-
Można szybko pozbyć się alkoholu z organizmu?
Zdrzemniesz się przez godzinę, weźmiesz zimny prysznic, wypijesz mocną kawę i możesz bezpiecznie wsiąść za kierownicę po wypiciu alkoholu? Błąd. Wszystkie te metody faktycznie mogą Cię pobudzić, ale nie mają większego wpływu na pracę...
ChorobyLekiZaburzenia psychiczne
-
Innowacje w leczeniu depresji. Koniec ze źle dobranymi lekami?
Badania pokazują, że wzorce aktywności mózgu wpływają na działanie leków przeciwdepresyjnych. W określeniu tego stanu rzeczy pomogła sztuczna inteligencja.
Zaburzenia psychicznePsychologiaZdrowie
-
Ten rodzaj ćwiczeń pomoże zwalczyć jesienną chandrę
Jesienna chandra może dopaść każdego. Gdy za oknem szaro i mokro, trudno też znaleźć w sobie motywację do ćwiczeń. Warto się jednak przełamać, ponieważ ruch wyzwala endorfiny. Doskonałym przykładem jest zumba.
Rozwój osobistyOdchudzanie
-
Facebook i Instagram to całe twoje życie? 7 socialmediowych sztuczek na utratę wagi
Scrollowanie tablicy i strony głównej popularnych mediów społecznościowych wydaje się bezproduktywne. Okazuje się jednak, że to przekonanie nie musi być prawdziwe. Popularne serwisy mogą nawet pomóc schudnąć. Jak?
OdchudzaniePsychologiaZdrowie
-
Dyrektor największego producenta e-papierosów rezygnuje. Ugiął się pod naciskiem krytyki
Dyrektor wykonawczy firmy Juul Labs, największego producenta e-papierosów w USA, podał się do dymisji. To efekt kontrowersji i tajemniczej choroby płuc, o której zrobiło się ostatnio głośno.
ChorobyCiąża i dzieckoZaburzenia psychiczneZdrowie
-
Twoje problemy finansowe trwają dłużej niż 4 lata? Naukowcy mają dla ciebie złe wieści
Kto w dzisiejszych czasach nie ma problemów finansowych? – można by zapytać. Niestety, badania pokazują, że dorośli, którzy są w trudnej sytuacji ekonomicznej przez zaledwie 4 lata, mogą być narażeni na przyspieszone starzenie się w...
PsychologiaChorobyZdrowie
-
Kompulsywne zachowania seksualne mogą być uwarunkowane biologicznie?
Kompulsywne zachowania seksualne mogą mieć bardzo negatywny wpływ na samopoczucie osób, które się ich podejmują. Jednak jakie czynniki biologiczne za tym stoją?
SeksPsychologiaChorobyZdrowie
-
Prawdziwa historia, która zainspirowała twórców serialu „Niewiarygodne”. Co myśli o nim prawdziwa Marie?
Serial „Niewiarygodne” (ang. „Unbelievable”) Netflixa jest adaptacją artykułu dziennikarzy T. Christiana Millera i Kena Armstronga „An Unbelievable Story of Rape”, za który otrzymali nagrodę Pulitzera. Opowiada o prawdziwej historii...
ZdrowiePsychologiaTerapie
-
Marcin Dzierżanowski: Chrońmy dzieci
Nie świruj, idź na wybory – to hasło nowej kampanii społecznej, która – według twórców – miała w zabawny, lekki sposób zachęcać Polaków do pójścia do urn. Na krótkich filmach znane postacie odgrywają rolę osób chorych psychicznie. Miało...
Ciąża i dzieckoPsychologiaRozwój osobistyZaburzenia psychiczne
Marcin Dzierżanowski
-
5 sposobów na...kłótnie w związku
Co robić, aby sprzeczka nie przerodziła się w długotrwały konflikt? Czy strzelanie focha i straszenie odejściem ma sens? – wyjaśnia dr Bartosz Zalewski, psychoterapeuta.
ZdrowieZwiązki i relacjePsychologia
Karol Górski
-
Skąd biorą się napady głodu? 4 skuteczne porady, jak z nimi walczyć
Napady głodu towarzyszą nie tylko osobom, które stosują diety odchudzające. Często pojawiają się podczas intensywnej pracy lub nauki oraz w sytuacjach stresowych. Skąd biorą się napady głodu? W jaki sposób skutecznie im zapobiegać i...
