-
Negatywne skutki stresu, o których mogłeś nie wiedzieć
Jeśli pandemia koronawirusa wywróciła twoje życie do góry nogami, nic dziwnego, że nieustannie towarzyszy ci stres. Jego negatywne skutki mogą bardzo poważnie odbić się na życiu zawodowym i prywatnym, a przede wszystkim na zdrowiu. Jak...
Rozwój osobistyZwiązki i relacjeTerapiePsychologia
-
Co łączy zauroczenie, pasję twórczą, fanatyzm, czyli skąd się biorą zachowania ekstremalne
Szaleńcze zakochanie, oddawanie się bez reszty pracy, pasji czy idei... Tam, gdzie jedna potrzeba zaślepia człowieka na pozostałe potrzeby, w grę wchodzą zachowania ekstremalne. Mają one różne oblicza i nie są czymś unikalnym – uważa...
Związki i relacjeRozwój osobistyTerapiePsychologiaZaburzenia psychiczne
-
Najlepsze sposoby na rzucenie palenia według naukowców
Powitałeś nowy rok z zamiarem rzucenia palenia? Świetnie! Zobacz, co na ten temat mówi nauka – jak wyrwać się z nałogu?
Zaburzenia psychiczneLeki
-
Zdrowie seksualne osób chorych na raka – o tym warto rozmawiać
Pacjenci z diagnozą nowotworu zmagają się z całą listą problemów seksualnych związanych z leczeniem. Są przerażeni chorobą, tym co ich czeka, a do tego tracą swoje dotychczasowe życie, w tym często bliskość z osobą, z którą dzielą życie.
ChorobyChoroby nowotworoweZwiązki i relacjeRozwój osobisty
-
Pandemia przysporzyła ci zmartwień? Weź kąpiel i zapomnij o stresie
Kąpiel to nie tylko przyjemny sposób na oczyszczenie ciała po ciężkim dniu. To także znakomita metoda walki ze stresem.
Strefa PacjentaRozwój osobisty
-
Czy nostalgia jest zaburzeniem umysłu?
Po raz pierwszy termin „nostalgia” pojawił się w XVII-wiecznej Szwajcarii. Przez wieki jego definicja ulegała zmianie.
Zaburzenia psychiczneChorobyTerapie
-
5 małych zmian w stylu życia, które wyjdą ci na zdrowie
Drobne zmiany, takie jak wejście po schodach zamiast windy, czy regularne spożywanie posiłków mogą mieć duży wpływ na zdrowie i samopoczucie.
Rozwój osobistyProfilaktyka i leczenie
-
To właśnie tyle czasu potrzebujesz, by zerwać z nawykiem
Od codziennego mycia zębów po ćwiczenia dwa razy w tygodniu. Wszyscy mamy jakieś nawyki, a wśród nich także nałogi. Ile czasu zajmuje zerwanie z nimi?
PsychologiaRozwój osobisty
-
6 zadań, które według naukowców pomogą ci wrócić do normalności po pandemii
Rok 2020 dla większości nie był łatwy, dla wielu okazał się tragiczny. Rok 2021 niesie za sobą, głównie dzięki szczepionkom, nadzieję na lepsze. Jak się na to przygotować?
PsychologiaRozwój osobisty
-
Niesamowite korzyści zdrowotne płynące ze śpiewu. Potwierdzają je naukowcy
Poprawia nastrój, zmniejsza poczucie osamotnienia, może nawet usprawniać pamięć i zdolności poznawcze. Działa szczególnie dobrze, gdy dzieli się go z innymi. Mowa o śpiewie. To także świetny sposób dla matek na kontaktowanie się z...
Rozwój osobistyBadania
-
Opiekunowie osób starszych zagrożeni wypaleniem i depresją
Opieka nad bliską osobą starszą w wielu przypadkach wymaga reorganizacji własnego dotychczasowego życia. Wymusza zmianę codzienności osób wspierających i modyfikację praktycznie wszystkich planów. Najczęściej to żmudna praca –...
