-
Ta jedna rzecz jest kluczowa w tworzeniu postanowień noworocznych
– Sformułowanie postanowienia noworocznego jest niezwykle istotne i może zdecydować o jego późniejszym powodzeniu – mówią autorzy badań psychologicznych.
Rozwój osobisty
-
Święta na odległość. Jak namówić babcię do lepienia pierogów „online”?
Tegoroczne Boże Narodzenie nie będzie typowe. Obawa o zdrowie bliskich i obostrzenia znacząco wpłyną na przebieg świąt. Jak mimo trudnego okresu zadbać o siebie i relacje z rodziną i przyjaciółmi? Ile razy widziałeś, kiedy mama lub...
Psychologia
-
Syndrom sztokholmski nie dotyczy tylko porywaczy i zakładników. Może się wykształcić nawet w rodzinie
Syndrom sztokholmski to nazwa określająca sytuację, w której dochodzi do przywiązania danej osoby względem jej oprawcy. Jaka jest jego geneza i czy może on występować w rodzinie?
PsychologiaZwiązki i relacje
-
Dlaczego chodzimy do łóżka z byłym partnerem? Naukowcy wyjaśniają
Według badań uprawiamy seks z byłymi partnerami z bardzo różnych powodów. Mężczyźni najczęściej wskazują na hedonizm, a kobiety łączą go z uczuciami.
SeksZwiązki i relacjeZaburzenia psychiczne
-
Oto co dzieje się z ciałem, kiedy rzucasz palenie. Korzyści są odczuwalne już po godzinie
Korzyści z rzucenia palenia są niemal natychmiastowe, a po wielu latach organizm może wrócić do stanu zdrowia osoby, która nigdy nie paliła.
Profilaktyka i leczenieChoroby nowotworoweZaburzenia psychiczne
-
Marzysz o psie? Naukowcy: Pandemia to dobry czas na adopcję
Pandemia koronawirusa znacznie wpłynęła na nasze zdrowie psychiczne. Całodniowe siedzenie w domu jeszcze nasz stan pogarsza. Jednak naukowcy mają prostą radę – posiadanie zwierzaka może pomóc.
KoronawirusFakty o koronawirusieRozwój osobistyPsychologia
-
Te czynniki wpływają na zdrowy i spokojny sen. Zadbaj o nie w sypialni
Na komfort snu wpływa ogrzewanie, pościel, piżama, a nawet wentylacja w sypialni. Pamiętaj o tym, jeśli chcesz się dobrze wyspać.
Profilaktyka i leczenieRozwój osobisty
-
Co znajduje się w papierosie? Ta lista daje do myślenia
Uzależnienie od papierosów to jeden z najpopularniejszych nałogów. Jednocześnie zerwanie z nim jest jednym z najprostszych sposobów, by uchronić się przed szereg chorób, także nowotworowych. Jeśli palisz, przeczytaj, co znajduje się w...
ChorobyBadaniaZaburzenia psychiczne
-
Jak dobrze rozpocząć dzień? 6 podstawowych zasad
Jeśli się dobrze wystartuje, to później jest już łatwiej. I nie dotyczy to tylko biegaczy czy rajdowców, ale większości ludzi. Korzystna dla zdrowia i ducha poranna rutyna nie tylko pomoże pozytywną energię utrzymać w ciągu dnia, ale ma...
ChorobyRozwój osobistyPsychologia
-
Nowe badanie pokazuje, że każdy tydzień blokady zwiększa upijanie się
Według badań opublikowanych w recenzowanym czasopiśmie American Journal of Drug and Alcohol Abuse, szkodliwe picie wśród dorosłych wydłuża się i zwiększa, im dłużej spędzają w domu na home office.
