-
Sygnały, że nasz mózg błaga o trochę „czasu dla siebie”. Nie ignoruj ich
Czasem czujemy się wypaleni i przytłoczeni. Niektórzy zajadają stresy słodyczami, inni zaś uciekają w nałogi. Nasze ciało daje nam mnóstwo sygnałów, które powinny skłonić do refleksji. Dobrym antidotum na napięcia i stresy jest czas...
Rozwój osobistyTerapieChoroby
-
GIS przypomina: 26 czerwca to Międzynarodowy Dzień Zapobiegania Narkomanii
W 1987 roku Zgromadzenie Ogólne ONZ ustanowiło Międzynarodowy Dzień Przeciwdziałania Nadużywaniu Środków Odurzających i ich Nielegalnemu Handlowi. Celem wydarzenia jest zwrócenie uwagi na problem używania narkotyków i leków w celu...
Zaburzenia psychicznePsychologia
-
Jak relacje zmieniają się po urodzeniu dziecka?
O tym, jak bardzo związek zmienia się po urodzeniu dziecka, wiedzą wszyscy rodzice. Jednak czy jest się czego bać? Zmiany, choć trudne, mogą wyjść obojgu partnerom na dobre. Lepsze zarządzanie czasem czy głębsza więź emocjonalna, to...
Rozwój dzieckaZwiązki i relacjeRozwój osobisty
-
Psy ratują ludzi, na których im zależy? Nowe badanie potwierdza teorię
Jedna trzecia psów z eksperymentu przeprowadzonego w Arizonie uratowała swoich właścicieli zamkniętych w skrzyniach. Psy okazywały także chęć przebywania z właścicielem, nawet jeśli nie znajdował się w sytuacji zagrożenia.
BadaniaZwiązki i relacje
-
7 fizycznych objawów depresji. Choroba jest nie tylko „w twojej głowie”
Często nie łączymy depresji z bólem fizycznym, ale badania pokazują, że ta choroba psychiczna może zranić. Dosłownie.
Zaburzenia psychicznePsychologiaChoroby
-
Chcesz się wyspać? Naukowcy: Śpij z partnerem, a nie oddzielnie
Chcesz się wyspać, więc prosisz partnera, by tę noc spędził na kanapie? To błąd. Zdaniem naukowców architektura snu jest lepsza, gdy dzielimy łóżko z partnerem.
BadaniaZwiązki i relacjePsychologia
-
Naukowcy znaleźli potencjalne cele leczenia uzależnienia od alkoholu w chorobach wątroby, wynikających z tego nałogu
Choroba wątroby związana z alkoholem (ALD) jest śmiertelną chorobą dotykającą ponad 150 milionów ludzi na całym świecie, bez możliwości leczenia poza przeszczepem. Ale teraz zespół kierowany przez naukowców z Massachusetts General...
Zaburzenia psychiczneTerapiePsychologia
-
Czym różni się masa od składu ciała?
Mówiąc o odchudzaniu mamy na myśli utratę zbędnych kilogramów. Jednak proporcje masy mięśniowej i masy tłuszczu w ciele są także ważnym aspektem naszej wagi. Do jego pomiaru stosuje się jednak zupełnie inne metody.
OdchudzanieRozwój osobistySkładniki odżywcze
-
Mity związane z noszeniem biustonosza, w które wierzą kobiety
Istnieje wiele mitów na temat piersi, w które wierzą kobiety, jednak niektóre z nich dotycząc również stanika. To, jak nosimy stanik, faktycznie ma znaczenie. Wybranie odpowiedniego rozmiaru i naturalnego materiału jest bardzo istotne....
PoradyRozwój osobistyBadania
-
Jak radzić sobie z depresją?
Depresja to poważna choroba. Jak sobie z nią radzić, zwłaszcza, kiedy ma się inne choroby podstawowe, takie jak np. choroby serca?
Zaburzenia psychicznePsychologia
-
Lubisz się przytulać? To może być dziedziczne
Osoby genetycznie predysponowane do bycia bardziej czułymi mogą szczególnie walczyć z „głodem skóry” wśród fizycznego dystansu z powodu COVID-19.
