-
Terapeuci: Te 7 oznak świadczy o tym, że znalazłeś partnera na całe życie
Nie zawsze wiemy, czy spotkana osoba jest odpowiednia. Chociaż intuicja często nam wiele podpowiada, możemy potrzebować więcej informacji. Poniżej omówimy kilka typowych oznak napotkania partnera na całe życie – aby nie przepuścić go...
Związki i relacjeSeksRozwój osobisty
-
Jak pandemia wpływa na nasze fantazje seksualne?
Pandemia koronawirusa dotknęła wielu różnych aspektów naszego życia intymnego. Badacze sprawdzili, jakie zmiany nastąpiły również w myśleniu o seksie. Okazało się, że fantazje seksualne były powszechnie stosowanym mechanizmem radzenia...
SeksZwiązki i relacje
-
Czy psychopaci wolą działać w nocy?
Istnieje powszechne przypuszczenie, że źli ludzie działają zawsze pod płaszczem ciemności. Zakładamy, że podobnie jak w królestwie zwierząt, drapieżniki wolą polować nocą.
Zaburzenia psychiczneRozwój osobistyBadania
-
Witamina D a depresja – jaki jest związek? Nowe badania
Grupa witamin zwana witaminą D ma kluczowe znaczenie dla dobrego zdrowia kości u ludzi. W szczególności D2 i D3 są ważne dla regulacji ilości składników odżywczych, takich jak wapń, fosfor i magnez w organizmie. Ale jaki jest związek...
ChorobyZaburzenia psychiczneSuplementy diety
-
Popularne mity o młodzieży transpłciowej okiem psychiatry
Seksualność to jedna z ważniejszych składowych bycia człowiekiem. Obejmuje zachowania, uczucia, relacje i sposoby, w jakie możemy wyrazić siebie. Sfera ta jest przyczyną wielu problemów, wobec których narastają różne twierdzenia. Ich...
Zaburzenia psychiczneZwiązki i relacjeSeks
-
5 metod radzenia sobie z lękiem przed śmiercią. Pomogą każdemu bez względu na wiek
Jednym z wyzwań, przed którymi stajemy, gdy się starzejemy, jest pogodzenie się z rzeczywistością śmierci. Ucieczka i unikanie tematu to najpopularniejsza na świecie strategia radzenia sobie z lękiem przed nieznanym. Czasami jednak...
Rozwój osobistyBadania
-
Co się dzieje w mózgu osoby z depresją i lękiem? Tajemnice neuronauki odkryte
Na poziomie globalnym depresja jest najbardziej rozpowszechnionym zaburzeniem psychiatrycznym – dotyka około 4,4 procent populacji, według Światowej Organizacji Zdrowia. Neurolodzy nadal zgłębiają związek między mózgiem a chorobami...
BadaniaChorobyTerapie
-
10 wskazówek dotyczących rozwiązywania problemów emocjonalnych
W tej chwili radzimy sobie nie tylko z pandemią, nierównościami i gospodarką, ale także problemami interpersonalnymi, które z tym wszystkim wzięte mogą okazać się znacznie większe. Oto kilka wskazówek, jak zachować równowagę emocjonalną...
TerapieRozwój osobistyZaburzenia psychiczne
-
Jak odczuwać mniejszy niepokój? Ten prosty sposób zmieni twoje życie
Teraz, kiedy wciąż zaleca się izolację, a w czasie pobytu w domu jeden dzień zlewa się z drugim, wykreślanie poszczególnych punktów z listy rzeczy do zrobienia może być bardzo satysfakcjonujące. Takie listy mogą być świetnym narzędziem...
Rozwój osobistyProfilaktyka i leczenieKoronawirusFakty o koronawirusie
-
Czy drzemki w ciągu dnia są dobre dla układu krążenia? Ważne słowa specjalisty
Drzemki w ciągu dnia powszechną praktyką zarówno wśród młodszych, jak i starszych osób. Ale jakie są długoterminowe skutki drzemek na zdrowie układu sercowo-naczyniowego?
BadaniaRozwój osobisty
-
Kim jest ekstrawertyk? Oto, jak rozpoznać cechy jego osobowości
Ekstrawertycy są często opisywani jako dusze towarzystwa. Ich towarzyska, żywa natura przyciąga do nich ludzi i trudno odwrócić od nich uwagę. Rozwijają się dzięki interakcjom społecznym.
