Psychologia

Co zrobić, gdy nie lubi się ćwiczyć?

„Nie lubię ćwiczyć”. To stwierdzenie słyszymy dość często nie tylko z ust unikających chodzenia na lekcje WF dzieci oraz młodzieży. My dorośli, też często nie pałamy miłością do typowych ćwiczeń, choć może warto poszukać tego przyczyny...

17 sie 201912:46

Terapie Rozwój osobisty Psychologia

Mlaskanie i żucie doprowadza cię do szału? Sprawdź, co to oznacza

Są osoby, u których dźwięki mlaskania, ciamkania, gryzienia wywołują silne, trudne do opanowania emocje: gniew, obrzydzenie, niepokój. "Całkowite odcinanie się od tych dźwięków to zły pomysł" – radzi psycholog Marta Siepsiak, która bada...

16 sie 201920:37

Choroby Badania Zabiegi Leki Psychologia

Nadciśnienie w średnim wieku – ignorujesz je? Na starość pożałujesz

Duże, kohortowe badania powiązały nadciśnienie w wieku średnim z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi i otępieniem w późniejszym okresie życia. Chcesz mieć fajne życie na emeryturze? Zadbaj o swoje ciśnienie.

16 sie 201912:22

Rozwój osobisty Psychologia Zdrowie

Wielozadaniowość jest domeną kobiet? Naukowcy: Nieprawda

Tylko kobieta potrafi jednocześnie pisać maila, rozmawiać przez telefon i jednocześnie planować w głowie listę zakupów, posyłając dziecku groźne spojrzenie, by przestało bawić się przy jedzeniu? Niekoniecznie. Okazuje się, że...

16 sie 2019 7:54

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze Psychologia

Od pięciu do..? Ile kilogramów można przytyć w czasie wakacji?

Teoretycznie 3/4 wakacji mamy już za sobą, choć wiele osób urlop planuje dopiero na wrzesień. Co zrobić, żeby w czasie długo wyczekiwanego wyjazdu nie przytyć? Dietetyczka Anna Radowicka w rozmowie z prowadzącymi program „Dzień dobry...

14 sie 201914:10

Wideo

Rozwój osobisty Terapie Zaburzenia psychiczne

Istotny czynnik leczenia depresji. Niewiele osób stosuje tę metodę

Naukowcy podkreślają, że ćwiczenia fizyczne mogą pomóc zarówno w zapobieganiu depresji, jak i leczeniu jej objawów. Jednak obecne metody terapii często nie uwzględniają aktywności fizycznej, pomimo silnych dowodów.

14 sie 201911:10

Psychologia Rozwój osobisty Zdrowie

Krótkotrwałe stany lękowe mogą być dla ciebie dobre. Dlaczego?

Naukowcy twierdzą, że krótkotrwały niepokój i stres mogą być korzystne dla twojego organizmu. Zwiększa się wówczas jego wydajność i wzmacnia się układ odpornościowy. Lęk może być przydatny, gdy zmusza nas do ukończenia zadania lub...

14 sie 2019 6:11

Zdrowie Psychologia

Dlaczego niektórzy ludzie bez problemu budzą się o 4:00 rano?

Wiele spośród wyjątkowo rannych ptaszków dzieli cechy genetyczne z członkami rodziny. Nietypowy zegar biologiczny, który sprawia, że niektórzy ludzie idą spać już o 20:00, by mogli przywitać nowy dzień o 4:00 rano, może być znacznie...

13 sie 201920:25

Terapie Rozwój osobisty Psychologia

Nie wysypiasz się? Naukowcy: Może dlatego, że jesteś pesymistą

Nowe badania znalazły związek między usposobieniem, a jakością snu. Czyżby kolejny raz okazało się, że optymiści mają w życiu łatwiej?

13 sie 201915:53

Choroby Suplementy diety Psychologia

Przewlekłe zmęczenie: 10 najczęstszych przyczyn

Czujesz się ciągle zmęczony lub wyczerpany? Ulgi nie przynosi ci ani sen, ani nawet dwutygodniowy urlop? Nie lekceważ tego stanu, bo mogą się za nim kryć groźne choroby. Podpowiadamy, jakie są najczęstsze przyczyny przewlekłego...

12 sie 201921:51

Produkty Psychologia

Ile kilogramów lodów rocznie zjadają Polacy? Można się zdziwić

Jak wynika z badań firmy LOTTE Wedel, sięga po nie prawie 100 proc. Polaków. Które smaki cieszą się największą popularnością i ile kilogramów lodów rocznie je przeciętny Polak?

