-
Dzięki COVID-19 zdrowie psychiczne przestaje być piętnowane
W ostatnich latach temat zdrowia psychicznego powoli wychodzi z cienia. Po stuleciach bycia na marginesie stan ludzkiego samopoczucia stopniowo zyskuje coraz większą uwagę i przestaje być piętnowany. Dziś już nie wstyd iść na terapię –...
Rozwój osobistyTerapieZaburzenia psychiczne
-
Jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci? Tłumaczenie: „twój chomik zasnął” tylko pogorszy sprawę
Rodzice chcą chronić dzieci przed trudnymi emocjami i lękiem przed utratą bliskich. Ale czy zwlekanie z wyjaśnieniem, czym jest śmierć, na pewno nie zwiększy traumy w obliczu śmierci kogoś ważnego w życiu dziecka? Jak wytłumaczyć...
Psychologia
-
Pandemia doprowadziła wiele osób w Polsce do kryzysu psychicznego. Ta grupa często jest pomijana
Nie ma tu niespodzianki – podobne doniesienia płyną z całego świata: pandemia doprowadziła wiele osób w Polsce do kryzysu psychicznego. W czasie, gdy szczególna uwaga jest poświęcana seniorom, trzeba też zadbać o młodych dorosłych – z...
KoronawirusTerapieZaburzenia psychicznePsychologia
-
Naukowcy: Wspólne doświadczenia religijne zbliżają pary
Pary, które są religijne, dłużej pozostają razem – to nie tylko powszechna opinia, ale i wyniki badań przeprowadzonych na Uniwersytecie w Georgii.
Związki i relacjeRozwój osobistyBadania
-
Jak rozmawiać z dziećmi o aborcji? Wyjaśnia Mama Seksuolog
Post Karoliny Piotrowskiej, psycholożki edukującej o seksie za pomocą mediów społecznościowych spotkał się z pozytywnym odbiorem wśród rodziców i ekspertów.
Rozwój dzieckaZwiązki i relacje
-
Ta ankieta pokazała, o czym w seksie marzą mężczyźni i kobiety. Wyniki zaskakują!
Marzenia senne mogą cię zaskoczyć i jest to ciekawe, co tym razem wymyśli twoja podświadomość. Naukowcy przyjrzeli się snom dotyczącym seksu. Efekt? Co najmniej zaskakujący!
SeksPsychologia
-
Badanie pokazuje, jak dług wpływa na jakość relacji
Mówi się, że pieniądze nie są w życiu najważniejsze, ale każdy przyzna, że ich brak znacznie komplikuje normalne funkcjonowanie, nie mówiąc już o radości z życia. Jeśli pojawią się długi finansowe, szybko też wystąpić strach o...
Związki i relacjeTerapie
-
Smutek – nasz kompan w czasie pandemii. Jak z nim walczyć?
Smutek czasami dopada każdego z nas, nie da się od niego uciec. Obniżenie nastroju zdarza się wszystkim i stanowi ono część życia emocjonalnego każdego człowieka. Warto jednak zadbać, aby smutek nie przekształcił się w kryzys psychiczny....
Rozwój osobistyPsychologia
-
Jak cukier wpływa na zdrowie psychiczne? Można się zdziwić!
O tym, że cukier uzależnia, wiemy od dawna. O tym, że sprzyja tyciu – również. Naukowcy ostrzegają teraz, że nadmierne spożycie cukru wpływa także fatalnie na zdrowie psychiczne.
ProduktyBezpieczeństwo żywnościPsychologia
-
Dane ze smartfona pomagają przewidywać zaostrzenie schizofrenii
Dane ze smartfonów – w tym ruch, dźwięki otoczenia i wzorce snu – mogą pomóc w przewidywaniu epizodów zaostrzenia i nawrotu schizofrenii, według nowych badań Cornell Tech.
Zaburzenia psychicznePsychologia
-
Ekspert: W dobie światowego kryzysu warto zostać życzliwym
„Co nam przeszkadza? Co powstrzymuje mnie przed lepszym życiem? Umiejętności, których uczymy dzisiaj, będą zachowaniami i kulturą jutra” – mówi Houston Kraft, autor książki na temat życzliwości i dobroci.
