-
W czasie pandemii podejmij zdrowe postanowienia noworoczne. Oto, jak to zrobić
Wielu z nas opuści rok 2020 bez żalu, więc postanowienia noworoczne podejmiemy być może z większą motywacją niż w latach poprzednich. Część z nich zapewne będzie dotyczyć zdrowia.
PsychologiaRozwój osobisty
-
W tym roku czeka cię wirtualna impreza sylwestrowa? Podpowiadamy, jak ją zorganizować
Każdy z nas ma już dość pandemii. Ale sytuacja zmusza nas do kombinowania i podejmowania nieustannych prób życia jakkolwiek zbliżonego do normalności. A tu za pasem Sylwester! Jak zorganizować udaną imprezę online za pośrednictwem...
Rozwój osobisty
-
W ostatnich miesiącach większość z nas ma problem z podejmowaniem decyzji. Wszystko przez COVID-19
W czasach pandemii COVID-19 coraz więcej osób ma problemy z podejmowaniem nawet prostych, zdawałoby się, decyzji. Dlaczego tak się dzieje i jak sobie z tym poradzić?
KoronawirusFakty o koronawirusiePsychologiaRozwój osobisty
-
5 nawyków, które zabijają poczucie własnej wartości
Pewności siebie nie jest łatwo się nauczyć, ale czy wiesz, co ją zabija? Eliminacja tych nawyków to pierwszy krok w stronę pozytywnej przemiany.
Rozwój osobistyTerapieZaburzenia psychiczne
-
Przemoc wobec seniorów – najczęściej znęcają się opiekunowie
W 2015 roku 43 proc. ankietowanych Polaków przyznało, że zna przypadek stosowania przemocy wobec osoby starszej. To prawdopodobnie czubek góry lodowej – wiele tych przypadków nigdy nie wychodzi na światło, bo dzieje się w zaciszu domu,...
Związki i relacjePsychologia
-
Chcesz przekonać laika do opinii ekspertów? Podpowiadamy, jak to zrobić
Chcesz przekonać laika do opinii ekspertów? Poproś – unikając oceny – by wyjaśnił ze szczegółami zawiłości jakiegoś tematu. Jeśli ktoś sam uświadomi sobie, jak mało wie, jest szansa, że złagodzi swoje stanowisko i łatwiej mu będzie...
KoronawirusFakty o koronawirusieRozwój osobistyPsychologia
-
Dlaczego nie wychodzą nam noworoczne postanowienia? Jak to zmienić?
Postanowienia noworoczne zazwyczaj dotyczą przejścia na dietę, rozpoczęcia ćwiczeń, wyzwolenia w sobie większych pokładów pracowitości. Często jednak nic z tego nie wychodzi. Jak to zmienić?
PsychologiaRozwój osobisty
-
Jedna na cztery kobiety z ADHD próbowała popełnić samobójstwo
W kanadyjskim badaniu wykazano, że częstość prób samobójczych w ciągu całego życia była znacznie wyższa u kobiet z ADHD (24%) w porównaniu z kobietami, które zespołu nie miały (3%). Mężczyźni z ADHD częściej podejmowali próby samobójcze...
TerapieZaburzenia psychicznePsychologia
-
Pożegnaj 2020 w sposób zdrowy dla psychiki
Jak spojrzeć wstecz na miniony rok i znaleźć pozytywy? Chociaż w tym roku zdanie jest utrudnione, nadal nie jest niemożliwe.
Rozwój osobisty
-
Maseczka na twarzy dorosłego nie utrudnia dziecku rozpoznania jego mimiki i emocji
Według nowego badania przeprowadzonego przez psychologów z University of Wisconsin-Madison, maseczka na twarzy dorosłego, nie przeszkadza dzieciom w zrozumieniu mimiki twarzy i emocji.
KoronawirusFakty o koronawirusieRozwój dzieckaZwiązki i relacjePsychologia
-
Czy kręcenie włosów na palec oznacza chorobę?
Ten popularny nawyk, jakim jest kręcenie włosów na palec, zwrócił uwagę ekspertów zdrowia psychicznego. Co odkryli?
