-
Koniec z wyrzutami sumienia! Hedonizm prowadzi do szczęścia i są na to dowody
Relaks na kanapie lub delektowanie się pysznym posiłkiem: cieszenie się krótkotrwałymi przyjemnymi zajęciami, które nie prowadzą do długoterminowych celów, przyczynia się do szczęśliwego życia co najmniej w takim samym stopniu, jak...
BadaniaRozwój osobistyPsychologia
-
Subtelne sygnały demencji? Lepiej na tym etapie wybrać się do psychologa
Zespół otępienny rozwija się powoli i zaczyna od subtelnych sygnałów. To na tym etapie pomoc psychologiczna będzie najbardziej efektywna i będzie procentować na lata. Jeśli sygnały świadczyć będą po prostu o przemęczeniu, tego rodzaju...
ChorobyTerapieRozwój osobisty
-
Kiedy podejmujemy decyzje w języku dla nas obcym, mniej przejmujemy się ich etycznym aspektem
Kiedy podejmujemy decyzje w języku dla nas obcym, mniej przejmujemy się ich etycznym aspektem, niż gdy dokonujemy tych wyborów w języku ojczystym. O tym, jak język wpływa na moralność mówi psycholog dr hab. Michał Białek.
Związki i relacjeRozwój osobistyPsychologia
-
Masz wszystkiego dość? Wykrzycz się... na Islandii
Masz dość kwarantanny, siedzisz w domu i zbierają się w Tobie negatywne emocje? A może to powrót do biura przysporzył Ci stresu? Wykrzycz się. Teraz może to zrobić w szczególny sposób.
Psychologia
-
Agresja, alkohol, pracoholizm, ryzykowny seks zamiast smutku. Męska depresja częściej kończy się samobójstwem
Mężczyźni częściej wpadają w gniew, sięgają po alkohol, podejmują ryzykowne kontakty seksualne z chęci zaznania przez chwilę przyjemności. Męska depresja może być groźniejsza w skutkach, bo mężczyzna myśli: „Albo jestem człowiekiem...
PsychologiaZaburzenia psychiczneProfilaktyka i leczenie
Katarzyna Pinkosz
-
Jak firmy dbają o zdrowie psychiczne i fizyczne pracowników? Tylko 7 proc. ma strategię
Nawet 1,5 mln Polaków ma depresję, a 80 proc. z nich jest w wieku produkcyjnym. Sytuacja na rynku pracy z powodu pandemii koronawirusa jest coraz cięższa. Wyższy poziom stresu wpływa na wydajność pracowników. Pomóc mogłoby zaangażowanie...
Psychologia
-
Jelita mają swój własny układ nerwowy. Jak wpływa na nasze samopoczucie? Fascynujące fakty naukowe
Jelita wpływają nie tylko na dobre samopoczucie, ale również na stan umysłu. Przywrócenie równowagi jelitowej pomaga uwolnić się od bólu, zmęczenia, alergii, chorób autoimmunologicznych i stanu zapalnego. Jelita i mózg tworzą wyjątkowy...
BadaniaSkładniki odżywczeRozwój osobisty
-
Jak być zdrowszym w te wakacje? Wystarczy kilka tych prostych nawyków
Jaśniejsze, dłuższe i gorętsze dni lata to naprawdę idealny czas, aby zachować zdrowie i sprawność. Sezon zachęca nas do nieco lżejszego jedzenia i większej aktywności na świeżym powietrzu. Rozważ każdy dzień jako nową okazję, aby zadbać...
Profilaktyka i leczenieRozwój osobisty
-
Jak nauczyć się panować nad gniewem? Naukowcy polecają konkretną technikę
„Dla wielu ludzi zamknięcie było skrajną sytuacją i dużym stresem. Ci z nas, którzy pracują z ludźmi zajmującymi się zarządzaniem gniewem, byli naprawdę zaniepokojeni tym, co może się dziać w czterech ścianach ich domów” – mówi Merete...
Rozwój osobistyTerapieZwiązki i relacjePsychologia
-
Naukowcy ostrzegają przed słodzonymi napojami alkoholowymi
Te słodzone napoje alkoholowe mogą sprzyjać szkodliwemu spożyciu alkoholu wśród nastolatków – ostrzegają naukowcy z University of Guelph.
ProduktyZaburzenia psychiczne
-
Narcyzi nie uczą się na swoich błędach, ponieważ myślą, że ich nie popełniają
Kiedy większość ludzi stwierdza, że ich działania przyniosły niepożądany skutek, mają tendencję do ponownego przemyślenia swoich decyzji i zadają pytanie: „Co powinienem był zrobić inaczej, aby uniknąć takiego wyniku?”. Jednak gdy...
