• Rozwój osobistyTerapieZaburzenia psychiczne

    Te proste i przyjemne ćwiczenia zmniejszają objawy depresji

    Regularne ćwiczenie jogi może pomóc złagodzić objawy depresji i schizofrenii. Według nowych badań pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne pokazują cotygodniowe 20 oraz 90-minutowe sesje. W grupie badanych znalazło się ponad 1000 osób...
    Miniatura: Te proste i przyjemne ćwiczenia...
    Wideo
  • TerapieRozwój osobistyPsychologia

    Małżeństwo, śmierć bliskiej osoby, bankructwo – naukowcy sprawdzili, jak ważne wydarzenia życiowe wpływają na psychikę

    Główne wydarzenia życiowe, takie jak małżeństwo, śmierć bliskiej osoby lub bankructwo, wpływają na nasze samopoczucie. Teraz, po raz pierwszy, badacze porównali różny wpływ tych wydarzeń na szczęście i zadowolenie z życia oraz czas...
    Miniatura: Małżeństwo, śmierć bliskiej osoby,...
  • Zaburzenia psychicznePsychologiaChoroby
    Autor: Katarzyna MieczkowskaKatarzyna Mieczkowska

    „Bardzo ważne jest wsparcie bliskich osób”. O leczeniu schizofrenii opowiedziała dr Magdalena Więdłocha

    Schizofrenia – choroba, która wywołuje strach, zwłaszcza, że istnieje kilka jej rodzajów. Jednak, czy rzeczywiście jest czego się bać? Jak wygląda rozpoznanie i leczenie schizofrenii? Na kilka kluczowych pytań dotyczących tej choroby...
    Miniatura: „Bardzo ważne jest wsparcie bliskich...
  • CiążaRozwój dzieckaZaburzenia psychiczne

    Mamo! To jedyne zaburzenia rozwojowe u dziecka, którym w 100 proc. można zapobiec

    Kiedy alkohol działa na embrion, a potem płód, może spowodować u dziecka cały zestaw zaburzeń i nie są to odosobnione przypadki. Nie ma znaczenia, jaki alkohol pije przyszła matka – czy jest to piwo, wino czy mocniejsze trunki. Nie ma...
    Miniatura: Mamo! To jedyne zaburzenia rozwojowe u...
  • Profilaktyka i leczenieRozwój osobistyBadania

    Ile kroków dziennie trzeba wykonać, żeby nie przybrać na wadze?

    Chodzenie jest jedną z najłatwiejszych (i najlepszych!) rzeczy, które można robić codziennie, aby zrzucić zbędne kilogramy. Liczba kroków, które wykonujesz każdego dnia, ma kluczowe znaczenie szczególnie teraz, kiedy zwykła rutyna...
    Miniatura: Ile kroków dziennie trzeba wykonać, żeby...
  • Rozwój osobistyPsychologia

    Nie potrafimy odpoczywać. A potrzebna jest tylko... prostota

    Jak podkreślają eksperci, właściwy odpoczynek bierze się z uporządkowania życia domowego, finansowego oraz zawodowego. Pułapka spełniania powierzchownych zachcianek nie przynosi nam upragnionego wytchnienia.
    Miniatura: Nie potrafimy odpoczywać. A potrzebna jest...
  • PsychologiaBadaniaRozwój osobisty

    Eksperyment: Czy przekleństwa zmniejszają ból?

    Przeklinanie jest w pewnym sensie pomocne. Coraz więcej badań sugeruje, że wypowiadanie na głos „brzydkich słów” we właściwych okolicznościach wydaje się sprawiać, że ludzie odczuwają mniej bólu. Jednak czy możemy użyć innych słów, by...
    Miniatura: Eksperyment: Czy przekleństwa zmniejszają...
  • KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyTerapie

    Pandemia COVID-19: Jak bardzo Polacy boją się koronawirusa? Nowe badania

    Poziom objawów depresji i lęku wśród Polaków mógł być na początku maja dwukrotnie wyższy, niż w czasach przed pandemią koronawirusa. To zjawisko jest najbardziej dostrzegalne u osób w wieku 18-24 lat – wynika z badań psychologów z kilku...
    Miniatura: Pandemia COVID-19: Jak bardzo Polacy boją...
  • KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyTerapieZaburzenia psychiczne

    Skutki uboczne pandemii: dodatkowe kilogramy, lęk i nałogi

    Pandemia wywołana przez nowego koronawirusa szeroko odbije się na naszym zdrowiu, nie tylko fizycznym. Na wystąpienie wielu nieoczywistych, negatywnych efektów zdrowotnych obecnego kryzysu wskazują wyniki badań rynku i opinii z Polski...
    Miniatura: Skutki uboczne pandemii: dodatkowe...
  • Związki i relacjeTerapiePsychologia

    Gdy nastolatek ucieka z domu – co powinni wiedzieć rodzice?

