-
Fobia społeczna – 4 porady, które mogą znacznie ułatwić życie
Miliony osób na całym świecie doświadczają lęku przed interakcjami społecznymi. Podłoże tej fobii bywa różne, jednak niezależnie od przyczyn takiego stanu rzeczy istnieją sprawdzone sposoby na to, jak skutecznie sobie z nią radzić i...
PsychologiaZdrowie
-
4 objawy borderline. Kiedy konieczna jest psychoterapia?
Borderline, czyli jedno z wielu zaburzeń osobowości to poważne schorzenie o podłożu psychicznym. Termin borderline oznacza „osobowość z pogranicza”, co można rozumieć jako zaburzenie, które w klasyfikacji mieści się pomiędzy typowymi...
TerapieRozwój osobistyPsychologia
-
Eksperci: Sztuczna inteligencja może wspomóc leczenie uzależnienia od alkoholu
W Internecie dostępna jest darmowa aplikacja, która może wspomóc osoby uzależnione od alkoholu w zmaganiach z nałogiem. „To unikatowe rozwiązanie, jedno z dwóch na świecie opartych na sztucznej inteligencji” – powiedział PAP Krzysztof...
TerapieChoroby
-
Czy problemy psychiczne nastolatków są związane z używaniem smartfonów?
Chcesz, by twoje dziecko nie korzystało zbyt często ze smartfona, ponieważ obawiasz się o kondycję jego mózgu? Okazuje się, że te obawy nie muszą być uzasadnione.
Ciąża i dzieckoRozwój dzieckaPsychologiaChorobyZdrowie
-
Naturalne metody, wspomagające rzucanie palenia
W dzisiejszych czasach już chyba nikt nie ma złudzeń – palenie papierosów ma fatalny wpływ na zdrowie. Mimo tej wiedzy, wiele osób wciąż sięga po tę używkę, a ci, którzy próbują zerwać z nałogiem, często odnoszą porażkę. Poznaj naturalne...
-
Resort zdrowia chce odbudować kadry i poprawić opiekę psychiatryczną dla dzieci i młodzieży
O tym, jak źle ma się w Polsce opieka psychiatryczna dzieci i młodzieży, mówi się od dawna. Resort zdrowia planuje więc zmiany. Jakie?
TerapieLekiBadaniaChoroby
-
Uzależnienie od cyberseksu. Jak sobie z nim poradzić?
Cyberseks lub cyber sex to nowy sposób zaspokajania potrzeb seksualnych, który wiąże się z odczuwaniem przyjemności płynącej z „seksu” uprawianego za pomocą komputera oraz urządzeń mobilnych z dostępem do Internetu. Cyberseks jest więc...
SeksTerapie
-
Istotny czynnik leczenia depresji. Niewiele osób stosuje tę metodę
Naukowcy podkreślają, że ćwiczenia fizyczne mogą pomóc zarówno w zapobieganiu depresji, jak i leczeniu jej objawów. Jednak obecne metody terapii często nie uwzględniają aktywności fizycznej, pomimo silnych dowodów.
Rozwój osobistyTerapie -
Dziś Dzień Pracoholika. Polacy w czołówce najbardziej zapracowanych narodów Europy
12 sierpnia obchodzimy Dzień Pracoholików. Jak wynika z raportu OECD, Polacy są jednym z najbardziej zapracowanych narodów w Europie. Pracujemy średnio 1792 godziny rocznie.
PsychologiaZdrowie
-
Dlaczego po imprezie, a przed drogą, warto zbadać się alkomatem?
Brak kaca? Super – myśli wielu z nas. Organizm strawił alkohol i można ruszać w drogę. No cóż, to gotowy przepis na katastrofę. Lepiej zbadać się alkomatem, na policji albo własnym (byle dobrym). Z badań wynika, że 51 proc. kierowców,...
ZdrowieProdukty
-
Na poprawę samopoczucia, by się wyciszyć lub zasnąć – błędne koło sięgania po alkohol
Według badań nawet około 90 proc. osób, które spożywają alkohol w dużych ilościach lub są od niego uzależnione, ma stany depresyjne. To ci, którzy sięgają po tę używkę, by poprawić sobie samopoczucie, wyciszyć się czy zasnąć.
