Psychologia

• Fakty o koronawirusieChorobyZaburzenia psychiczneKoronawirus

  Jak alkohol może wpływać na układ odpornościowy?

  Zwiększone picie może jeszcze bardziej narazić ludzi na choroby układu oddechowego, takie jak COVID-19. Dlatego WHO alarmuje o zaprzestaniu picia alkoholu na kwarantannie, szczególne jeśli ktoś jest w grupie wysokiego ryzyka.

  23 kwi 202017:21
  
• Fakty o koronawirusieCiąża i dzieckoZdrowie dzieckaTerapieKoronawirus

  COVID-19: wyzwanie dla osób z autyzmem. Jak zmieniło się ich życie?

  Osoby z autyzmem mogą odczuwać stres emocjonalny w związku ze zmianami wywołanymi wybuchem COVID-19. Podczas pobytu w domu mogą mieć trudności z wykonywaniem codziennych zadań i napotykają więcej trudności niż zwykle, ponieważ ich...

  23 kwi 202016:31
  
• ChorobyZaburzenia psychiczneTerapie

  Subtelne oznaki depresji – sprawdź, czy je masz

  To normalne, jeśli z powodu zaistniałej sytuacji czujemy się trochę przygnębieni. Ale są oznaki, które mogą wskazywać na większy problem – dotyczy to m.in. bezsenności i braku radości z hobby.

  22 kwi 202017:29
  
• TerapieZaburzenia psychicznePsychologia

  Ciemna strona pracy zdalnej. Jak na podstawowe funkcje wykonawcze wpływa kac?

  Nowe badanie psychologów z University of Bath podkreśla prawdziwy wpływ intensywnego picia na naszą zdolność do planowania, wyznaczania celów i podejmowania decyzji następnego dnia. Badanie opublikowane w Journal of Clinical Medicine...

  22 kwi 2020 9:31
  
• Rozwój osobistyPsychologia

  Naukowcy alarmują: Możesz wypalić się zawodowo również, gdy pracujesz w domu

  Wypalenie zawodowe nie zdarza się tylko osobom, które spędzają długie godziny w biurze. Jest to również zagrożenie dla milionów ludzi pracujących w domu z powodu pandemii koronawirusa.

  22 kwi 2020 5:21
  
• CiążaChorobyZaburzenia psychiczne

  Psychoza poporodowa: czym jest i jak się objawia?

  Psychoza poporodowa jest rzadką, ale poważną chorobą psychiczną, która może dotknąć kobietę wkrótce po urodzeniu dziecka. Początkowe objawy to odgrodzenie się od bliskich, niechęć do wykonywania codziennych obowiązków i unikanie kontaktu...

  21 kwi 202021:30
  
• PoradyChorobyRozwój osobisty

  3 proste sposoby, aby pozostać aktywnym w domu

  Eksperci twierdzą, że aktywność fizyczna podczas wybuchu COVID-19 jest ważna: ćwiczenia zmniejszają stres i wzmacniają układ odpornościowy. Aktywność fizyczna nie musi przybierać formy tradycyjnych ćwiczeń, aby być pożyteczna.

  21 kwi 202015:34
  
• Rozwój osobistyKoronawirus

  Jak zbudować swoją dzienną rutynę podczas kwarantanny?

  Eksperci twierdzą, że ustanowienie spójnych codziennych zwyczajów jest sposobem, aby ludzie czuli, że istnieje pewna normalność podczas izolacji COVID-19. Jedną z rad na co dzień jest stworzenie dedykowanego miejsca do pracy poza sypialnią.

  21 kwi 202013:32
  
• Zaburzenia psychiczneTerapiePsychologia

  Szymon Krawiec

  Infolinia Anonimowych Alkoholików. „Mamy o 100 procent więcej połączeń”

  – Najwięcej telefonów mamy w poniedziałki i niedziele wieczorem. Nie dzwonią alkoholicy, tylko żony, matki, synowie, którzy szukają ratunku dla swoich bliskich – mówi Robert Michalak, konsultant z infolinii Anonimowych Alkoholików.

  20 kwi 202020:44
  
• Rozwój dzieckaBadaniaRozwój osobistyZaburzenia psychiczne

  Czy rodzice powinni ograniczać dzieciom czas spędzany przed ekranem?

  Naukowcy z University of California w Davis zalecają, aby rodzice wstrzymali się z umożliwianiem dziecku korzystania z urządzeń elektronicznych, takich jak smartfony i tablety. Ich ustalenia dotyczą głównie dzieci w wieku przedszkolnym.

  20 kwi 202017:32
  
• KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyBadaniaPsychologia

  Naukowcy zachęcają: „Gdy pandemia minie, zatańcz ze swoją babcią”. Po co?

