Sól gorzka to potoczna nazwa soli Epsom. Jej nazwa pochodzi od miasta w Anglii, w którym została odkryta w XVII wieku, dlatego bywa również nazywana solą angielską. Sól gorzka jest produktem naturalnym, który od dawna znajduje zastosowanie nie tylko w medycynie niekonwencjonalnej. Jej stosowanie polecają także m.in. reumatolodzy w celu wspomagania leczenia schorzeń narządów ruchu u osób dorosłych.
W Polsce korzystanie z solanek ma długą tradycję. Są one wykorzystywane nie tylko w celu łagodzenia dolegliwości reumatycznych, ale także m.in. dolegliwości ze strony układu nerwowego i leczenia schorzeń ginekologicznych, jednak sól gorzka wyróżnia się spośród rodzimych produktów uzdrowiskowych wyjątkowym składem oraz właściwościami. Może być stosowana zarówno zewnętrznie podczas leczniczych kąpieli oraz do przemywania skóry, jak i doustnie, jednak ten sposób zastosowania może okazać się nieco problematyczny, bo sól gorzka wykazuje silne działanie przeczyszczające.
Sól gorzka – co warto wiedzieć na jej temat?
Jak już zostało wspomniane, sól gorzka jest produktem o naturalnym składzie. Ten związek mineralny jest połączeniem soli kwasu siarkowego i magnezu. Siarczan magnezu siedmiowodny (MgSO4) jest nieorganicznym związkiem chemicznym o licznych właściwościach leczniczych i prozdrowotnych, z których możemy korzystać w domowym zaciszu.
Ważne! Pod nazwą siarczan magnezu siedmiowodny (MgSO4) dostępny jest również nawóz do roślin, którego absolutnie nie można stosować do kąpieli, na skórę oraz doustnie! Jeżeli chcemy wykorzystać lecznicze właściwości siarczanu magnezu, to powinniśmy stosować jedynie sól, która dostępna jest pod nazwą „sól gorzka”, sól Epsom”, „sól angielska”. Możemy ją kupić w większości aptek w bardzo korzystnej cenie.
Sól gorzka ma postać proszku o białym kolorze, który szybko rozpuszcza się w wodzie. Wyglądem przypomina sól kuchenną. Czasami polecana jest jako zamiennik tradycyjnej soli jodowanej. Sól angielska jest gorzka w smaku, dlatego nie każdy zaakceptuje ją jako zamiennik jednej z podstawowych przypraw.
Siarczan magnezu ma bardzo pozytywny wpływ na zdrowie. W zależności od sposobu zastosowania jego działanie jest nieco inne. Choć sól Epsom jest produktem naturalnym, który wykazuje działanie lecznicze, to nie każdy może korzystać z jej prozdrowotnych właściwości. Siarczan magnezu nie powinien być stosowany u dzieci, jeżeli nie zaleci tego lekarz. Co więcej, trzeba poznać objawy związane z przedawkowaniem soli Epsom, które mogą pojawić się podczas jej dłuższego stosowania.
Sól gorzka – właściwości
Sól Epsom wykazuje dobroczynny wpływ na zdrowie. Siarczan magnezu działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie, przeciwgrzybiczo i rozluźniająco, reguluje pracę gruczołów łojowych, a także redukuje obrzęki. Za właściwości soli Epsom odpowiadają naturalnie czyste związki siarki i magnezu. Pierwiastki te są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, wpływając m.in. na układ nerwowy, układ krążenia, układ kostno-mięśniowy, skórę, włosy i paznokcie. Co więcej, sól Epsom przyśpiesza metabolizm, działa przeczyszczająco oraz wspomaga naturalne procesy detoksykacyjne, które zachodzą w naszym organizmie, ułatwiając wydalenie szkodliwych metali ciężkich.
Sól gorzka – sposoby zastosowania
Sól Epsom możemy stosować zewnętrznie na skórę i do kąpieli oraz pielęgnacji włosów, jak również doustnie. Wchłanianie aktywnych związków przez skórę trwa nieco dłużej, jednak nie każdy chce i powinien stosować sól gorzką w postaci roztworu do picia.
Wskazania do zewnętrznego zastosowania siarczanu magnezu to m.in.:
- ból mięśni,
- ból stawów,
- choroba zwyrodnieniowa,
- urazy i kontuzje narządów układu ruchu,
- schorzenia kręgosłupa,
- astma i inne przewlekłe choroby układu oddechowego,
- niektóre schorzenia układu krążenia,
- przewlekły stres,
- nerwica,
- depresja,
- ból głowy o podłożu napięciowym i migreny,
- wspomaganie regeneracji po intensywnym wysiłku fizycznym.
