-
Zakaz jedzenia po 18-stej to mit!
Zakaz jedzenia kolacji po 18-stej jest mitem. Zapominanie o ostatnim posiłku jest błędem. Kluczowa kwestia dotyczy pory kolacji. To, o której ją spożywamy zależy od naszego trybu życia. Każda osoba prowadzi indywidualny tryb życia i...
Profilaktyka i leczenieZdrowie
-
Jak przechowywać warzywa i owoce?
Upał szkodzi nie tylko nam, ale także produktom, które kupujemy. Im jest cieplej tym trudniej wybrać ładne i świeże warzywa i owoce. Nawet gdy to się uda trzeba wiedzieć jak je przetransportować w wysokiej temperaturze, by nie straciły...
Profilaktyka i leczenieZdrowie
-
Rekordowe temperatury w Polsce. Zobacz, jak przetrwać upał
Pod koniec tygodnia spodziewać się możemy rekordowych temperatur. Jak zadbać o swój organizm w takich warunkach?
ZdrowieDoniesienia naukoweProfilaktyka i leczenie
-
Lekarz radzi, co jeść i pić w upalne dni
Zgodnie z zaleceniami dietetyków, osoba dorosła powinna dostarczać do organizmu ok. 2,5 litra płynów dziennie. Jednak latem, kiedy temperatury robią się coraz wyższe, zwiększa się ilość i tempo utraty płynów z organizmu.
Profilaktyka i leczenie
-
Przytyjesz od soku? To mit
Polscy naukowcy obalają mit – badania nie potwierdziły związku pomiędzy regularnym piciem soków owocowych, a nadwagą u młodzieży.
Doniesienia naukoweProfilaktyka i leczenie
-
Cichy zabójca. 85% zakażonych żyje w niewiedzy
Liczbę zakażonych wirusem HCV, wywołującym wirusowe zapalenie wątroby typu C (WZW C) szacuje się w Polsce na ponad 200 000 osób. 85% z nich nie jest świadomych choroby. Mimo, że obecność wirusa jest możliwa do wykrycia poprzez proste...
Doniesienia naukoweProfilaktyka i leczenie
-
Urządzenie do samodzielnego wykrywania raka piersi w przyszłym roku
Urządzenie polskiej firmy służące do samodzielnego badania piersi w przyszłym roku będzie dostępne w sprzedaży. Producent Braster Tester liczy, że poprawi ono statystyki dotyczące wczesnego wykrywania raka piersi. Chce też podbijać rynki...
Profilaktyka i leczenieDoniesienia naukowe
-
Puste, wakacyjne kalorie – jak się przed nimi uchronić?
Gofry, wata cukrowa, hot-dogi czy też lody to częste wakacyjne przysmaki, w których aż roi się od pustych kalorii. Co zrobić, by nasze wakacje minęły w towarzystwie smacznego i wartościowego jedzenia? Przedstawiamy pomysły na zdrowe,...
Profilaktyka i leczenieDietyOdchudzanie
-
Uważaj, co jesz latem
93% Polaków jest zdania, że prawidłowe odżywianie ma istotny wpływ na zdrowie. O odpowiednie żywienie najprościej zadbać w lecie, kiedy mamy łatwy dostęp do świeżych produktów. Powinniśmy przy tym pamiętać o kilku ważnych rzeczach.
Profilaktyka i leczenie
-
Zależy ci na zdrowiu swojego dziecka? Więc nie zwalniaj go z WF-u
Nadwaga, zwiększona podatność na choroby, mniejsza odporność na stres – między innymi do tego może prowadzić brak sportu. Jeśli chcemy, aby nasze dzieci były zdrowe, powinniśmy je do aktywności ruchowej zachęcać. Podstawą jest...