TerapieProdukty
-
Dlaczego alkohol i nikotyna zakłócają sen bardziej niż kawa?
Kawka późnym popołudniem lub wieczorem? „Wykluczone! Nie będę mógł zasnąć!” – też tak mówisz? Ale papierosek i drink są w porządku, tak? Niestety, naukowcy mają dla ciebie złe wieści. Dowiedz się, dlaczego alkohol i nikotyna zakłócają...
ChorobyBadaniaProdukty -
Palenie papierosów ułatwia czy utrudnia odchudzanie?
Wielu palaczy twierdzi, że nałóg pozwala im trzymać określoną wagę, a nawet ułatwia odchudzanie, ponieważ sięgają po papierosa, a nie po jedzenie. Szkoda tylko, że nie wiedzą, jak palenie wpływa na aktywność fizyczną. Może się okazać, że...
ChorobyOdchudzanie
-
Choroba afektywna dwubiegunowa – kiedy dobry nastrój jest chorobą
Huśtawka: od depresji po dobry nastrój - to życie osób chorujących na trudną do zdiagnozowania chorobę afektywną dwubiegunową. Psychiatra prof. Piotr Gałecki mówi o jej objawach, skutkach i szansach na normalne życie.
Psychologia
-
Gorzka czekolada a depresja. Co je łączy?
Zgodnie z wynikami ankiety, na której opierało się badanie związku między spożyciem czekolady i depresją, osoby jedzące ciemną czekoladę rzadziej zgłaszają objawy tej choroby. Nad tym zagadnieniem pochylili się naukowcy z University...
ProduktyOdżywianieZdrowie
-
Zaburzenia lękowe a suplementy. Które warto brać, by zredukować objawy?
Najnowsze badania sugerują, że różne suplementy diety – w tym witaminy, kwasy tłuszczowe omega-3 i preparaty ziołowe – mogą pomóc złagodzić objawy stanów lękowych. Warto przyjrzeć się bliżej temu zagadnieniu, ponieważ zaburzenia lękowe...
PsychologiaSuplementy dietyZdrowie
-
Palisz papierosy? Antybiotyki mogą ci nie pomóc przy zakażeniu
Naukowcy ujawniają szkodliwe działanie dymu papierosowego na bakterie odporne na leki i wzywają palaczy do rzucenia palenia.
Leki
-
Co roku palenie zabija ponad 7 milionów ludzi. Jak im pomóc?
Coraz więcej miłośników praktykowania nałogu tytoniowego chce rzucić palenie, ale mniej niż jedna trzecia z nich ma dostęp do pomocy w tym zakresie. Siódmy raport WHO na temat palenia tytoniu na świecie wskazuje, że podczas gdy na całym...
ZdrowieChoroby
-
Pierwsze eksperymenty z narkotykami zazwyczaj mają miejsce na wakacjach
Z najnowszych badań płyną alarmujące dane. Wśród populacji nastolatków i dorosłych w Stanach Zjednoczonych występuje tendencja do zażywania narkotyków w okresie letnim. Mowa jest tutaj o pierwszych takich próbach.
Zdrowie
-
Dzieci z oznakami ADHD wykazują niższą gotowość do pójścia do szkoły
Przedszkolaki z objawami zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi znacznie rzadziej niż inne dzieci w podobnym wieku są gotowe do podjęcia nauki w szkole. Dowodzą tego najnowsze badania przeprowadzone na Stanford...
Rozwój dzieckaCiąża i dzieckoChorobyPsychologiaZdrowie
-
Palenie papierosów a uroda? Można zbrzydnąć
Palenie szkodzi nie tylko płucom. Związki zawarte w dymie tytoniowym wpływają też na skórę i nie jest to wpływ korzystny. Nie chodzi tylko o to, że palacze szybciej się starzeją. Dowiedz się, co i jak w tytoniowym dymku wpływa na wygląd...
UrodaChoroby
