Pocenie się jest naturalną i w pełni fizjologiczną reakcją organizmu, która odpowiada za utrzymanie odpowiedniej temperatury naszego ciała. Mechanizm termoregulacji jest niezwykle ważny, bo chroni nasze narządy i układy przed przegrzaniem np. w wyniku upałów lub gorączki. Czu blokowanie mechanizmu pocenia się jest bezpieczne dla zdrowia?
Rola pocenia się i funkcje potu
Pocenie się pozwala na naturalne ochłodzenie naszego organizmu poprzez wydalanie z niego wody. Warto wiedzieć, że zaprzestanie pocenia się np. w czasie dużych upałów może świadczyć o zaawansowanym odwodnieniu, które jest zagrożeniem dla zdrowia i życia.
Pocenie się spełnia także inne funkcje. Przede wszystkim jest niezbędne do usuwania z organizmu szkodliwych produktów ubocznych przemiany materii m.in. kwasu moczowego oraz amoniaku.
Nieprzyjemny zapach potu – jak mu zapobiegać?
Choć pocenie się jest niezbędne dla utrzymania m.in. optymalnej temperatury naszego ciała, to sam zapach potu może powodować spore problemy. Powstaje on w wyniku działania znajdujących się na naszej skórze bakterii, dla których pot jest pożywieniem. Podczas jego „konsumpcji” przez bakterie wydziela się nieprzyjemna i dość specyficzna dla każdego z przedstawicieli gatunku ludzkiego woń.
Pot nie ma zawsze takiego samego zapachu; woń potu uzależniona jest od wielu czynników np. naszej wagi ciała (w przypadku osób otyłych pot ma intensywniejszy zapach), stanu emocjonalnego (w sytuacjach stresowych wydzielane są wraz z potem tzw., feromony alarmujące), stosowanej diety oraz ogólnego stanu zdrowia. Niestety, zawsze zapach potu niesie za sobą dość nieprzyjemne doznania, co na pewno potwierdzi każda osoba, która korzysta np. z komunikacji miejskiej.
Preparaty blokujące pocenie się – rodzaje
Zwykły dezodorant nie hamuje pocenia się, a jedynie niweluje nieprzyjemną woń, którą powodują rozkładające pot bakterie. Do produktów hamujących pocenie się zaliczamy:
-
tradycyjne antyperspiranty (zawierające sole aluminium) – w formie aerozolu, sztyftu lub antyperspiranty roll-on, które zatykają ujścia gruczołów potowych i ograniczają wydzielanie potu,
-
naturalne antyperspiranty tzw. antyperspiranty skalne – działają na tej samej zasadzie, co zwykłe antyperspiranty i zawierają tę samą substancję, czyli sole aluminium sprytnie ukryte pod nazwą ałun lub glin,
-
tabletki na pocenie się – tutaj mamy do czynienia z produktami opartymi na wyciągach ziołowych, które hamują pocenie się poprzez zwiększenie wydzielania moczu.
Preparaty przeciwko poceniu się – czy są bezpieczne dla zdrowia?
Powyższe preparaty na pocenie są powszechnie dostępne w każdej drogerii i aptece. Niestety, te zawierające sole aluminium w różnej postaci (różne związki glinu, ałun) mogą być potencjalnie szkodliwe dla zdrowia, co potwierdzają niektóre badania naukowe. Nie ma jednak 100% pewności zarówno do ich szkodliwości, jak i bezpieczeństwa stosowania, co warto wziąć pod uwagę i korzystać z tego typu produktów ostrożnie, bo ich nadużywanie wiązane jest z rozwojem np. nowotworu piersi.
Tabletki przeciwko poceniu, w których składzie znajdziemy wyciągi ziołowe, są stosunkowo bezpieczne, ale nie dla każdego, bo ich stosowanie w przypadku osób odwodnionych lub chorych na nerki może spowodować poważne problemy zdrowotne. Warto też wiedzieć, że nie należy stosować ich przez długi czas, bo nadużywane stają się mniej skuteczne.
Czytaj też:
Nadmierne pocenie stóp – poznaj najczęstsze przyczyny