-
Jak rozpoznać depresję? Czasem daje nietypowe objawy
Wraz z rozwojem pandemii COVID-19 wzrasta zagrożenie depresją. Z danych ZUS wynika, że w pierwszym półroczu 2020 r. na zwolnieniach lekarskich z powodu zaburzeń psychiatrycznych, w tym depresji, ubezpieczeni spędzili 14,5 mln dni, o 2,9...
Zaburzenia psychiczneObjawyTerapiePsychologia
-
Rzuciłeś palenie? Zwiększ ilość warzyw w diecie! I wcale nie chodzi o tycie
Palisz, albo właśnie rzuciłeś palenie? Chcesz uniknąć przewlekłej obturacyjnej choroby płuc? Zwiększasz swoje szanse, jeśli będziesz jadł odpowiednio dużo warzyw i owoców.
ChorobyZaburzenia psychiczne
-
Powrót do szkoły. Rodzicu, dziecko potrzebuje twojego wsparcia
Wyjątkowo długa przerwa, wymuszona epidemią spowodowaną przez koronawirusa, sprawia, że tegoroczny powrót do szkoły może okazać się trudniejszy niż zwykle. Podpowiadamy, jak przygotować dziecko do tego wymagającego okresu i pomóc mu...
Zdrowie dzieckaRozwój dzieckaZwiązki i relacjePsychologia
-
Naukowcy sprawdzą, dlaczego osoby zakażone HIV czują się stygmatyzowane
Przyczyny poczucia stygmatyzacji u osób zakażonych HIV będą badać psychologowie z Uniwersytetu Warszawskiego i Uniwersytetu SWPS. W sierpniu ruszył pierwszy etap badań.
ChorobyZwiązki i relacjePsychologia
-
Kobiety odważnie wchodzą w świat e-biznesu
Fundacja Kobiety e-biznesu wraz z agencją Atena Research & Consulting przygotowały raport „Potencjał kobiet w e-biznesie. Wiedza o e-commerce”. Pomysł na jego przeprowadzenie zrodził się w odpowiedzi na sytuację na rynku pracy podczas...
Rozwój osobistyPsychologia
-
Jak rozpoznać introwertyka? Ma kilka specyficznych cech osobowości
Introwersja jest przedstawiana jako przeciwieństwo ekstrawersji. Osoby introwertyczne są bardziej skupione na uczuciach i świecie wewnętrznym. Lubią naturę, zwykle spędzają czas samotnie i odczuwają z tego radość.
Rozwój osobistyBadania
-
8 oznak, że twój partner zabija twoje poczucie własnej wartości
Nawet jeśli twój partner na początku wydawał się być cudowną osobą, życie z kimś w dłuższej perspektywie weryfikuje prawdę. Jeśli zaczynasz mieć problemy z poczuciem własnej wartości, być może ma na to wpływ toksyczny partner. Jego cechy...
Związki i relacjeRozwój osobisty
-
Jak rozpoznać depresję u dzieci? Nie ignoruj tych objawów
Dostrzeżenie objawów depresji u dzieci nie zawsze jest łatwe. Drażliwość, smutek i obniżony nastrój może mieć wiele przyczyn. Depresja dziecięca jednak istnieje naprawdę i nie należy jej bagatelizować. Sięgnięcie po profesjonalną pomoc...
Zdrowie dzieckaRozwój dzieckaTerapie
-
Jesteś na diecie i się odchudzasz? Ten czynnik może zadecydować, czy ci się uda
Czy tym razem ci się uda? To może zależeć nie tylko od twojej motywacji, ale także relacji z partnerem. Razem bowiem chudnie się łatwiej i szybciej.
OdchudzanieDietyZwiązki i relacje
-
Elektroniczne papierosy i podgrzewacze tytoniu szkodzą nie tylko palaczom
Czy zyskujące szybko na popularności tzw. alternatywne systemy dostarczania nikotyny mogą odegrać istotną rolę w prewencji nowotworów i innych chorób? W świecie medycyny trwa gorąca dyskusja na ten temat. I choć najlepszym wyjściem jest...
ChorobyZaburzenia psychiczne
-
Jak pomóc bliskiej osobie, która zmaga się z depresją?
