-
Wyznaczanie własnych granic kluczem do zdrowia psychicznego. Jak je skutecznie egzekwować?
Problemy ze zdrowiem psychicznym mogą powstać, gdy nie ustalisz właściwych granic zachowań innych wobec ciebie. Może to powodować depresję, niepokój lub traumę. Kiedy wyznaczasz granice, stawiasz się na pierwszym miejscu, co ma znaczący...
Rozwój osobisty
-
Prebiotyki i probiotyki w leczeniu zaburzeń lękowych oraz depresji u dorosłych
W ciągu ostatnich kilku lat coraz większe zainteresowanie wśród naukowców wzbudza relacja między przewodem pokarmowym a funkcjonowaniem mózgu. Do badanych obecnie kwestii należy wpływ stanu mikrobiomu jelitowego na leczenie depresji i...
ProduktySkładniki odżywczeSuplementy diety
Mikołaj Kamiński
-
Żyjesz z kimś, kto ma depresję? Oto jak możesz mu pomóc
Pojawienie się na świecie pandemii oznaczało nagłe zmiany w naszym codziennym życiu, z ograniczeniami dotyczącymi kontaktów z innymi, kwarantanną i oddalaniem się społeczeństwa. Wiele z tych środków odbiło się na zdrowiu psychicznym ludzi.
Rozwój osobistyZaburzenia psychiczne
-
Osoby z objawami koronawirusa częściej zmagają się z zaburzeniami psychicznymi i samotnością
Ludzie, którzy mają lub mieli objawy COVID-19, częściej zapadają na ogólne zaburzenia psychiczne i są bardziej samotni, a kobiety i młodzi ludzie są bardziej narażeni na ryzyko – wynika z badań, przeprowadzonych w Cambridge Judge...
KoronawirusFakty o koronawirusieZwiązki i relacjeRozwój osobistyZaburzenia psychicznePsychologia
-
Jak dorastanie z psem wpływa na dziecko? Badania
Wielu lekarzy poleca spokojnego psiego towarzysza starszym ludziom – mobilizuje ich do aktywności fizycznej, łagodzi napięcia i lęki. Ale i młode pokolenie odnosi niebanalne korzyści z wychowywania się w domu z psem. Sprawdź, jakie.
Rozwój dzieckaZwiązki i relacjeRozwój osobisty
-
Koronawirus a alkohol. Jaki masz teraz model picia?
Pandemia to kryzys, a każdy kryzys to silny wyzwalacz potrzeby radzenia sobie z nadmiarem negatywnych emocji. Alkohol to zaś powszechnie dostępna substancja euforyzująca, która krótkotrwale łagodzi napięcie. Przeprowadzone przez dr...
KoronawirusZaburzenia psychiczneRozwój osobistyPsychologia
-
Alternatywna forma leczenia alkoholizmu. Nie zakłada całkowitej abstynencji
Zabiegi redukcji szkód zostały zaprojektowane tak, aby „spotkać ludzi tam, gdzie są” i zgodnie z filozofią, że nie ma „jednego leku dla wszystkich”. Mają na celu uświadamianie alkoholików o konsekwencjach ich zachowania.
Zaburzenia psychiczneInnowacje i farmacjaChoroby
-
Chcesz mieć dobre relacje z dziećmi po rozwodzie? Nie zapominaj robić tych rzeczy
Ilekroć rodzice szukają porady na temat pomocy dzieciom w dostosowaniu się do skutków rozwodu, są oni najczęściej pouczani o tym, czego nie robić. Dlatego dziś prezentujemy przydatne pomysły na temat tego, jak zachowywać się z korzyścią...
Związki i relacjeRozwój dzieckaPorady
-
Co się stanie, gdy odstawisz antydepresanty? Mało kto spodziewa się tych objawów
Dla niektórych osób z depresją lub lękiem leczenie lekami przeciwdepresyjnymi może być dosłownie ratunkiem. Leki przeciwdepresyjne mogą być niezwykle skuteczne, w zależności od tego, jak ciężka jest depresja. Ale jak w przypadku każdego...
Zaburzenia psychiczne
-
Jak strach zamienia się w lęk i czy można ten proces zatrzymać?
Śmiertelna pandemia wirusa koronawirusa, niestabilność ekonomiczna i niepokoje społeczne zagrażają dobrobytowi psychicznemu milionów ludzi. Zrozumienie, jak u wrażliwych ludzi strach przed takimi przerażającymi wydarzeniami przekształca...
