Zdrowie i medycyna Wprost

• PoradyZdrowieTerapiePsychologia

  Jak sprawdzić, czy terapia działa?

  Wielu ludzi dzięki terapii stanęło na nogi. Trudne chwile, depresja, żałoba, traumy z dzieciństwa – wszystko to może spowodować, że nasze zdrowie psychiczne kuleje. W takich momentach niezbędna może okazać się terapia. Pytanie, jak...

  21 maj 201812:38
  
• PoradyZdrowieRozwój osobistyPsychologia

  8 sposobów, by zadbać o zdrowie psychiczne

  Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne. Jeśli jesteśmy zdenerwowani, zasmuceni, przygnębieni lub zmagamy się z zaburzeniami/chorobami psychicznymi, nasze ciało równie szybko zacznie szwankować. Oto kilka dobrych...

  17 maj 201819:46
  
• PoradyZdrowieTerapiePsychologia

  Fobie, o których prawdopodobnie nie słyszałeś

  Fobia jest rodzajem zaburzenia lękowego, które powoduje, że dana osoba doświadcza skrajnego, irracjonalnego lęku przed sytuacją, żywym stworzeniem, miejscem lub przedmiotem. Do najpopularniejszych fobii zaliczamy lęk przed pająkami lub...

  17 maj 201810:48
  
• PoradyZdrowiePsychologia

  Śpisz tylko 6 godzin? Grozi ci poważna choroba

  Ile godzin należy spać, żeby cieszyć się dobrym zdrowiem? Naukowcy nie mają złudzeń – minimum 7 godzin. To ważne, ponieważ niedostateczna ilość snu niekorzystnie wpływa nie tylko na koncentrację i poziom energii, ale także na nasze...

  16 maj 201817:56
  
• PoradyZdrowiePsychologia

  Połóż się godzinę wcześniej i sprawdź, co się stanie

  Każdy z nas chciałby, żeby doba trwała dłużej. Wtedy bez problemu wyrabialibyśmy się ze wszystkimi obowiązkami zawodowymi i prywatnymi. Niestety, to niemożliwe. Mimo wszystko warto czasem odpuścić i położyć się spać wcześniej. Efekty tej...

  14 maj 201818:04
  
• PoradyZdrowiePsychologia

  Stres może powodować choroby. Tych sygnałów nie wolno ignorować

  Życie w ciągłym stresie ma fatalny wpływ na zdrowie człowieka. Powoduje problemy ze snem, zaburzenia odżywiania, spadek libido i wiele innych, nieprzyjemnych dolegliwości. Długotrwały, intensywny stres może jednak doprowadzić do...

  10 maj 201817:53
  
• ZdrowiePoradyChorobyTerapie

  Depresja u mężczyzn. Kilka niebezpiecznych objawów

  Mężczyźni potrafią bardzo długo maskować objawy depresji, ponieważ podświadomie ją wypierają. Kojarzy im się ze słabością i bezsilnością. Bywa też, że bagatelizują pierwsze, niepokojące sygnały, pozwalając chorobie dalej się rozwijać.

  9 maj 201817:38
  
• ZdrowiePoradyUzależnienia

  Rzucasz palenie? Tak przetrwasz pierwsze dni

  Rzucanie palenia jest wyjątkowo trudnym i stresującym przedsięwzięciem – wie o tym każda uzależniona osoba, która choć raz próbowała zerwać z tym szkodliwym nałogiem. Kiedy już podejmiesz decyzję o rzuceniu palenia, musisz zrobić...

  9 maj 201812:48
  
• ZdrowiePsychologia

  Agata Jankowska

  Snom należy się szacunek

  Dbałość o sen leży nie tylko w interesie jednostki, lecz także społeczeństwa, ludzkości – mówi Zenon Waldemar Dudek, psychiatra, psychoterapeuta, twórca autorskiej metody analizy marzeń sennych.

  6 maj 201820:00
  
• ZdrowieUzależnienia

  Tak prezentują się płuca nałogowego palacza. „Wyglądają, jakby uległy spaleniu”

  Pewna pielęgniarka z Karoliny Północnej postanowiła obrazowo przedstawić, do czego prowadzi palenie papierosów. Na udostępnionym przez Amandę Eller nagraniu widać, jak wyglądają płuca palacza z długim stażem.

  6 maj 2018 8:09
  
  Galeria
• ZdrowiePoradyPsychologia

  Przyczyny bezsenności mogą być błahe

  Przyczyny bezsenności... potrafią spędzić sen z powiek. Im dłużej nie możemy zasnąć, tym bardziej się denerwujemy i błędne koło się zamyka. Z utrudnionym zasypianiem można walczyć przy pomocy leków. Często jednak okazuje się, że...