KoronawirusFakty o koronawirusieZaburzenia psychicznePsychologia
-
Szepty, stukanie, mlaskanie, czyli ASMR. Ta metoda pomaga zasnąć ludziom na całym świecie
ASMR (autonomous sensory meridian response), czyli samoistna odpowiedź meridianów czuciowych to istny fenomen. W ostatnich latach ASMR zyskało liczne grono zwolenników. Pomaga zasnąć i odprężyć się w bardzo nietypowy sposób. Co to jest...
Rozwój osobisty
-
Żywa czy sztuczna? Ta decyzja wpłynie na twoje zdrowie
Żywa choinka w domu może być źródłem korzyści dla ludzkiego organizmu. Jednak kluczowe jest to, jakie drzewko wybierasz.
Profilaktyka i leczenieTerapieBadania
-
Nie marnuj czasu na sprzątanie. Oto kilka pomysłów na skrócenie czasu sprzątania o połowę
Nikt nie lubi sprzątać – w końcu przez ten czas można obejrzeć odcinek ulubionego serialu albo poczytać. Ale „samo się nie zrobi”. Jak zminimalizować czas sprzątania?
Rozwój osobisty
-
Jak rozmawiać z dziećmi o chorobie, izolacji i śmierci dziadków
Choroby i śmierć osób bliskich towarzyszą naszym rodzinom od zawsze. W czasie obecnej pandemii pojawiły się jednak nowe elementy: lęk przed zakażeniem się koronawirusem, kwarantanna, izolacja, gwałtowny i nieprzewidywalny przebieg...
KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyRozwój dzieckaZwiązki i relacjePsychologia
-
Cała Polska piecze ciastka. Jak mądrze angażować dzieci w przygotowania do świąt?
Przygotowania do okresu świątecznego spoczywają przede wszystkim na dorosłych, ale nie oznacza to, że w pomoc nie można zaangażować dzieci.
Psychologia
-
Wiele osób zaczyna mieć szczerze dosyć swojego gospodarstwa domowego podczas izolacji. Oto, jak temu przeciwdziałać
Drobnostki, które nie byłyby problemem w świecie przed pandemią COVID-19, takie jak odstawienie mleka w innym miejscu w lodówce, teraz bywają przyczyną kłótni. Można jednak temu zaradzić.
Rozwój osobisty
-
Psycholog radzi, jak wybierać świąteczne prezenty dla bliskich
Boże Narodzenie to czas obdarowywania bliskich prezentami. I chociaż wszystkie powinny ucieszyć, nie chcemy dawać tych nietrafionych.
Związki i relacje
-
To, jak się ubierasz, wpływa na twoją psychikę. Również w pandemii
Jeśli pracujesz w domu, z pewnością jesteś przyzwyczajony do noszenia wygodnych dresów. Co sądzą o tym psychologowie?
PoradyRozwój osobistyZaburzenia psychiczne
-
Aplikacje randkowe odchodzą do lamusa. Coraz trudniej znaleźć tam partnera
Robimy zakupy online, zamawiamy transport i sprawdzamy pogodę, ale czy to dobra metoda na poznanie partnera? Wielu twierdzi, że nie.
Związki i relacjeRozwój osobistySeks
-
Praca w domu ma negatywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne
W nowym badaniu naukowcy z USC odkryli, że praca w domu negatywnie wpłynęła na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, zwiększyła oczekiwania w pracy i rozpraszała uwagę, ograniczyła komunikację ze współpracownikami i ostatecznie obniżyła...
KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyRozwój osobistyTerapie
-
Drugi lockdown sprawił, że kobiety czuły się wyczerpane, a mężczyźni narzekali na nudę
Różnego rodzaju restrykcji związanych z pandemią koronawirusa SARS-CoV-2 doświadczamy od marca 2020 roku. Okazuje się, że lockdown, czyli to najsurowsze z obostrzeń, może mieć różne konsekwencje dla kobiet i dla mężczyzn.
KoronawirusFakty o koronawirusieStrefa PacjentaPacjent z koronawirusemZwiązki i relacjePsychologia