Zaburzenia psychiczneChoroby
-
Za oknem zima... i pandemia. Jak mimo to zachować pozytywne nastawienie?
Ostatnie miesiące nie były zbyt optymistyczne dla wielu z nas. Czas odbudować pozytywne nastawienie do życia mimo pandemii. Jak to zrobić?
Rozwój osobistyPsychologiaKoronawirus
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Nie wyrzucaj choinki na śmietnik. Można pozbyć się drzewka w ekologiczny sposób
Miłośnicy żywych choinek co roku stają przed dylematem, co zrobić z drzewkiem? Chociaż prawo zezwala na przekazanie choinki firmie odbierającej śmieci, są inne, eko sposoby na pozbycie się drzewka.
Rozwój osobistyPsychologia
-
Postanowienia noworoczne. O czym pamiętać, zaczynając 2021 rok?
Postanowienia noworoczne w dobie pandemii koronawirusa z pewnością będą inne, niż dotychczas. Eksperci radzą, jak podejść do 2021, by spełnić swoje plany i marzenia, a także poprawić kondycję psychiczną.
Rozwój osobistyPsychologia
-
Jeśli chcesz odnaleźć radość w codziennym życiu, mamy dla ciebie 5 porad
Zamknij oczy i wyobraź sobie przez chwilę niezakłóconą radość. Może to być siedzenie na słońcu w ciepły dzień, uczucie oczekiwania, że twoje dzieci zaraz przyjadą do domu na święta. A może wręcz przeciwnie: wreszcie chwila ciszy i...
Fakty o koronawirusieKoronawirusProfilaktyka i leczenieStrefa PacjentaPsychologia
-
Szefowie płci męskiej są negatywnie nastawieni do pracowników z depresją
Badanie przeprowadzone w Szwecji wykazało, że negatywne nastawienie względem depresji pracowników częściej spotykane jest u tych dyrektorów firm, którzy są mężczyznami.
Zaburzenia psychicznePsychologia
-
Chcesz się więcej ruszać? Ten gadżet cię zmobilizuje
Z badań opublikowanych na łamach British Journal of Sports Medicine wynika, że aplikacje fitness na smartfony i urządzenia do noszenia na ciele (jak opaski elektroniczne czy zegarki) zwiększają poziom aktywności fizycznej.
Rozwój osobistyPsychologia
-
Jak być szczęśliwszym w 2021 roku?
Nie jesteś sam. Postanowienia noworoczne są równie wszechobecne, co trudne do dotrzymania. Czy w ogóle ma sens stawianie tak wzniosłych celów na nowy rok?
Rozwój osobistyPsychologia
-
To wyjątkowo trudny czas dla par z niepłodnością. Jak można je wspierać?
Za nami Święta Bożego Narodzenia, które powinny być dla nas czasem relaksu i odpoczynku, także tego psychicznego. Jednak dla niepłodnych par to często wyjątkowo trudny okres. Muszą się zmierzyć z napływającymi zewsząd życzeniami...
LekiChorobyCiążaZwiązki i relacjePsychologia
Ewelina Celejewska
-
„Święta są tylko dla szczęśliwych ludzi”. Co psychologom z telefonu zaufania mówią dzieci?
Dzieci próbują coś powiedzieć tylko mimochodem albo w żartobliwy sposób, by sprawdzić, jak rodzice zareagują. Czyli na przykład przy przygotowywaniu posiłku rzucają „lepiej by było, gdyby mnie nie było”, „może jak skoczę z mostu, to...
PsychologiaCiąża i dziecko
Aneta Wawrzyńczak
-
Jak spędzić sylwestra w domu: 6 przydatnych pomysłów
Jak spędzić sylwestra w domu? To pytanie zadaje sobie większość Polaków (i nie tylko), zmuszonych zrezygnować z udziału w wielkich imprezach z powodu pandemii. Wypróbuj więc 6 poniższych sposobów na uczynienie domowego sylwestra...
PsychologiaRozwój osobisty
