-
Czy twoja praca cię zabija? Stres i brak autonomii mogą prowadzić do depresji, a nawet śmierci
Nowe badanie z Indiana University Kelley School of Business wykazało, że nasze zdrowie psychiczne i śmiertelność mają silną korelację z ilością autonomii, jaką mamy w naszej pracy, naszym obciążeniem pracą i wymaganiami zawodowymi, a...
ChorobyRozwój osobistyPsychologia
-
Psychiczne koszty pandemii: stres, lęk i bezsenność
Choć nowy koronawirus atakuje przede wszystkim ciało człowieka, a konkretnie układ oddechowy, to przybywa danych, które potwierdzają, że pandemia ma destrukcyjny wpływ przede wszystkim na nasze zdrowie psychiczne.
KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyZaburzenia psychiczne
-
Będzie przełom w leczeniu zespołu stresu pourazowego? Nowe badania
Według badań opublikowanych niedawno w JNeurosci stres traumatyczny może powodować agresję poprzez wzmocnienie dwóch ścieżek mózgowych zaangażowanych w emocje. Ukierunkowanie tych ścieżek poprzez głęboką stymulację mózgu może złagodzić...
ChorobyBadaniaZaburzenia psychiczne
-
To ćwiczenie łagodzi objawy depresyjne u osób z innymi problemami ze zdrowiem psychicznym
Joga wydaje się łagodzić objawy depresyjne u osób z innymi problemami ze zdrowiem psychicznym – wynika z badań opublikowanych w British Journal of Sports Medicine. A im więcej cotygodniowych sesji, tym większe są prawdopodobne efekty.
Rozwój osobistyPsychologiaZaburzenia psychiczne
-
Jak się wzmocnić? Warsztaty online dla kobiet z rakiem piersi oraz ich bliskich
Diagnozie i leczeniu raka piersi towarzyszy wiele pytań i emocji. Mogą gromadzić się i przytłaczać, a wtedy kontrolę nad życiem przejmuje stres. Szczególnie w tym trudnym czasie – społecznej izolacji i przy utrudnionym dostępie do...
Choroby
-
Przytulanie wzmacnia związek, nawet jeśli są deficyty z dzieciństwa
Im więcej tym lepiej. Mowa o przytulaniu. Tą metodą można łagodzić lęk, także ten związany z pandemią. W związkach przytulanie jest na wagę złota – wzmacnia je. Co ciekawe, jeśli czułości w związku jest mało, przekłada się to na większe...
Związki i relacjePsychologia
-
Szybki test: Czy cierpisz na zaburzenia lękowe?
Lęk to obawa przed doświadczeniem strachu w przyszłości. Zwykle jest emocjonalną i fizyczną reakcją na obecne, znane zagrożenie. Jednak zagrożenie, którego się obawiasz, może nie być znane ani nawet realistyczne.
Zaburzenia psychiczne
-
Czy uzależnienie od gier wideo jest realnym zagrożeniem? Nowe badania
Dla większości nastolatków granie w gry wideo jest przyjemną i często towarzyską formą rozrywki. Podczas gdy granie w gry wideo jest często zwykłą zabawą, narasta obawa, że spędzanie zbyt dużej ilości czasu na graniu jest związane z...
Zaburzenia psychiczne
-
Naukowcy: U niektórych rozwinie się psychoza związana z koronawirusem
Naukowcy z Orygen i La Trobe University w Melbourne w Australii przeprowadzili szybki przegląd współczesnych badań epidemiologicznych i pandemicznych w celu oceny potencjalnego wpływu COVID-19 na osoby z psychozą.
KoronawirusFakty o koronawirusieZaburzenia psychiczne
-
Najpopularniejsze mity o psychoterapii – czas przestać w nie wierzyć
Maj to Miesiąc Świadomości Zdrowia Psychicznego, ważny czas na zajęcie się niefortunnym, powszechnym piętnem, które wciąż istnieje na temat zdrowia psychicznego i psychoterapii. Nie pozwól, aby nieporozumienia stały na drodze do...
PsychologiaRozwój osobisty
-
Co powinniśmy wiedzieć o lęku? 3 przydatne fakty
W przeciwieństwie do stresu, który jest wywoływany przez coś zewnętrznego, lęk to niepokój, który nie znika nawet po ustaniu stresorów. Wypełnia twoje myśli i powoduje, że zastanawiasz się nad rzeczami, które mogą nigdy nie nastąpić....
