-
ChorobyRozwój osobistyPsychologiaWypalenie zawodowe i poważna depresja a migotanie przedsionków. Naukowcy znaleźli związekMigotanie przedsionków, znane również jako AFib lub AF, jest najczęstszym rodzajem nieregularnego bicia serca. Okazuje się, że ten typ arytmii może być spowodowany m.in. wypaleniem życiowym.
-
UzależnieniaPsychologiaZdrowieCzy można pomóc bliskiej osobie wyjść z nałogu?Kiedy dostrzegamy, że bliska nam osoba jest uzależniona od substancji psychoaktywnych, jesteśmy gotowi zrobić wszystko, by jej pomóc. Ale co zrobić, jeśli ona wcale nie widzi problemu i chce współpracować?Wideo
-
CiążaDzieckoPsychologia5 lat po dokonaniu aborcji zapytano kobiety, co czują. Ich odpowiedzi są zaskoczeniemNiektóre kobiety zgłaszają poczucie winy lub smutku, jeśli żyją w społeczności, w której aborcja jest stygmatyzowana. Jednak 99% kobiet stwierdziło, że aborcja była właściwym wyborem. Raport został opublikowany w czasopiśmie „Social...
-
Rozwój osobistyRelacjePsychologiaSeksCzy wiesz, na jakim poziomie jest twoja inteligencja seksualna?Czy inteligencja seksualna ma coś wspólnego z naszym ilorazem inteligencji? A może jej poziom zależy od tego, jak bogate jest nasze życie seksualne, bądź jakie mamy doświadczenia w tej sferze?Wideo
-
UzależnieniaPsychologiaCzy palenie powoduje depresję? Nowe badaniaPowszechnie wiadomo, że palenie papierosów sprzyja chorobom układu oddechowego i zwiększa ryzyko rozwoju niektórych nowotworów. Słowem – fatalnie wpływa na zdrowie fizyczne. A czy na psychiczne również?
-
PsychologiaChorobyMedycynaZdrowieŚmiech lekiem na całe zło? Humorolog i śmiechoterapeuta o jego zaletachHumorolog i śmiechoterapeuta dr Maria Kmita opowiedziała, jak wpływa na nas śmiech. – Rozluźnia nasze mięśnie, lepiej pracuje serce, lepiej oddychamy – powiedziała. – Daje nam pozytywne nastawienie do wszystkiego – dodała. Jak ważne jest...Wideo
-
PsychologiaChorobyOdchudzanieSłabniesz w noworocznych postanowieniach? Spróbuj „poniedziałkowego resetu”Około 80 procent noworocznych postanowień kończy się niepowodzeniem w pierwszym miesiącu. Tzw. „poniedziałkowy reset” może być pomocny w odnalezieniu właściwej drogi i osiągnięciu celu. Na czym polega?
-
Rozwój osobistyPsychologiaZmagasz się z lękiem lub niepokojem? Te proste zmiany mogą ci pomócKażdy ma swoje problemy – można powiedzieć. Czy to jednak oznacza, że z uczuciem niepokoju trzeba się pogodzić? Że jest nieodłącznym elementem naszego życia? Absolutnie.Wideo
-
PsychologiaZdrowieJesteś zestresowany? Ta jednominutowa technika oddychania gwarantuje szybkie odprężenieStres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Nie da się od niego uciec, ale zdecydowanie warto nauczyć się radzić sobie z nim. Jednominutowa technika oddychania pomoże ci się odprężyć.
-
UzależnieniaPsychologiaZdrowiePlanujesz nie pić przez miesiąc? Sprawdź, jak wytrwać w swoim postanowieniuRozpoczynanie nowego roku od postanowienia o powstrzymaniu się od spożywania alkoholu przez miesiąc jest rosnącym trendem zdrowotnym znanym jako Suchy Styczeń. Wiele badań wykazało, że nawet krótkotrwała abstynencja od alkoholu może...