  Unikalne badanie analizuje terapię ruchów tanecznych, czyli po prostu tańca, jako narzędzie poprawiające nastrój, promujące aktywność fizyczną i utrzymujące bliskość między dziadkami i wnukami.

  20 kwi 202012:24
  
• KoronawirusRozwój osobisty

  Jaka pogoda najbardziej sprzyja wypadkom samochodowym?

  Pogoda jest odwrotnie proporcjonalna do liczby wypadków. Im jest ona lepsza, tym wypadków więcej, to paradoks w ruchu drogowym.

  18 kwi 202011:04
  
• TerapieRozwój osobistyZaburzenia psychiczne

  Nowe metody łagodzenia depresji. Pomoże intensywna stymulacja mózgu?

  Wstępne badania sugerują, że intensywny przebieg precyzyjnie ukierunkowanej magnetycznej stymulacji mózgu jest szybkim, bezpiecznym sposobem na złagodzenie depresji i zapobieganie myślom samobójczym.

  17 kwi 202020:38
  
• KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyZaburzenia psychiczneTerapiePsychologia

  COVID-19. Czy należy spodziewać się gwałtownej fali problemów neuropsychiatrycznych?

  W czasopiśmie Brain, Behavior and Immunity trio badaczy z University of California San Diego School of Medicine sugeruje, że po nowej pandemii koronawirusa może pozostać wiele wyzwań neuropsychiatrycznych w przypadku osób, które...

  17 kwi 202019:16
  
• ChorobyBadaniaTerapie

  Lęk i depresję można złagodzić za pomocą 150 minut ćwiczeń tygodniowo

  „Ćwiczenie 30 minut dziennie zapewnia taki sam wzrost nastroju, jak przyjmowanie standardowej dawki leku Prozac, ale bez żadnych skutków ubocznych” – powiedział Brent Sweitzer, licencjonowany terapeuta rodzinny.

  17 kwi 202016:35
  
• KoronawirusZaburzenia psychiczne

  Jak mają postępować kierowcy, którym przez maseczki parują okulary?

  Od 16 kwietnia mamy obowiązek używania maseczek zakrywających usta i nos. Tymczasem posiadacze okularów narzekają, że parują im przez to szkła. W przypadku kierowców jest to niebezpieczne. Podpowiadamy, co powinni zrobić.

  17 kwi 202010:39
  
• KoronawirusTerapieRozwój osobistyPsychologia

  „Listy do kwarantanny” – akcja psychologów z Uniwersytetu Jagiellońskiego

  „Listy do kwarantanny” – to jedna z inicjatyw psychologów z Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie, skierowana do wszystkich, dla których społeczna kwarantanna jest bardzo trudnym doświadczeniem. Dzięki akcji każdy może opisać swoje...

  17 kwi 2020 5:51
  
• Rozwój osobistyZabiegiChoroby

  Jak złagodzić ból w dole pleców? Wypróbuj jogę i Tai Chi

  Eksperci twierdzą, że ćwiczenia takie jak joga i Tai Chi mogą wzmocnić nie tylko ciało, jak i umysł. Ma to duże znaczenie, szczególnie jeśli ktoś cierpi na ból pleców, związany często z napięciem emocjonalnym.

  16 kwi 202019:30
  
• KoronawirusCiąża i dzieckoRozwój osobistyFakty o koronawirusie

  Obowiązek zasłaniania twarzy. Jak pomóc dziecku, które boi się maski?

  W tym trudnym okresie, kiedy wszyscy musimy nosić maski, nie raz potrzeba założyć je także dzieciom. Niestety, nie wszystkie chcą to zrobić tak chętnie – mogą się bać i nie rozumieć całej sytuacji. O tym, jak przekonać dzieci do masek...

  16 kwi 202016:27
  
• Ciąża i dzieckoZaburzenia psychiczne

  Marcin Dzierżanowski

  Pornowirus. Rośnie liczba uzależnionych od pornografii

  Całe dnie w domu, lekcje przez internet, komputer jako główne źródło rozrywki. W czasie epidemii dzieci spędzają znacznie więcej czasu online. Zdaniem specjalistów, taka sytuacja sprzyja uzależnieniu od sieci, w tym od pornografii.

  16 kwi 202016:20
  
• KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyRozwój osobistyPsychologia

  Dotykamy twarzy aż 16 razy na godzinę. Jak pokonać ten nawyk?

  Średnio dotykamy twarzy aż 16 razy na godzinę! Dlaczego tak się dzieje? Jak pokonać ten nawyk? Na te pytania odpowiedziała psycholog Marzena Mawricz.

  16 kwi 202010:52
  
  Wideo