Zdrowie i medycyna Wprost

• Doniesienia naukoweStyl życiaPoradyPsychologia

  Nowe badanie. Wstawanie godzinę wcześniej zmniejsza ryzyko depresji

  Budzenie się o wcześniejszej porze pomaga zapobiegać depresji – dowodzą amerykańscy naukowcy, opierając się na wynikach badań genetycznych przeprowadzonych na próbie 840 tys. osób.

  5 cze 2021 6:31
  
• Psychologia

  Katarzyna Nyga-Zbroja

  Wielki powrót do biur. Jak po pandemii powinno wyglądać miejsce pracy?

  Pierwsze spotkanie z klientem, w biurze, po prawie 1,5 roku przerwy. Pierwszy myśl – ekscytacja, a potem zaczynają piętrzyć się pytania i wątpliwości natury organizacyjnej. O ile wcześniej teraz muszę wyjechać, żeby minąć korki? Jak się...

  3 cze 2021 8:39
  
• UzależnieniaBezpieczeństwo żywnościZaburzenia psychiczne

  W tych krajach spożywa się najwięcej alkoholu. Lista

  Chociaż spożywanie alkoholu jest szkodliwe dla organizmu, wiele osób sięga po niego regularnie. W których krajach pije się najwięcej?

  2 cze 202122:40
  
• RelacjeTerapie

  Korzyści zdrowotne płynące z przytulania. Jak dotyk leczy organizm?

  Przytulanie nie tylko sprawia przyjemność, ale także przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Sprawdź, jakie dokładnie.

  2 cze 202117:58
  
• PoradyRozwój osobisty

  Technika Pomodoro – sekret produktywności. Na czym polega?

  Technika Pomodoro przekonuje, że praca w rozsądnych okresach czasu z krótkim odpoczynkiem pomiędzy wyzwala lepszą produktywność.

  2 cze 202115:00
  
• Rozwój osobistyPsychologia

  Frustracja: co to za emocja i jak się jej pozbyć?

  Frustracja to emocja, która odbiera radość życia. Jakie są jej przyczyny i jak jej zapobiegać?

  2 cze 202113:29
  
• PsychologiaRozwój osobisty

  Czym jest zdrowie psychiczne i jak o nie dbać?

  Zdrowie psychiczne to stan dobrej kondycji psychicznej i fizycznej człowieka. Jak o nie właściwie dbać?

  1 cze 202118:05
  
• Rozwój osobisty

  Frytki i kebab za kierownicą? Pandemia utrwaliła fatalne przyzwyczajenie

  Miesiące obowiązywania zakazu spożywania posiłków w lokalach gastronomicznych sprawiły, że kupujemy dania na wynos. I spożywamy je podczas jazdy. Dlaczego to bardzo zły pomysł?

  1 cze 202110:20
  
• Psychologia

  Magdalena Czaja

  Naucz się przepraszać. Ekspertka zdradza, jak robić to skutecznie

  Czy zastanawialiście się kiedyś, jak od zaraz możecie poprawić atmosferę w waszej relacji, ale wszystko na co wpadliście wydawało się zbyt trudne? A co by było, gdyby ta zmiana była bardzo prosta i polegała tylko na częstszym używaniu...

  1 cze 2021 8:25
  
• Zaburzenia psychiczneProfilaktyka zdrowiaDoniesienia naukowe

  Wpływ lęku na ciało to nie tylko przyspieszony oddech. Zobacz, jakie jeszcze procesy wyzwala

  Lęk ma wpływ na całe ciało człowieka: od oddychania, poprzez ból żołądka, a nawet odporność organizmu.

  31 maj 202116:30
  
• PsychologiaTerapie

  „Gdy zostali zamknięci w domu, przestali sobie radzić”. Co dzieje się na oddziale psychiatrii...

  W lockdownie na oddział psychiatrii dziecięcej trafiali młodzi pacjenci, którzy wcześniej nie mieli skłonności depresyjnych – powiedziała PAP psychiatra Małgorzata Wyrębska-Rozpara ze szczecińskiego szpitala „Zdroje”. Zaznaczyła, że nie...

