Ścięgno Achillesa to najgrubsze i najdłuższe ścięgno w organizmie, które ma aż 15 centymetrów długości. Jest to również ścięgno najczęściej ulegające urazom. W czasie biegania ćwiczeń fizycznych czy forsownego wysiłku może zostać naderwane, naciągnięte lub zerwane. Niestety, proces leczenia ścięgna Achillesa nie należy do najłatwiejszych i zwykle trwa kilka miesięcy.
Czym jest ścięgno Achillesa?
Ścięgno Achillesa to inaczej ścięgno piętowe. Łączy piętę z mięśniem trójgłowym łydki i ma aż 15 centymetrów długości. To ono odpowiada za chodzenie, bieganie czy skakanie, dlatego tak często ulega kontuzjom.
Najczęstsze urazy
Ścięgno Achillesa może zostać naciągnięte, naderwane lub całkiem zerwane. Pod wpływem dużego wysiłku fizycznego, szarpnięcia stopy lub jej nadmiernego obciążenia może również rozwinąć się w nim stan zapalny. Oprócz aktywności sportowych, urazom ścięgna sprzyja otyłość i źle dobrane obuwie.
Powyższe schorzenia objawiają się silnym bólem uniemożliwiającym chodzenie. Oprócz tego różnią się postępowaniem – inaczej leczy się naciągnięte ścięgno Achillesa, a inaczej całkiem zerwane. Ale wszystkie procesy leczenia mają punkt wspólny – trwają długo, ponieważ ścięgno jest słabo unaczynione, dlatego proces gojenia rany jest żmudny i długotrwały.
Naciągnięte ścięgno
Naciągnięte ścięgno Achillesa objawia się bólem pięty i ścięgna. Może pojawić się także obrzęk oraz rozlany krwiak. W takiej sytuacji należy jak najszybciej przyłożyć chłodne okłady oraz odpocząć. Po kilku dniach sytuacja powinna się poprawić, a dolegliwości bólowe minąć. Jeśli tak się nie wydarzy, trzeba udać się do lekarza.
Naderwane ścięgno
Jeśli wybierzemy się na jogging i zapomnimy o rozgrzewce, możemy naderwać sobie ścięgno Achillesa. Może tak się stać również wtedy, gdy prowadząc spokojny tryb życia, nagle podejmiemy się forsownych treningów. Urazom ścięgna sprzyjają również sporty zespołowe, które wymagają od zawodników dużej dynamiki ruchu, takie jak siatkówka, koszykówka i piłka nożna.
Naderwanie ścięgna objawia się nagłym palącym bólem w okolicy pięty. Ścięgno Achillesa może stać się obrzmiałe, tkliwe i sprawiać ból przy każdej próbie obciążenia stopy ciężarem ciała.
W takiej sytuacji należy szybko zastosować leczenie przeciwzapalne. Sprawdzą się chłodne kompresy, które zmniejszą obrzęk i oszczędnościowy tryb życia. Po kilku dniach ból powinien minąć.
Zerwane ścięgno
Zerwane ścięgno Achillesa to sytuacja bardzo poważna, która wymaga pilnej konsultacji z lekarzem. Objawia się bardzo silnym bólem promieniującym od pięty do łydki, trudnościami nie tylko w stawianiu stopy, ale również poruszaniu palcami. Oprócz tego w okolicy pięty pojawia się siniak lub krwiak.
Gdy lekarz za pomocą badania USG potwierdzi zerwanie wszystkich ścięgien, konieczne będzie leczenie chirurgiczne. Po operacyjnym zespoleniu ścięgien pacjent przez kilka tygodni musi leżeć, a później rozpocząć rehabilitację. Z tego względu nie należy lekceważyć żadnego bólu pięty ani ścięgna.
Zapalenie ścięgna
Zapalenie ścięgna Achillesa daje niespecyficzne objawy. Ból najczęściej pojawia się rano i ustępuje w ciągu dnia, gdy jesteśmy aktywni fizycznie. Nie należy go jednak lekceważyć, by stan zapalny nie rozlał się na całe ścięgno Achillesa.
Jeśli czujemy ból w okolicy ścięgna, powinniśmy ograniczyć uprawianie sportów. Dobrze jest wybrać się do lekarza, by za pomocą USG sprawdzić rozległość urazu i dobrać odpowiednie leczenie. Często zalecane jest również skorzystanie z pomocy fizjoterapeuty i uczęszczanie na rehabilitację.
Czytaj też:
Zapominasz o rozciąganiu? Oto powody, dla których już nie będziesz mieć ku temu wymówekCzytaj też:
Odczuwasz ból w pięcie? To może być ostroga piętowa. Jak ją leczyć?Czytaj też:
10 nawyków, które eliminują ból kręgosłupa