-
Elektroniczne papierosy i podgrzewacze tytoniu szkodzą nie tylko palaczom
Czy zyskujące szybko na popularności tzw. alternatywne systemy dostarczania nikotyny mogą odegrać istotną rolę w prewencji nowotworów i innych chorób? W świecie medycyny trwa gorąca dyskusja na ten temat. I choć najlepszym wyjściem jest...
ChorobyZaburzenia psychiczne
-
Jak pomóc bliskiej osobie, która zmaga się z depresją?
W kontaktach z chorym na depresję ważne są przede wszystkim empatia, zrozumienie i akceptacja. Warto przekonywać, że depresja jest stanem przejściowym i w końcu minie. Bardzo ważna jest też pomoc najbliższych – przekonuje dr n. med....
Związki i relacjeTerapiePsychologia
-
Wszystko cię dziś denerwuje? Oto, dlaczego
Czujesz się teraz zły? Nowe badania sugerują, że dobry sen może być tym, czego potrzebujesz – nie tylko dzisiaj.
Związki i relacjeRozwój osobistyTerapie
-
Miłość, epigenetyka, rodzinny dom. Co wpływa na to, jak kochamy?
Pragnienie miłości jest naturalne i powszechne. Źle znosimy samotność, a co więcej - jest ona groźna dla zdrowia. Wiążemy się w pary, ale wiele związków się rozpada, czasami dlatego, że jednej lub obu stronom brakuje umiejętności...
Związki i relacjePsychologia
-
6 produktów spożywczych, które mogą zwiększać objawy lęku
Szacuje się, że jeden na pięciu dorosłych cierpi na zaburzenia lękowe. Niestety tym, co może pogłębiać ten stan jest również nieodpowiednia dieta. Niebezpieczne są przede wszystkim produkty z dużą ilością cukru lub kofeiny, które...
Zaburzenia psychiczneProdukty
-
Druzgocące poczucie winy: jak z nim sobie poradzić?
Powszechnie wiadomo, że o zdrowie psychiczne trzeba dbać. Uczucia, takie jak żal, stres i poczucie winy, mogą niepotrzebnie obciążać mózg. Niestety, wiele problemów ze zdrowiem psychicznym ma swoje źródło w zaburzeniach, cierpieniu, a...
Rozwój osobistyTerapieZwiązki i relacje
-
Wysoki poziom hormonu stresu – czy faktycznie bardziej szkodzi, niż pomaga?
Sprzeczka z szefem, kolegą czy współmałżonkiem? Twoje nadnercza wyrzuciły właśnie porządną dawkę kortyzolu do krwi. Tak biologia przygotowuje cię do walki, ucieczki czy zastygnięcia. To atawistyczny mechanizm, który potrzebny jest wbrew...
TerapieRozwój osobistyPsychologiaChoroby
-
Czy kultura może wpłynąć na orientację seksualną? Wyjaśnia psycholog
Czy kultura może wpływać na orientację seksualną? Żaden pojedynczy czynnik nie steruje jakimikolwiek zachowaniami człowieka, dotyczącymi choćby orientacji seksualnej. Zachowania te są wynikiem wielu oddziaływań: biologicznych,...
Psychologia
-
Ten rodzaj ruchu złagodzi objawy chorób serca. Uświadom o tym najbliższych!
Chociaż joga może zwiększyć elastyczność i budować mięśnie, jej zalety wykraczają poza tradycyjny trening. Wykazano, że ćwiczenia regeneracyjne zmniejszają uczucie lęku i depresji , a według nowych badań mogą również złagodzić objawy u...
BadaniaChorobyRozwój osobisty
-
Bez chemii na drodze – czym kończy się prowadzenie pod wpływem narkotyków?
Prowadzenie samochodu po zażyciu narkotyków jest bardzo ryzykowne: amfetamina, kokaina, „ecstasy” czy mefedron to substancje, które zwiększają pewność siebie oraz wyostrzają odbierane bodźców zewnętrznych. Zaburza to poprawne...
Zaburzenia psychicznePsychologia
-
Regularne spotkania z przyjaciółmi pomagają w leczeniu tej choroby
Autorzy nowego badania dot. przyczyn depresji zwracają uwagę na potencjalne sposoby zmniejszające ryzyko depresji, takie jak regularne kontakty towarzyskie.
