Jest późny wieczór. Domownicy już śpią i ty też właściwie powinieneś się położyć. Jednak odczuwasz silną potrzebę przekąszenia czegoś. W dodatku koniecznie musi to być coś niezdrowego. Brzmi znajomo? Poznaj skuteczne metody radzenia...
To FAKT! E-papierosy są reklamowane jako mniej szkodliwe, ponieważ nie ma procesu spalania i palacz nie wdycha dymu z tysiącami substancji przyczyniających się do rozwoju chorób, zwłaszcza płuc. Jednak e-papierosy także mogą szkodzić...
Fani kotów wbrew pozorom nie są najlepszą grupą, którą można zapytać o sposób radzenia sobie z tymi zwierzętami. Powód? Od razu zasypią cię zdjęciami swoich ulubieńców.
W piątek 23 listopada wiele sklepów i centrów handlowych weźmie udział w akcji Black Friday. Czy warto korzystać z wyprzedaży? O czym należy pamiętać by ustrzec się nietrafionych zakupów? Dr Marek Borowiński odpowiada na te pytania w...
Każdy z nas doświadczył w życiu bólu, który wywraca życie do góry nogami. Ból ten, może mieć różne przyczyny i różne konsekwencje. Przed trudnymi emocjami nie da się uciec. To jednak od nas zależy, czy ból ten nas zniszczy, czy jednak...
Wydaje nam się, że kiedy zapadamy w sen, odcinamy się od świata – nie słyszymy, nie widzimy, nasz mózg niczego szczególnego nie rejestruje. Dokładnie – tak nam się tylko wydaje...
Ile zajmują nam codzienne, domowe obowiązki? Według raportu zrealizowanego na zlecenie marki Indesit[1], 44% badanych kobiet poświęca na nie od 2 do 5 godzin dziennie, taki sam przedział wskazało jedynie 15% mężczyzn. Jednocześnie 59%...
Depresja jest bardzo poważną chorobą i choć w ostatnich latach tak wiele się o niej mówi, niektórzy wciąż potrafią bagatelizować pierwsze objawy. Tak jakby dopiero myśli samobójcze były dopiero czerwoną flagą. Nie! Depresja daje szereg...
Problemy ze snem są powszechne. Mogą wystąpić niezależnie od wieku. Chociaż dostępne są leki, które ułatwiają zasypianie, najpierw lepiej sięgnąć po naturalne metody. Ostatnie analizy wykazały, że wiele osób wykorzystuje muzykę jako...
Na całym świecie ćpają wszyscy. Biorą nie tylko prominenci, ale też studenci, sportowcy, lekarze, pielęgniarki, nauczycielki, robotnicy czy hydraulicy. Nieważne, czy ojcem jest sędzia TK czy taksówkarz. Niektórzy wpadną w nałóg, ale...
Będąc uwikłanym w toksyczną relację, często nie dostrzegamy sygnałów ostrzegawczych. Jesteśmy mądrzy, gdy trzeba komuś doradzić lub wytknąć jakieś błędy. Sami jednak często nie zauważamy, że jesteśmy wplątani w chory układ, który rujnuje...
Właśnie rzuciłeś palenie? Gratulacje! A może planujesz zrobić to w najbliższym czasie? Nie przejmuj się na zapas, to najlepsza decyzja, jaką mogłeś podjąć. Oczywiście, nie będzie łatwo, ale istnieje kilka dobrych sposób, by poradzić...
Powszechnie wiadomo, że przewlekły stres zwiększa ryzyko wielu poważnych chorób, a nawet przedwczesnej śmierci. Teraz naukowcy odkryli też, że powoduje kurczenie się mózgu.
Jesienią i zimą niektórzy z nas cierpią na znaczny spadek energii. Pojawia się chandra, stany depresyjne, wahania nastroju. To dobry moment, by zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne w naturalny sposób. Nie każdy ma świadomość, że...
Spadek libido i problemy z osiągnięciem erekcji mogą się pojawić niezależnie od wieku. Chociaż kojarzą nam się wyłącznie z mężczyznami w podeszłym wieku, 30-latkowie również mogą zmagać się z problemami w łóżku. Warto wiedzieć, jakie są...
Ze świecą szukać mężczyzny, który bez cienia zażenowania przyzna otwarcie, że ma lub choć raz w życiu miał problemy z potencją. A szkoda, bo o tym nie tylko trzeba mówić, ale przede wszystkim reagować.
PsychologiaZwiązki i relacjeZaburzenia psychiczneSeks
Udane życie seksualne jest marzeniem wielu z nas. Kwestia osiągnięcia orgazmu jest szczególnie ważna. Zdaniem niektórych, sekret tkwi w odpowiedniej technice, inni podkreślają wagę relacji i więzi panującej między partnerami. Trzeci...
Płacz (chyba, że ze szczęścia) raczej nie kojarzy nam się z niczym pozytywnym. Najczęściej płaczemy z powodu smutku, żalu, rozczarowania, bezsilności czy z bólu. Mówi się, że łzy pozwalają się oczyścić z nadmiaru negatywnych emocji i...
Para książęca spędziła kilkanaście dni w krajach Australii i Oceanii. Ostatnim przystankiem podróży Harry'ego i Meghan była Nowa Zelandia. Doszło tam do wzruszającego spotkania, które nie umknęło uwadze mediów.
Demi Moore to kolejna gwiazda, która przyznaje, że kariera miała negatywny wpływ na jej życie. Aktorka przyznała ostatnio, że na pewnym etapie wkroczyła na ścieżkę „autodestrukcji”.
19-letnia Natasha Harridge z Rugby wydała ponad 5 tysięcy funtów na 13 lalek, przypominających żywe dzieci. Kobieta twierdzi, że lalki są dla niej "terapią" i pomogły jej się pogodzić z poronieniami w jej rodzinie. W serwisie YouTube i...
Magdalena Frindt
Agata Jankowska
Alicja Kowalczyk
