-
Jak rozmawiać z dziećmi o chorobie, izolacji i śmierci dziadków
Choroby i śmierć osób bliskich towarzyszą naszym rodzinom od zawsze. W czasie obecnej pandemii pojawiły się jednak nowe elementy: lęk przed zakażeniem się koronawirusem, kwarantanna, izolacja, gwałtowny i nieprzewidywalny przebieg...
KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyRozwój dzieckaZwiązki i relacjePsychologia
-
Cała Polska piecze ciastka. Jak mądrze angażować dzieci w przygotowania do świąt?
Przygotowania do okresu świątecznego spoczywają przede wszystkim na dorosłych, ale nie oznacza to, że w pomoc nie można zaangażować dzieci.
Psychologia
-
Wiele osób zaczyna mieć szczerze dosyć swojego gospodarstwa domowego podczas izolacji. Oto, jak temu przeciwdziałać
Drobnostki, które nie byłyby problemem w świecie przed pandemią COVID-19, takie jak odstawienie mleka w innym miejscu w lodówce, teraz bywają przyczyną kłótni. Można jednak temu zaradzić.
Rozwój osobisty
-
Psycholog radzi, jak wybierać świąteczne prezenty dla bliskich
Boże Narodzenie to czas obdarowywania bliskich prezentami. I chociaż wszystkie powinny ucieszyć, nie chcemy dawać tych nietrafionych.
Związki i relacje
-
To, jak się ubierasz, wpływa na twoją psychikę. Również w pandemii
Jeśli pracujesz w domu, z pewnością jesteś przyzwyczajony do noszenia wygodnych dresów. Co sądzą o tym psychologowie?
PoradyRozwój osobistyZaburzenia psychiczne
-
Aplikacje randkowe odchodzą do lamusa. Coraz trudniej znaleźć tam partnera
Robimy zakupy online, zamawiamy transport i sprawdzamy pogodę, ale czy to dobra metoda na poznanie partnera? Wielu twierdzi, że nie.
Związki i relacjeRozwój osobistySeks
-
Praca w domu ma negatywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne
W nowym badaniu naukowcy z USC odkryli, że praca w domu negatywnie wpłynęła na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, zwiększyła oczekiwania w pracy i rozpraszała uwagę, ograniczyła komunikację ze współpracownikami i ostatecznie obniżyła...
KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyRozwój osobistyTerapie
-
Drugi lockdown sprawił, że kobiety czuły się wyczerpane, a mężczyźni narzekali na nudę
Różnego rodzaju restrykcji związanych z pandemią koronawirusa SARS-CoV-2 doświadczamy od marca 2020 roku. Okazuje się, że lockdown, czyli to najsurowsze z obostrzeń, może mieć różne konsekwencje dla kobiet i dla mężczyzn.
KoronawirusFakty o koronawirusieStrefa PacjentaPacjent z koronawirusemZwiązki i relacjePsychologia
-
Atak paniki – objawy. Sposoby radzenia sobie z napadami lęku
Atak paniki (nazywany kiedyś również atakiem nerwicy) pojawia się bez ostrzeżenia, jednak daje charakterystyczne objawy. Jak sobie radzić z napadem lękowym, gdy już wystąpi? Jakie leki przyjmować na ataki paniki?
ZdrowiePoradyZaburzenia psychicznePsychologia
-
Psycholog: Jeśli spodziewasz się swędzenia, poczujesz swędzenie
Psycholog zdrowia z Leiden, Danielle Bartels, udowodniła wpływ negatywnych oczekiwań na swędzenie. Niezwykłe jest to, że ten efekt nocebo w swędzeniu można odwrócić. „To stwarza dobre perspektywy dla praktyki klinicznej” – ma nadzieję...
PsychologiaZwiązki i relacjeRozwój osobisty
-
Naukowcy: Notatki pisane ręcznie są lepsze, niż elektroniczne
Chociaż żyjemy w erze cyfrowej, nie powinniśmy rezygnować z odręcznego sporządzania notatek. Ma to wiele korzyści przede wszystkim dla mózgu.
Rozwój osobisty
-
Psychologowie: te cechy charakteryzują bardzo religijnych ludzi
Psychologowie zbadali ludzką religijność w odniesieniu do Wielkiej Piątki – modelu osobowości obejmującego jej 5 cech. Wyniki okazały się bardzo interesujące.
Rozwój osobistyPsychologia
-
Nie przesadzasz. Pandemia naprawdę może wywołać traumę
Izolacja społeczna, niepewność związana z rozwojem pandemii, obawy o zdrowie swoje i najbliższych, poczucie lęku, obniżenie nastroju, długotrwały stres powodują, że wiele osób doświadcza traumy – powiedziała w rozmowie z PAP dr Agata...
KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyTerapieZwiązki i relacjePsychologia
-
Naukowcy: Uśmiech jest ważny, nawet gdy nosimy maskę
„Pytanie, które musimy zadać nie brzmi, czym jest uśmiech, ale jaki jest cel lub funkcjonalność tego uśmiechu?” – mówi dr Carlos Crivelli, psycholog i ekspert z Uniwersytetu De Montfort w Leicester.
Związki i relacjeRozwój osobistyFakty o koronawirusie
-
Oglądanie świątecznych filmów jest tak przyjemne, jak jedzenie czekolady
Psychologowie wciąż zastanawiają się, dlaczego tak bardzo kochamy świąteczne filmy, a producenci inwestują w powstawanie nowych.
Rozwój osobistyTerapie
-
Te ćwiczenia zyskują popularność na siłowniach, ale możesz też robić je w domu
Na super sety składają się dwa ćwiczenia wykonywane bez przerwy jedno po drugim, ale nie polegają one na przypadkowym łączeniu dwóch ćwiczeń.
OdchudzanieRozwój osobisty
-
Żałoba w czasie pandemii COVID-19. Sposoby na radzenie sobie ze smutkiem
Stan, w którym przenikają się niepewność, złość, smutek i zagubienie, zdarza się często po utracie bliskiej osoby. Jak sobie z tym poradzić, zwłaszcza teraz, w czasie pandemii COVID-19?
Fakty o koronawirusieKoronawirusZwiązki i relacje
-
Rozwód a zdrowie psychiczne i fizyczne. Zaskakujące dane naukowe
Zrozumienie skutków rozwodu dla zdrowia może pomóc naukowcom w opracowaniu strategii, które pomogą uniknąć jego długoterminowych konsekwencji.
Związki i relacjeTerapie
-
Dezinformacja rządzi światem. Ale jest na nią sposób
Żyjemy w świecie, w którym problemem nie jest dostęp do informacji, a umiejętność ich weryfikowania. Co zrobić, by odpowiednio filtrować i sprawdzać wiarygodność informacji, które do nas docierają?
Psychologia
Katarzyna Nyga-Zbroja
-
Porozmawiajmy o seksie. „Potrzeba jest nagląca”
Kiedy, jako psychiatra i terapeuta pytam nastolatków o aspekty ich życia intymnego, przeważająca część bardzo chętnie podejmuje temat. Są otwarci na sugestie, dają do zrozumienia, że są wdzięczni, że poruszam tak ważny temat i szanuję...
Psychologia
Karolina Smolarczyk-Szpin
-
Naukowcy: Śmiech działa podobnie jak leki przeciwdepresyjne
Śmiech może poprawić nastrój i zmniejszyć intensywność fizycznej i emocjonalnej reakcji na stres. Zaczyna się doceniać jego zalety w terapii.
TerapieRozwój osobistyBadania