-
PsychologiaZdrowiePostanowienie noworoczne, które każdy powinien wprowadzić. Będziesz zaskoczonyŚmiech daje mnóstwo korzyści: zwiększa odporność, dotlenia, dodaje energii, poprawia nastrój, rozładowuje stres, pomaga w walce z depresją. Nie bez powodu mówi się, że „śmiech to zdrowie”. Są dowody na to, że osoby pozytywnie nastawione...
-
UzależnieniaPsychologiaProduktyChorobyMedycynaAlkoholizm. Zamiast abstynencji redukcja szkód?Alkoholizm to choroba mózgu. Długo uważano, że tylko abstynencją można ją zaleczyć. Ale wielu nie jest w stanie zaprzestać picia. Alternatywa to redukcja szkód.
-
Zaburzenia psychicznePsychologiaChorobyLekiMedycynaZdrowieMęska depresja może przebiegać inaczej niż kobiecaMęska depresja to często nie płakanie w kącie pokoju, ale ryzykowne zachowania, złość, agresja, zachowania, których wcześniej u tego człowieka nie było - mówi dr n. med. Sławomir Murawiec z Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego....
-
DietyOdżywianiePsychologiaJesteś na specjalnej diecie? Uważaj na swoje zdrowie psychiczneWedług badań Cornell University ludzie z ograniczoną dietą – z powodu alergii, problemów zdrowotnych, norm religijnych lub kulturowych – częściej czują się samotni, gdy nie mogą spróbować tego, co jedzą inni.
-
RelacjePsychologiaZdrowie
-
ChorobyPsychologiaZdrowieTe dolegliwości somatyczne mogą wskazywać na kryzys psychicznyKryzys psychiczny może pojawić się u każdego: w rezultacie utraty kogoś bliskiego, trudności w pracy, choroby, wypadku. Objawy mogą być różnorodne i nie zawsze kojarzyć się laikowi z problemami zdrowia psychicznego. W wielu zaburzeniach...
-
Rozwój osobistyPsychologiaZdrowieNa ratunek psyche – książki, po które warto sięgnąćO dziwo, na listach najlepiej sprzedających się w tym roku książek nie ma zbyt wielu pozycji dotyczących zdrowia. Ale jeśli zaliczymy do tej kategorii poradniki psychologiczne, to sytuacja wygląda już zgoła inaczej.
-
PsychologiaZdrowieJak uniknąć spadku nastroju w czasie świąt? Naukowcy mają konkretną radęJeśli zmagasz się z depresją lub spadkiem nastroju, spowodowanym różnymi czynnikami, musisz w czasie świąt zachować szczególną ostrożność. Nie każdy bowiem reaguje na świąteczną atmosferę pozytywnie. Zdarza się, że zaostrza ona objawy...
-
Rozwój dzieckaPsychologiaZdrowieU logopedy nie chodzi tylko o naukę poprawnej wymowyDziecko się złości? Może przyczyną są kłopoty z komunikacją? Trzeba pamiętać, że problemy z prawidłową wymową są tylko objawem, który powinien sugerować nam konieczność poszukiwania przyczyn – podkreśla logopeda Agnieszka Borowiec...
-
UzależnieniaPsychologiaChorobyMedycynaZdrowieKobiety szybciej się upijają. Łatwiej też wpadają w picie szkodliweAlkohol działa na kobietę bardziej toksycznie niż na mężczyznę stąd też ryzyko negatywnych konsekwencji jest u nich dużo większe. Dowiedz się dlaczego tak jest i na co naraża się kobieta, która w porę nie ograniczy picia.
-
ChorobyPsychologiaCzy drzemka w pracy byłaby dobrym pomysłem? Odpowiada psychiatraJesteś w pracy dopiero od czterech godzin, a już nie możesz opanować zmęczenia? Robisz się senny i zaczynasz ziewać? Pomóc może szybka drzemka regeneracyjna.Wideo
