-
O tym nie możecie zapomnieć podczas upałów!
Podczas upałów, gdy temperatura powietrza osiąga 30 st. C, nasila się ryzyko udaru cieplnego i przegrzania organizmu. W tym czasie należy otoczyć szczególną opieką dzieci, osoby starsze i chore - przypomina Główny Inspektorat Sanitarny.
Profilaktyka i leczenie
-
Tabletki australijskim sportowcom spokoju nie dadzą
Australijski Komitet Olimpijski (AOC) zakazał sportowcom stosowania niektórych leków uspokajających. Uczestnicy igrzysk w Londynie mogą się spodziewać przeszukiwania pokoi, a w przypadku złamania zakazu nawet wykluczenia z zawodów.
Profilaktyka i leczenie
-
Jesteś smutny? Przyklej na czoło plaster
Cierpisz na depresję i nie widzisz wyjścia ze swojego przygnębienia? Z pomocą nadchodzą amerykańscy naukowcy, którzy przykleją ci na czoło plaster i wyleczą ze splinu.
Profilaktyka i leczenie
-
"Ubiegnij Raka" w Powsinie
19 maja w Parku Kultury w Powsinie odbędzie się bieg charytatywny "Ubiegnij Raka" organizowany przez uczniów Amerykańskiej Szkoły w Warszawie. Zebrane w czasie imprezy pieniądze zostaną przekazane Fundacji Towarzystwa Przyjaciół Centrum...
Profilaktyka i leczenie
-
Mężczyzno, ty też możesz zachorować na raka piersi
Rak sutka występuje u mężczyzn stukrotnie rzadziej niż u kobiet, lecz rozpoznawany jest o wiele później, gdy znajduje się już w zaawansowanym stadium. Panowie żyją po diagnozie średnio dwa lata krócej niż panie.
Profilaktyka i leczenie
-
Chory na kardiologa musi czekać rok
W Polsce nadal spada umieralność z powodu zawału serca, choć w mniejszym stopniu niż w latach 90. XX w. Coraz więcej jest za to chorych z niewydolnością serca – powiedzieli specjaliści podczas I Wiosennej Akademii Kardiologicznej...
Profilaktyka i leczenie
-
Długo jedziesz do pracy? Będziesz gruby
Osoby dłużej dojeżdżające samochodem do pracy są bardziej narażone m.in. na otyłość i różne zaburzenia metaboliczne – wynika z badań, które publikuje pismo „American Journal of Preventive Medicine".
-
"Polacy umierają, bo za późno wzywają karetkę"
- Polacy zbyt późno wzywają karetkę pogotowania do chorego z ostrym zawałem serca, średnio dopiero po 4 godzinach i 15 minutach - powiedzieli specjaliści na otwarcie I Wiosennej Akademii Kardiologicznej dla Dziennikarzy w Klaudynie pod...
Profilaktyka i leczenie
-
Trening na bieżni mechanicznej czy w parkowych alejkach - co wybrać?
Wielu biegaczy wiosną rezygnuje z treningów w siłowni i wraca do treningów na świeżym powietrzu. Lekarze jednak ostrzegają, że jogging na asfaltowych alejkach i ulicznych chodnikach może być zabójczy dla naszych stawów. Czy bieżnia...
Profilaktyka i leczenie
-
Rzucasz palenie? Jogging zwiększy twoje szanse o 50 proc.
Jeśli rzucaniu nałogu tytoniowego towarzyszy aktywność fizyczna, to szansa na zwycięski bój z papierosami zwiększa się nawet o kilkadziesiąt procent - twierdzą tajwańscy naukowcy.
Profilaktyka i leczenie
-
Akupunktura może ocalić twoje mięśnie!
Akupunktura przez wiele osób jest wciąż traktowana jako metoda leczenia bliska tym, stosowanym przez różnej maści znachorów. Tymczasem japońscy naukowcy udowodnili właśnie, że stosowanie akupunktury może uchronić osoby starsze i...
Profilaktyka i leczenie
-
Biegasz wiosną? Nie zdejmuj czapki!
Wiosną biegacze mają tendencje do zbyt szybkiego rezygnowania z cieplejszej odzieży sportowej. Skutek? Przeziębienie, a w skrajnych przypadkach nawet zapalenie płuc.
Profilaktyka i leczenie
-
Ćwiczysz i nie chudniesz? Wiemy dlaczego
Ćwiczysz, ćwiczysz, a efekty mierne? Upewnij się, że nie popełniasz błędów, które mogą utrudniać spalanie niechcianego tłuszczu. Oto lista najpopularniejszych błędów popełnianych przy ćwiczeniach odchudzających.
Profilaktyka i leczenie
-
Spacer - najlepszy przyjaciel twojego organizmu
Spacerowanie poprawia działanie układu immunologicznego, wzmacnia serce, redukuje ryzyko wystąpienia nowotworu i ma wpływ na kondycję psychiczną.
Profilaktyka i leczenie
-
Biegasz? To może ci zaszkodzić
Większość Polaków biega za szybko i za długo - uważa prof. Jerzy Żołądź, współautor sukcesów Adama Małysza. - Biegają za szybko jak na swoje możliwości, z symptomami silnego zmęczenia. Robi tak średnio co drugi początkujący - mówi w...
Profilaktyka i leczenie
-
Chcesz mieć piękne piersi? Ćwicz!
Co zrobić, by piersi były jędrniejsze i bardziej kształtne? Wystarczą proste ćwiczenia. Odpowiednio dobrany trening może poprawić nie tylko wygląd piersi ale i twoje samopoczucie.
Profilaktyka i leczenie
-
Aquaerobik? Nie. Dziś modny jest hidrofit
Po aquaerobiku i aquaspinningu do Polski przywędrowała kolejna metoda na ćwiczenia wykonywane w wodzie - Hidrofit.
Profilaktyka i leczenie
-
Seks po zawale? Jak najczęściej!
Wiele osób po zawale przestaje uprawiać seks. Rekonwalescenci boja się, że wzmożony wysiłek spowoduje nadmierne przeciążenie dla serca i pogorszy ich stan zdrowia. Nic bardziej mylnego.
Profilaktyka i leczenie
-
Chcesz szybko schudnąć? Pokochaj pilates
Pilates rozsławiły przede wszystkim hollywoodzkie gwiazdy, które okrzyknęły go jedną z najskuteczniejszych i najefektywniejszych metod na odchudzanie. Dlaczego? Bo ćwiczenia bardzo szybko przynoszą efekty widoczne gołym okiem.
Profilaktyka i leczenie
-
Jak zmotywować się do ćwiczeń? Oto 7 wskazówek
Od miesięcy powtarzasz sobie: “czas wziąć się za siebie”. Wiosna zbliża się wielkimi krokami, a ty ciągle nie zabrałeś się do roboty. Oto siedem wskazówek jak zmotywować się do ćwiczeń.
Profilaktyka i leczenie
-
Masz hantle? Ćwicz w domu
Do lata coraz bliżej. Aby w letnią aurę wkroczyć ze zdrowym duchem będzie nam potrzebne zdrowie ciało.
Profilaktyka i leczenie