Związki i relacjeRozwój osobistyPsychologia
-
Czy potrafimy racjonalnie oceniać innych? Ekspert: Część z tych osądów jest kompletnie wzięta z sufitu
Uczucie wstrętu zwiększa szanse na to, że czyjeś osądy moralne będą bardziej surowe – potwierdzili psychologowie z Wrocławia i Lublina. Aby to sprawdzić, ankietę o dylematach moralnych przeprowadzili... w pobliżu śmietnika, w którym...
Związki i relacjePsychologia
-
Jaka jest minimalna, skuteczna dawka ćwiczeń?
Trzymanie się rutyny treningowej może być wyzwaniem w czasie pandemii. A kiedy przechodzisz dodatkowy stres, może być jeszcze trudniej rozpocząć lub utrzymać nawyk regularnych ćwiczeń. Dlatego koncepcja minimalnej skutecznej dawki (MED)...
ChorobyRozwój osobisty
-
Niepewność zatrudnienia może mieć wpływ na twoją osobowość
Nieustanna niepewność zatrudnienia może zmienić sposób, w jaki ludzie zachowują się zarówno w pracy, jak i w domu. Stres i niepokój związane z tą sytuacją mogą nawet zacząć wpływać na takie rzeczy jak osobowość.
Rozwój osobistyPsychologia
-
Zdrowie psychiczne mężczyzn pod lupą. Dlaczego tak trudno im prosić o pomoc?
Mężczyznom trudno jest otworzyć się na temat zdrowia psychicznego, choć znacznie bardziej narażeni są na problemy psychiczne, niż kobiety. W społeczeństwie pokutuje przekonanie, że szukanie pomocy jest słabością, na którą nie chce sobie...
Zaburzenia psychiczneTerapieRozwój osobisty
-
Jak poradzić sobie z diagnozą ciężkiej choroby?
Usłyszenie od lekarza diagnozy poważnych problemów zdrowotnych nigdy nie jest łatwe do zaakceptowania. Jak sobie z tym poradzić?
PsychologiaChoroby
-
10 sposobów na pokonanie samotności w starszym wieku
Tak wiele osób cierpi w wyniku samotności. Często są to także osoby starsze, które w obliczu pandemii i izolacji straciły sporo życia towarzyskiego. Jak poradzić sobie z tym problemem?
ChorobyRozwój osobistyPsychologia
-
Masz złe samopoczucie? To może oznaczać te 10 problemów zdrowotnych
Wiele osób odwiedza lekarza, szukając przyczyn zmęczenia i ogólnego złego samopoczucia. Chociaż lekarze mogą nie być w stanie wskazać dokładnych powodów, badania krwi wykluczą wszelkie istotne obawy. Lekarze często klasyfikują takie...
ChorobyZaburzenia psychiczne
-
Religijni medycy rzadziej popełniają samobójstwa
W ostatnich latach nastąpił znaczący wzrost zgonów z powodu samobójstw, przedawkowania narkotyków i alkoholu, także wśród służb medycznych. Badania wykazują, że religijność zmniejsza ryzyko śmierci z wymienionych przyczyn wśród medyków.
TerapieZaburzenia psychiczneRozwój osobistyPsychologia
Mikołaj Kamiński
-
Naukowcy: Jeśli jesteś dobry z matematyki, łatwiej będzie ci rzucić palenie
Naukowcy odkryli, że palacze, którzy uzyskali wyższy wynik testu umiejętności matematycznych, częściej niż inni twierdzą, że zamierzają rzucić palenie. Powód? Mieli lepszą pamięć liczb związanych z ryzykiem palenia, co doprowadziło do...
ChorobyBadaniaZaburzenia psychicznePsychologia
-
Lubisz słuchać muzyki podczas ćwiczeń? Może to przynieść pewne korzyści
Zapewne często ćwiczysz w rytm muzyki. Podczas pandemii wielu z nas ćwiczyło z ulubioną ścieżką dźwiękową w tle. Sportowcy podczas ważnych biegów miewają wrażenie, że w ważnych częściach trasy pojawiają się kluczowe piosenki, które...
Rozwój osobistyPsychologia