Rozwój osobistyZwiązki i relacje
-
Czy mam depresję? Odpowiedź na tych 8 pytań
Depresja może dotyczyć każdego z nas. Jest bardzo prawdopodobne, że w naszym najbliższym otoczeniu znajdują się osoby, które zmagają się z tą chorobą. Pierwsze objawy depresji bywają bagatelizowane, co może doprowadzić do poważnego...
Zaburzenia psychiczneRozwój osobistyTerapiePsychologia
-
9 charakterystycznych cech hipochondryka. Może to ty?
Hipochondria jest coraz częściej diagnozowaną chorobą. Chorzy postrzegani są zwykle jako „histerycy”, których nawet niegroźne dolegliwości zdrowotne wytrącają z równowagi. W rzeczywistości hipochondryk zmaga się z ciągłym lękiem o swoje...
ChorobyTerapiePsychologia
-
Poranne ćwiczenia mogą zmniejszyć ryzyko tej groźnej choroby
Nowe badania sugerują, że osoby, które ćwiczą wczesnym rankiem, mogą mieć mniejsze ryzyko zachorowania na raka niż osoby, które ćwiczą później w ciągu dnia.
OdchudzanieRozwój osobistyPorady
-
Strach przed COVID-19 cię paraliżuje? Psycholog radzi, jak z tym żyć
Czy jestem już chory? Czy to drapanie gardła oznacza pierwszy objaw choroby? Co będzie, jeśli trafię do szpitala? Czy w ogóle jakiś szpital mnie przyjmie? Co z dziećmi? Co z mężem/żoną, rodzicami? Czujesz się gorzej, słabiej. Masz...
Psychologia
Katarzyna Nyga-Zbroja
-
Dlaczego optymizm może być niebezpieczny podczas pandemii?
Zdawać by się mogło, że optymistyczne podejście do życia powinno być słuszną postawą wobec pandemii koronawirusa. Tymczasem okazuje się, że optymizm może być zgubny.
KoronawirusFakty o koronawirusieRozwój osobistyPsychologia
-
Eksperci ostrzegają: W czasie pandemii jesteśmy narażeni na rozwój uzależnień
Lęk przed chorobą COVID-19, a także przed skutkami ekonomicznymi pandemii sprawia, że ludzie są bardziej narażeni na wszelkiego rodzaju uzależnienia, zarówno od substancji psychoaktywnych, jak i tzw. uzależnień behawioralnych –...
KoronawirusFakty o koronawirusieZaburzenia psychicznePsychologia
-
Jak strach zachęca do fizycznego dystansowania się podczas pandemii
Chociaż na każdym kroku widzimy plakaty, zachęcające do dystansu społecznego, noszenia masek i dezynfekowania rąk, wciąż wiele osób nie przestrzega zasad. Dlaczego? I jak sprawić, by zaczeli?
Fakty o koronawirusieChorobyPsychologia
-
Naukowcy: „Połączenia wideo kosztują nas więcej energii niż spotkania twarzą w twarz”
Jeśli pracujesz zdalnie z powodu epidemii koronawirusa, na pewno masz do czynienia z konferencjami wideo. Okazuje się, że nie działają one pozytywnie na zdrowie.
PsychologiaRozwój osobisty
-
Cardio joga, czyli co teraz ćwiczą młodzi?
Cardio joga taje się coraz bardziej popularna wśród tych, którzy czerpią przyjemność z relaksujących właściwości jogi, ale wymagają ćwiczeń o większej intensywności. Ten styl łączy klasyczną jogę z ćwiczeniami sercowo-naczyniowymi i...
OdchudzanieRozwój osobisty
-
Jaka jest najlepsza pora na trening? To może zaskoczyć
Zasadniczo chodzisz na trening wtedy, kiedy masz czas. Niektórzy mają poranną rutynę, inni stawiają na wysiłek np. po pracy. Szukając odpowiedzi na to, kiedy najlepiej ćwiczyć, doszliśmy do ciekawych wyników.
OdchudzanieRozwój osobistyProfilaktyka i leczenie
