Psychologia

Lubisz długo spać? Naukowcy mają dla ciebie złe wieści

Chociaż na temat snu powstało już wiele różnych badań, czynność ta wciąż skrywa tajemnice. Nic dziwnego, że naukowcy dwoją się i troją, by znaleźć odpowiedzieć na pytanie, ile dokładnie godzin powinniśmy spać i czym grozi za długi i za...

15 paź 201811:13

Rozwój osobisty Relacje Terapie Psychologia Zdrowie

Dręczy cię poczucie winy i brakuje ci chęci do życia? Winni mogą być inni ludzie

W otoczeniu każdego z nas może znaleźć się wampir energetyczny. Osoba, która dosłownie wysysa z nas radość życia i powoduje, że czujemy się winni, bezwartościowi. Pojawiają się wówczas nie tylko problemy ze zdrowiem psychicznym, ale też...

15 paź 2018 9:47

Psychologia

…lepsze zarządzanie czasem

„Czas to jedyny kapitał, jakim dysponuje każdy człowiek, i coś, czego najbardziej nie powinien marnować” – stwierdził Edison. Szkoda, że oprócz żarówki nie wynalazł jakiegoś spowalniacza doby. Na szczęście zarządzania czasem (a raczej...

14 paź 201820:00

Ciąża Poród Zdrowie Uzależnienia

„Lepszy start dla Twojego dziecka” – wystartowała kolejna edycja ogólnopolskiej kampanii

Jak przyznaje 53% kobiet, lekarz nie omawiał z nimi problemu spożywania alkoholu w ciąży, a 1% otrzymało nawet zalecenia picia jego niewielkich ilości w tym okresie*. Chcąc zmienić te statystyki i przypomnieć lekarzom o konieczności...

12 paź 2018 9:17

Relacje Zdrowie

Polki uważają, że lepiej wykonują obowiązki domowe? Wyniki najnowszego raportu

Czy obowiązki w polskich gospodarstwach domowych nadal są dzielone w oparciu o stereotypowe podziały – zadania typowo kobiece i męskie? Czy Polki uważają, że wykonują je lepiej niż ich partnerzy? Według raportu „Podział obowiązków w...

12 paź 2018 6:10

Terapie Rozwój dziecka

Dogoterapia może pomóc dzieciom nauczyć się mówić

Nowe badania pokazują, że zajęcia z udziałem specjalnie wyszkolonych psów mogą sprawić, że terapia logopedyczna będzie skuteczniejsza... i zabawniejsza dla dzieci. W jakich przypadkach może się sprawdzić?

10 paź 2018 9:29

Rozwój osobisty Terapie Zdrowie

Jesteś znerwicowany i masz niską samoocenę? Przestań czerpać negatywną energię od ludzi

Wokół nas znajduje się wiele osób, które mają negatywny wpływ na innych. Socjopaci, psychopaci, osoby depresyjne, narcyzi... Jeśli czujesz się nieustannie przygnębiony, masz problem z samooceną i starasz się zaspokoić wszystkich wokół,...

9 paź 2018 7:28

Uzależnienia Produkty Choroby

Każdego dnia sięgasz po jednego lub dwa drinki? Naukowcy mają dla ciebie złe wieści

Regularne (nawet codzienne) picie niedużej ilości alkoholu było przez długi czas uznawane za bezpieczne. Tymczasem najnowsze badania wykazały, że nawet jeden czy dwa drinki dziennie zwiększają szanse przedwczesnej śmierci. Ta wiadomość...

8 paź 201810:10

Terapie Choroby

Depresja – jakie czynniki mogą ją wywołać?

Depresja może dopaść każdego z nas, niezależnie od wieku, stanu zdrowia czy statusu społecznego. Może pojawić się nagle, być wywołana trudnymi doświadczeniami czy też rozwijać się latami. Można wyróżnić pewne czynniki, które sprzyjają...

1 paź 2018 5:00

Terapie Choroby Suplementy diety Składniki odżywcze

Alicja Kowalczyk

Oswoić depresję

Depresja wymaga leczenia – nie tylko duszy, ale też ciała. Zaniedbując organizm, wyrządzamy krzywdę naszej psychice.

30 wrz 201820:00

Terapie Choroby Zdrowie

„Po prostu weź się w garść”. A jeśli to depresja?

„Po prostu weź się w garść”, „musisz stanąć na nogi”, „znajdź sobie jakieś zajęcie”, „przestań się nad sobą użalać”, „inni ludzie mają gorzej, ty nie wiesz co, to prawdziwe problemy” – żadna z tych złotych rad nie pomoże w przypadku...

