-
Najzdrowsze pozycje do spania. Jakie korzyści z nich płyną?
Chociaż spanie na plecach wydaje się najkorzystniejsze dla całego organizmu, inne pozycje też mają swoje zalety. Co mówi psychologia pozycji snu? Z tym warto się zapoznać.
Badania
-
Chodzisz spać ze smartfonem? Możesz cierpieć na niedobór snu i problemy natury psychicznej
Dobry sen jest niezbędny dla każdego, szczególnie w aspekcie psychicznym. W świecie, w którym gadżety stały się koniecznością, emitowane przez nie światło jest jednym z powodów, dla których człowiek może zostać pozbawiony odpowiedniej...
Badania
-
Co to jest choroba afektywna dwubiegunowa? Zmaga się z nią Kanye West
Amerykański raper Kanye West trafiał ostatnio na pierwsze strony gazet, kiedy ogłosił, że organizuje swoją kampanię wyborczą na prezydenta Stanów Zjednoczonych. Widzieliśmy serię chaotycznych i emocjonalnych wybuchów publicznych, w tym...
Choroby
-
Dlaczego nastolatki sięgają po alkohol? Niektóre powody mogą szokować
Czas dojrzewania to często moment buntu i chęci próbowania nowych, zakazanych rzeczy. To jednak niejedyny powód, dla którego nastolatki sięgają po alkohol. Poznaj przyczyny, dla których dorastające dzieci sięgają po napoje z procentami i...
Związki i relacjeRozwój osobistyTerapieRozwój dziecka
-
Agresja, alkohol, pracoholizm, ryzykowny seks zamiast smutku. Męska depresja częściej kończy się samobójstwem
Mężczyźni częściej wpadają w gniew, sięgają po alkohol, podejmują ryzykowne kontakty seksualne z chęci zaznania przez chwilę przyjemności. Męska depresja może być groźniejsza w skutkach, bo mężczyzna myśli: „Albo jestem człowiekiem...
PsychologiaProfilaktyka i leczenie
Katarzyna Pinkosz
-
Naukowcy ostrzegają przed słodzonymi napojami alkoholowymi
Te słodzone napoje alkoholowe mogą sprzyjać szkodliwemu spożyciu alkoholu wśród nastolatków – ostrzegają naukowcy z University of Guelph.
Produkty
-
Narcyzi nie uczą się na swoich błędach, ponieważ myślą, że ich nie popełniają
Kiedy większość ludzi stwierdza, że ich działania przyniosły niepożądany skutek, mają tendencję do ponownego przemyślenia swoich decyzji i zadają pytanie: „Co powinienem był zrobić inaczej, aby uniknąć takiego wyniku?”. Jednak gdy...
TerapiePsychologia
-
Jak pomóc komuś, kto ma atak paniki?
Atak paniki to nagły, intensywny epizod wszechogarniającego strachu i niepokoju. Istnieje kilka sposobów pomocy osobie, która ma atak paniki. Obejmują one stosowanie technik uziemienia i pomoc w kontrolowaniu oddychania. Ponieważ ataki...
TerapieZabiegi
-
Dziwne sny w pandemii. Co o nich mówią naukowcy? Będziecie tym zaskoczeni
Jeśli budzisz się częściej i myślisz: „to był dziwny sen”, przyczyną może być stres związany z bieżącymi wydarzeniami zwalczania pandemii koronawirusa. Co więcej, kiedy zmieniają się wzorce snu i ludzie mają zakłócone godziny chodzenia...
Rozwój osobistyBadaniaFakty o koronawirusieKoronawirus
-
Eksperci: Mężczyźni powinni ograniczyć alkohol do jednego drinka dziennie
Jeśli zdecydujesz się na drinka alkoholowego, najlepiej ograniczyć się do jednego dziennie – niezależnie od tego, czy jesteś mężczyzną, czy kobietą.
ProduktyProfilaktyka i leczenie
-
Masz dużo stresów? Oto 5 ziół, które zmniejszają uczucie niepokoju. Niektóre znane są od wieków
Ludzie z lękiem czasami uważają ziołowe preparaty za alternatywę dla leków na receptę. Może tak być, ponieważ niektóre leki, na przykład beta-blokery lub benzodiazepiny, mogą mieć niepożądane skutki uboczne. Jakie zioła mogą być pomocne?
