Psychologia

Produkty Składniki odżywcze Odchudzanie Diety Uzależnienia

Większość z nas uwielbia słodycze, choć czasami nie przyznajemy się do tego, że często sięgamy po batoniki, czekoladę oraz ciastka. Zdrowe odżywianie nie uwzględnia dużej ilości słodkich przysmaków, a wręcz wymaga całkowitej rezygnacji...

28 wrz 201911:16

Odchudzanie Terapie Psychologia

Kiedy kończy się głód, a zaczyna łakomstwo? Odpowiada dietetyk

Podstawą nie tylko skutecznego odchudzania, ale także utrzymania prawidłowej masy ciała, jest właściwa relacja z jedzeniem. A ta opiera się m.in. na umiejętności rozróżnienia głodu fizycznego od emocjonalnego.

27 wrz 201920:57

Wideo

Psychologia Zdrowie

Jesienna depresja – czyli, dlaczego właśnie teraz możesz czuć się gorzej psychicznie

Jesienna depresja istnieje. Eksperci twierdzą, że może wynikać z rozpoczęcia nowego roku szkolnego, żalu z powodu nieosiągnięcia zamierzonych celów w okresie letnim. Zmiany w diecie, codzienne ćwiczenia i przebywanie w świetle słonecznym...

27 wrz 201919:38

Choroby Medycyna Odchudzanie Psychologia

Przetrenowanie ma wpływ nie tylko na ciało, ale także na umysł. I to fatalny!

Regularna aktywność fizyczna ma rewelacyjny wpływ na zdrowie. Jednak i w tym przypadku należy zachować umiar. Jak wynika z najnowszych badań, przetrenowanie ma negatywny wpływ nie tylko na nasze ciało, ale szkodzi także umysłowi.

27 wrz 201912:54

Terapie

Czy masz arachnofobię? Twoja reakcja na ten filmik da ci odpowiedź

Strach przed pająkami jest dość częsty. Boją się ich nie tylko dzieci czy kobiety. Stworzenia te potrafią doprowadzić do przyspieszenia akcji serca także u rosłych mężczyzn. Jeśli nie wiesz, czy arachnofobia dotyczy także ciebie, ten...

27 wrz 201911:20

Wideo

Rozwój osobisty Psychologia Zdrowie

Chcesz się wyspać? Sprawdź, co zrobić przed położeniem się do łóżka

Zdrowy sen jest niezwykle ważnym aspektem codziennego funkcjonowania i może albo je usprawnić, albo pogorszyć. Przesypiamy nawet jedną trzecią życia! Dlatego też niezwykle ważne jest to, jak śpimy.

27 wrz 2019 9:44

Choroby Leki Uzależnienia

Można szybko pozbyć się alkoholu z organizmu?

Zdrzemniesz się przez godzinę, weźmiesz zimny prysznic, wypijesz mocną kawę i możesz bezpiecznie wsiąść za kierownicę po wypiciu alkoholu? Błąd. Wszystkie te metody faktycznie mogą Cię pobudzić, ale nie mają większego wpływu na pracę...

27 wrz 2019 5:22

Zaburzenia psychiczne Psychologia Zdrowie

Innowacje w leczeniu depresji. Koniec ze źle dobranymi lekami?

Badania pokazują, że wzorce aktywności mózgu wpływają na działanie leków przeciwdepresyjnych. W określeniu tego stanu rzeczy pomogła sztuczna inteligencja.

26 wrz 201921:42

Rozwój osobisty Odchudzanie

Ten rodzaj ćwiczeń pomoże zwalczyć jesienną chandrę

Jesienna chandra może dopaść każdego. Gdy za oknem szaro i mokro, trudno też znaleźć w sobie motywację do ćwiczeń. Warto się jednak przełamać, ponieważ ruch wyzwala endorfiny. Doskonałym przykładem jest zumba.

26 wrz 201913:05

Wideo

Odchudzanie Psychologia Zdrowie

Facebook i Instagram to całe twoje życie? 7 socialmediowych sztuczek na utratę wagi

Scrollowanie tablicy i strony głównej popularnych mediów społecznościowych wydaje się bezproduktywne. Okazuje się jednak, że to przekonanie nie musi być prawdziwe. Popularne serwisy mogą nawet pomóc schudnąć. Jak?

25 wrz 201920:20

Choroby Dziecko Uzależnienia Zdrowie

Dyrektor największego producenta e-papierosów rezygnuje. Ugiął się pod naciskiem krytyki

Dyrektor wykonawczy firmy Juul Labs, największego producenta e-papierosów w USA, podał się do dymisji. To efekt kontrowersji i tajemniczej choroby płuc, o której zrobiło się ostatnio głośno.