12 sie 201915:48

Wideo

Zaburzenia psychiczne Psychologia Zdrowie

Dziś Dzień Pracoholika. Polacy w czołówce najbardziej zapracowanych narodów Europy

12 sierpnia obchodzimy Dzień Pracoholików. Jak wynika z raportu OECD, Polacy są jednym z najbardziej zapracowanych narodów w Europie. Pracujemy średnio 1792 godziny rocznie.

12 sie 201913:10

Galeria

Psychologia Rozwój osobisty Choroby

Czy sprawność fizyczna może chronić przed chorobami psychicznymi?

Depresja i zaburzenia lękowe występują coraz częściej. Nie dziwi więc, że naukowcy szukają odpowiedzi, jak skutecznie im zapobiegać i chronić zdrowie psychiczne.

12 sie 201912:50

Ciąża Seks Psychologia

Masturbacja w czasie ciąży. Czy jest niebezpieczna?

Masturbacja przestała już być tematem tabu, ale gdy dotyczy ona kobiet ciężarnych, to natrafiamy na specyficzny „mur” sprzecznych informacji oraz mamy do czynienia z wieloma mitami. Co o masturbacji w ciąży sądzą ginekolodzy oraz...

11 sie 201916:46

Zdrowie Produkty Uzależnienia

Dlaczego po imprezie, a przed drogą, warto zbadać się alkomatem?

Brak kaca? Super – myśli wielu z nas. Organizm strawił alkohol i można ruszać w drogę. No cóż, to gotowy przepis na katastrofę. Lepiej zbadać się alkomatem, na policji albo własnym (byle dobrym). Z badań wynika, że 51 proc. kierowców,...

11 sie 2019 9:30

Choroby Leki Psychologia

Placebo zna każdy, a czym jest efekt nocebo? 10 objawów

Skuteczność leczenia nie ma jedynie związku z zawartymi w środkach farmakologicznych substancjami czynnymi i może być także zależna od nastawienia pacjenta do prowadzonej terapii. Mamy tutaj do czynienia z pozytywnym efektem placebo i...

10 sie 201914:11

Seks Psychologia

Panseksualizm – popularna orientacja seksualna czy nowa moda wśród gwiazd?

O panseksualizmie słyszymy od niedawna – do tej „orientacji seksualnej” przyznają się przede wszystkim celebryci. Zgodnie z opinią dużego grona seksuologów jest to nowa moda wśród gwiazd, która pozwala zdobyć rozgłos. Jak jest w...

10 sie 201910:29

Psychologia Zdrowie

Gdy twój partner ma depresję. Pytania, które mogą pomóc

Depresja jest poważną chorobą, która nie może być lekceważona. Osobom z depresją należna jest wytężona uwaga i poświęcanie czasu. Jednak nierzadko ciężko jest rozmawiać z chorym. O co go zapytać, by wskazać drogę pomocy?

9 sie 201919:43

Psychologia

15 odpowiedzi na pytanie, dlaczego na drogach jest tak źle

Właściwie każda pojedyncza odpowiedź przeraża. A jeśli dodatkowo się je skumuluje i przeczyta wszystkie, to jasne staje się, skąd bierze się drogowe chamstwo, agresja, jak dochodzi do wypadków, tragedii i śmierci.

9 sie 201913:30

Uzależnienia Terapie Produkty

Na poprawę samopoczucia, by się wyciszyć lub zasnąć – błędne koło sięgania po alkohol

Według badań nawet około 90 proc. osób, które spożywają alkohol w dużych ilościach lub są od niego uzależnione, ma stany depresyjne. To ci, którzy sięgają po tę używkę, by poprawić sobie samopoczucie, wyciszyć się czy zasnąć.

9 sie 2019 7:49

Składniki odżywcze Psychologia Odżywianie Zdrowie

Czy wino zawiera naturalne antydepresanty? Zdziwisz się!

Jesteś fanem czerwonego wina? Mamy dla ciebie świetną informację. Resweratrol, związek występujący naturalnie w tym rodzaju alkoholu, jest obiektem zaciekawienia badaczy od dziesięcioleci. Niedawne badanie na myszach pozwoliło sprawdzić,...

8 sie 201920:39

Zdrowie i medycyna Wprost

Psychologia

Reklama