-
Pandemia może być przyczyną zespołu stresu pourazowego
Oczywiście zależy to od wielu czynników, m.in. indywidualnych uwarunkowań osobowościowych. Specjalistka opowiada, jakie objawy mogą niepokoić i co można zrobić, by się uchronić przed dużymi problemami.
KoronawirusFakty o koronawirusieZaburzenia psychiczneTerapiePsychologia
-
Jak pandemia pogłębiła choroby i zaburzenia psychiczne u Polaków
Ponad połowa osób, u których wcześniej odnotowano zaburzenia depresyjne czy lękowe, odczuła pogorszenie stanu zdrowia psychicznego na skutek pandemii – wynika z badań międzynarodowego zespołu, które objęły swoim zasięgiem m.in. Polskę –...
KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyZaburzenia psychiczneTerapieRozwój osobistyZwiązki i relacjePsychologia
-
Znany dziennikarz o nawrocie choroby: „Lekarz zobaczył mnie i powiedział, że już ze szpitala nie wyjdę”
Moja żona stwierdziła, że staję się coraz bardziej ponury. Nie czekałem dłużej, zadzwoniłem do lekarza. Następnego dnia już u niego byłem i opowiadałem o swoich lękach. Mówiłem, że choć zdaję sobie sprawę, że większość ludzi ma dziś...
Psychologia
Paulina Socha-Jakubowska
-
Naukowcy: Ludzką ciekawość można podzielić na dwa rodzaje
Ciekawości nie da się zmierzyć pod mikroskopem, trudno ją poddać badaniom. Naukowcy z University of Pennsylvania podjęli jednak to wyzwanie. Oto wyniki ich eksperymentu.
PsychologiaRozwój osobisty
-
Podejrzewasz u siebie depresję? Przyczyną może być nawet zdalna praca
Ludzie są wykończeni psychicznie, bo stan lęku i stresu trwa już tak długo, że niewielu sobie z tym radzi. Zresztą nawet ci, którzy dziś chodzą z uśmiechem na twarzy, za chwilę mogą się poddać. Wystarczy poważniejszy impuls, strata...
Psychologia
-
4 sposoby, dzięki którym przyjemnie zamienisz postanowienie w nawyk
Z twoich postanowień noworocznych najczęściej nic nie wychodzi? Nie jesteś sam/a! Większość osób nie potrafi w nich wytrwać. Ten stan rzeczy można jednak zmienić.
PsychologiaRozwój osobisty
-
Naucz się przyjmować ze spokojem złe wiadomości
Nigdy nie ma dobrego momentu na złe wiadomości. Miniony rok przyniósł ich jednak cały ogrom, a kto wie, co przyniesie kolejny. Jak przyjmować ze spokojem różnego rodzaju wiadomości i newsy?
Rozwój osobistyZwiązki i relacjePsychologia
-
Depresja narodowa. Znany aktor o chorobie: Apatia, napady złości skierowanej w partnerkę
Drzwi gabinetów lekarzy psychiatrów od miesięcy się praktycznie się nie zamykają, a ich telefony nie milkną. Psycholodzy umawiają pacjentów nawet późnym wieczorem. Tylu z nas woła o ratunek. W czasie pandemii liczba chorych na depresję...
PsychologiaPaulina Socha-Jakubowska
-
Wyrażanie emocji jest niezwykle ważne. Jak robić to właściwie?
Wiele osób ma problemy z okazywaniem swoich emocji: robią to zbyt gwałtownie lub wręcz przeciwnie – tłumią je. Ale jak robić to właściwie?
Rozwój osobistyZwiązki i relacjeTerapie
-
Rezygnacja z kofeiny jest dobra dla zdrowia. Jednak na początku daje uciążliwe objawy
Marzysz, by rzucić kawę lub energetyki? Z pewnością wyjdzie ci to na zdrowie. Jednak nie od razu: odstawienie kofeiny przynosi specyficzne skutki.
