Mężczyźni częściej niż kobiety zapadają na choroby układu krążenia. Wynika to przede wszystkim z ich trybu życia, niewłaściwego odżywiania, ale również... płci. Okazuje się, że panowie częściej niż panie zapadają na niektóre schorzenia. Co trzeba o nich wiedzieć?
Mężczyźni w Polsce żyją krócej niż kobiety i to znacznie. Różnica ta wynosi aż 7 lat (74 lata wynosi średnia wieku mężczyzny, a 81 – kobiety). Z czego to wynika? Przede wszystkim z trybu życia. Panowie nie dbają o siebie tak jak powinni, nie prowadzą zbilansowanego trybu życia, zapominają również o regularnych badaniach profilaktycznych.
Najczęstsze schorzenia mężczyzn
Z danych wynika, że mężczyźni częściej narażeni są na rozwój chorób układu krążenia (zawały serca, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, choroby wieńcowe), cukrzycę, choroby układu trawiennego, nowotwory, choroby płuc i choroby prostaty.
Przyczyną takiej sytuacji jest przede wszystkim tryb życia. Polscy mężczyźni najczęściej długo pracują, nie przestrzegając ani właściwego odżywiania, ani równowagi pomiędzy pracą a wypoczynkiem.
Z przyczyn fizjologicznych (innej struktury psychicznej), gorzej radzą sobie ze stresem i problemami, co szybciej odbija się na ich zdrowiu. Awersja do lekarzy i do wykonywania badań profilaktycznych z kolei zmniejsza ich szanse na wygraną walkę z chorobą. Najczęściej schorzenia i choroby onkologiczne wykrywane są zbyt późno, by można było wyleczyć pacjenta.
Choroby układu krążenia
Brak aktywności fizycznej, stres, złe odżywianie, często również używki (takie jak alkohol) czy nadwaga to czynniki, które determinują rozwój chorób układu sercowo-naczyniowego. Mężczyźni częściej niż kobiety zapadają na miażdżycę lub nadciśnienie tętnicze. O wiele częściej chorują również na chorobę wieńcową, niewydolność serca, dostają zawałów lub udarów.
Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby, trzeba zmienić tryb życia. Kluczowe jest odpowiednie odżywianie się, wyeliminowanie z diety przetworzonych produktów i używek. Ważna jest także regularna aktywność fizyczna i umiejętność rozbijania czynników stresogennych i niekumulowania ich w organizmie.
Cukrzyca
Niestety, panowie także częściej chorują na cukrzycę. W Polsce z tą chorobą zmagają się 3 miliony ludzi, z czego 56 procent stanowią mężczyźni. Jej efekty mogą być tragiczne – choroba może prowadzić do niewydolności serca, nerek, ślepoty, demencji. Dlatego tak ważne jest, by mężczyźni kontrolowali swoją wagę, przestrzegali zasad prawidłowego odżywiania i uprawiali sport.
Choroby układu trawiennego
Mężczyźni częściej cierpią również na wrzody, nowotwory żołądka, jelit, dwunastnicy. Choroby te objawiają się dolegliwościami ze strony układu trawiennego: zgagą, wzdęciami, uczuciem pełności w żołądku, bólami brzucha. Nie należy ich bagatelizować, ale jak najszybciej wykonać pełną diagnostykę i poddać się leczeniu.
Aby zmniejszyć ryzyko zapadnięcia na którąś z chorób układu trawiennego, należy zdrowo się odżywiać. Kluczowe jest spożywanie świeżych, nieprzetworzonych produktów, dostarczanie organizmowi błonnika, który jest uważany za naturalną miotełkę dla jelit, pomagającą pozbyć się złogów i toksyn. Przetworzona żywność, używki, fast-foody, mrożonki to prosta droga do nabawienia się wielu chorób.
Choroby płuc
Mężczyźni, którzy palą lub przez wiele lat palili papierosy, są bardziej narażeni na wystąpienie chorób płuc, w tym POChP – przewlekłej obturacyjnej choroby płuc. Objawia się ona dusznościami, kaszlem i jest wskazaniem do wykonania spirometrii oraz udania się do pulmunologa.
Choroby prostaty
Panowie często zapadają także na choroby prostaty. Mogą one być związane z współwystępowaniem cukrzycy, miażdżycy, przewlekłego stresu. Powodują problemy ze wzwodem, wytryskiem, oddawaniem moczu. Warto regularnie badać prostatę oraz wykonywać badanie PSA, które wykrywa markery nowotworowe w prostacie.
Czytaj też:
5 chorób, na które najczęściej zapadają kobiety. Jedna z nich jest wyjątkowo trudna w diagnozieCzytaj też:
Dysmorfofobia – nowa choroba XXI wieku. Może dotyczyć również włosówCzytaj też:
Paciorkowce wywołują rozmaite choroby. Jak uniknąć zakażenia?