OdchudzanieDietyProduktySkładniki odżywczePsychologia
-
GIS ostrzega uczniów przed e-papierosami. Używa ich aż 20 proc. młodzieży
Elektroniczny papierosy cieszą się niesłabnącą popularnością. Chociaż wyroby te są przeznaczone dla osób pełnoletnich, często sięga po nie młodzież. To nie tylko szkodliwe, ale także może prowadzić do uzależnienia.
ChorobyRozwój dzieckaPsychologia
-
Demencja dotyka coraz więcej osób. „Choroba to nie koniec świata”
Osoby starsze, zmagające się z demencją, bardzo często ukrywają przed bliskimi swoje problemy z pamięcią. Dopiero gdy stan jest poważny, rodzina orientuje się, co się dzieje. Trzeba pamiętać, że jest to choroba całej rodziny, a to...
ChorobyBadaniaLekiPsychologia
-
Klątwa weekendowego przybierania na wadze. Przygotuj się już dziś, a tym razem może nawet schudniesz
Poniedziałkowe ważenie się może być traumatycznym doświadczeniem, kiedy zdrowe nawyki, takie jak picie wystarczającej ilości wody i spożywanie regularnych posiłków w weekendy odchodzą w niepamięć.
OdchudzanieProduktySkładniki odżywczeDietyPsychologia
-
Zwykły bunt nastolatka czy... poważny problem psychiczny? Objawy, które powinny wzbudzić niepokój
Większość rodziców przyzna, że przebywanie pod jednym dachem z nastolatkiem nie jest łatwe. Okres dojrzewania to czas buntu, przesuwania granic, poszukiwania swojego „ja”. Które zachowania mieszczą się w granicach normy, a które powinny...
Zaburzenia psychicznePsychologiaRozwój dziecka
-
Po alkoholu nie jesteś sobą? Otóż wręcz przeciwnie
Mówi się, że po alkoholu łatwiej puszczają nam hamulce. Potwierdzi to każdy, komu zdarzyło się zrobić jakąś głupotę po znacznym spożyciu, a której żałuje do dziś. Pytanie, czy alkohol sprawia, że przestajemy być sobą, czy może wręcz...
ProduktyPsychologiaZaburzenia psychiczneTerapie
-
„Od jutra zaczynam!” – taaaa, na pewno! 4 rady, jak skończyć z odkładaniem diety i ćwiczeń
Pułapka „Zacznę jutro” jest często pierwszą i najczęstszą przeszkodą na drodze do osiągnięcia Twoich celów. Sprawdź, co możesz zrobić, żeby raz na zawsze zerwać z tym błędnym kołem i zacząć efektywnie realizować swoje marzenia.
OdchudzanieDietyPsychologiaRozwój osobisty
-
Jak pigułki antykoncepcyjne wpływają na stan psychiczny kobiet?
Pigułki antykoncepcyjne są wyjątkowo popularne. Sięga po nie wiele kobiet, które chcą uniknąć niechcianej ciąży. Ponieważ jednak są to leki hormonalne, które w dodatku przyjmuje się przez dłuższy czas, trzeba wiedzieć, że wpływają one na...
LekiPsychologia
-
Chcesz pomóc, a szkodzisz. Jak nie zachowywać się w stosunku do osób z chorobami psychicznymi?
Mówi się, że „dobrymi chęciami piekło jest wybrukowane”. Powiedzenie nabiera jeszcze bardziej dosadnego znaczenia, gdy mamy do czynienia z osobą cierpiącą na jakąś chorobę psychiczną. Wówczas każde słowo i każdy gest – nawet, gdy nie...
Zaburzenia psychicznePsychologiaZdrowie
-
Koks czy sezonowiec? Jakim typem bywalca siłowni jesteś?
Czy potrafisz rozpoznać określenia używane na siłowni? Dogadasz się z miejscowymi koksami? Sprawdź, czy będziesz potrafił odpowiedzieć na popularne pytania.
ZdrowiePsychologia
-
Czy praca służy zdrowiu? Odpowiedź może zaskoczyć
Choć na koniec wakacji wielu narzeka, nie warto tego robić. Naukowe badania wskazują, że pracy człowiek potrzebuje nie tylko do zapewnienia sobie dochodów czy satysfakcji, ale także dla lepszego zdrowia. Pod warunkiem jednak, że to praca...
ChorobyPsychologia
