-
Jak przestać wątpić w siebie? Na początek wystarczą te dwa kroki
Wątpienie w siebie dla wielu osób jest to codzienny sposobem życia. Nawet ludzie z wysokim poziomem osiągnięć mogą spędzać dużo czasu na kwestionowaniu własnych umiejętności. Wątpienie w siebie jest spowodowane złym schematem myślenia,...
Rozwój osobistyZwiązki i relacje
-
Od chęci pomocy przez ignorowanie do brania udziału w cyberprzemocy – zróżnicowane reakcje na internetowe nękanie
Cyberprzemoc negatywnie wpływa na emocje, zachowanie i samopoczucie ofiar oraz osób postronnych i samych prześladowców. Zbadano, jak internauci reagują na przemoc oraz co przyczynia się do nękania w Internecie.
Związki i relacjeTerapiePsychologia
Mikołaj Kamiński
-
Jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci bliskich z powodu COVID-19? Eksperci radzą
Wiadomości o czyjejś śmierci są trudne dla osób dorosłych. Jeszcze trudniejsze jest przekazywanie ich dzieciom. Aby dobrze przekazać dziecku informację o czyjejś śmierci, warto mieć świadomość, w jaki sposób dzieci rozumieją pojęcie...
KoronawirusFakty o koronawirusieRozwój dzieckaZwiązki i relacjePsychologiaMikołaj Kamiński
-
5 sposobów na poprawę relacji ze sobą samym
Kiedy myślimy o relacjach, które są ważne w naszym życiu, rzadko myślimy o tej, którą mamy ze sobą. Jednak to ona jest jedną z najważniejszych, którą będziesz mieć i która nadaje ton temu, w jaki sposób dajesz się poznać innym.
Rozwój osobistyZwiązki i relacjeBadania
-
Ulubione alkohole brytyjskiej rodziny królewskiej. Kto lubi wino, a kto Jacka Danielsa?
Chociaż naród brytyjski nie jest kojarzony z kulturą picia alkoholu, każdy z członków rodziny królewskiej ma swój ulubiony koktajl. Okazuje się, że ich upodobania nie są wyszukane, a na podobne trunki stać niemalże każdego „zwykłego...
ProduktyZaburzenia psychiczne
-
Smartfony wzmacniają pozycję kobiet na całym świecie. W jaki sposób?
Dając kobietom dostęp do informacji, których inaczej by nie posiadały, telefony komórkowe zmieniają życie. Zdaniem naukowców z McGill University, University of Oxford i Bocconi, oddanie smartfonów w ręce kobiet może być potężnym...
Związki i relacjeTerapie
-
Eksperci wydali werdykt w sprawie spożywania alkoholu przez osoby z migotaniem przedsionków
Alkohol przez długi czas uznawany był za czynnik ryzyka migotania przedsionków. Jednakże dotychczas nie było pewne, czy zmniejszenie spożycia alkoholu obniża ryzyko zaostrzeń migotania przedsionków.
ChorobyZaburzenia psychiczneMikołaj Kamiński
-
Jakie drobne gesty pomagają starszym ludziom poradzić sobie z samotnością?
Samotność doskwiera, nawet tym, którzy przyzwyczaili się do życia w pojedynkę. W czasie pandemii nie należy zakładać, że takie osoby teraz nieźle sobie radzą. Psychoterapeutka dr Mariola Kosowicz, kierowniczka Poradni Psychoonkologii w...
KoronawirusFakty o koronawirusieZwiązki i relacjePsychologia
-
Jak utrzymać abstynencję w dobie pandemii?
Dla wielu osób leczących się z alkoholizmu w czasie pandemii mozolnie budowana trzeźwa rzeczywistość stanęła zachwiała się. W chorobie, która wymaga wyjątkowego wsparcia innych, wiele osób pozostało samych, zdanych wyłącznie na siebie....
KoronawirusFakty o koronawirusieZaburzenia psychicznePsychologiaTerapie
-
Fala promocji na alkohol. Mieszkańcy niektórych województw radzą sobie inaczej
Ponad 400 tys. promocji alkoholi zostało zorganizowanych w placówkach handlowych w całej Polsce w okresie od stycznia do czerwca br. Najwięcej takich działań, bo przeszło 36 tysięcy, odnotowano w województwie mazowieckim. Natomiast na...
Zaburzenia psychicznePsychologia
-
Nastolatki przestają obawiać się marihuany i haszyszu. Mamy poważny problem?
