. Wskazane jest także wykonanie badań ALAT i ASPAT, niezbędnych w diagnostyce przewlekłych i ostrych schorzeń wątroby. Warto też pamiętać o badaniu kału na krew utajoną oraz badaniu PSA, kluczowym w diagnostyce schorzeń gruczołu krokowego, w tym także nowotworu prostaty, na który chorują najczęściej właśnie panowie po 60. roku życia.
Wykonanie wszystkich powyższych badań w jednym czasie wiązałoby się z kosztem ponad 1000 zł, co na Dzień Dziadka stanowiłoby duży wydatek, jednak wiele centrów medycznych oferuje bogate pakiety badań w cenie 200-300 zł. Co więcej, można zapisać dziadka nawet na jedno czy dwa badania i zachęcić, by udał się do swojego lekarza rodzinnego po skierowania na te, na które możliwe jest ich otrzymanie.
Czytaj też:
Samobadanie jąder może uchronić przed nowotworem. Jak je przeprowadzić?