  30 kwi 201817:54
  
• ZdrowieUzależnieniaTerapiePorady

  Ewelina Celejewska

  Robert Rutkowski: „Liczba pacjentów uzależnionych od mediów społecznościowych rośnie lawinowo”

  Kogo nie ma w mediach społecznościowych, ten nie istnieje. Wiemy o tym doskonale, więc jesteśmy. Często na każde piknięcie, non stop, od pobudki aż do zaśnięcia. A czasem i w nocy, bo skoro już się wstało do toalety, to i na Fejsa można...

  29 kwi 2018 9:42
  
• ZdrowiePoradyDzieckoRozwój dzieckaPsychologiaZaburzenia psychiczne

  Depresja matki może wpływać na inteligencję dziecka

  Depresja matki może wpływać na iloraz inteligencji dziecka. Jak wynika z badań, mają prawdopodobnie niższy iloraz inteligencji. Od 10 do 25 proc. matek zmaga się z depresją poporodową, co zwiększa ryzyko wystąpienia ADHD i opóźnienia...

  27 kwi 201815:46
  
• ZdrowiePoradyRelacje

  5 rzeczy, które możesz wyczytać, patrząc komuś głęboko w oczy

  W dzisiejszych czasach doskonale wiemy, jak ważna jest komunikacja niewerbalna. Nasze gesty, postawa ciała i wygląd wiele o nas mówią. W pewnym sensie przekazują więc konkretne informacje. To samo dotyczy naszego wzroku. Istnieje kilka...

  27 kwi 201810:55
  
• ZdrowieMedycynaChorobyPsychologiaZaburzenia psychiczne

  Coraz więcej przypadków autyzmu wśród dzieci. Naukowcy apelują do rodziców

  Amerykańskie Centrum Kontroli i Prewencji Chorób alarmuje o coraz powszechniejszym występowaniu autyzmu wśród dzieci. Od 2000 r. liczba stwierdzonych przypadków tego zaburzenia wzrosła o 150 proc.

  27 kwi 2018 8:40
  
• ZdrowiePoradyZaburzenia psychicznePsychologia

  Odpowiedz na tych 5 pytań, a dowiesz, czy masz depresję

  „Czy mam depresję?” – wiele osób na własną rękę szuka odpowiedzi na to pytanie, zamiast szybko udać się po pomoc do specjalisty. Dziś, gdy tyle mówi się o depresji i jej groźnych konsekwencjach, czasem trudno nam ocenić, czy nasze...

  26 kwi 201815:40
  
• ZdrowiePoradyRozwój osobistyPsychologia

  Dlaczego warto się śmiać? Kilka niesamowitych korzyści

  Nie bez powodu mówi się, że śmiech to zdrowie. To zdecydowanie więcej niż tylko dźwięk. Kiedy się śmiejemy, w ruch idzie mnóstwo mięśni, nie tylko te w obrębie twarzy. Dodatkowo uwalniają się endorfiny, odpowiedzialne za dobry nastrój....

  26 kwi 2018 8:40
  
• ZdrowiePoradyRelacjePsychologia

  Twój stan cywilny ma wpływ na to, czy przeżyjesz zawał serca

  Jak dowodzą najnowsze badania, stan cywilny ma ogromny wpływ na twoje zdrowie. Naukowcy odkryli, że osoby będące w związku małżeńskim mają większe szanse na przeżycie drugiego zawału niż osoby rozwiedzione.

  25 kwi 2018 8:50
  
• ZdrowiePoradyPoródCiążaZaburzenia psychicznePsychologia

  Jak wspierać kobietę z depresją poporodową?

  Depresja poporodowa jest bardzo podstępną chorobą. Pojawia się nieoczekiwanie w najpiękniejszym momencie życia kobiety i wywraca jej życie do górny nogami, utrudniając normalne funkcjonowanie i opiekę nad dzieckiem, które właśnie...

  24 kwi 201815:26
  
• ZdrowiePoradyZaburzenia psychicznePsychologia

  Po tych słowach można poznać, czy ktoś zmaga się z depresją

  Chociaż depresja powoli staje się chorobą cywilizacyjną, wciąż nie zawsze potrafimy dostrzec jej objawy. Wydaje nam się, że chory będzie przygnębiony, a rozmowa z nim będzie dotyczyła tylko problemów. Naukowcy zbadali, jakich słów...

  20 kwi 2018 8:39
  
• ZdrowiePoradyRozwój osobistyPsychologia

  Jak szybko zredukować stres? 11 prostych sposobów

  Stres może mieć wpływ na twoją wydajność w pracy, nie mówiąc już o zdrowiu. Powoduje przyrost masy ciała, problemy ze snem, zaburzenia pracy serca i wiele innych, niebezpiecznych dolegliwości. Dowiedz się, jak szybko i skutecznie...

  19 kwi 201817:38