30 wrz 201819:45

Zaburzenia psychiczne Terapie Choroby

Nawyki i zachowania, które mogą zaostrzyć depresję

Depresja jest bardzo poważną chorobą, która dotyka coraz więcej osób. Wiele z nich trafia do psychiatrów i psychoterapeutów, jednak całe grono nie otrzymuje profesjonalnej pomocy i to z różnych powodów. Czasem bagatelizujemy objawy,...

26 wrz 201812:53

Choroby Diety Odchudzanie Zaburzenia odżywiania Uzależnienia

Jak przestać zajadać emocje?

Na stres czy smutek reagujemy bardzo różnie – jedni odczuwają ucisk w żołądku i niczego nie mogą przełknąć, tracąc zupełnie apetyt, inni natomiast sięgają po jedzenie, by jakoś dać upust emocjom i na chwilę poprawić sobie nastrój....

24 wrz 2018 5:02

Rozwój dziecka Terapie Zdrowie

W ubiegłym roku policja odnotowała 730 prób samobójczych dzieci i młodzieży

W ubiegłym roku w grupie wiekowej 7–12 lat odnotowano 28 prób samobójczych, a w grupie 13–18 lat – ponad 700. Choć już ta liczba budzi przerażenie, zdaniem ekspertów realny wynik jest znacznie wyższy. Nawet o 100 procent. Dlaczego dzieci...

21 wrz 201818:11

Wideo

Diety Zaburzenia odżywiania Uzależnienia

Jak przestać się objadać?

Każdy chciałby zdrowo i regularnie się odżywiać. Tymczasem większość z nas żyje w biegu, spożywa posiłki o różnych godzinach, wybiera półprodukty i fast-foody i systematycznie (często nawet każdego dnia) zmaga się z napadami wilczego...

19 wrz 201810:14

Relacje

Bert i Ernie z „Ulicy Sezamkowej” są parą gejów? Studio ucina spekulacje

Muppety Bert i Ernie są parą? Trudno w to uwierzyć, ale sprawa orientacji seksualnej dwóch postaci z bajki zmusiła twórców słynnej produkcji do wydania oświadczenia. W odpowiedzi na spekulacje, studio Sesame Workshop zabrało głos w tej...

19 wrz 2018 8:46

Rozwój osobisty Psychologia Zdrowie

Jak walczyć z jesienną chandrą?

Sezon jesienno-zimowy sprzyja występowaniu chandry. Stadek nastroju, gorsze samopoczucie, apatia, niższe poczucie własnej wartości czy stany depresyjne – wszystko to może nas dopaść, gdy brakuje słońca, robi się zimno, a dzień jest coraz...

18 wrz 2018 9:23

Choroby Produkty Uzależnienia

Jak wygląda wątroba po latach intensywnego picia?

Powszechnie wiadomo, że regularne picie dużej ilości alkoholu prowadzi do raka, stłuszczenia wątroby, jej niewydolności, a w konsekwencji do wielu poważnych problemów ze zdrowiem. Chociaż lekarze mówią o tym głośno, trudno nam sobie...

17 wrz 201818:58

Wideo

Rozwój osobisty

Dlaczego warto ćwiczyć jogę?

Joga większości z nas kojarzy się wygibasami, ciszą i medytacją. Na ogół lekceważymy jej korzystny wpływ na zdrowie zanim... po raz pierwszy nie spróbujemy. Nawet osoby, które lubią się zmęczyć i spocić, powinny praktykować jogę,...

13 wrz 2018 8:49

Rozwój osobisty Diety Choroby

Codzienne nawyki, które wyjdą ci na zdrowie

Może się wydawać, że zmiana stylu życia na zdrowszy jest trudna i czasochłonna. To nieprawda. Liczą się drobne nawyki, które bardzo łatwo wprowadzić do codziennej rutyny. Nim się obejrzysz, twoje samopoczucie poprawi się, a ryzyko...

12 wrz 201817:50

Rozwój dziecka Relacje

Fala przemocy w szkołach. Co może i powinien zrobić rodzic?

W kontekście problemów ze szkolną przemocą warto wiedzieć, co na ten temat mówi prawo i jakie prawa przysługują rodzicom oraz dzieciom, które padły ofiarami agresorów. Radzimy również, co przede wszystkim może i powinien zrobić rodzic,...

10 wrz 2018 6:23

Zdrowie i medycyna Wprost

Psychologia

Reklama