KoronawirusZaburzenia psychiczneFakty o koronawirusie
-
Jak ludzie radzą sobie z pandemią? Badanie ujawnia niepokojące trendy
Ankieta 562 osób w Stanach Zjednoczonych pomaga ujawnić emocjonalny wpływ pandemii, sugerując, że wielu zwraca się do substancji takich jak alkohol i marihuana, aby pomóc im radzić sobie z lękiem i depresją.
KoronawirusChoroby
-
1 minuta głośnego śmiechu zastępuje nam 45 minut relaksu
Nawet jeśli nie da się tego udowodnić z arytmetyczną precyzją, to nikt nie ma wątpliwości, że śmiech jest nie tylko przyjemny, ale i służy zdrowiu. Podpowiadamy, jak wyluzować i co zrobić, by poprawić sobie nastrój.
KoronawirusFakty o koronawirusieChoroby
-
Psychologowie: Praktyka związana ze świadomością może zmniejszać lęk
Popularna ostatnio praktyka nieoceniającej uważności (mindfullness) może zmniejszać lęk przed śmiercią i lęk w ogóle – wynika z badań zespołu PrejudiceLab z Uniwersytetu SWPS oraz Uniwersytetu Londyńskiego.
KoronawirusFakty o koronawirusiePsychologia -
Retuszujesz swoje zdjęcia przed wrzuceniem do sieci? Naukowcy chcą cię ostrzec
Nowe badania ujawniły spójny i bezpośredni związek między publikowaniem edytowanych zdjęć na Instagramie a czynnikami ryzyka zaburzeń odżywiania. W szczególności cyfrowa edycja zdjęć w celu poprawy wyglądu osobistego przed opublikowaniem...
ChorobyChoroby psychiczne
-
Anoreksja – choroba śmiertelna, która wciąż jest tematem tabu
Anoreksja wciąż jest bagatelizowana, choć spełnia wszystkie znamiona choroby śmiertelnej, powodując poważny spadek jakości życia, rozwój chorób współistniejących (np. niewydolności serca), a często śmierci na skutek zagłodzenia. To wciąż...
Choroby psychiczneZaburzenia psychicznePsychologia
-
Koronawirus. Czy warto przyjmować leki na depresję w dobie pandemii?
Recepty na leki psychiatryczne są wydawane znacznie częściej od wybuchu COVID-19. Traumatyczne wydarzenia powodują podobną reakcję chemiczną w mózgu, jak u osób z przewlekłą nierównowagą hormonalną.
KoronawirusChorobyLekiRozwój osobisty -
Jesteś zestresowany? Posprzątaj mieszkanie! Proste sposoby radzenia sobie z nerwami
Chociaż mechanizmy zdrowego radzenia sobie będą wyglądały inaczej dla wszystkich, istnieją pewne praktyki, które są prawie uniwersalne pod względem zdolności do łagodzenia stresu. Według ekspertów pomóc mogą porządki w domu, nowe hobby,...
Rozwój osobisty
-
Nadużywanie alkoholu. Czy pomoże zmiana etykiet?
Kiedy butelki z alkoholem są opatrzone wyraźnymi etykietami, informującymi o ryzyku spożywania alkoholu lub wytycznych dotyczących picia, ludzie są lepiej informowani o szkodliwych skutkach spożywania alkoholu i mogą ograniczyć picie –...
Zaburzenia psychiczneChorobyProdukty
-
Co twoje posty w mediach społecznościowych mówią o twoim poziomie stresu?
Pandemia ma największy wpływ na zdrowie psychiczne nastolatków. Wzrost uzależnień i treści związanych z używkami w mediach społecznościowych może wskazywać, że przyniesie bardzo negatywne skutki.
KoronawirusFakty o koronawirusieRozwój osobisty
-
Sondaż: 62 proc. Włochów potrzebuje pomocy psychologa w czasie pandemii
62 procent Włochów twierdzi, że potrzebuje wsparcia psychologicznego, by stawić czoło powrotowi do normalności po dwóch miesiącach kwarantanny - wynika z sondażu zaprezentowanego w niedzielę. Najwięcej wśród tych, którzy chcą wsparcia,...
KoronawirusFakty o koronawirusiePsychologia