Zaburzenia psychiczneTerapiePsychologia
-
Jak pomóc komuś, kto ma atak paniki?
Atak paniki to nagły, intensywny epizod wszechogarniającego strachu i niepokoju. Istnieje kilka sposobów pomocy osobie, która ma atak paniki. Obejmują one stosowanie technik uziemienia i pomoc w kontrolowaniu oddychania. Ponieważ ataki...
TerapieZaburzenia psychiczneZabiegi
-
Dziwne sny w pandemii. Co o nich mówią naukowcy? Będziecie tym zaskoczeni
Jeśli budzisz się częściej i myślisz: „to był dziwny sen”, przyczyną może być stres związany z bieżącymi wydarzeniami zwalczania pandemii koronawirusa. Co więcej, kiedy zmieniają się wzorce snu i ludzie mają zakłócone godziny chodzenia...
Zaburzenia psychiczneRozwój osobistyBadaniaFakty o koronawirusieKoronawirus
-
Eksperci: Mężczyźni powinni ograniczyć alkohol do jednego drinka dziennie
Jeśli zdecydujesz się na drinka alkoholowego, najlepiej ograniczyć się do jednego dziennie – niezależnie od tego, czy jesteś mężczyzną, czy kobietą.
ProduktyZaburzenia psychiczneProfilaktyka i leczenie
-
Masz dużo stresów? Oto 5 ziół, które zmniejszają uczucie niepokoju. Niektóre znane są od wieków
Ludzie z lękiem czasami uważają ziołowe preparaty za alternatywę dla leków na receptę. Może tak być, ponieważ niektóre leki, na przykład beta-blokery lub benzodiazepiny, mogą mieć niepożądane skutki uboczne. Jakie zioła mogą być pomocne?
Profilaktyka i leczenieZabiegiZaburzenia psychiczne
-
Stres, izolacja i czas wolny... A ty dlaczego zacząłeś pić więcej w czasie pandemii?
W miarę jak pandemia koronawirusa wydłuża się w ciągu roku, więcej dorosłych pije, aby sobie z tym poradzić, a sprzedaż alkoholu wzrasta.
KoronawirusFakty o koronawirusieZaburzenia psychicznePsychologia
-
Konsumenci wolą okrągłe liczby, nawet jeśli konkretna liczba jest lepszą wiadomością
Wyobraź sobie, że opracowano szczepionkę przeciwko nowemu koronawirusowi, która jest skuteczna w 91,27 proc. Jeśli urzędnicy ds. zdrowia publicznego przedstawią te informacje przy użyciu określonej liczby, ludzie prawdopodobnie pomyślą,...
Psychologia
-
Matki przyznały się do palenia marihuany w ciąży. Skutki dotykały dzieci jeszcze przez kilka kolejnych lat. Jakie problemy zgłaszano?
Według nowego badania przeprowadzonego przez University of Colorado Boulder istnieje prawdopodobieństwo, że przez palenie marihuany w ciąży twoje dziecko będzie miało problemy ze snem nawet dziesięć lat później. Do palenia konopi w ciąży...
CiążaRozwój dzieckaBadaniaZaburzenia psychiczne
-
Psycholodzy badają stan psychofizyczny i jakość życia osób po COVID-19
Zespół z Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego prowadzi badanie dotyczące funkcji neuropsychologicznych i jakości życia osób, które zaraziły się koronawirusem. Wyniki badania posłużą do opracowania wskazań dla diagnostyki oraz...
Fakty o koronawirusieTerapieRozwój osobisty
-
Czy można umrzeć od ataku paniki?
Ataki paniki mogą być tak silne, że powodują wręcz lęk przed śmiercią. Może to zintensyfikować atak paniki, prowadząc do błędnego koła nasilającej się reakcji. Ciało przechodzi w tryb „walcz lub uciekaj”, zwiększając tętno i częstość...
BadaniaChorobyZaburzenia psychiczne
-
Polski start-up pomoże w leczeniu depresji, uzależnień i traumy koronawirusa
Polski start-up, który już wspiera uzależnionych dzięki mechanizmom sztucznej inteligencji, zamierza zaproponować do końca 2020 roku cyfrowe narzędzia terapeutyczne dedykowane walce m.in. z depresją, zaburzeniami odżywiania, traumą...
TerapieZaburzenia psychiczneChoroby psychiczneBadania
