Terapie

Kryzys psychiczny. Jak sobie z nim radzić?

Jesteś bliski/-a załamania? Czujesz coraz większy lęk i dezorientację? Nagle wszystkie znane ci sposoby rozwiązywania problemów i radzenia sobie ze stresem zawodzą? Prawdopodobnie przechodzisz kryzys, który naznaczy Cię na całe życie....

20 mar 2019 7:18

Choroby

Przesilenie wiosenne: mit czy fakt?

Z nadejściem wiosny coraz więcej w prasie artykułów na temat przesilenia wiosennego. O to, czy medycyna potwierdza istnienie tego zjawiska, zapytaliśmy internistę i hipertensjologa prof. Zbigniewa Gacionga z Warszawskiego Uniwersytetu...

8 mar 201913:28

Badania Choroby

Jesteś kobietą i pracujesz ponad 55 godzin tygodniowo? Naukowcy mają złe wieści

Wyrabianie nadgodzin ma fatalny wpływ na zdrowie psychiczne. Naukowcom udało się ustalić, że kobiety, które spędzają w pracy ponad 55 godzin tygodniowo, mają większe ryzyko zachorowania na depresję. Praca w weekendy też nie sprzyja zdrowiu.

6 mar 201911:36

Leki Odżywianie

Menopauza nie musi być koszmarem

Menopauza nie kojarzy się dobrze. Ważna i nieunikniona zmiana w życiu kobiety, a co gorsza wygasanie czynności hormonalnej jajników prowadzi często do uciążliwych dolegliwości. Ten czas nie musi być jednak koszmarem!

27 lut 2019 9:17

Depresja niejedno ma imię

Myśląc o depresji bardzo często przywołujemy przypadki znanych osób, które zdecydowały się opowiedzieć publicznie o swoim doświadczeniu w walce z tym problemem. Choroba ta nie stanowi jednak wyłącznie domeny celebrytów, sportowców czy...

21 lut 201920:14

Rozwój dziecka

Sposób na nastoletnią depresję: szacunek i empatia

Nastolatek często ukrywa depresję, bo nie chce swoimi problemami obciążać rodziców. Dostrzeżenie problemu dziecka i odpowiednia rozmowa są pierwszym krokiem do pokonania tej choroby. Nie jest łatwo, zwłaszcza że u młodych ludzi objawem...

19 lut 201914:43

Relacje Uzależnienia Psychologia

Kiedy miłość staje się chorobą

Miłość wydaje się cudownym uczuciem: dodaje sił i sprawia, że całymi dniami bujamy w obłokach. Czasami jednak można kochać za bardzo, co prowadzi do zaniedbywania siebie, swoich spraw, bliskich. Niektórzy odrzuceni mogą być nawet...

14 lut 2019 9:38

Quiz

Choroby

Zwiększona tolerancja na ból, utrata motywacji. Pierwsze objawy depresji, które łatwo zbagatelizować

Depresja kojarzy nam się z myślami samobójczymi, uczucie beznadziei i zaniedbanym wyglądem. Jednak nie zawsze tak musi wyglądać, szczególnie na początku, gdy dopiero się rozwija. Dlatego tak łatwo zignorować pierwsze objawy depresji....

13 lut 201917:49

Rozwój dziecka Uzależnienia Zaburzenia psychiczne

Od czego może się uzależnić twoje dziecko i co ma do tego depresja?

Potrzeba skorzystania z pomocy psychiatrycznej to dla wielu osób trudny temat, często zamiatany pod dywan, budzący wstyd i niechęć. Niesłusznie, bowiem problemy natury psychicznej dotyczą nawet 8 milionów dorosłych Polaków. Co więcej,...

6 lut 201918:53

Zaburzenia odżywiania

Ewelina Celejewska

Mijakoska: Już siedmioletnie dzieci zastanawiają się, czy są wystarczająco szczupłe. To często...

Matka wiecznie niezadowolona ze swojego wyglądu. Ojciec, który nie pozwala odejść od stołu, zanim talerz nie będzie pusty - możemy zwalać na media, celebrytów, wychudzony świat modelingu, ale najpierw odpowiedzmy sobie na pytanie, czy...

2 lut 2019 7:50

Zaburzenia odżywiania Choroby dzieci

10 sygnałów świadczących o początkach zaburzeń odżywiania

Zaburzenia odżywiania rozwijają się powoli. Istnieją pewne znaki ostrzegawcze świadczące o początkach anoreksji lub bulimii. To najlepszy moment, by zareagować. Jakie zachowania dziecka powinny wzbudzić niepokój rodziców?

