-
Tęsknota za bliskimi w czasie pandemii rujnuje zdrowie psychiczne
Nadejście koronawirusa wywróciło życie wielu z nas do góry nogami. Sprawiło także, że zaczęliśmy doceniać swoich bliskich. Jak zawsze okazało się, że trzeba coś stracić, by poznać tego wartość. Ograniczenia kontaktów z rodziną i tęsknota...
Fakty o koronawirusieZwiązki i relacjeTerapiePsychologia
-
Okiem eksperta: Jak często powinniśmy uprawiać seks?
Kwestia częstotliwości seksu w związku bywa nurtująca. Lubimy porównywać się z innymi i chcemy wiedzieć, jaka ilość jest „normalna”.
SeksZwiązki i relacje
-
Akceptujesz swoje ciało? Łatwiej osiągniesz inne cele
Propagowane na Instagramie i w innych mediach społecznościowych „body positivity” i celebrowanie własnego ciała nie jest łatwe do osiągnięcia. Inaczej z jego akceptacją.
PsychologiaRozwój osobisty
-
Gromadzisz na swojej poczcie tysiące maili? Sprawdź, co na to naukowcy!
Ile maili masz w swojej skrzynce? Jeśli odpowiedź brzmi: „tysiące” lub: „nie wiem, nie mogę się w tym odnaleźć”, możesz być cyfrowym zbieraczem.
PsychologiaRozwój osobisty
-
Dlaczego kobiety zasypiają po seksie? Zaskakujące wyjaśnienie naukowe
Naukowcy odkryli, że to kobiety częściej zasypiają po seksie, a wpływ na to mają czynniki biologiczne związane z płodnością.
SeksZwiązki i relacje
-
Naukowcy: Stres i depresja mogą obniżać skuteczność szczepionki na COVID-19
Dziesiątki lat badań pokazują, że stres, depresja, a także samotność mogą obniżyć odporność organizmu, a także skuteczność stosowanych szczepionek.
KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyPsychologiaStrefa PacjentaPacjent z koronawirusem
-
Dzisiaj Blue Monday! Z czym wiąże się ten dzień i czy grozi nam depresją?
Kilka tygodni po rozpoczęciu nowego roku brakuje ci choinkowych lampek i świątecznego ciepła, twój portfel świeci pustkami, a noworoczne postanowienia powoli odchodzą w niepamięć? Te sprawy kumulują się u wielu z nas właśnie dzisiaj....
Psychologia
-
Łuszczyca to nie tylko choroba skóry. Odbija się na psychice pacjentów
Łuszczyca, choć objawia się zmianami na skórze, wyjątkowo negatywnie wpływa także na zdrowie psychiczne chorych. Potwierdzają to ostatnie badania, opublikowane na łamach The Journal of Dermatology.
ChorobyTerapiePsychologia
Alicja Kowalczyk
-
Pandemia może być przyczyną zespołu stresu pourazowego
Oczywiście zależy to od wielu czynników, m.in. indywidualnych uwarunkowań osobowościowych. Specjalistka opowiada, jakie objawy mogą niepokoić i co można zrobić, by się uchronić przed dużymi problemami.
KoronawirusFakty o koronawirusieZaburzenia psychiczneTerapiePsychologia
-
Jak pandemia pogłębiła choroby i zaburzenia psychiczne u Polaków
Ponad połowa osób, u których wcześniej odnotowano zaburzenia depresyjne czy lękowe, odczuła pogorszenie stanu zdrowia psychicznego na skutek pandemii – wynika z badań międzynarodowego zespołu, które objęły swoim zasięgiem m.in. Polskę –...
KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyZaburzenia psychiczneTerapieRozwój osobistyZwiązki i relacjePsychologia
-
Znany dziennikarz o nawrocie choroby: „Lekarz zobaczył mnie i powiedział, że już ze szpitala nie wyjdę”
Moja żona stwierdziła, że staję się coraz bardziej ponury. Nie czekałem dłużej, zadzwoniłem do lekarza. Następnego dnia już u niego byłem i opowiadałem o swoich lękach. Mówiłem, że choć zdaję sobie sprawę, że większość ludzi ma dziś...
