-
Rozwój osobistyZwiązki i relacjeBadania
5 sposobów na poprawę relacji ze sobą samym
Kiedy myślimy o relacjach, które są ważne w naszym życiu, rzadko myślimy o tej, którą mamy ze sobą. Jednak to ona jest jedną z najważniejszych, którą będziesz mieć i która nadaje ton temu, w jaki sposób dajesz się poznać innym.
-
ProduktyZaburzenia psychiczne
Ulubione alkohole brytyjskiej rodziny królewskiej. Kto lubi wino, a kto Jacka Danielsa?
Chociaż naród brytyjski nie jest kojarzony z kulturą picia alkoholu, każdy z członków rodziny królewskiej ma swój ulubiony koktajl. Okazuje się, że ich upodobania nie są wyszukane, a na podobne trunki stać niemalże każdego „zwykłego...
-
Związki i relacjeTerapie
Smartfony wzmacniają pozycję kobiet na całym świecie. W jaki sposób?
Dając kobietom dostęp do informacji, których inaczej by nie posiadały, telefony komórkowe zmieniają życie. Zdaniem naukowców z McGill University, University of Oxford i Bocconi, oddanie smartfonów w ręce kobiet może być potężnym...
-
ChorobyZaburzenia psychiczne
Mikołaj Kamiński
-
KoronawirusFakty o koronawirusieZwiązki i relacjePsychologia
Jakie drobne gesty pomagają starszym ludziom poradzić sobie z samotnością?
Samotność doskwiera, nawet tym, którzy przyzwyczaili się do życia w pojedynkę. W czasie pandemii nie należy zakładać, że takie osoby teraz nieźle sobie radzą. Psychoterapeutka dr Mariola Kosowicz, kierowniczka Poradni Psychoonkologii w...
-
KoronawirusFakty o koronawirusieZaburzenia psychicznePsychologiaTerapie
Jak utrzymać abstynencję w dobie pandemii?
Dla wielu osób leczących się z alkoholizmu w czasie pandemii mozolnie budowana trzeźwa rzeczywistość stanęła zachwiała się. W chorobie, która wymaga wyjątkowego wsparcia innych, wiele osób pozostało samych, zdanych wyłącznie na siebie....
-
Zaburzenia psychicznePsychologia
Fala promocji na alkohol. Mieszkańcy niektórych województw radzą sobie inaczej
Ponad 400 tys. promocji alkoholi zostało zorganizowanych w placówkach handlowych w całej Polsce w okresie od stycznia do czerwca br. Najwięcej takich działań, bo przeszło 36 tysięcy, odnotowano w województwie mazowieckim. Natomiast na...
-
Rozwój dzieckaZaburzenia psychicznePsychologia
Nastolatki przestają obawiać się marihuany i haszyszu. Mamy poważny problem?
35 proc. polskich 15 i 16-latków ocenia dostęp do marihuany i haszyszu jako łatwy, a tylko 28 proc. ocenia ich sporadyczne używanie jako bardzo ryzykowne. Tak jest obecnie, a jeszcze nie tak dawno temu, w latach 90., ponad połowa...
-
BadaniaZaburzenia psychicznePacjent z koronawirusemKoronawirus
Czy maski ukrywają nasze emocje? Eksperci nie mają wątpliwości
Obowiązek noszenia maski nadal funkcjonuje w sklepach czy komunikacji miejskiej, aby spowolnić rozprzestrzenianie się COVID-19. Ale jak maski wypływają na naszą komunikację? Eksperci twierdzą, że wcale nie muszą jej utrudniać.
-
Rozwój osobistyPsychologia
Jak maksymalnie poprawić wydajność pracy w domu? 7 sprawdzonych strategii
Załogi wielu firm pracują teraz z domu. To nieraz wiąże się z chęcią odbycia niekontrolowanie długiej przerwy – co nie podnosi jakości pracy. Jak zmaksymalizować efektywność i nie tracić czasu?