35 proc. polskich 15 i 16-latków ocenia dostęp do marihuany i haszyszu jako łatwy, a tylko 28 proc. ocenia ich sporadyczne używanie jako bardzo ryzykowne. Tak jest obecnie, a jeszcze nie tak dawno temu, w latach 90., ponad połowa...
Rozwój dzieckaZaburzenia psychicznePsychologia
-
Czy maski ukrywają nasze emocje? Eksperci nie mają wątpliwości
Obowiązek noszenia maski nadal funkcjonuje w sklepach czy komunikacji miejskiej, aby spowolnić rozprzestrzenianie się COVID-19. Ale jak maski wypływają na naszą komunikację? Eksperci twierdzą, że wcale nie muszą jej utrudniać.
BadaniaZaburzenia psychicznePacjent z koronawirusemKoronawirus
-
Jak maksymalnie poprawić wydajność pracy w domu? 7 sprawdzonych strategii
Załogi wielu firm pracują teraz z domu. To nieraz wiąże się z chęcią odbycia niekontrolowanie długiej przerwy – co nie podnosi jakości pracy. Jak zmaksymalizować efektywność i nie tracić czasu?
Rozwój osobistyPsychologia
-
Sygnały, że nasz mózg błaga o trochę „czasu dla siebie”. Nie ignoruj ich
Czasem czujemy się wypaleni i przytłoczeni. Niektórzy zajadają stresy słodyczami, inni zaś uciekają w nałogi. Nasze ciało daje nam mnóstwo sygnałów, które powinny skłonić do refleksji. Dobrym antidotum na napięcia i stresy jest czas...
Rozwój osobistyTerapieChoroby
-
GIS przypomina: 26 czerwca to Międzynarodowy Dzień Zapobiegania Narkomanii
W 1987 roku Zgromadzenie Ogólne ONZ ustanowiło Międzynarodowy Dzień Przeciwdziałania Nadużywaniu Środków Odurzających i ich Nielegalnemu Handlowi. Celem wydarzenia jest zwrócenie uwagi na problem używania narkotyków i leków w celu...
Zaburzenia psychicznePsychologia
-
Jak relacje zmieniają się po urodzeniu dziecka?
O tym, jak bardzo związek zmienia się po urodzeniu dziecka, wiedzą wszyscy rodzice. Jednak czy jest się czego bać? Zmiany, choć trudne, mogą wyjść obojgu partnerom na dobre. Lepsze zarządzanie czasem czy głębsza więź emocjonalna, to...
Rozwój dzieckaZwiązki i relacjeRozwój osobisty
-
Psy ratują ludzi, na których im zależy? Nowe badanie potwierdza teorię
Jedna trzecia psów z eksperymentu przeprowadzonego w Arizonie uratowała swoich właścicieli zamkniętych w skrzyniach. Psy okazywały także chęć przebywania z właścicielem, nawet jeśli nie znajdował się w sytuacji zagrożenia.
BadaniaZwiązki i relacje
-
7 fizycznych objawów depresji. Choroba jest nie tylko „w twojej głowie”
Często nie łączymy depresji z bólem fizycznym, ale badania pokazują, że ta choroba psychiczna może zranić. Dosłownie.
Zaburzenia psychicznePsychologiaChoroby
-
Chcesz się wyspać? Naukowcy: Śpij z partnerem, a nie oddzielnie
Chcesz się wyspać, więc prosisz partnera, by tę noc spędził na kanapie? To błąd. Zdaniem naukowców architektura snu jest lepsza, gdy dzielimy łóżko z partnerem.
BadaniaZwiązki i relacjePsychologia
-
Naukowcy znaleźli potencjalne cele leczenia uzależnienia od alkoholu w chorobach wątroby, wynikających z tego nałogu
Choroba wątroby związana z alkoholem (ALD) jest śmiertelną chorobą dotykającą ponad 150 milionów ludzi na całym świecie, bez możliwości leczenia poza przeszczepem. Ale teraz zespół kierowany przez naukowców z Massachusetts General...
Zaburzenia psychiczneTerapiePsychologia
-
Czym różni się masa od składu ciała?
Mówiąc o odchudzaniu mamy na myśli utratę zbędnych kilogramów. Jednak proporcje masy mięśniowej i masy tłuszczu w ciele są także ważnym aspektem naszej wagi. Do jego pomiaru stosuje się jednak zupełnie inne metody.
OdchudzanieRozwój osobistySkładniki odżywcze
