Dziurawiec. Ziele świętojańskie, które uspokaja i wspomaga trawienie

Dziurawiec. Ziele świętojańskie, które uspokaja i wspomaga trawienie

Dodano: 8
Dziurawiec zwyczajny
Dziurawiec zwyczajny / Źródło: Shutterstock

Dziurawiec to zioło, które jest wszechstronnie stosowane, by wspomóc pracę organizmu. Działa uspokajająco, moczopędnie, przeciwzapalnie i wspomaga pracę układu trawiennego. Jak je stosować?

Dziurawiec – co to za zioło?

Dziurawiec zwyczajny (wł. Hypericum perforatum L. lub ziele Świętego Jana) to roślina pospolita, która w Polsce rośnie na łąkach i polanach. Dorasta do 70 cm wysokości i charakteryzuje się tym, że na liściach ma kropki, którym zawdzięcza swoją nazwę.

Dziurawiec kwitnie od czerwca do września, a w okresie kwitnienia ma mnóstwo drobnych żółtych kwiatów.

Właściwości lecznicze ziela Świętego Jana

Dziurawiec od wieków stosowany jest do leczenia różnych schorzeń. Jego dobroczynny wpływ na samopoczucie i działanie układu trawiennego był znany już w starożytności. Zioło to przede wszystkim doceniane jest ze względu na swoje uspokajające i wyciszające działanie.

Napar z dziurawca pomaga łagodzić schorzenia układu trawiennego. Leczy wrzody, wzdęcia, bóle brzucha, wspomaga pracę wątroby i wydzielanie soków żołądkowych. Wykorzystuje się go również do leczenia oparzeń, ran i stanów zapalnych skóry.

Wartości ziela świętojańskiego

Dziurawiec zawiera:

  • witaminę A
  • witaminę C
  • flawonoidy
  • rutynę
  • hyperforynę
  • kwasy
  • pektyny
  • garbniki
  • olejki eteryczne
  • sole mineralne

Dziurawiec na uspokojenie

Roślina ta nazywana jest naturalnym środkiem uspokajającym. Kojąco wpływa na układ nerwowy, pomagając wyciszyć bodźce i zminimalizować lęki. Poprawia samopoczucie, działa przeciwdepresyjnie i pomaga zachować zdrowie psychiczne.

Jeśli zależy nam na uspokajającym działaniu dziurawca, powinniśmy sięgnąć po wyciąg, a nie napar z ziela świętojańskiego. Zawiera on hypercynę, która odpowiada za utrzymanie prawidłowego poziomu serotoniny w organizmie. Hypercyna jednak nie działa, gdy zaparzymy ziele w gorącej wodzie, dlatego napar nie pomoże nanerwicę.

Wyciąg z dziurawca natomiast jest bardzo skuteczny i można wykorzystywać go w stanach obniżonego nastroju, a także jako ziołoterapię pomagającą zwalczyć negatywne skutki stresu, przepracowania czy traumy spowodowanej chorobą lub innym trudnym wydarzeniem w rodzinie.

Zioło świętojańskie na bóle brzucha

Dziurawiec znakomicie usprawnia pracę układu trawiennego. Dzięki swojemu działaniu rozkurczającemu mięśnie gładkie, bywa uważany za remedium na niemal wszystkie dolegliwości przewodu pokarmowego.

Pomaga pozbyć się bólu brzucha, wzdęcia, niestrawności, stanów zapalnych żołądka, dwunastnicy, jelit. Wspomaga pracę wątroby, zapobiega kamicy. Działa moczopędnie, dlatego ułatwia pozbycie się z organizmu toksyn i szkodliwych substancji. Z badań wynika, że stymuluje produkcję moczu nawet o 1/3.

Roślina na zdrową skórę

Dziurawiec działa antyseptycznie i antybakteryjnie, dlatego wspomaga gojenie się ran. Wykorzystuje się go do leczenia oparzeń, egzem, ropni, wrzodów, zapaleń skóry. Pomaga także w leczeniu bielactwa skóry.

Zioło Świętego Jana a inne leki

Roślina ta niestety wchodzi w interakcje z wieloma lekami, dlatego trzeba ostrożnie ją stosować. Nie jest polecana kobietom w ciąży, mamom karmiącym piersią ani małym dzieciom do 8. roku życia.

Naparu z dziurawca nie należy pić w trakcie przyjmowania preparatów hormonalnych, ponieważ może obniżyć poziom estrogenów. Ma też działanie fotouczulające i pod wpływem promieni słonecznych może spowodować wystąpienie plam na skórze.

Nie wolno łączyć go z lekami przeciwdepresyjnymi, przeciwwirusowymi czy przeciwnowotworowymi. W przypadku przyjmowania środków na depresję może spowodować zespół serotonowy, który objawia się halucynacjami, drgawkami, nadciśnieniem i może stanowić zagrożenie dla życia. Roślina ta nie jest wskazana także u osób chorujących na wątrobę.

Jak zrobić napar z ziela świętojańskiego?

Aby wspomóc pracę układu trawiennego, wystarczy zaparzyć ziele dziurawca. Łyżeczkę ziela zalewamy 250 ml wrzącej wody i odstawiamy do wystudzenia. Po około 15 minutach możemy wypić napar.

Czytaj też:
Jak stosować olejki eteryczne? Właściwości i rodzaje olejków
Czytaj też:
Rozmaryn: łagodzi ból żołądka i obniża poziom cukru
Czytaj też:
5 najlepszych ziół do uprawy na balkonie. Zacznij już tej wiosny!

+
 8

Czytaj także