Rozwój osobistyPsychologia
-
Ta postawa jest kluczem dobrego samopoczucia. I nie jest to optymizm
Trenerzy życia i mówcy motywacyjni często traktują pozytywne myślenie jako klucz do szczęścia. Jednak badania pokazują, że realistyczne podejście do przyszłości i podejmowanie rozsądnych decyzji może przynieść lepsze korzyści. Realizm...
Rozwój osobistyBadania
-
Jak przygotować się do rozwodu? Strona emocjonalna odgrywa ważną rolę
Rozwód jest bolesny, ale przyspieszanie wszystkiego może przynieść jeszcze większy ból. Daj sobie czas na oswojenie z emocjami i postaraj się pozostać w dobrych relacjach z partnerem. Szczególnie jeśli macie dzieci.
Związki i relacjeRozwój osobisty
-
Ankieta: 7 na 10 respondentów obawia się, że zły stan zdrowia ograniczy ich doświadczenia życiowe
7 na 10 dorosłych Amerykanów martwi się, że zły stan zdrowia uniemożliwi im robienie wszystkich rzeczy, które chcieliby robić w życiu, zgodnie z nowym sondażem, przeprowadzonym przez American Heart Association i American Diabetes...
ChorobyZwiązki i relacjeRozwój osobistyPsychologiaCukrzyca
-
Media społecznościowe mogą pomóc zidentyfikować ojców zagrożonych... depresją poporodową
Przedporodowe posty mężczyzn w mediach społecznościowych mogą przewidywać ryzyko depresji poporodowej. Model predykcyjny oparty na uczeniu maszynowym został opisany w recenzowanym czasopiśmie Cyberpsychology, Behaviour i Social Networking.
Psychologia
-
Naukowcy: Probiotyki same lub w połączeniu z prebiotykami mogą pomóc złagodzić depresję
Probiotyki przyjmowane osobno lub w połączeniu z prebiotykami mogą pomóc złagodzić depresję – sugeruje przegląd dostępnych dowodów opublikowany w BMJ Nutrition Prevention & Health. Jednak naukowcy twierdzą, że nie jest jeszcze jasne, czy...
ProduktySkładniki odżywczeSuplementy dietyPsychologia
-
Zdrowie psychiczne nauczycieli w badaniach naukowych
Psychologowie z Uniwersytetu Łódzkiego zbadają zdrowie psychiczne nauczycieli i rozwój ich kompetencji psychospołecznych. Stworzą też bazę wiedzy nt. budowania pozytywnej kultury zdrowia psychicznego w szkołach.
KoronawirusFakty o koronawirusieRozwój osobistyZwiązki i relacjePsychologia
-
Kiedy warto iść do psychoterapeuty? – 20 powodów
Psychoterapia jest sposobem na pokonanie wielu problemów. Dzięki niej możemy nie tylko znacząco podnieść jakość swojego życia, ale także uniknąć schorzeń o podłożu psychogennym. Kiedy warto iść do psychoterapeuty? Poznaj symptomy, które...
Rozwój osobistyPsychologia
-
Rozstanie rodziców – czy można uchronić dzieci przed problemami?
Po rozstaniu rodziców dzieci często cierpią. Może to odbić się negatywnie także na ich zdrowiu fizycznym, zwłaszcza w obszarze chorób rozwijających się na gruncie psychosomatycznym. Jednak dorośli, którzy wspólnie potrafią zadbać o...
Rozwój dzieckaZwiązki i relacjePsychologia
-
Naukowcy: „Depresja dotyka aż 70 proc. kobiet przechodzących menopauzę”. Wymieniono czynniki ryzyka
Nowe badanie nie tylko potwierdza wysoką częstość występowania depresji, ale także największe czynniki ryzyka jej wystąpienia u kobiet po menopauzie, a także wszelkie relacje z lękiem i strachem przed śmiercią. Wyniki badań opublikowano...
ChorobyBadaniaRozwój osobistyPsychologia -
Martwisz się lub niepokoisz? Możesz w 5 minut pokonać ten stan. W jaki sposób?
Nie ma wątpliwości, że nastały niepewne i trudne czasy. Jeśli jest jedna wspólna rzecz, którą wszyscy przechodzimy teraz, to zmartwienie. Tak jak fizycznie przygotujemy się na uderzenie, robimy to samo psychicznie.
Rozwój osobistyChoroby
-
Od chęci pomocy przez ignorowanie do brania udziału w cyberprzemocy – zróżnicowane reakcje na internetowe nękanie
Cyberprzemoc negatywnie wpływa na emocje, zachowanie i samopoczucie ofiar oraz osób postronnych i samych prześladowców. Zbadano, jak internauci reagują na przemoc oraz co przyczynia się do nękania w Internecie.
Związki i relacjePsychologiaMikołaj Kamiński
