-
5 nawyków, które zabijają poczucie własnej wartości
Pewności siebie nie jest łatwo się nauczyć, ale czy wiesz, co ją zabija? Eliminacja tych nawyków to pierwszy krok w stronę pozytywnej przemiany.
Rozwój osobistyTerapieZaburzenia psychiczne
-
Przemoc wobec seniorów – najczęściej znęcają się opiekunowie
W 2015 roku 43 proc. ankietowanych Polaków przyznało, że zna przypadek stosowania przemocy wobec osoby starszej. To prawdopodobnie czubek góry lodowej – wiele tych przypadków nigdy nie wychodzi na światło, bo dzieje się w zaciszu domu,...
Związki i relacjePsychologia
-
Chcesz przekonać laika do opinii ekspertów? Podpowiadamy, jak to zrobić
Chcesz przekonać laika do opinii ekspertów? Poproś – unikając oceny – by wyjaśnił ze szczegółami zawiłości jakiegoś tematu. Jeśli ktoś sam uświadomi sobie, jak mało wie, jest szansa, że złagodzi swoje stanowisko i łatwiej mu będzie...
KoronawirusFakty o koronawirusieRozwój osobistyPsychologia
-
Dlaczego nie wychodzą nam noworoczne postanowienia? Jak to zmienić?
Postanowienia noworoczne zazwyczaj dotyczą przejścia na dietę, rozpoczęcia ćwiczeń, wyzwolenia w sobie większych pokładów pracowitości. Często jednak nic z tego nie wychodzi. Jak to zmienić?
PsychologiaRozwój osobisty
-
Jedna na cztery kobiety z ADHD próbowała popełnić samobójstwo
W kanadyjskim badaniu wykazano, że częstość prób samobójczych w ciągu całego życia była znacznie wyższa u kobiet z ADHD (24%) w porównaniu z kobietami, które zespołu nie miały (3%). Mężczyźni z ADHD częściej podejmowali próby samobójcze...
TerapieZaburzenia psychicznePsychologia
-
Pożegnaj 2020 w sposób zdrowy dla psychiki
Jak spojrzeć wstecz na miniony rok i znaleźć pozytywy? Chociaż w tym roku zdanie jest utrudnione, nadal nie jest niemożliwe.
Rozwój osobisty
-
Maseczka na twarzy dorosłego nie utrudnia dziecku rozpoznania jego mimiki i emocji
Według nowego badania przeprowadzonego przez psychologów z University of Wisconsin-Madison, maseczka na twarzy dorosłego, nie przeszkadza dzieciom w zrozumieniu mimiki twarzy i emocji.
KoronawirusFakty o koronawirusieRozwój dzieckaZwiązki i relacjePsychologia
-
Czy kręcenie włosów na palec oznacza chorobę?
Ten popularny nawyk, jakim jest kręcenie włosów na palec, zwrócił uwagę ekspertów zdrowia psychicznego. Co odkryli?
Zaburzenia psychiczneChoroby
-
Za oknem zima... i pandemia. Jak mimo to zachować pozytywne nastawienie?
Ostatnie miesiące nie były zbyt optymistyczne dla wielu z nas. Czas odbudować pozytywne nastawienie do życia mimo pandemii. Jak to zrobić?
Rozwój osobistyPsychologiaKoronawirus
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Nie wyrzucaj choinki na śmietnik. Można pozbyć się drzewka w ekologiczny sposób
Miłośnicy żywych choinek co roku stają przed dylematem, co zrobić z drzewkiem? Chociaż prawo zezwala na przekazanie choinki firmie odbierającej śmieci, są inne, eko sposoby na pozbycie się drzewka.
Rozwój osobistyPsychologia
-
Postanowienia noworoczne. O czym pamiętać, zaczynając 2021 rok?
Postanowienia noworoczne w dobie pandemii koronawirusa z pewnością będą inne, niż dotychczas. Eksperci radzą, jak podejść do 2021, by spełnić swoje plany i marzenia, a także poprawić kondycję psychiczną.
