-
Chcesz schudnąć? Oto 5 sposobów, jak nastawić się do tego psychicznie
Jedz więcej warzyw i ćwicz regularnie – te powtarzane w kółko zalecenia mogą do schudnięcia nie wystarczyć. Ważne jest też odpowiednie nastawienie.
OdchudzanieOdżywianiePsychologiaRozwój osobisty
-
Zaburzenia lękowe to nie tylko kwestia nerwów. Wpływ może mieć także tarczyca
Chociaż leki przeciwlękowe działają na układ nerwowy, jedno z nowych badań sugeruje, że zaburzenia lękowe mogą wynikać bardziej z układu hormonalnego. Metody leczenia lęku mogą być skuteczniejsze, gdy uwzględni się jego rolę.
BadaniaChorobyZaburzenia psychiczne
-
Naukowcy: Trolle internetowi są nieszczęśliwi
Najnowsze australijskie szacunki pokazują, że około jeden na trzech użytkowników internetu doświadczył nękania w Internecie. Istnieje pilna potrzeba zrozumienia, dlaczego ludzie trollują. Na podstawie badań stworzono ich profil...
BadaniaZaburzenia psychiczneTerapie
-
Narcystyczne zaburzenie osobowości – jak się objawia?
To zaburzenie zdrowia psychicznego obejmuje przesadne poczucie ważności, głęboką potrzebę nadmiernego podziwu, kruchą samoocenę i niespokojne relacje. Dowiedz się więcej na temat narcyzów.
Zaburzenia psychiczneRozwój osobistyZwiązki i relacjeTerapiePsychologia
-
Przez cały dzień brakuje ci sił i kreatywności? Idź rano na spacer
Poranny spacer to może i opcja, którą teoretycznie popiera każdy, ale praktycznie nie wszyscy są w stanie wcześnie wstać z łóżka. A szkoda. Dlaczego?
ChorobyPsychologiaRozwój osobisty
Anna Sierant
-
5 zachowań nadopiekuńczych rodziców, które ograniczają rozwój ich dzieci
Większość nadopiekuńczych rodziców ma co najmniej kilka takich samych zachowań. Nadopiekuńczość wobec dzieci może wydawać się dobrą rzeczą, ale tak nie jest. Kiedy dziecko dorasta w takiej zależności, może być mu trudno samodzielnie...
Rozwój dzieckaZwiązki i relacjeRozwój osobisty
-
Samotność zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy. Jak to możliwe?
Opublikowane w czasopiśmie Diabetologia (czasopismo European Association for the Study of Diabetes [EASD]) badanie pokazuje, że to brak jakościowych powiązań z ludźmi, a nie brak kontaktu, jest czynnikiem predykcyjnym wystąpienia...
CukrzycaChorobyZwiązki i relacjePsychologia
-
Dlaczego drzemki w ciągu dnia przyprawiają o bóle głowy?
Czasami budzisz się z drzemki z bólem głowy. Według National Sleep Foundation osoby z zaburzeniami snu mają bóle głowy dwa do ośmiu razy częściej niż ogół populacji. Często istnieją tego ukryte przyczyny, które należy poznać, aby móc...
ZabiegiZaburzenia psychiczneChoroby
-
Utrata zwierzęcia może potencjalnie wywołać problemy ze zdrowiem psychicznym u dzieci
Według nowego badania przeprowadzonego przez naukowców z Massachusetts General Hospital (MGH) śmierć zwierzęcia domowego może wywołać u dzieci głęboki i długotrwały żal i potencjalnie może prowadzić do późniejszych problemów ze zdrowiem...
Rozwój dzieckaTerapieZwiązki i relacjePsychologia
-
Mózgi osób upijających się muszą pracować ciężej, aby poczuć empatię dla innych
Nowe badanie przeprowadzone na University of Sussex wykazało, że ludzie, którzy upijają się, wykazują bardziej rozległą dysfunkcję w mózgu niż wcześniej sądzono. Badania pokazują, że mózgi osób upijających się muszą włożyć więcej...
Zaburzenia psychiczneZwiązki i relacjePsychologia
-
Narkomanka wyglądała jak wrak człowieka. Pokazała swoją metamorfozę
Walka z uzależnieniem nigdy nie jest łatwa, ale pokonanie nałogów jest możliwe. Przyznaje to Gaby, która w sieci pochwaliła się swoją przemianą. Była narkomanka nie tylko publikuje wyznania, ale również pokazuje zdjęcia z czasów, gdy jej...
