Lubisz roztrząsać przeszłość lub zastanawiać się nad przyszłością? Porzuć ten nawyk. Bycie „tu i teraz” przyniesie ci zdecydowanie więcej korzyści. Sprawdź, czym jest koncepcja mindfulness i co możesz dzięki niej zyskać.
Na szczycie listy lekarzy ułatwiających korektę płci, nawet osobom nieletnim, znajduje się nazwisko specjalisty określanego jako „bardzo pomocnego, wypisującego nawet na pierwszej wizycie skierowanie na tranzycję i potrzebne leki”....
Początkowa bajka z czasem zmienia się w koszmar. Partnerstwo ustępuje miejsca kontroli, a relacja zaczyna przypominać klatkę bez wyjścia. Tak najprościej można opisać związek z psychofagiem.
Profilaktyka i leczenieZwiązki i relacjeStrefa Pacjenta
Endorfiny nazywane hormonami szczęścia to neuroprzekaźniki z grupy hormonów peptydowych. Wpływają na samopoczucie i biorą udział w przebiegu wielu reakcji biologicznych. Odpowiedni poziom endorfin zapewnia m.in. dobry nastrój i przekłada...
Chcesz żyć zdrowo i cieszyć się jak najlepszą kondycją przez długi czas? Przekonaj się, czy w twoim mieście panują odpowiednie warunki do utrzymania ciała i ducha w dobrej formie. Poznaj Indeks Zdrowych Miast.
Samotność jest dużo większym niebezpieczeństwem niż się wydaje. Wpływa negatywnie nie tylko na stan psychiczny człowieka, ale również jego kondycję fizyczną. Liczne badania dowodzą, że brak więzi i kontaktów społecznych zwiększa ryzyko...
Nie możesz porozumieć się ze swoimi współpracownikami lub znajomymi? Masz wrażenie, że mówicie różnymi językami i „nadajecie na zupełnie innych falach”? Chcesz znaleźć sposób, by się z nimi dogadać? Z pomocą przychodzi psychologia i...
Ortosomnia to nowe zaburzenie snu, które objawia się obsesją na punkcie idealnego snu. Spowodowana jest korzystaniem z różnych urządzeń, które pozwalają monitorować parametry snu. Jak objawia się ortosomnia? Czy może zaszkodzić zdrowiu?...
Masz mnóstwo rzeczy do zrobienia, a doba okazuje się za krótka, by zrealizować wszystkie cele? W tej sytuacji niezwykle pomocna okazuje się dobra organizacja. Poznaj najpopularniejsze metody zarządzania czasem i zachowaj równowagę między...
Binge-watching jest sposobem oglądania seriali, który zyskuje coraz większą popularność. Na czym polega to zjawisko i czy może być niebezpieczne dla naszego zdrowia?
Opinie i wywiadyZaburzenia psychiczneRozwój dziecka
– Dorośli mają inspekcję pracy, a dzieci? W ciągu dwóch lat mamy o 150 proc. wzrost zachowań samobójczych w grupie dzieci i młodzieży. Czy potrzebujemy więcej dowodów na to, że musi się zmienić system edukacji? Sama większa liczba...
Doda udzieliła intymnego wywiadu na antenie RMF FM, w którym opowiedziała o swojej depresji i zdradziła, że po premierze kolejnej płyty ma zamiar powoli wycofać się z estrady.
Sześciolatek, rzucający się na ziemię, w dzikim zaślepieniu walący rękami o podłogę, bo odebrano mu telefon. Mężczyzna w średnim wieku, budzący się kilka razy w nocy, by sprawdzić powiadomienia w telefonie. Starsza pani wrzucająca...
Doniesienia naukoweStrefa PacjentaZwiązki i relacjeRozwój osobistyTerapie
„Warsztaty przytulania”, „dzień z przytulaniem”, „przytulankowa sobota” – w sieci można znaleźć coraz więcej zaproszeń na tego typu wydarzenia. Czy przytulanie na zawołanie ma sens? Okazuje się, że tak i może przynieść konkretne korzyści...
Opinie i wywiadyProfilaktyka i leczeniePsychologia
Dlaczego osoba z ADHD może być ekspertem w określonej dziedzinie, a jednocześnie mieć problem ze zrobieniem zakupów w warzywniaku i zapłaceniem rachunku na czas? – To niezależne od niej – mówi psychoterapeutka Karolina Ziegart-Sadowska.
Syndrom oszusta został „odkryty” przez psycholożki Suzannę Imes i Pauline Rose Clance w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku, ale w Polsce wciąż nie został dobrze poznany. Sprawdź, jak należy go rozumieć i kto najczęściej zmaga się z...
Narcyzów płci żeńskiej i męskiej jest proporcjonalnie tyle samo. Przy czym mężczyźni uciekają się częściej do jawnej przemocy, kobiety – robią to w białych rękawiczkach, przy pomocy organów państwowych – mówi Paweł Panufnik, dziennikarz,...
Syndrom FOMO (Fear of missing out) to jeden z problemów współczesnej ludzkości. „Strach przed tym, co nas omija”, gdy jesteśmy offline, nie dotyczy jedynie młodego pokolenia, które nie wie, jak wyglądało życie przed erą Internetu. Czym...
Kto stanie przed komisją, lista przestróg od Witolda Waszczykowskiego, tajemnica sukcesu Roberta Karasia, schronisko Wojtyszki pod ostrzałem, Małgorzata Foremniak o wspólnym Matrixie a także: jak Behemoth walczy o nową Polskę, dlaczego...
Opinie i wywiadyZwiązki i relacjeRozwój osobistyTerapieZaburzenia psychiczne
Strata bliskiej osoby i żałoba po niej, to nie tylko kwestia emocji. Naukowcy z Uniwersytetu Arizony postanowili sprawdzić, co dzieje się z sercem ludzi w żałobie.