Bezpieczeństwo żywnościSkładniki odżywczeZaburzenia psychiczneProfilaktyka i leczenie
-
Zamiast próbować wszystko zapamiętać, skorzystaj z planera. Ich wybór jest ogromny
Zawsze łatwiej powiedzieć niż zrobić. Zwłaszcza, jeśli tych zadań do wykonania jest bardzo dużo i trudno nad nimi zapanować. Zdecydowanie pomoże w tym planer.
PsychologiaRozwój osobisty
-
Zdaniem naukowców ten czynnik przynosi największe sukcesy w odchudzaniu. Nowe badania
Wyniki nowego badania naukowców z Drexel University pokazują, że kluczem do skutecznego odchudzania jest odpowiedzialność. Ale jeszcze ważniejsze jest to, że nie można odchudzać się na własny rachunek, a dzielić się postępami z trenerem,...
Rozwój osobistyOdchudzanie
-
Chcesz dłużej wytrwać w swoich postanowieniach? Inaczej je zaplanuj
Jak wynika z badań, postanowień noworocznych nie dotrzymuje ponad 90 procent osób. Może więc pora zacząć je formułować w inny sposób?
PsychologiaRozwój osobisty
-
O skutecznym i szczerym przepraszaniu – kilka porad, jak to robić
Przepraszanie mogłoby nie wydawać się zbyt skomplikowaną sztuką, jednak czasem brzmi jak: „Przepraszam, jeśli ktoś poczuł się urażony. Nie wiem, o co chodzi, ale niech wam będzie”. Skutecznie przeprasza się w inny sposób.
PsychologiaZwiązki i relacje
-
COVID-19 to tylko jeden z przykładów na to, jak ludzie zachowują się w obliczu katastrofy
Pandemia COVID-19 jest bezprecedensowym zjawiskiem w naszych czasach, ale ludzie mierzyli się z globalnymi katastrofami już wcześniej. Czy zawsze reagowali tak samo?
PsychologiaZwiązki i relacje
-
Trendy urodowe, zdrowotne i fitnessowe: oto, co będzie na topie w 2021 roku
Styczeń każdego kolejnego roku to czas rozważań nad tym, jak będzie przebiegać kolejnych 12 miesięcy. Jakie są więc przewidywania co do trendów, które zdominują rok 2021?
PsychologiaRozwój osobistyUrodaPorady
-
Niewierność ma różne oblicza. Oto te najlepiej opisane przez psychologów
Jeśli twój partner cię zdradził, nie jesteś odosobnionym przypadkiem. Szacuje się, że niewierność występuje w 25 procentach stałych związków.
Związki i relacjePsychologia
-
Ten rodzaj ćwiczeń łagodzi objawy depresji
Wydarzenia minionego roku stanowiły poważne wyzwanie dla naszego zdrowia psychicznego. U wielu osób wystąpiły stany depresyjne i zaburzenia lękowe. Zamknięcie w domach i home office można jednak wykorzystać na ćwiczenia, które wspomagają...
TerapieRozwój osobistyPsychologia
-
Poprawa zdrowa psychicznego podczas chodzenia? Naukowcy: Tylko ten określony sposób może to zapewnić
Istnieje wiele powodów, dla których warto pokochać spacery. Teraz naukowcy poinformowali o kolejnym powodzie: poprawie zdrowia psychicznego.
Profilaktyka i leczenieRozwój osobisty
-
Naukowcy odkryli związek między spożyciem błonnika pokarmowego a depresją
W nowym badaniu z udziałem ponad 5800 kobiet w różnym wieku, naukowcy starali się zbadać związek między spożyciem błonnika pokarmowego a depresją u kobiet w okresie menopauzy.
ProduktySkładniki odżywczeBezpieczeństwo żywnościOdżywianieZaburzenia psychicznePsychologia
-
Młodzi dorośli uważają, że pornografia dostarcza przydatnych informacji o tym, jak uprawiać seks
Eksperci są zgodni – filmy pornograficzne znacznie odbiegają od rzeczywistości. Dlaczego więc młodzi ludzie uważają, że pornografia dostarcza przydatnych wskazówek na temat seksu? Takie niepokojące wnioski płyną z najnowszych badań.
SeksZwiązki i relacjePsychologia
