-
Żałoba w czasie pandemii COVID-19. Sposoby na radzenie sobie ze smutkiem
Stan, w którym przenikają się niepewność, złość, smutek i zagubienie, zdarza się często po utracie bliskiej osoby. Jak sobie z tym poradzić, zwłaszcza teraz, w czasie pandemii COVID-19?
Fakty o koronawirusieKoronawirusZwiązki i relacje
-
Rozwód a zdrowie psychiczne i fizyczne. Zaskakujące dane naukowe
Zrozumienie skutków rozwodu dla zdrowia może pomóc naukowcom w opracowaniu strategii, które pomogą uniknąć jego długoterminowych konsekwencji.
Związki i relacjeTerapie
-
Dezinformacja rządzi światem. Ale jest na nią sposób
Żyjemy w świecie, w którym problemem nie jest dostęp do informacji, a umiejętność ich weryfikowania. Co zrobić, by odpowiednio filtrować i sprawdzać wiarygodność informacji, które do nas docierają?
Psychologia
Katarzyna Nyga-Zbroja
-
Porozmawiajmy o seksie. „Potrzeba jest nagląca”
Kiedy, jako psychiatra i terapeuta pytam nastolatków o aspekty ich życia intymnego, przeważająca część bardzo chętnie podejmuje temat. Są otwarci na sugestie, dają do zrozumienia, że są wdzięczni, że poruszam tak ważny temat i szanuję...
Psychologia
Karolina Smolarczyk-Szpin
-
Naukowcy: Śmiech działa podobnie jak leki przeciwdepresyjne
Śmiech może poprawić nastrój i zmniejszyć intensywność fizycznej i emocjonalnej reakcji na stres. Zaczyna się doceniać jego zalety w terapii.
TerapieRozwój osobistyBadania
-
Zapach może motywować do ćwiczeń. Sprawdź, o jakim mowa
Jak zmotywować się do ćwiczeń? Kto nie chciałby poznać odpowiedzi na to pytanie? Zespół badawczy kierowany przez naukowca z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Riverside odkrył, że węch może odgrywać ważną rolę w motywowaniu ssaków do...
Rozwój osobistyPsychologia
-
Te czynniki decydują o tym, czy ktoś ma talent do nauki języków
Profesor nadzwyczajny Yevgeniya Shishova przeprowadziła badanie empiryczne nad strukturą uzdolnień językowych i przedstawiła swój pogląd na naukę języka jako system powiązanych ze sobą czynników psychologicznych.
Rozwój osobistyPsychologia
-
Nie potrafisz zapanować nad jedzeniem? Podpowiadamy, jak się nie przejadać
Czy potrafisz skończyć posiłek, gdy zaspokoisz głód? A może odchodzisz od stołu dopiero wtedy, gdy wystąpi nieprzyjemne uczucie rozpierania żołądka? Jeśli często się przejadasz, te porady dietetyczki mogą pomóc ci zapanować nad jedzeniem.
Choroby psychiczneSkładniki odżywczeRozwój osobisty
-
Dlaczego warto trzymać cięte kwiaty w domu? Mają one wpływ na zdrowie
Jak wykazały eksperymenty, nieprzyjemne odczucia fizyczne ulegają złagodzeniu w towarzystwie ciętych kwiatów.
TerapieBadaniaProfilaktyka i leczenie
-
Silne pragnienie władzy, brak empatii, nadmierny krytycyzm – czy twój szef jest psychopatą?
Toksyczny przełożony wpływa nie tylko na nastrój pracowników. Kiedy szef jest psychopatą lub narcyzem, lepiej rozejrzeć się za inną pracą. W przeciwnym grożą nie tylko problemy zdrowotne, ale i niezbyt miłe dla otoczenia zmiany zachowania.