Profilaktyka i leczenieZabiegi
-
Stres, izolacja i czas wolny... A ty dlaczego zacząłeś pić więcej w czasie pandemii?
W miarę jak pandemia koronawirusa wydłuża się w ciągu roku, więcej dorosłych pije, aby sobie z tym poradzić, a sprzedaż alkoholu wzrasta.
KoronawirusFakty o koronawirusiePsychologia
-
Matki przyznały się do palenia marihuany w ciąży. Skutki dotykały dzieci jeszcze przez kilka kolejnych lat. Jakie problemy zgłaszano?
Według nowego badania przeprowadzonego przez University of Colorado Boulder istnieje prawdopodobieństwo, że przez palenie marihuany w ciąży twoje dziecko będzie miało problemy ze snem nawet dziesięć lat później. Do palenia konopi w ciąży...
CiążaRozwój dzieckaBadania
-
Czy można umrzeć od ataku paniki?
Ataki paniki mogą być tak silne, że powodują wręcz lęk przed śmiercią. Może to zintensyfikować atak paniki, prowadząc do błędnego koła nasilającej się reakcji. Ciało przechodzi w tryb „walcz lub uciekaj”, zwiększając tętno i częstość...
BadaniaChoroby
-
Polski start-up pomoże w leczeniu depresji, uzależnień i traumy koronawirusa
Polski start-up, który już wspiera uzależnionych dzięki mechanizmom sztucznej inteligencji, zamierza zaproponować do końca 2020 roku cyfrowe narzędzia terapeutyczne dedykowane walce m.in. z depresją, zaburzeniami odżywiania, traumą...
TerapieChoroby psychiczneBadania
-
Nerwica wegetatywna – 6 objawów, których nie można ignorować
Nerwica wegetatywna to jedno z zaburzeń na tle psychicznym. Dotyka najczęściej osób żyjących w silnym i długotrwałym stresie oraz osób, które mają za sobą traumatyczne przeżycia i trudne doświadczenia życiowe. W wielu przypadkach nerwica...
TerapieRozwój osobisty
-
Twoje dziecko zachowuje się w ten sposób? Może być uzależnione od smartfona
Kiedyś w wakacje całe dnie spędzaliśmy na dworze. Dziś dzieci i nastolatki często wolą spędzać ten czas przed komputerem albo z telefonem w ręku. Netoholizm, czyli uzależnienie od internetu i fonoholizm – nadużywanie telefonu komórkowego...
Rozwój dziecka
-
Alkohol w służbie zdrowia. Jak w czasie kwarantanny i izolacji pili lekarze?
To była intuicja: zamknięci z powodu kwarantanny lub izolacji ludzie, borykający się z nieznanym dotąd zagrożeniem obejmującym wszystkie sfery życia, chętniej sięgać będą po alkohol. Psychiatra i terapeuta uzależnień dr Andrzej Silczuk...
KoronawirusFakty o koronawirusieTerapiePsychologia
-
Jesteś wrażliwa na kłótnie z partnerem? Odpowiada za to pewien gen. Co mówią o nim naukowcy?
Dość powszechny wariant genetyczny w systemie opioidowym, obserwowany u około jednej czwartej populacji, jest związany z poczuciem niepewności w relacjach romantycznych. Teraz zbadano blisko 100 par pod kątem jego występowania. Wyniki są...
Związki i relacjeBadania
-
Żyjesz z kimś, kto ma depresję? Oto jak możesz mu pomóc
Pojawienie się na świecie pandemii oznaczało nagłe zmiany w naszym codziennym życiu, z ograniczeniami dotyczącymi kontaktów z innymi, kwarantanną i oddalaniem się społeczeństwa. Wiele z tych środków odbiło się na zdrowiu psychicznym ludzi.
TerapieRozwój osobisty -
Osoby z objawami koronawirusa częściej zmagają się z zaburzeniami psychicznymi i samotnością
Ludzie, którzy mają lub mieli objawy COVID-19, częściej zapadają na ogólne zaburzenia psychiczne i są bardziej samotni, a kobiety i młodzi ludzie są bardziej narażeni na ryzyko – wynika z badań, przeprowadzonych w Cambridge Judge...
KoronawirusFakty o koronawirusieZwiązki i relacjeRozwój osobistyTerapiePsychologia