  31 maj 2021 6:02
  
• DzieckoPsychologia

  Paulina Socha-Jakubowska

  Podejrzewasz u dziecka depresję? Nie stać cię na terapię? Rusza program bezpłatnej pomocy

  Rosną statystyki młodych osób chorych na depresję, drzwi do gabinetów specjalistów nie zamykają się – o ile rodziców w ogóle na terapię dziecka stać. Dlatego postanowiliśmy działać – mówi Anna Morawska-Borowiec, prezes Fundacji „Twarze...

  30 maj 202113:14
  
• DzieckoPsychologia

  Chcesz wychować dziecko „idealne”? „Tacy rodzice częściej żałują tego, że w ogóle mają dzieci”

  Jaki jest związek między oczekiwaniem perfekcji od dziecka a trudnościami w rodzinie? Problemy w domowych relacjach często wynikają ze zbyt wysokich standardów, jakie nakładamy na siebie i bliskich, także na dzieci. Jednak...

  29 maj 202118:37
  
• Profilaktyka zdrowiaPoradyRozwój osobisty

  Korzyści zdrowotne płynące z górskich wędrówek

  Poprawia kondycję i łagodzi stres – ale to nie jedyne zalety górskiego trekkingu. Dlaczego warto wyruszyć w drogę?

  28 maj 2021 6:02
  
• Rozwój osobistyZdrowie seksualne

  Psychologia snu. Czy sny erotyczne ujawniają nasze podświadome pragnienia?

  Seks z nieznajomym, namiętny pocałunek z przyjacielem – sny seksualne mogą nas nie raz zadziwić. Eksperci wyjaśniają, skąd się biorą.

  27 maj 202122:33
  
• TerapieZaburzenia psychiczneLeki

  Czy można bezpiecznie odstawić leki antydepresyjne?

  Intuicyjnie wydaje nam się, że odstawienie leków z dnia na dzień nie jest najlepszym wyborem. Jak zrobić to bezpiecznie?

  26 maj 202116:27
  
• Doniesienia naukoweRozwój osobistySkładniki odżywcze

  Denerwują cię odgłosy jedzenia? Naukowcy wyjaśnili, dlaczego tak jest

  Podczas gdy dla większości z nas odgłosy przy jedzeniu są całkowicie normalne, innych mogą wprawiać w poważną irytację. To tzw. zjawisko mizofonii.

  26 maj 202113:30
  
• Doniesienia naukoweRozwój osobisty

  Dlaczego rozczulają nas słodkie kotki i małe stópki? Nauka ma wyjaśnienie

  Widok małego przedmiotu lub dziecka wywołuje w nas często zachwyt. Odpowiedzialne za to mogą być m.in. hormony wytwarzane w mózgu – ale nie tylko.

  25 maj 202122:28
  
• RelacjeRozwój osobisty

  Przebaczenie nie oznacza, że nadstawiasz drugi policzek. W rzeczywistości może przynieść wiele...

  Co tak naprawdę daje nam wybaczanie w kontekście zdrowia psychicznego i fizycznego? Okazuje się, że bardzo wiele.

  24 maj 202122:34
  
• Zaburzenia psychiczneTerapieRozwój osobisty

  Traumatyczne doświadczenia mogą wpływać na umysł i na ciało

  Uraz psychiczny ma ogromny wpływ na układ nerwowy. Odbija się nie tylko na zdrowiu psychicznym, ale może też objawiać się w ciele.

  24 maj 2021 7:36
  
• Psychologia

  Gwałtowny wzrost przemocy w internecie. Także podczas nauki zdalnej

  Od niewinnych żartów uczniów, przez wirtualne zakłócenia wideolekcji, po cybernękanie i wykorzystywanie seksualne online – takie zjawiska nasiliły się na skutek wprowadzenia do systemu edukacji lekcji zdalnych. 

  23 maj 202117:08