    Wbrew temu co najczęściej myślimy, to wiosna bardziej niż lato jest czasem ucieczek nastolatków z domów. Niezależnie, jakie mamy z nastoletnim dzieckiem relacje, każde jego zniknięcie trzeba traktować poważnie i rozpocząć poszukiwania...
    Miniatura: Gdy nastolatek ucieka z domu – co powinni...
  • ChorobyTerapieRozwój osobisty

    Myślisz, że zdrowo sypiasz? Rozwiąż quiz i przekonaj się, jaki jest twój sen

    Sen odgrywa dużą rolę zarówno w nauce, jak i pamięci. Bez wystarczającej ilości snu trudno jest się skupić i zdobyć nowe informacje. Twój mózg również nie ma wystarczająco dużo czasu, aby właściwie przechowywać wspomnienia i regulować...
    Miniatura: Myślisz, że zdrowo sypiasz? Rozwiąż quiz i...
    Quiz
  • ProduktyOdżywianieZaburzenia psychiczne

    Czy można uzależnić się od napojów gazowanych? Naukowcy alarmują

    Jeśli chęć wypicia napoju gazowanego zmieni się w uzależnienie, mogą wystąpić problemy ze zdrowiem psychicznym i fizycznym. Uzależnienie od takich napojów może prowadzić do przyrostu masy ciała, cukrzycy typu 2, stłuszczenia wątroby,...
    Miniatura: Czy można uzależnić się od napojów...
  • ChorobyZaburzenia psychiczne

    Depresja wywołana odstawieniem alkoholu. Naukowcy mają potencjalny lek

    W Frontiers in Behavioural Neuroscience zespół naukowców badających, w jaki sposób odstawianie alkoholu prowadzi do zmian w mózgu, zidentyfikował teraz możliwy nowy cel w leczeniu depresji związanej z odstawieniem alkoholu – kluczowym...
    Miniatura: Depresja wywołana odstawieniem alkoholu....
  • Związki i relacjeRozwój osobistyPsychologia

    Wiek, płeć i kultura mogą przewidzieć, czy będziesz samotny

    Według szeroko zakrojonych badań globalnych młodzi ludzie, mężczyźni i osoby w społeczeństwach „indywidualistycznych” zgłaszają wyższy poziom samotności.
    Miniatura: Wiek, płeć i kultura mogą przewidzieć, czy...
  • BadaniaChorobyTerapiePsychologia

    Prof. Grzegorz Wilczyński: Badania chromatyny mogą wyjaśnić przyczyny depresji

    Niewykluczone, że depresja jest wynikiem nieprawidłowości w budowie chromatyny, czyli kompleksu ciasno upakowanych w jądrze komórkowym nici DNA i białek. Naukowcy z Instytutu Nenckiego PAN opracowali nową metodę trójwymiarowej...
    Miniatura: Prof. Grzegorz Wilczyński: Badania...
  • Rozwój osobistyFakty o koronawirusieKoronawirus

    Jak zwiększyć poziom szczęścia na kwarantannie? Radzą naukowcy

    Badania wykazały związek między nowymi i różnorodnymi zajęciami a naszym samopoczuciem. Ludzie, którzy mieli większą różnorodność w codziennej rutynie, czuli się szczęśliwsi. Naukowcy przyznają, że urozmaicenie rutyny może być trudne,...
    Miniatura: Jak zwiększyć poziom szczęścia na...
  • Zdrowie dzieckaZwiązki i relacjeTerapiePsychologia

    Czy nowotwór u dziecka wpływa na separację rodziców, rozwody i planowanie rodziny?

    Rozpoznanie raka u dziecka może być druzgocące dla rodziców i innych bliskich, ale w niedawnym badaniu przeprowadzonym w Danii wykazano, że choroba onkologiczna u dziecka nie wpływa na ryzyko separacji lub rozwodu rodziców ani na...
    Miniatura: Czy nowotwór u dziecka wpływa na separację...
  • BadaniaZaburzenia psychiczne

    Masz problem z alkoholem? 29 wariantów genów może wyjaśnić, dlaczego

    Analiza obejmująca cały genom ponad 435,000 osób zidentyfikowała 29 wariantów genetycznych związanych z problemowym piciem – wykazali naukowcy z Yale University School of Medicine w czasopiśmie Nature Neuroscience.
    Miniatura: Masz problem z alkoholem? 29 wariantów...
  • KoronawirusFakty o koronawirusieRozwój dzieckaZwiązki i relacjePsychologia

    Badanie IMID: W czasie pandemii niemal trzy czwarte nastolatków boi się o zdrowie bliskich

    Tylko jedna czwarta polskich nastolatków boi się, że zakazi się koronawirusem, ale niemal trzy czwarte (70 proc.) obawia się o zdrowie bliskich w czasie pandemii – wynika z badania „Młodzież i COVID-19”, przeprowadzonego przez Instytut...
    Miniatura: Badanie IMID: W czasie pandemii niemal...
  • Zaburzenia psychiczneRozwój dzieckaTerapie

    Co piąty nastolatek w Polsce cierpi na depresję. Jak możesz pomóc?

    Często spotykamy się z buntem u nastolatków, ale czy wiemy, jak poznać u nich… depresję? Tymczasem szacuje się, że występuje ona u około 20 proc. osób w wieku młodzieńczym, przy czym 25 proc. z nich wymaga leczenia. Depresja nastolatków...
    Miniatura: Co piąty nastolatek w Polsce cierpi na...
  • Pacjent z koronawirusemZaburzenia psychiczneKoronawirus
    Autor: Katarzyna PinkoszKatarzyna Pinkosz

    Psychiatra dziecięcy: Dzięki epidemii pokolenie młodych będzie silniejsze

    Maturzyści dziś zadają sobie pytanie, czy chcą iść na studia. Duża część mówi, że poczeka rok i zobaczy, co będzie. Więcej jest zaburzeń depresyjnych u osób, które wcześniej nie miały problemów. Jednak w dłuższej perspektywie ta trudna...
    Miniatura: Psychiatra dziecięcy: Dzięki epidemii...