Sól gorzka ma właściwości relaksujące i rozluźniające napięte mięśnie. Doskonale wpływa na ogólne samopoczucie, pozwalając się odstresować oraz redukując objawy związane z nadmiernym napięciem nerwowym. Produkt ten polecany jest do przygotowania leczniczych kąpieli odprężających, łagodzących stany lękowe i inne objawy zaburzeń o podłożu nerwicowym, a także dolegliwości ze strony układu nerwowego, które związane są z niedoborem magnezu w organizmie np. skurcze mięśni. Co więcej, sól Epsom pomaga pozbyć się obrzęków m.in. kostek, które związane są z zaburzeniami krążenia w obrębie kończyn dolnych. Zewnętrznie możemy stosować sól Epsom nie tylko do kąpieli, ale także w postaci okładów.
W kosmetologii zewnętrzne zastosowanie soli gorzkiej uwzględnia przede wszystkim pielęgnację skóry problematycznej, czyli skłonnej do nadmiernego przetłuszczania się oraz powstawania wyprysków. Dzięki zawartości siarki zapobiega nadmiernemu przetłuszczaniu się skóry głowy i włosów, łagodzi stany zapalne związane z trądzikiem, a także pomaga pozbyć się łupieżu. Poprawia również kondycję paznokci oraz łagodzi objawy niektórych schorzeń dermatologicznych np. grzybicy skóry. Solą angielską możemy poprawić ogólną kondycję skóry, włosów oraz płytki paznokciowej, zyskując pewność, że dbamy o urodę w naturalny sposób.
Doustne zastosowanie soli gorzkiej jest nieco mniej popularne. Jest ona polecana jako osmotyczny środek przeczyszczający, stanowiąc skuteczny lek na przewlekłe zaparcia. Sól Epsom polecana jest także podczas odchudzania jako środek przyśpieszający przemianę materii. Niestety, nie każdy może stosować sól Epsom doustnie. Jest ona przeznaczona dla osób dorosłych, u których nie występują przeciwskazania do stosowania siarczanu magnezu. W celu przygotowania roztworu do picia trzeba rozpuścić łyżkę soli Epsom w szklance wody.
Sól Epsom może być także stosowana w celu uzupełnienia niedoboru magnezu w organizmie, jednak leczenie hipomagnezemii zawsze powinno odbywać się pod kontrolą lekarza.
Sól gorzka – przeciwskazania do stosowania
Sól Epsom jest naturalnym produktem, jednak nie każdy może ją stosować. Przeciwskazaniem do doustnego stosowania soli Epsom są m.in.:
- niewydolność nerek i inne schorzenia tego narządu,
- znaczne niedociśnienie tętnicze,
- miastenia,
- niedrożność jelit,
- wysoki poziom magnezu w organizmie,
- blok przedsionkowo-komorowy.
Aby uniknąć ewentualnego zagrożenia, jakie związane jest z doustnym przyjmowaniem soli gorzkiej, przed zastosowaniem zapoznaj się z treścią ulotki dołączonej do opakowania.
Sól gorzka – skutki uboczne i objawy przedawkowania
Ważne! Stosowanie soli gorzkiej obarczone jest ryzykiem wystąpienia skutków ubocznych. Działania niepożądane zwykle pojawiają się już na samym początku stosowania produktu. Przy długotrwałym stosowaniu soli gorzkiej mogą wystąpić objawy przedawkowania związane z m.in. wysokim poziomem magnezu w organizmie. Zaliczamy do nich przede wszystkim zaburzenia żołądkowo-jelitowe.
Przedawkowanie soli gorzkiej może także skutkować zaburzeniem gospodarki elektrolitowo-wodnej organizmu, a także pojawieniem się objawów związanych z nadmiarem siarki i magnezu w organizmie, do których zaliczamy m.in.:
- obniżenie ciśnienia tętniczego krwi,
- zawroty głowy,
- nudności i wymioty,
- ogólne złe samopoczucie,
- zaburzenia rytmu serca,
- częstomocz związany z usuwaniem nadmiaru siarki z organizmu.
W przypadku wystąpienia objawów przedawkowania należy zaprzestać stosowania soli gorzkiej i skonsultować się z lekarzem.
Czytaj też:
Olejek migdałowy – skład i zastosowanie