Zaburzenia psychiczneRozwój osobistyZwiązki i relacje
-
5 najbardziej popularnych rodzajów orgazmu u kobiet
Czy wiesz, że orgazm nie jest zawsze osiągany w ten sam sposób? Od orgazmów łechtaczkowych przez sutkowe, po niektóre, o których nawet mogłaś nie słyszeć, oto 5 najpopularniejszych typów orgazmów, do których jest zdolne kobiece ciało –...
SeksZwiązki i relacje
-
Masz nieregularne bicie serca? Prosty sposób na zredukowanie ryzyka udaru mózgu
U jednego na czterech dorosłych w średnim wieku w Europie i Stanach Zjednoczonych wystąpi migotanie przedsionków, stan, który ma dotyczyć nawet 17 milionów ludzi w UE do 2030 r. Osoby z migotaniem przedsionków są pięć razy bardziej...
ChorobyBadaniaZaburzenia psychiczne
-
Ten mężczyzna został alkoholikiem podczas domowej izolacji. Dlaczego?
Przed izolacją Chris McLone nie mógł się doczekać udanego roku. Pod koniec czterdziestki czuł się dobrze i zdrowo, cieszył się życiem i udaną karierą jako kierownik sprzedaży. Dlaczego popadł w alkoholizm?
KoronawirusZaburzenia psychiczne
-
Skąd naprawdę bierze się jąkanie?
Jąkanie występuje, gdy osoba powtarza się próbując wypowiedzieć dźwięk, sylabę lub słowo. Niektóre sylaby mogą się powtarzać lub przedłużać, słowa uciekają, a czasami mogą im towarzyszyć mimowolne tiki twarzy, zaciskanie pięści i szybkie...
BadaniaRozwój dzieckaTerapie
-
Naukowcy wskazali najsilniejszy czynnik chroniący przed depresją
Badacze z Massachusetts General Hospital (MGH) zidentyfikowali zestaw modyfikowalnych czynników z ponad 100 dziedzin, które mogą stanowić cenne cele w zapobieganiu depresji u dorosłych. W badaniu opublikowanym w The American Journal of...
Zaburzenia psychiczneTerapieRozwój osobistyZwiązki i relacje
-
Jak rzucić palenie? Wskazówki ekspertów
Choć wciąż nie ma jednego, „złotego” sposobu na wyjście z nałogu nikotynowego, to jednak wiadomo już naprawdę dużo o mechanizmach tego uzależnienia. Podpowiadamy, jakie są najważniejsze uwarunkowania i czynniki sukcesu związane z...
Zaburzenia psychiczneTerapieRozwój osobistyPsychologia
-
Homoseksualizm był dewiacją, później zaburzeniem. Jak określany jest dzisiaj?
W oficjalnych zestawieniach dla lekarzy i psychiatrów orientacja homoseksualna traktowana była początkowo jako dewiacja. Potem – jako zaburzenie.
PsychologiaChoroby
-
6 oznak, że ignorujesz swoje zdrowie. Czy wiesz, jak je rozpoznać?
Znalezienie czasu na zadbanie o swoje zdrowie przy napiętym harmonogramie, który wielu z nas ma w życiu codziennym, może być trudne. Nawet jeśli robisz rutynowe badania, istnieje duża szansa, że zwracasz uwagę tylko na znaczące lub...
BadaniaChorobyZaburzenia psychiczne
-
Raport ONZ: Polska bardziej zrównoważona niż szczęśliwa
Jak Polska radzi sobie z realizacją Celów Zrównoważonego Rozwoju ONZ? Nie najgorzej. Na 193 państwa członkowskie ONZ, nasz kraj znalazł się na 23. miejscu.
Rozwój osobisty
-
Pilot badał przez 35 lat lęk przed lataniem. Do jakich wniosków doszedł?
Strach przed lataniem może się pojawić po złym locie. Może się również rozpocząć bez wyraźnego powodu. Kapitan linii lotniczych i terapeuta Tom Bunn zgłębił zrozumienie ataków paniki podczas lotu. Przeczytaj, jakie są jego obserwacje.
Zaburzenia psychiczneTerapieBadania