TerapieZwiązki i relacjePsychologia
-
Czy kobiety zawsze wybierają zamożnych partnerów? To zależy od tego czynnika
Chociaż zazwyczaj kobiety zwracają uwagę na zarobki, w krajach o pełnej równości płci ich preferencje ulegają zmianie. Jak sprawa wygląda u mężczyzn?
Związki i relacjeSeksRozwój osobisty
-
Wymień 5 rzeczy, za które jesteś wdzięczny. „Podziękuje” ci cały organizm
„Wygląda na to, że nasze najlepsze ja, to nasze najbardziej wdzięczne ja” – piszą naukowcy i przedstawiają na to szereg dowodów.
Rozwój osobistyZwiązki i relacje
-
Jak pandemia wpływa na nasz wzrok
Pandemia, praca zdalna, kwarantanna, koronawirus to problemy, które na długo weszły do naszego życia. Boimy się o zdrowie swoje i najbliższych. Martwimy się sytuacją finansową i perspektywą utraty pracy. Tak duży stres źle wpływa na nasz...
ChorobyPsychologiaChoroby oczu i wady wzroku
-
W głębi emocji: Czym jest elastyczność psychologiczna?
Kiedy uświadomimy sobie, na czym ona polega, będziemy mogli budować trwałe, szczęśliwe i satysfakcjonujące związki.
Rozwój osobistyZwiązki i relacjeZaburzenia psychiczne
-
Zoom Boom, czyli dlaczego przez wideokonferencje chcemy się częściej poddawać operacjom plastycznym
Przez pandemię wiele branż znalazło się na skraju bankructwa. Nie należy do nich medycyna estetyczna. Wszystko przez Zoom Boom. Na czym on polega?
UrodaPsychologia
-
Mizofonia utrudnia jej życie. Na czym polega to zaburzenie?
Chociaż niektóre codzienne dźwięki nie wydają się nikomu przeszkadzać, u niej wywołują przesadną reakcję emocjonalną.
Zaburzenia psychiczneChorobyTerapie
-
Jakich ćwiczeń teraz naprawdę potrzebujemy? Radzi WHO
Izolacja społeczna może utrudniać wyrobienie dziennej normy aktywności fizycznej, jednak warto zadbać o to, by dostarczyć sobie minimum.
Profilaktyka i leczenieOdchudzanieChorobyRozwój osobistyKoronawirus
-
Zamierzasz w ten weekend postawić choinkę i udekorować dom? Sprawdź, co na to psychiatra
Myślisz sobie „W tym roku kupię choinkę aż do sufitu! A nawet dwie!”? Rozważasz udekorowanie domu świątecznymi ozdobami w najbliższy weekend? Nieśmiało nucisz pod nosem kolędy, choć nie ma jeszcze grudnia? Nie jesteś jedyny i co więcej –...
KoronawirusFakty o koronawirusieRozwój osobistyTerapiePsychologia
-
Ten element wystroju wnętrza może radykalnie obniżyć poziom stresu i bólu. Znajdziesz go w... kwiaciarni
Czy warto mieć w domu wazon z kwiatami? Okazuje się, że tak – i to nie tylko z powodu ich walorów estetycznych. Kwiaty mają także moc redukowania stresu i bólu.
Rozwój osobistyPsychologia
-
Postawili jej błędną diagnozę choroby psychicznej. Dziś święci triumfy jako modelka
Lucy Dawson podejmuje temat zdrowia psychicznego w mediach społecznościowych. Wie, ile wrażliwości potrzeba, by nie oceniać innych.
ChorobyZaburzenia psychiczneTerapie
-
W czasie pandemii pijesz więcej? Nie jesteś jedyny
Stres jest uważany za jeden z najsilniejszych wyzwalaczy picia alkoholu. Poniekąd alkohol jest łatwo dostępnym, tanim, stosunkowo bezpiecznym w niewielkich, a efektywnych dawkach, powszechnie akceptowanym, szybko działającym i skutecznym...
KoronawirusFakty o koronawirusieZaburzenia psychicznePsychologia