Zaburzenia psychiczneZwiązki i relacjeChoroby
-
Narcyzi, psychopaci, sadyści i makiaweliści inaczej zareagowali na pandemię
„Ciemna tetrada” to określenie czterech cech osobowości: makiawelizmu, sadyzmu, psychopatii i narcyzmu. Okazuje się, że osoby je posiadające reagują na pandemię inaczej niż większość.
PsychologiaZaburzenia psychiczneKoronawirusFakty o koronawirusie
-
Badania pokazują, że nie warto być szczęśliwym przez cały czas
Chociaż wszyscy chcemy być wiecznie szczęśliwi, psychologowie podkreślają znaczenie negatywnych doświadczeń, a ponad wszystko stawiają autentyczność.
Rozwój osobistyTerapie
-
Wytrwanie w postanowieniach noworocznych nie jest łatwe. Oto, co radzą naukowcy
O tym, że postanowień noworocznych trudno dotrzymać wiedzą (niemal) wszyscy. Także naukowcy, którzy opracowali kilka sposobów na to, by jednak udało się w nich wytrwać.
PsychologiaRozwój osobisty
-
Lekarze przestrzegają przed jedzeniem śniegu: To niebezpieczne
Śnieg to oczywiście zamarznięta woda, która nie powinna być w żaden sposób szkodliwa dla organizmu. Jednak czy na pewno?
Profilaktyka i leczenieChorobyZaburzenia psychiczneBezpieczeństwo żywności
-
Sposoby na złagodzenie stresu. Wyeliminuj zmartwienia dzięki tym kilku poradom
Stres towarzyszy nam na wielu etapach życia – a teraz, w czasie pandemii, odczuwamy go jeszcze bardziej. Jak z nim walczyć? Oto skuteczne sposoby na stres.
Profilaktyka i leczenieRozwój osobisty -
10 sposobów na zmęczenie spowodowane wideokonferencjami
Wideokonferencje są niewątpliwym ułatwieniem w podtrzymywaniu kontaktów z innymi w czasie pandemii. Bardzo jednak też męczą. Jak sobie z tym zmęczeniem poradzić?
PsychologiaRozwój osobisty
-
Te postanowienia noworoczne po prostu nie działają. Potwierdzają to eksperci
Obiecujesz sobie schudnąć, być pozytywnie nastawionym lub odmienić swój związek jak dotykiem czarodziejskiej różdżki, a wszystko to od 1 stycznia? Mamy dla ciebie złą wiadomość.
Rozwój osobisty
-
Chaos wdarł się do naszego uporządkowanego świata. Jak teraz żyć?
Powinien być prosty jak zegarek świat/ Po każdym "tik" byłoby "tak"/ Powinien być prosty jak zegarek świat/ Po każdym "tik" byłoby "tak" – brzmią słowa piosenki wykonywanej przez zespół Czerwony Tulipan. Cóż, powinien, ale nie jest, a...
KoronawirusFakty o koronawirusieRozwój osobistyZwiązki i relacjePsychologia
-
Psycholog: Rwiesz włosy z głowy, płaczesz? To oznacza, że sobie radzisz
Zastanawiam Się to profil prowadzony na Instagramie przez psycholożkę Weronikę Czyrny. W jednym ze swoich najnowszych postów pisze ona o tym, że nawet gdy wydaje nam się, że sobie nie radzimy... właśnie to robimy.
PsychologiaRozwój osobisty
-
Jak wejść w 2021 rok z optymizmem i nadzieją?
Nawet jeśli boimy się powiedzieć to głośno, marzymy, by 2021 rok był lepszy, wolny od pandemii. Jednocześnie boimy się rozczarowania i kolejnych tragedii. Jak rozpocząć nowy rok z optymizmem i nadzieją?
Rozwój osobistyZwiązki i relacjePsychologia