Rozwój osobistyPsychologia
-
Jeśli chcesz odnaleźć radość w codziennym życiu, mamy dla ciebie 5 porad
Zamknij oczy i wyobraź sobie przez chwilę niezakłóconą radość. Może to być siedzenie na słońcu w ciepły dzień, uczucie oczekiwania, że twoje dzieci zaraz przyjadą do domu na święta. A może wręcz przeciwnie: wreszcie chwila ciszy i...
Fakty o koronawirusieKoronawirusProfilaktyka i leczenieStrefa PacjentaPsychologia
-
Szefowie płci męskiej są negatywnie nastawieni do pracowników z depresją
Badanie przeprowadzone w Szwecji wykazało, że negatywne nastawienie względem depresji pracowników częściej spotykane jest u tych dyrektorów firm, którzy są mężczyznami.
Zaburzenia psychicznePsychologia
-
Chcesz się więcej ruszać? Ten gadżet cię zmobilizuje
Z badań opublikowanych na łamach British Journal of Sports Medicine wynika, że aplikacje fitness na smartfony i urządzenia do noszenia na ciele (jak opaski elektroniczne czy zegarki) zwiększają poziom aktywności fizycznej.
Rozwój osobistyPsychologia
-
Jak być szczęśliwszym w 2021 roku?
Nie jesteś sam. Postanowienia noworoczne są równie wszechobecne, co trudne do dotrzymania. Czy w ogóle ma sens stawianie tak wzniosłych celów na nowy rok?
Rozwój osobistyPsychologia
-
To wyjątkowo trudny czas dla par z niepłodnością. Jak można je wspierać?
Za nami Święta Bożego Narodzenia, które powinny być dla nas czasem relaksu i odpoczynku, także tego psychicznego. Jednak dla niepłodnych par to często wyjątkowo trudny okres. Muszą się zmierzyć z napływającymi zewsząd życzeniami...
LekiChorobyCiążaZwiązki i relacjePsychologia
Ewelina Celejewska
-
„Święta są tylko dla szczęśliwych ludzi”. Co psychologom z telefonu zaufania mówią dzieci?
Dzieci próbują coś powiedzieć tylko mimochodem albo w żartobliwy sposób, by sprawdzić, jak rodzice zareagują. Czyli na przykład przy przygotowywaniu posiłku rzucają „lepiej by było, gdyby mnie nie było”, „może jak skoczę z mostu, to...
PsychologiaCiąża i dziecko
Aneta Wawrzyńczak
-
Jak spędzić sylwestra w domu: 6 przydatnych pomysłów
Jak spędzić sylwestra w domu? To pytanie zadaje sobie większość Polaków (i nie tylko), zmuszonych zrezygnować z udziału w wielkich imprezach z powodu pandemii. Wypróbuj więc 6 poniższych sposobów na uczynienie domowego sylwestra...
PsychologiaRozwój osobisty
-
Delfin, niedźwiedź, lew czy wilk? Sprawdź, jaki jest twój chronotyp
Śpisz głęboko jak niedźwiedź czy niespokojnie jak delfin? Wiedza o tym, jaki jest twój typ snu pomoże ci jak najlepiej wykorzystać czas nocnego wypoczynku.
PsychologiaRozwój osobisty
-
O czym NIE mówić w święta: Janina Daily apeluje, by w wigilię nie zadawać niewłaściwych pytań
Nigdy Nie Wiesz to akcja zainicjowana przez Janinę Daily, mająca na celu uwrażliwienie nas na to, że nie zawsze pytania np. o oto, kiedy para doczeka się dziecka są na miejscu. A właściwie nigdy nie są.
PsychologiaZwiązki i relacje
-
5 sposobów na pokonanie świątecznego bluesa
Święta Bożego Narodzenia mogą być trudnym czasem dla wielu osób zmagających się ze stratą, lękiem lub depresją. Sprawdź, jak sobie pomóc, jeśli problem dotyczy właśnie ciebie.
TerapieRozwój osobistyPsychologia
