-
Każdej nocy budzisz się o konkretnej godzinie? Psychiatra wyjaśnia, dlaczego tak się dzieje
Kolejny raz budzisz się w nocy, zerkasz na zegarek, a tam ta sama godzina co wczoraj i przedwczoraj? Można się przestraszyć. Z czego wynikają zaburzenia snu? Wyjaśnił to psychiatra i ekspert od zaburzeń snu dr Michał Skalski.
PsychologiaChorobyZdrowie
-
6 nawyków, dzięki którym dożyjesz setki
Chcesz dożyć setki? Doskonale, bo znamy receptę na długowieczność. Stosując się do kilku zasad, możesz nie tylko przekroczyć magiczną granicę 100 lat, ale także zachować dobre zdrowie i sprawność umysłową. Sprawdź, jakie nawyki są...
ChorobyZdrowieOdżywianiePsychologia
-
Masz te objawy? To może być nerwoból
Nerwoból, czyli neuralgia to częsta dolegliwość, która występuje u osób w różnym wieku. Objawia się ona bólem, kłuciem lub pieczeniem w różnych miejscach na ciele. W zależności od rodzaju nerwobólu oraz jego nasilenia stosuje się inne...
ChorobyPsychologia
-
Resort zdrowia chce odbudować kadry i poprawić opiekę psychiatryczną dla dzieci i młodzieży
O tym, jak źle ma się w Polsce opieka psychiatryczna dzieci i młodzieży, mówi się od dawna. Resort zdrowia planuje więc zmiany. Jakie?
Zaburzenia psychiczneTerapieLekiBadaniaChoroby
-
Coraz więcej kobiet ma problem z agresją. Zgłaszają się na terapie
Chociaż mężczyźni zdecydowanie częściej niż kobiety mają problem z agresją, na terapiach zaczyna przybywać pań. – Stanowią ok. 30–40 proc. uczestników – mówi trenerka Marta Hendzel. A może kobiety po prostu lepiej masują swoje emocje?
TerapieRozwój osobistyPsychologia
-
7 proc. polskich nastolatków doświadczyło wykorzystywania seksualnego w dzieciństwie
Rodzice nie potrafią chronić swoich dzieci? Takie wnioski płyną z raportu Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. Wynika z niego, że od 2000 roku w Polsce zwiększała się liczba dzieci, które doświadczyły wykorzystywania seksualnego.
Rozwój dzieckaCiąża i dzieckoPsychologia
-
Choroba Alzheimera u kobiet to wynik stresu?
Z nieznanych przyczyn choroba Alzheimera, jak i pozostałe choroby neurodegeneracyjne, częściej dotyka kobiety. Jednak nowe badania rzucają światło na potencjalny wpływ stresu na ich funkcje poznawcze.
ChorobyZabiegiPsychologia
-
Jak znany onkolog leczył się z nowotworu? „Zaraz po rozpoznaniu poszedłem po poradę psychologiczną”
Dlaczego onkolog po otrzymaniu diagnozy o chorobie nowotworowej poszedł do psychologa i o trudnym procesie chorowania i wychodzenia w choroby rozmawiamy z prof. Jackiem Jassemem, onkologiem - kierownikiem Kliniki Onkologii i Radioterapii...
ChorobyTerapie
-
Tajner opowiedziała o walce z depresją. Przy okazji wbiła szpilę Wiśniewskiemu
Dominika Tajner wyznała na antenie „Dzień dobry TVN”, że miała depresję. Była partnerka Michała Wiśniewskiego dodała, że jest już gotowa na nowy związek.
PsychologiaZdrowie
-
Uzależnienie od cyberseksu. Jak sobie z nim poradzić?
Cyberseks lub cyber sex to nowy sposób zaspokajania potrzeb seksualnych, który wiąże się z odczuwaniem przyjemności płynącej z „seksu” uprawianego za pomocą komputera oraz urządzeń mobilnych z dostępem do Internetu. Cyberseks jest więc...
SeksZaburzenia psychiczneTerapie
-
Co zrobić, gdy nie lubi się ćwiczyć?