W kontaktach z chorym na depresję ważne są przede wszystkim empatia, zrozumienie i akceptacja. Warto przekonywać, że depresja jest stanem przejściowym i w końcu minie. Bardzo ważna jest też pomoc najbliższych – przekonuje dr n. med....
Związki i relacjeTerapiePsychologia
-
Wszystko cię dziś denerwuje? Oto, dlaczego
Czujesz się teraz zły? Nowe badania sugerują, że dobry sen może być tym, czego potrzebujesz – nie tylko dzisiaj.
Związki i relacjeRozwój osobistyTerapie
-
Miłość, epigenetyka, rodzinny dom. Co wpływa na to, jak kochamy?
Pragnienie miłości jest naturalne i powszechne. Źle znosimy samotność, a co więcej - jest ona groźna dla zdrowia. Wiążemy się w pary, ale wiele związków się rozpada, czasami dlatego, że jednej lub obu stronom brakuje umiejętności...
Związki i relacjePsychologia
-
6 produktów spożywczych, które mogą zwiększać objawy lęku
Szacuje się, że jeden na pięciu dorosłych cierpi na zaburzenia lękowe. Niestety tym, co może pogłębiać ten stan jest również nieodpowiednia dieta. Niebezpieczne są przede wszystkim produkty z dużą ilością cukru lub kofeiny, które...
Zaburzenia psychiczneProdukty
-
Druzgocące poczucie winy: jak z nim sobie poradzić?
Powszechnie wiadomo, że o zdrowie psychiczne trzeba dbać. Uczucia, takie jak żal, stres i poczucie winy, mogą niepotrzebnie obciążać mózg. Niestety, wiele problemów ze zdrowiem psychicznym ma swoje źródło w zaburzeniach, cierpieniu, a...
Rozwój osobistyTerapieZwiązki i relacje
-
Wysoki poziom hormonu stresu – czy faktycznie bardziej szkodzi, niż pomaga?
Sprzeczka z szefem, kolegą czy współmałżonkiem? Twoje nadnercza wyrzuciły właśnie porządną dawkę kortyzolu do krwi. Tak biologia przygotowuje cię do walki, ucieczki czy zastygnięcia. To atawistyczny mechanizm, który potrzebny jest wbrew...
TerapieRozwój osobistyPsychologiaChoroby
-
Czy kultura może wpłynąć na orientację seksualną? Wyjaśnia psycholog
Czy kultura może wpływać na orientację seksualną? Żaden pojedynczy czynnik nie steruje jakimikolwiek zachowaniami człowieka, dotyczącymi choćby orientacji seksualnej. Zachowania te są wynikiem wielu oddziaływań: biologicznych,...
Psychologia
-
Ten rodzaj ruchu złagodzi objawy chorób serca. Uświadom o tym najbliższych!
Chociaż joga może zwiększyć elastyczność i budować mięśnie, jej zalety wykraczają poza tradycyjny trening. Wykazano, że ćwiczenia regeneracyjne zmniejszają uczucie lęku i depresji , a według nowych badań mogą również złagodzić objawy u...
BadaniaChorobyRozwój osobisty
-
Bez chemii na drodze – czym kończy się prowadzenie pod wpływem narkotyków?
Prowadzenie samochodu po zażyciu narkotyków jest bardzo ryzykowne: amfetamina, kokaina, „ecstasy” czy mefedron to substancje, które zwiększają pewność siebie oraz wyostrzają odbierane bodźców zewnętrznych. Zaburza to poprawne...
Zaburzenia psychicznePsychologia
-
Regularne spotkania z przyjaciółmi pomagają w leczeniu tej choroby
Autorzy nowego badania dot. przyczyn depresji zwracają uwagę na potencjalne sposoby zmniejszające ryzyko depresji, takie jak regularne kontakty towarzyskie.
Zaburzenia psychiczneRozwój osobistyZwiązki i relacje
-
5 najbardziej popularnych rodzajów orgazmu u kobiet
Czy wiesz, że orgazm nie jest zawsze osiągany w ten sam sposób? Od orgazmów łechtaczkowych przez sutkowe, po niektóre, o których nawet mogłaś nie słyszeć, oto 5 najpopularniejszych typów orgazmów, do których jest zdolne kobiece ciało –...
SeksZwiązki i relacje
