-
Na urlopie intensywnie pijesz i przesadzasz z jedzeniem? Nie wypoczniesz
Jeśli praca uszlachetnia, to wakacje uzdrawiają. Badania naukowe wskazują, że urlopowy wypoczynek nie tylko działa korzystnie na układ krążenia, obniża stres i ryzyko zgonu, ale także pozytywnie wpływa na aktywność wielu genów. Lepiej...
ChorobyPsychologia
-
Twój pies wie, kiedy się stresujesz. Co więcej, również tego doświadcza
Zgodnie z wynikami najnowszych badań zwierzęta domowe odczuwają nasz stres. Dzięki temu możemy baczniej przyjrzeć się naszemu zdrowiu. Jednak to prawdopodobnie wpływa również na ich zdrowie. Co robić, by nie narażać na niepotrzebne...
Psychologia
-
Osamotnienie, poczucie nieprzydatności w rodzinie i bierność czyli depresja seniora
Mówiąc o depresji, najczęściej koncentrujemy się na 20- i 30-latkach. Dzisiejsze tempo życia i problem z utrzymaniem relacji międzyludzkich to dwa kluczowe czynniki. Coraz więcej jednak mówi się o depresji wśród dzieci i nastolatków. A...
Rozwój osobistyPsychologiaChoroby
-
Co dzieje się z mózgiem, kiedy dopada nas nuda?
Wychodzisz z pracy, wracasz do domu, jesz obiad, siadasz przed telewizorem. Siedzisz, siedzisz i siedzisz... Nudzisz się, ale mimo to nie masz pomysłów, jak temu zaradzić. Czy wiesz, czego wówczas doświadcza twój mózg i jakie reakcje w...
PsychologiaZdrowie
-
5 prostych i sprawdzonych sposobów na poprawę koncentracji
Z każdej strony jesteśmy bombardowani informacjami. Nawet wykonywanie prostych zadań bywa czasem wyzwaniem, ponieważ problem stanowi skupienie uwagi. Jak sobie radzić, gdy zauważamy, że nasza wydajność drastycznie spadła?
ZdrowieRozwój osobisty
-
Chcesz, by twoi dziadkowie byli zdrowi? Kup im psa!
Zachowanie dobrego zdrowia w podeszłym wieku może wydawać się trudne. Wraz z wiekiem często pojawiają się różnego rodzaju komplikacje związane z sercem, ciśnieniem, cholesterolem czy poruszaniem. Codzienne czynności stają się trudniejsze...
ZdrowiePsychologia
-
Jesteś młodą kobietą? Dowiedz się, dlaczego powinnaś odstawić alkohol
Wyniki nowych badań sugerują, że rezygnacja z używania alkoholu może poprawić zdrowie psychiczne. Dotyczy to zwłaszcza młodych kobiet.
Rozwój osobistyZaburzenia psychiczneZdrowie
-
Diagnoza: Rak. Jaką rolę w procesie leczenia odgrywa psychoonkolog?
Testy, konsultacje, leki, zabiegi… Leczenie choroby nowotworowej to szereg stricte medycznych działań. Ale warto pamiętać, że zadbanie o psychikę w tym trudnym czasie wspomaga powrót do zdrowia. Pomóc w tym może psychoonkolog.
ChorobyTerapiePsychologia
-
Często oglądasz horrory? Sprawdź, jaki mają wpływ na nasze zdrowie
Przyspieszone bicie serca, ucisk w żołądku, silne napięcie – to uczucie zna każdy miłośnik horrorów. Trzeba przyznać, że filmy z tego gatunku potrafią sprawić, że dostaniemy gęsiej skórki. Jedni ich nie lubią, inni uwielbiają. Ale czy...
ChorobyPsychologia
-
Czy korzystanie z social mediów służy zdrowiu psychicznemu?
Media społecznościowe to typowy złodziej czasu. Korzystanie z nich utożsamiane jest z młodzieżą, jednak coraz częściej kradną czas także dorosłym. W wielu przypadkach wyrugowały międzyludzkie kontakty twarzą w twarz, zastąpiły realne...
PsychologiaZdrowie
-
Dlaczego jedni pamiętają swoje sny, a inni nie są w stanie ich sobie przypomnieć?
Sny są jednym z najciekawszych zagadnień związanych z funkcjonowaniem ludzkiego mózgu. Istnieje grupa ludzi, którzy zapamiętują swoje sny, inni natomiast tego nie potrafią. Skąd biorą się te różnice i co w praktyce się za nimi kryje?