„Nie lubię ćwiczyć”. To stwierdzenie słyszymy dość często nie tylko z ust unikających chodzenia na lekcje WF dzieci oraz młodzieży. My dorośli, też często nie pałamy miłością do typowych ćwiczeń, choć może warto poszukać tego przyczyny...
OdchudzanieDietyPsychologia
-
Mlaskanie i żucie doprowadza cię do szału? Sprawdź, co to oznacza
Są osoby, u których dźwięki mlaskania, ciamkania, gryzienia wywołują silne, trudne do opanowania emocje: gniew, obrzydzenie, niepokój. "Całkowite odcinanie się od tych dźwięków to zły pomysł" – radzi psycholog Marta Siepsiak, która bada...
TerapieRozwój osobistyPsychologia
-
Nadciśnienie w średnim wieku – ignorujesz je? Na starość pożałujesz
Duże, kohortowe badania powiązały nadciśnienie w wieku średnim z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi i otępieniem w późniejszym okresie życia. Chcesz mieć fajne życie na emeryturze? Zadbaj o swoje ciśnienie.
ChorobyBadaniaZabiegiLekiPsychologia
-
Wielozadaniowość jest domeną kobiet? Naukowcy: Nieprawda
Tylko kobieta potrafi jednocześnie pisać maila, rozmawiać przez telefon i jednocześnie planować w głowie listę zakupów, posyłając dziecku groźne spojrzenie, by przestało bawić się przy jedzeniu? Niekoniecznie. Okazuje się, że...
Rozwój osobistyPsychologiaZdrowie
-
Od pięciu do..? Ile kilogramów można przytyć w czasie wakacji?
Teoretycznie 3/4 wakacji mamy już za sobą, choć wiele osób urlop planuje dopiero na wrzesień. Co zrobić, żeby w czasie długo wyczekiwanego wyjazdu nie przytyć? Dietetyczka Anna Radowicka w rozmowie z prowadzącymi program „Dzień dobry...
OdchudzanieProduktySkładniki odżywczePsychologia
-
Istotny czynnik leczenia depresji. Niewiele osób stosuje tę metodę
Naukowcy podkreślają, że ćwiczenia fizyczne mogą pomóc zarówno w zapobieganiu depresji, jak i leczeniu jej objawów. Jednak obecne metody terapii często nie uwzględniają aktywności fizycznej, pomimo silnych dowodów.
Rozwój osobistyTerapieZaburzenia psychiczne
-
Krótkotrwałe stany lękowe mogą być dla ciebie dobre. Dlaczego?
Naukowcy twierdzą, że krótkotrwały niepokój i stres mogą być korzystne dla twojego organizmu. Zwiększa się wówczas jego wydajność i wzmacnia się układ odpornościowy. Lęk może być przydatny, gdy zmusza nas do ukończenia zadania lub...
PsychologiaRozwój osobistyZdrowie
-
Dlaczego niektórzy ludzie bez problemu budzą się o 4:00 rano?
Wiele spośród wyjątkowo rannych ptaszków dzieli cechy genetyczne z członkami rodziny. Nietypowy zegar biologiczny, który sprawia, że niektórzy ludzie idą spać już o 20:00, by mogli przywitać nowy dzień o 4:00 rano, może być znacznie...
ZdrowiePsychologia
-
Nie wysypiasz się? Naukowcy: Może dlatego, że jesteś pesymistą
Nowe badania znalazły związek między usposobieniem, a jakością snu. Czyżby kolejny raz okazało się, że optymiści mają w życiu łatwiej?
TerapieRozwój osobistyPsychologia
-
Przewlekłe zmęczenie: 10 najczęstszych przyczyn
Czujesz się ciągle zmęczony lub wyczerpany? Ulgi nie przynosi ci ani sen, ani nawet dwutygodniowy urlop? Nie lekceważ tego stanu, bo mogą się za nim kryć groźne choroby. Podpowiadamy, jakie są najczęstsze przyczyny przewlekłego...
ChorobySuplementy dietyPsychologia
-
Ile kilogramów lodów rocznie zjadają Polacy? Można się zdziwić
Jak wynika z badań firmy LOTTE Wedel, sięga po nie prawie 100 proc. Polaków. Które smaki cieszą się największą popularnością i ile kilogramów lodów rocznie je przeciętny Polak?
ProduktyPsychologia