Profilaktyka i leczenie
-
Dieta bezglutenowa może mieć szkodliwe skutki
Większość osób stosujących dietę bezglutenową robi to mimo braku wskazań medycznych. Tym samym pozbawia swój organizm cennych składników odżywczych i naraża na poważne choroby. Zdaniem ekspertów dieta bezglutenowa jest niezbędna...
Profilaktyka i leczenie
-
Sprytne odchudzanie. Jak przyspieszyć metabolizm?
Herbatki, suplementy… czy rzeczywiście pomogą schudnąć? Firmy kuszą a eksperci są raczej ostrożni w ocenianiu ich skuteczności. Kiedy ich stosowanie przynosi widoczne rezultaty?
Profilaktyka i leczenieDoniesienia naukowe
-
Upał może zagrażać życiu
Słoneczne dni zachęcają do wypoczynku na świeżym powietrzu, jednak upały nie wpływają korzystnie na zdrowie. Szczególnie narażone w tym okresie są osoby starsze i zmagające się ze schorzeniami układu sercowo-naczyniowego.
Profilaktyka i leczenie
-
Masz urlop? Rusz się!
Wielu z nas wydaje się, że podczas urlopu „wreszcie możemy odpocząć” i nie robić prawie nic. Z aktywności fizycznej nie należy jednak rezygnować. Zamiast leżeć do góry brzuchem, warto spędzić wolne dni aktywnie.
Profilaktyka i leczenie
-
Nie tuczy, oczyszcza i poprawia koncentrację
Jesteś rozdrażniony, brakuje ci koncentracji, a do tego czujesz się coraz słabszy fizycznie? To może być odwodnienie. Z badań wynika, że co dziesiąty Polak w ogóle nie pije wody, a ponad 80% z nas spożywa jej za mało.
Profilaktyka i leczenie
-
Celiakia prowadzi do anemii i niedożywienia, a nawet niepłodności
Choroba trzewna, nazywana także celiakią, to jedno z najczęstszych schorzeń o podłożu genetycznym na świecie. Cierpi na nią ok. 1 proc. populacji krajów Europy i Ameryki Północnej, a w krajach skandynawskich nawet 3 proc. Przyczyną...
Profilaktyka i leczenieZdrowieDoniesienia naukowe
-
Rak prostaty zabija Polaków
Rak prostaty to trzeci, po raku płuca i jelita grubego, nowotwór występujący u polskich mężczyzn. Co roku z jego powodu umiera 4 tys. Polaków, mimo że wcześnie wykryty jest całkowicie uleczalny. Przyczynami wysokiej umieralności są zbyt...
ZdrowieProfilaktyka i leczenie
-
Maraton. Jak przygotować się do jesiennego startu?
Wisienką na torcie kariery biegacza amatora jest start w maratonie, czyli biegu na 42,195 km. Setki biegaczy amatorów zaczynają przygotowania do jesiennych startów.
Profilaktyka i leczenie
Anna Pawłowska-Pojawa
-
Wysportowani zarabiają więcej
To, czego do niedawna tylko się domyślaliśmy, teraz wiemy już na pewno: wysportowane osoby zarabiają więcej niż ich nieaktywni koledzy i koleżanki.
Profilaktyka i leczenie
-
Pacjenci nie przyjmują zalecanych leków. Nie ufają lekarzom?
Prawie połowa pacjentów nie przestrzega zaleceń lekarzy np. nie przyjmują zalecanych leków – wynika z badań „Polskiego Pacjenta Portret Własny – raport o przestrzeganiu zaleceń terapeutycznych przez polskich...
ZdrowieProfilaktyka i leczenie
-
Jak uniknąć błędów podczas jazdy na rowerze?
Polacy chętnie jeżdżą na rowerach. 40% z nas wybiera ten środek transportu codziennie, 31% – kilka razy w tygodniu. Uważamy, że jazda na rowerze korzystnie wpływa na nasz organizm. To prawda, jednak aby była naprawdę zdrowa, warto...
Profilaktyka i leczenie