PsychologiaZdrowie
-
97 proc. najcięższych zbrodni dokonują osoby poczytalne. Dlaczego więc tak boimy się osób chorych na schizofrenię? Zapytaliśmy psychiatrę
Z ogólnopolskiego badania opinii społecznej „Stosunek Polaków do osób chorych na schizofrenię” przeprowadzonego w ramach kampanii „Życie bez nawrotów” dowiadujemy się, że 9 proc. ankietowanych życzyłoby sobie, aby pacjenci ci byli...
ChorobyLekiPsychologia
Ewelina Celejewska
-
Naukowcy opracowują tanie sensory do wykrywania narkotyków
Tanie i niezawodne sensory elektrochemiczne do wykrywania narkotyków chcą opracować łódzcy chemicy. Miniaturyzacja czujników pozwoli na konstrukcję małych, przenośnych wykrywaczy narkotyków, potencjalnie przydatnych na lotniskach,...
BadaniaZabiegiZaburzenia psychiczne
-
Czy komuś, kto palił od zawsze, opłaca się rzucić papierosy po 60-ce?
„Mój dziadek palił paczkę dziennie i dożył setki” – takie stwierdzenie można czasami usłyszeć od miłośników tytoniowego dymka. Lepiej nie dać się zwieść takim opowieściom, zaś rozstanie z papierosami opłaca się w każdym wieku, także w...
ChorobyZaburzenia psychiczneZdrowie
-
Istotna przyczyna stanów zapalnych, o której nikt nie mówi
Wiele mówi się o stanach zapalnych, jednak nie zawsze wiadomo, jakie są ich przyczyny. Temat zapaleń często pojawia się w dyskusjach dotyczących otyłości, cukrzycy, czy ogólnie zdrowia i diet.
ZdrowieOdżywianiePsychologia
-
Niebezpiecznie zdrowa dieta. Może już przekroczyłeś granicę?
Zdrowe odżywianie może stać się pułapką. Tak dzieje się wtedy, gdy przeradza się w obsesję. Specjaliści tego rodzaju zaburzenie nazywają ortoreksją.
Choroby psychiczneDietyProduktySkładniki odżywczePsychologia
-
Ile godzin tygodniowo trzeba spędzić na łonie natury, żeby zachować dobre zdrowie?
Powszechnie wiadomo, że najlepiej naładować akumulatory i zrelaksować się na łonie natury czyli daleko od zgiełku wielkiego miasta. Ale czy potrzebujemy do tego aż dwóch tygodni? A może wystarczy kilka dni? Naukowcy mają dla nas dobrą...
ChorobyBadaniaPsychologiaZdrowie
-
„Nie przekręcaj! Wcale tak nie powiedziałem”. Kobiety czy mężczyźni – naukowcy rozstrzygnęli, kto ma lepszą pamięć do słów i sytuacji
Czy kiedykolwiek, kłócąc się z osobą płci przeciwnej, miałeś wrażenie, że kompletnie przekręca jakieś zdarzenie z przeszłości? A może wydawało ci się, że próbuje włożyć w usta słowa, których nie wypowiedziałeś. Niestety, jeśli tą osobą...
PsychologiaZwiązki i relacje
-
Prawie 40 proc. Polaków nie odcina się od pracy podczas urlopu
Urlop, w swoim założeniu, powinien być odpoczynkiem od pracy. Momentem, w którym możemy naładować akumulatory, by później mieć świeży umysł i pracować efektywniej. Niestety, prawie 40 proc. Polaków nie potrafi odciąć się od pracy podczas...
Psychologia
-
7 mało znanych skutków palenia
Cukrzyca, gorszy sen, depresja, choroby stawów, a nawet psychozy - to tylko niektóre mniej znane, potencjalne efekty palenia tytoniu. Naukowcy cały czas sprawdzają, jak regularny dymek rujnuje zdrowie i niestety lista związanych z nim...
Zaburzenia psychiczneChoroby
-
Znowu dopadł cię efekt jo-jo? 5 sposobów na zwiększenie motywacji do odchudzania
A miało być tak pięknie – już oczyma wyobraźni widziałeś kilka kilogramów mniej na wadze. Na początku nawet ci się chciało trzymać zasad diety, a później czar prysł. Pojawiło się zmęczenie, frustracja, niepohamowany apetyt, niechęć do...
OdchudzanieRozwój osobisty
