3 domowe sposoby na zapalenie krtani. Pomogą zwalczyć chrypę i suchość w gardle

3 domowe sposoby na zapalenie krtani. Pomogą zwalczyć chrypę i suchość w gardle

Dodano: 
Ból gardła - ilustracja
Ból gardła - ilustracja Źródło: Shutterstock / staras
Zapalenie krtani najczęściej ma podłoże wirusowe i objawia się chrypą oraz silnym bólem gardła. Co zrobić, by szybko pozbyć się uciążliwych objawów choroby?

Zapalenie krtani to nieprzyjemna dolegliwość, która może być spowodowana nadwyrężeniem strun głosowych, ale również i infekcją. Ostre zapalenie krtani najczęściej ma podłoże wirusowe. W takiej sytuacji oprócz charakterystycznej chrypy i trudności z mówieniem, mogą pojawić się suchość w gardle, kaszel, a także gorączka. Co zrobić w przypadku zapalenia krtani i jakie domowe sposoby mogą pomóc zwalczyć nieprzyjemne dolegliwości?

Objawy zapalenia krtani

Zapalenie krtani ma charakterystyczne objawy. Są to:

  • suchość w ustach,
  • drapanie w gardle,
  • silna chrypa i trudności w komunikacji,
  • uczucie "guli" w gardle lub zalegania w niej wydzieliny,
  • kaszel.

Mogą wystąpić również stan podgorączkowy lub gorączka, a także uczucie osłabienia.

Domowe sposoby na zapalenie krtani

Zapalenie krtani najczęściej można złagodzić, stosując nawet domowe sposoby. Do najskuteczniejszych należą:

  • nawilżanie błony śluzowej gardła,
  • inhalacje,
  • nawodnienie organizmu.

To kluczowe elementy walki z infekcją, ponieważ nadmierne przesuszenie śluzówki może potęgować objawy choroby, nasilać chrypę, drapanie w gardle i kaszel, a także powodować trudności w przełykaniu pokarmów.

1. Nawilżanie śluzówki gardła

Aby nawilżyć błonę śluzową gardła, trzeba dbać o odpowiednią wilgotność w mieszkaniu. Jest to istotne zwłaszcza w sezonie grzewczym, gdy odkręcamy kaloryfery. Nawilżanie powietrza w mieszkaniu pozwala zapobiec przesuszaniu śluzówki i zmniejsza ryzyko infekcji. Warto zainwestować w nawilżacz powietrza, regularnie wietrzyć pomieszczenia i utrzymywać w nich odpowiednią temperaturę.

2. Inhalacje

Inhalacje rewelacyjnie nawilżają gardło, łagodzą chrypę i uczucie suchości, a także kaszel. Do inhalacji można wykorzystać sól fizjologiczną, a także specjalną sól z dodatkiem kwasu hialuronowego, który dodatkowo nawilży błonę śluzową gardła. Warto inhalować się kilka razy dziennie, nawet na noc, by zmniejszyć drapanie w gardle. Już po jednym dniu takiej kuracji powinna być wyraźnie odczuwalna poprawa.

Jeśli nie ma gorączki, dobrze jest też spacerować, ponieważ świeże powietrze pomaga utrzymać w dobrej formie błony śluzowe nosa i gardła.

3. Nawodnienie organizmu

W nawilżaniu śluzówki istotne jest także spożywanie dużej ilości płynów. Najlepiej sięgać po niegazowaną wodę, ale można pić również duże ilości ciepłych napojów np. herbaty malinowej z czarnym bzem lub z miodem, który ma działanie powlekające. W czasie choroby lepiej zrezygnować z kwaśnych soków i z napojów gazowanych, które mogą dodatkowo podrażniać gardło.

Czytaj też:
Na co pomaga miód z propolisem i jak go stosować?
Czytaj też:
Kiedy kaszel jest groźny?