-
Dlaczego mówienie komuś „jedz zdrowiej”, „więcej się ruszaj” nie przynosi efektów?
Ile razy słyszałeś od lekarza, że musisz zacząć lepiej się odżywiać albo zacząć ćwiczyć? A może sam mówisz tak komuś ze swoich bliskich? Niestety, takie ogólne, mądre rady nie pomogą.
OdchudzanieDietyTerapieRozwój osobisty
-
Praca biurowa może szkodzić na wiele sposobów
Im więcej godzin spędzamy w pracy w pozycji siedzącej, przy komputerze - tym większe ryzyko, że nabawimy się problemów zdrowotnych. Uwaga, ucierpieć może także psychika!
ChorobyTerapieZaburzenia psychiczne
-
Jak zrozumieć psychozę
Przypomnij sobie najstraszniejszy koszmar, jaki Ci się przyśnił. Przypomnij sobie też ulgę, kiedy okazało się, że to tylko sen. Wyobraź sobie, że osoba, która doświadcza psychozy, z tego koszmaru nie jest w stanie się obudzić. Ten...
Zaburzenia psychiczneTerapieChoroby
-
Reumatoidalne zapalenie stawów często w tandemie z depresją
Chorujesz na reumatoidalne zapalenie stawów? Masz bliskiego cierpiącego na tę przewlekłą chorobę? Warto wiedzieć, że w parze z RZS często idzie depresja. Można ją leczyć, podobnie jak i RZS. Dzięki właściwej terapii pacjenci mogą żyć...
ChorobyTerapieRozwój osobisty
-
Zażywanie tego leku przeciwbólowego może zmniejszać naszą empatię?
Naukowcy sprawdzili, czy paracetamol – jeden z najpopularniejszych leków przeciwbólowych – może wpływać na naszą empatię. Wyniki są zaskakujące.
LekiBadaniaZwiązki i relacje
-
Myślisz, że twoje dziecko jest niejadkiem? Może cierpieć na neofobię
Przysłowiowy „Tadek niejadek” to koszmar niejednego rodzica, ale na szczęście większość dzieci, sprawiających problemy podczas jedzenia z tego wyrasta; inaczej jest w przypadku neofobii żywieniowej. Na czym polega i jak objawia się...
Rozwój dzieckaZdrowie dzieckaPsychologiaDiety
-
Większość związków rozpada się wiosną. Dlaczego?
Wiosna to czas, kiedy przyroda budzi się do życia, a my wraz z nią – wychodzimy z zimowego letargu i mamy więcej chęci do działania. Właśnie wtedy nasze hormony zaczynają buzować, pragniemy odświeżenia, więc... szukamy wrażeń. Efekt?...
Związki i relacjeZdrowiePsychologia
-
Jedna trzecia nastolatków może już być uzależniona od internetu
Blisko 1/3 nastolatków może mieć problem z uzależnieniem od sieci – wynika z kolejnego badania przeprowadzonego przez NASK na temat korzystania z internetu przez polskie nastolatki. Problem wydaje się być większy w grupie uczniów szkół...
Zaburzenia psychiczneRozwój dziecka
-
Nie wysypiasz się? Twoi koledzy mają przechlapane
Najnowsze badania sugerują nawet, że ludzie, którzy źle śpią, są bardziej skłonni do unikania kontaktów społecznych i mają problemy z nawiązywaniem interakcji. Są zrzędliwi, a przez to... mogą stracić przyjaciół.
BadaniaPsychologia
-
Dieta, która pomaga walczyć z depresją
Depresja jest bardzo poważną chorobą cywilizacyjną, która dotyka coraz więcej ludzi na świecie. Chociaż dostępne są skuteczne leki, nie zawsze możemy lub chcemy z nich korzystać. Naukowcy od dawna zastanawiają się, jakie zmiany w diecie...
DietyProduktySkładniki odżywczePsychologia
-
Myśli samobójcze to temat tabu. Psychiatra: Pytać o nie trzeba, bo szybka reakcja i skierowanie do specjalisty może uratować komuś życie
Myśli samobójcze przerażają. Lepiej o nich nie mówić, lepiej nie pytać. To temat tabu, tymczasem w wielu przypadkach są preludium samobójstwa. O tym, dlaczego trzeba na ten temat rozmawiać, jakie sygnały powinny wzbudzić niepokój i gdzie...