-
Rozwój osobistyTerapieChoroby
Sygnały, że nasz mózg błaga o trochę „czasu dla siebie”. Nie ignoruj ich
Czasem czujemy się wypaleni i przytłoczeni. Niektórzy zajadają stresy słodyczami, inni zaś uciekają w nałogi. Nasze ciało daje nam mnóstwo sygnałów, które powinny skłonić do refleksji. Dobrym antidotum na napięcia i stresy jest czas...
-
Zaburzenia psychicznePsychologia
GIS przypomina: 26 czerwca to Międzynarodowy Dzień Zapobiegania Narkomanii
W 1987 roku Zgromadzenie Ogólne ONZ ustanowiło Międzynarodowy Dzień Przeciwdziałania Nadużywaniu Środków Odurzających i ich Nielegalnemu Handlowi. Celem wydarzenia jest zwrócenie uwagi na problem używania narkotyków i leków w celu...
-
Rozwój dzieckaZwiązki i relacjeRozwój osobisty
Jak relacje zmieniają się po urodzeniu dziecka?
O tym, jak bardzo związek zmienia się po urodzeniu dziecka, wiedzą wszyscy rodzice. Jednak czy jest się czego bać? Zmiany, choć trudne, mogą wyjść obojgu partnerom na dobre. Lepsze zarządzanie czasem czy głębsza więź emocjonalna, to...
-
BadaniaZwiązki i relacje
Psy ratują ludzi, na których im zależy? Nowe badanie potwierdza teorię
Jedna trzecia psów z eksperymentu przeprowadzonego w Arizonie uratowała swoich właścicieli zamkniętych w skrzyniach. Psy okazywały także chęć przebywania z właścicielem, nawet jeśli nie znajdował się w sytuacji zagrożenia.
-
Zaburzenia psychicznePsychologiaChoroby
7 fizycznych objawów depresji. Choroba jest nie tylko „w twojej głowie”
Często nie łączymy depresji z bólem fizycznym, ale badania pokazują, że ta choroba psychiczna może zranić. Dosłownie.
-
BadaniaZwiązki i relacjePsychologia
Chcesz się wyspać? Naukowcy: Śpij z partnerem, a nie oddzielnie
Chcesz się wyspać, więc prosisz partnera, by tę noc spędził na kanapie? To błąd. Zdaniem naukowców architektura snu jest lepsza, gdy dzielimy łóżko z partnerem.
-
Zaburzenia psychiczneTerapiePsychologia
Naukowcy znaleźli potencjalne cele leczenia uzależnienia od alkoholu w chorobach wątroby, wynikających z tego nałogu
Choroba wątroby związana z alkoholem (ALD) jest śmiertelną chorobą dotykającą ponad 150 milionów ludzi na całym świecie, bez możliwości leczenia poza przeszczepem. Ale teraz zespół kierowany przez naukowców z Massachusetts General...
-
OdchudzanieRozwój osobistySkładniki odżywcze
Czym różni się masa od składu ciała?
Mówiąc o odchudzaniu mamy na myśli utratę zbędnych kilogramów. Jednak proporcje masy mięśniowej i masy tłuszczu w ciele są także ważnym aspektem naszej wagi. Do jego pomiaru stosuje się jednak zupełnie inne metody.
-
PoradyRozwój osobistyBadania
Mity związane z noszeniem biustonosza, w które wierzą kobiety
Istnieje wiele mitów na temat piersi, w które wierzą kobiety, jednak niektóre z nich dotycząc również stanika. To, jak nosimy stanik, faktycznie ma znaczenie. Wybranie odpowiedniego rozmiaru i naturalnego materiału jest bardzo istotne....
-
Zaburzenia psychicznePsychologia
Jak radzić sobie z depresją?
Depresja to poważna choroba. Jak sobie z nią radzić, zwłaszcza, kiedy ma się inne choroby podstawowe, takie jak np. choroby serca?
-
Związki i relacjeRozwój osobistyPsychologia
Lubisz się przytulać? To może być dziedziczne
Osoby genetycznie predysponowane do bycia bardziej czułymi mogą szczególnie walczyć z „głodem skóry” wśród fizycznego dystansu z powodu COVID-19.