Rozwój osobisty
-
Krótka opowieść o tym, jak po jednym 20-minutowym treningu ledwo doszłam do auta
Jeśli prowadzenie serwisu medyczno-zdrowotnego jest nie tylko twoją pracą, ale także pasją, a w dodatku jesteś młodą kobietą po ciąży i z zapchanym kalendarzem, odkrycie kolejnego, nowatorskiego sposobu na schudnięcie jest prawdziwą...
Art. sponsorowany
Ewelina Celejewska
-
Jak zapewnić sobie bezpieczeństwo podczas burzy?
Sprawdź, czy wiesz, jak zachować się w czasie burzy i kiedy bezwzględnie szukać przed nią schronienia. Co roku w Polsce od rażenia piorunem ginie kilkanaście -kilkadziesiąt osób, ale kilkakrotnie więcej doznaje z tego powodu uszczerbku...
Profilaktyka i leczenieChorobyTerapie
-
Chodzenie lepsze od ćwiczeń? Niesamowite korzyści marszu o umiarkowanej intensywności
Chodzenie to jedna z najprostszych i najbardziej przystępnych form ćwiczeń, jakie możesz wykonywać regularnie. Dodanie go do rutyny może mieć duży wpływ na kontrolę wagi. Aby czerpać dodatkowe korzyści ze spalania kalorii należy chodzić...
Rozwój osobistyProfilaktyka i leczenieOdchudzanie
-
Przesiadujesz godzinami na Facebooku lub Snapchacie? Naukowcy mają dla ciebie ciekawe wiadomości
Możesz pomyśleć, że media społecznościowe uzależniają, ale w jaki sposób niektóre platformy konkurują ze sobą w tym zakresie? Naukowcy z Michigan State University i California State University-Fullerton przeprowadzili pierwsze badanie...
Zaburzenia psychiczneRozwój osobistyPsychologia
-
5 leków bez recepty, które mogą uzależniać
Uznawane za nieszkodliwe leki dostępne bez recepty, mogą być dla nas poważnym zagrożeniem. Nawet powszechnie stosowane tabletki i syropy mogą uzależniać i działać narkotycznie. Ze względów bezpieczeństwa w aptekach ograniczono możliwość...
Zaburzenia psychicznePsychologiaLeki
-
Trauma seksualna – jak sobie z nią poradzić? „Z pozoru niezwiązane sytuacje mogą przywołać cierpienie”
Można latami nie pamiętać traumatycznego wydarzenia, choć będzie ono dawało o sobie znać uporczywymi flashbackami, zaburzeniami snu, chorobami, zachowaniami autodestruktywnymi, kłopotami w relacjach. O mechanizmie wyparcia i o tym,...
PsychologiaTerapie
-
Uwaga, roboty drogowe. Jak jechać bezpiecznie i bez stresu?
Jazda w strefie robót drogowych to codzienność polskich kierowców. Wiąże się z wieloma zagrożeniami, m.in. z powodu zmienionej organizacji ruchu czy ubytków w nawierzchni. Odpowiednia prędkość i zachowanie dystansu – o czym jeszcze...
Rozwój osobisty
-
Odrętwienie emocjonalne dopada ludzi w różnym wieku. Co jest przyczyną tego zjawiska?
Większość ludzi przynajmniej raz w życiu doświadczyła uczucia odrętwienia emocjonalnego, zwykle po lub w trakcie bardzo stresującego wydarzenia. W przypadku większości ludzi oznacza to chwilowe poczucie dysocjacji lub odłączenia od ciała...
Zaburzenia psychiczneTerapieRozwój osobisty
-
Fryzjer wykryje problemy ze zdrowiem psychicznym? W tym salonie jest to możliwe
Bob z grzywką, farbowanie i wstępne rozpoznanie problemu z psychiką? To właśnie oferuje salon fryzjerski w brytyjskim Gloucester.
Zaburzenia psychiczneProfilaktyka i leczenie
-
To już pewne: zdrowy sen zwiększa zdolność uczenia się. Ale w której fazie?
Wydaje się, że dwa odrębne etapy snu odgrywają istotne, uzupełniające się role w procesie uczenia się: jeden etap poprawia ogólną wydajność, a drugi stabilizuje to, czego nauczyliśmy się poprzedniego dnia.
Rozwój osobistyBadania