Psychologia
Paulina Socha-Jakubowska
-
Naukowcy: Ludzką ciekawość można podzielić na dwa rodzaje
Ciekawości nie da się zmierzyć pod mikroskopem, trudno ją poddać badaniom. Naukowcy z University of Pennsylvania podjęli jednak to wyzwanie. Oto wyniki ich eksperymentu.
PsychologiaRozwój osobisty
-
Podejrzewasz u siebie depresję? Przyczyną może być nawet zdalna praca
Ludzie są wykończeni psychicznie, bo stan lęku i stresu trwa już tak długo, że niewielu sobie z tym radzi. Zresztą nawet ci, którzy dziś chodzą z uśmiechem na twarzy, za chwilę mogą się poddać. Wystarczy poważniejszy impuls, strata...
Psychologia
-
4 sposoby, dzięki którym przyjemnie zamienisz postanowienie w nawyk
Z twoich postanowień noworocznych najczęściej nic nie wychodzi? Nie jesteś sam/a! Większość osób nie potrafi w nich wytrwać. Ten stan rzeczy można jednak zmienić.
PsychologiaRozwój osobisty
-
Naucz się przyjmować ze spokojem złe wiadomości
Nigdy nie ma dobrego momentu na złe wiadomości. Miniony rok przyniósł ich jednak cały ogrom, a kto wie, co przyniesie kolejny. Jak przyjmować ze spokojem różnego rodzaju wiadomości i newsy?
Rozwój osobistyZwiązki i relacjePsychologia
-
Depresja narodowa. Znany aktor o chorobie: Apatia, napady złości skierowanej w partnerkę
Drzwi gabinetów lekarzy psychiatrów od miesięcy się praktycznie się nie zamykają, a ich telefony nie milkną. Psycholodzy umawiają pacjentów nawet późnym wieczorem. Tylu z nas woła o ratunek. W czasie pandemii liczba chorych na depresję...
PsychologiaPaulina Socha-Jakubowska
-
Wyrażanie emocji jest niezwykle ważne. Jak robić to właściwie?
Wiele osób ma problemy z okazywaniem swoich emocji: robią to zbyt gwałtownie lub wręcz przeciwnie – tłumią je. Ale jak robić to właściwie?
Rozwój osobistyZwiązki i relacjeTerapie
-
Rezygnacja z kofeiny jest dobra dla zdrowia. Jednak na początku daje uciążliwe objawy
Marzysz, by rzucić kawę lub energetyki? Z pewnością wyjdzie ci to na zdrowie. Jednak nie od razu: odstawienie kofeiny przynosi specyficzne skutki.
Bezpieczeństwo żywnościSkładniki odżywczeZaburzenia psychiczneProfilaktyka i leczenie
-
Zamiast próbować wszystko zapamiętać, skorzystaj z planera. Ich wybór jest ogromny
Zawsze łatwiej powiedzieć niż zrobić. Zwłaszcza, jeśli tych zadań do wykonania jest bardzo dużo i trudno nad nimi zapanować. Zdecydowanie pomoże w tym planer.
PsychologiaRozwój osobisty
-
Zdaniem naukowców ten czynnik przynosi największe sukcesy w odchudzaniu. Nowe badania
Wyniki nowego badania naukowców z Drexel University pokazują, że kluczem do skutecznego odchudzania jest odpowiedzialność. Ale jeszcze ważniejsze jest to, że nie można odchudzać się na własny rachunek, a dzielić się postępami z trenerem,...
Rozwój osobistyOdchudzanie
-
Chcesz dłużej wytrwać w swoich postanowieniach? Inaczej je zaplanuj
Jak wynika z badań, postanowień noworocznych nie dotrzymuje ponad 90 procent osób. Może więc pora zacząć je formułować w inny sposób?
PsychologiaRozwój osobisty