Zaburzenia psychiczne
-
Kobieta pod wpływem pandemii ograniczyła media społecznościowe. Zgadnij, jak teraz się czuje
Media społecznościowe mają swoje zalety – ale potrafią naprawdę uzależniać. Konsumowane w nadmiarze mają negatywny wpływ na samopoczucie psychiczne. Z tego powodu pewna kobieta z Australii postanowiła zaniechać korzystania z niektórych...
Zaburzenia psychiczneRozwój osobisty
-
Kiedy rozważyć odejście z pracy w trosce o siebie? Tych sygnałów nie ignoruj
Toksyczny przełożony wpływa nie tylko na nastrój pracowników. Kiedy szef jest psychopatą lub narcyzem, lepiej rozejrzeć się za inną pracą. W przeciwnym grożą nie tylko problemy zdrowotne, ale i niezbyt miłe dla otoczenia zmiany zachowania.
Rozwój osobistyTerapieZwiązki i relacjePsychologia
-
Palenie i leki to złe połączenie. Czym może grozić?
Przyjmowanie leków i palenie tytoniu może być niebezpieczne: prowadzić do osłabienia, a nawet całkowitego zniesienia efektu terapeutycznego leków lub też zwiększać ryzyko niebezpiecznych chorób.
LekiChorobyZaburzenia psychicznePsychologia
-
Masz problem z uczeniem się lub koncentracją? Naukowcy mają prostą radę
Chociaż większość z nas czas studenckie ma już dawno za sobą, praca zawodowa i tak wymaga ciągłego przyswajania wiedzy i pełnego skupienia. A co, jeśli nie możemy się skoncentrować?
Rozwój osobistyPsychologia
-
Zdrowie psychiczne kobiet w dobie pandemii. Smutne wyniki analiz
Niedawne badanie, w którym przeanalizowano zdrowie psychiczne kobiet w ciąży podczas wybuchu COVID-19, ujawniło strach i depresję u wielu uczestniczek. Wyniki zostały opublikowane w Journal of Clinical Nursing.
KoronawirusFakty o koronawirusieZaburzenia psychiczneTerapiePsychologia
-
Niedobór witaminy B1 jest kluczowym czynnikiem w rozwoju demencji alkoholowej
Częstą konsekwencją chronicznie wysokiego spożycia alkoholu jest pogorszenie funkcji poznawczych, które może doprowadzić nawet do rozwiniętej demencji. Jednak nie do końca rozumiemy, jak alkohol uszkadza mózg.
ChorobyBadaniaZaburzenia psychicznePsychologia
-
Kobietom trudniej jest rzucić palenie niż mężczyznom. Winny mechanizm uzależnienia
Wydawałoby się, że płeć nie ma znaczenia, jeśli chodzi o pozbycie się nałogu. Ale fakt jest taki, że przeciętnie łatwiej zaprzestać palić panom niż paniom. Inny jest też mechanizm uzależnienia u obu płci. Sprawdź, na czym polegają te...
Zaburzenia psychiczneTerapiePsychologia
-
80 proc. Polek spożywa alkohol, a ile proc. pije w ciąży? Szokujące dane
80 proc. Polek spożywa alkohol, a 15 proc. pije również w czasie ciąży, co naraża płód na poważne zaburzenia ujawniające się nawet wiele lat po narodzinach dziecka – wynika z danych przedstawionych w środę, podczas konferencji prasowej...
CiążaZdrowie dzieckaRozwój dzieckaZaburzenia psychiczne
-
Twoje dziecko jest otyłe? Pod żadnym pozorem nie mów do niego w ten sposób
Dziecko lub nastolatek z nadwagą czy otyłością nie dość, że ma problem natury zdrowotnej, to najczęściej spotyka się też z napiętnowaniem. To zaś nie tylko nie pomaga mu schudnąć, ale rodzi dalsze problemy.
OdchudzanieRozwój dzieckaZwiązki i relacje
-
Ta choroba zniszczyła Robina Williamsa. Niestety, została wykryta dopiero po jego śmierci
Choroba Alzheimera i demencja to dwie bardzo znane choroby, ale istnieje inny rodzaj demencji, która nękała zmarłego komika Robina Williamsa. To może być „najczęstsza choroba, o której nigdy nie słyszałeś” – powiedział prof. James Galvin...
ChorobyZaburzenia psychiczne