PsychologiaZaburzenia psychiczneTerapieChoroby
Ewelina Celejewska
-
Toksyczny związek – czym jest i jak go uzdrowić
Naruszanie lub przekraczanie granic dobrostanu psychicznego i fizycznego w związku może przybierać różne formy. Jak się przed tym bronić i kiedy warto rozważyć zakończenie związku – podpowiada dr Robert Kowalczyk, psycholog i seksuolog...
Związki i relacje
-
Nawet umiarkowane spożycie alkoholu zwiększa ryzyko udaru
Chcemy wierzyć, że umiarkowane picie alkoholu może mieć pozytywny wpływ na zdrowie i chronić przed zdarzeniami sercowo-naczyniowymi. I nic dziwnego – takie badania istnieją. Niestety najnowsze badania przeprowadzone w Chinach sugerują,...
ChorobyBadaniaProduktyZaburzenia psychiczne
-
Stres szkolny – niedostrzegane cierpienie dzieci
Coraz więcej polskich dzieci w wieku szkolnym doświadcza przewlekłego stresu. Specjaliści zaczynają już nawet mówić o zjawisku „wypalenia uczniowskiego”. Najnowsze badania pokazują, że skala tego problemu jest ogromna!
Rozwój dzieckaPsychologia
-
Diet coach: Jedzenie nie zaspokoi niczyich potrzeb psychicznych, bo nie ma wpływu na to, co dzieje się w twoim życiu
– Proponuję wyobrazić sobie, że masz w ciele dwa zbiorniki. Jeden to zbiornik głodu fizjologicznego, a drugi to zbiornik głodu psychicznego – opowiada Ula Mijakoska, twórczyni diet coachingu. Czy da się wypełnić oba za jednym zamachem?
DietyOdchudzanieRozwój osobistyZaburzenia psychiczneEwelina Celejewska
-
Jarosław Kret o zmaganiach z depresją. „Nie chciałem uczestniczyć w życiu”
Coraz częściej mówi się o depresji, która nie jest powodem do wstydu i może dopaść każdego. W studiu „Dzień Dobry TVN” Jarosław Kret szczerze opowiedział o swoich zmaganiach z tą chorobą. Od czego się zaczęła i jak udało mu się...
ZdrowiePsychologiaTerapie
-
Depresja w dorosłym wieku może powodować na starość problemy z pamięcią
Nowe badania przeprowadzone w Wielkiej Brytanii wykazały, że ludzie, którzy doświadczają nawracających epizodów depresji w wieku dorosłym, są bardziej narażeni na problemy z pamięcią w późniejszym życiu – donosi serwis Medical News Today.
ChorobyBadaniaTerapiePsychologia
-
Czym odurzają się dzieci i młodzież
Lista produktów i substancji, używanych przez dzieci i młodzież do odurzania się jest o wiele dłuższa niż się powszechnie uważa. To nie tylko substancje powszechnie uznawane za narkotyki. Dzieci i młodzież narkotyzują się popularnymi...
Ciąża i dzieckoZdrowie dzieckaRozwój dzieckaZaburzenia psychiczneLeki
-
Nienawidzisz wczesnych pobudek? 7 sposobów na udany poranek bez gonitwy
Zazdrościsz rannym ptaszkom? Nic dziwnego – wczesne wstawanie wiele ułatwia. Większość z nas pracuje przecież w standardowych godzinach i najpóźniej o 9:00 musimy już być na miejscu. Co zrobić, żeby poranki były przyjemniejsze?...
ZdrowiePsychologia
-
Tomasz Smokowski odpowiada na wyznanie Marka Plawgo. „Byłem bliski decyzji nieodwracalnych”
Były lekkoatleta Marek Plawgo przyznał w sobotę, że cierpi na depresję i leczy się od kilku miesięcy. Na jego słowa zareagował podobnym wyznaniem dziennikarz i komentator sportowy Tomasz Smokowski. „Przez blisko dwa lata, będąc szefem...
PsychologiaTerapie
-
Emocjonalne wyznanie Marka Plawgo. „Po raz pierwszy potrzebuję pomocy”
„Od kilku miesięcy leczę się na depresję. Chorobę, której przez długi czas nie miałem odwagi nazwać” – wyznał w oświadczeniu opublikowanym na Twitterze Marek Plawgo, medalista mistrzostw świata i Europy.
PsychologiaTerapie