25 wrz 201915:22

Psychologia Choroby Zdrowie

Twoje problemy finansowe trwają dłużej niż 4 lata? Naukowcy mają dla ciebie złe wieści

Kto w dzisiejszych czasach nie ma problemów finansowych? – można by zapytać. Niestety, badania pokazują, że dorośli, którzy są w trudnej sytuacji ekonomicznej przez zaledwie 4 lata, mogą być narażeni na przyspieszone starzenie się w...

24 wrz 201921:08

Seks Psychologia Medycyna Zdrowie

Kompulsywne zachowania seksualne mogą być uwarunkowane biologicznie?

Kompulsywne zachowania seksualne mogą mieć bardzo negatywny wpływ na samopoczucie osób, które się ich podejmują. Jednak jakie czynniki biologiczne za tym stoją?

23 wrz 201921:57

Zdrowie Psychologia Terapie

Prawdziwa historia, która zainspirowała twórców serialu „Niewiarygodne”. Co myśli o nim prawdziwa...

Serial „Niewiarygodne” (ang. „Unbelievable”) Netflixa jest adaptacją artykułu dziennikarzy T. Christiana Millera i Kena Armstronga „An Unbelievable Story of Rape”, za który otrzymali nagrodę Pulitzera. Opowiada o prawdziwej historii...

23 wrz 201918:25

WideoGaleria

Dziecko Psychologia Rozwój osobisty Zaburzenia psychiczne

Marcin Dzierżanowski

Marcin Dzierżanowski: Chrońmy dzieci

Nie świruj, idź na wybory – to hasło nowej kampanii społecznej, która – według twórców – miała w zabawny, lekki sposób zachęcać Polaków do pójścia do urn. Na krótkich filmach znane postacie odgrywają rolę osób chorych...

22 wrz 201920:00

Zdrowie Relacje Psychologia

Karol Górski

5 sposobów na...kłótnie w związku

Co robić, aby sprzeczka nie przerodziła się w długotrwały konflikt? Czy strzelanie focha i straszenie odejściem ma sens? – wyjaśnia dr Bartosz Zalewski, psychoterapeuta.

22 wrz 201920:00

Odchudzanie Diety Produkty Składniki odżywcze Psychologia

Skąd biorą się napady głodu? 4 skuteczne porady, jak z nimi walczyć

Napady głodu towarzyszą nie tylko osobom, które stosują diety odchudzające. Często pojawiają się podczas intensywnej pracy lub nauki oraz w sytuacjach stresowych. Skąd biorą się napady głodu? W jaki sposób skutecznie im zapobiegać i...

22 wrz 201914:14

Choroby Rozwój dziecka Psychologia

GIS ostrzega uczniów przed e-papierosami. Używa ich aż 20 proc. młodzieży

Elektroniczny papierosy cieszą się niesłabnącą popularnością. Chociaż wyroby te są przeznaczone dla osób pełnoletnich, często sięga po nie młodzież. To nie tylko szkodliwe, ale także może prowadzić do uzależnienia.

19 wrz 201912:29

Wideo

Choroby Badania Leki Psychologia

Demencja dotyka coraz więcej osób. „Choroba to nie koniec świata”

Osoby starsze, zmagające się z demencją, bardzo często ukrywają przed bliskimi swoje problemy z pamięcią. Dopiero gdy stan jest poważny, rodzina orientuje się, co się dzieje. Trzeba pamiętać, że jest to choroba całej rodziny, a to...

19 wrz 2019 9:53

Wideo

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze Diety Psychologia

Klątwa weekendowego przybierania na wadze. Przygotuj się już dziś, a tym razem może nawet schudniesz

Poniedziałkowe ważenie się może być traumatycznym doświadczeniem, kiedy zdrowe nawyki, takie jak picie wystarczającej ilości wody i spożywanie regularnych posiłków w weekendy odchodzą w niepamięć.

18 wrz 201918:10

Zaburzenia psychiczne Psychologia Rozwój dziecka

Zwykły bunt nastolatka czy... poważny problem psychiczny? Objawy, które powinny wzbudzić niepokój

Większość rodziców przyzna, że przebywanie pod jednym dachem z nastolatkiem nie jest łatwe. Okres dojrzewania to czas buntu, przesuwania granic, poszukiwania swojego „ja”. Które zachowania mieszczą się w granicach normy, a które powinny...

18 wrz 201911:59

Zdrowie i medycyna Wprost

Psychologia

Reklama