30 sty 2019 9:28

Quiz

Rozwój osobisty

Nieustannie odczuwasz niepokój? 4 nawyki, które pogarszają twój stan

Istnieją pewne wyzwalacze, które powodują u nas wystąpienie stanów lękowych. Nieustanne uczucie niepokoju potrafi mocno utrudnić normalne funkcjonowanie. Trzeba jednak pamiętać, że stres jest nieuniknionym elementem naszego życia....

29 sty 2019 6:59

Uzależnienia Choroby

Ewelina Celejewska

Co jest nałogiem, a co nim nie jest? Psycholog rozwiewa wszelkie wątpliwości

Wydaje nam się, że wszystko mamy pod kontrolą, a tymczasem dawno już przekroczyliśmy cienką, czerwoną linię. Co jest nałogiem, a co nim nie jest, kiedy możemy poradzić sobie z uzależnieniem sami, a kiedy potrzebujemy profesjonalnego...

18 sty 201919:44

Suplementy diety

Adaptogeny – substancje ziołowe, które zwalczają stres i poprawiają nastrój

Adaptogeny to substancje roślinne, które wykazują silne działanie prozdrowotne – koją nerwy, wyciszają i wprawiają w dobry nastrój. Zapewniają spokój umysłu, jednocześnie dodając energii. Największą ich zaletą jest to, że pochodzą z...

9 sty 201916:47

Choroby Rozwój osobisty

Choroba afektywna sezonowa – sprawdź, czy dotyka także ciebie

Choroba afektywna sezonowa (inaczej też: sezonowe zaburzenie afektywne, sezonowe zaburzenie nastroju) może dopaść każdego z nas. To rodzaj depresji, która prawdopodobnie wynika z zmieniających się pór roku. Dowiedz się, jakie są objawy...

9 sty 201910:56

Odchudzanie Rozwój osobisty

Mindfulness skutecznym sposobem na odchudzanie

Mindfulness, czyli inaczej trening uważności, jest pewnym sposobem ćwiczenia umysłu, przeznaczonym dla osób, które nie radzą sobie np. z emocjami. Naukowcom udało się wykazać, że mindfulness jest też skutecznym sposobem na odchudzanie.

31 gru 2018 6:15

Quiz

Uzależnienia

Siedem sygnałów, że masz problem z alkoholem

Alkoholizm nie jest chorobą o piorunującym przebiegu. Jest kilka sygnałów, które – w porę dostrzeżone – pozwolą na zmianę i uniknięcie nieszczęścia – opowiada dr Bohdan Tadeusz Woronowicz, psychiatra leczący uzależnionych.

18 gru 201819:02

Choroby Odchudzanie Diety

Otyłość – małe zmiany mogą pomóc

Otyłość jest dziś prawdziwą plagą. Z nadmierną masą ciała zmagają się osoby w różnym wieku, nawet dzieci. To nie tylko źródło kompleksów, ale także przyczyna bardzo poważnych problemów ze zdrowiem. Na szczęście małe zmiany mogą pomóc.

13 gru 2018 9:50

Rozwój dziecka Choroby Zaburzenia psychiczne Rozwój osobisty

Mamo, lecz depresję!

Dzieci matek cierpiących na depresje częściej niż inne cierpią z powodu zaburzeń psychicznych, są wycofane i wykazują objawy chronicznej infekcji. Nieleczona matczyna depresja kładzie się cieniem na całe ich życie.

5 gru 201817:19

Rozwój osobisty Psychologia

„Dobrze wykorzystany ból pozwala nam się rozwijać”

Każdy z nas doświadczył w życiu bólu, który wywraca życie do góry nogami. Ból ten, może mieć różne przyczyny i różne konsekwencje. Przed trudnymi emocjami nie da się uciec. To jednak od nas zależy, czy ból ten nas zniszczy, czy jednak...

22 lis 201814:23

Psychologia Choroby

Objawy depresji, które można łatwo zignorować

Depresja jest bardzo poważną chorobą i choć w ostatnich latach tak wiele się o niej mówi, niektórzy wciąż potrafią bagatelizować pierwsze objawy. Tak jakby dopiero myśli samobójcze były dopiero czerwoną flagą. Nie! Depresja daje szereg...

20 lis 201814:06

Zdrowie i medycyna Wprost

Terapie

Reklama