-
4 sposoby jak poradzić sobie z obniżonym nastrojem w krótsze dni
Zmniejszona ilość światła dziennego przekłada się na obniżony nastrój. Szare, pochmurne dni nie sprzyjają zachowaniu optymizmu. Co zrobić?
Rozwój osobistyChoroby
-
5 korzyści zdrowotnych płynących z używania perfum
Większość uważa, że perfumy mogą poprawić nastrój, ale nauka wykazała wiele więcej zalet aromatycznych zapachów.
Porady
-
Koronawirus w Polsce. Duże zapotrzebowanie na pomoc psychologiczną
Polskie szkoły wyższe odnotowują duże zapotrzebowanie na oferowaną przez nie pomoc psychologiczną. Studenci mają poczucie osamotnienia i zamknięcia w związku z odbywaniem zajęć w formie online w czasie pandemii. Problemy z kondycją...
KoronawirusFakty o koronawirusiePsychologiaZaburzenia psychiczne
-
Czy pandemia może być wydarzeniem traumatycznym?
Dla wielu osób pandemia ma potencjał stać się doświadczeniem traumatycznym, którego skutki będą długofalowe – oceniła w rozmowie z PAP dr Joanna Grzymała-Moszczyńska, psycholog z Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie.
KoronawirusFakty o koronawirusiePsychologia
-
Naukowcy: Psylocybina wykazuje bardzo skuteczne działanie w leczeniu depresji
Psylocybina to substancja halocynogenna, zawarta w niektórych grzybach. Jaka jest zależność między psylocybiną a depresją? Psylocybina skutecznie działa w jej leczeniu.
ChorobyPsychologia
-
Polka z Wiednia: W mieście jest cmentarz dla dzieci, które się nie narodziły
Przeczytajcie wstrząsającą historię Hanny Frydrych-Kernbauer, która zabrała głos w sprawie prawa do aborcji. „Moja rana jest dobrze zabliźniona. Mam dziś możliwość, siłę i odwagę podzielić się moją historią”.
CiążaZdrowie dziecka
-
To proste ćwiczenie uwolni stres w mniej niż 5 minut
„Po kilku seriach aktywuje się układ przywspółczulny, wprowadzając w stan pogodnego spokoju i odprężenia” – mówi autor ćwiczenia, Pilin Anice.
OdchudzanieRozwój osobisty
-
Jak zdalne nauczanie odbija się na psychice rodziców?
Badanie przeprowadzone w Detroit w stanie Michigan wykazało, że szkoły mogą wpływać na zdrowie psychiczne i samopoczucie nie tylko uczniów, ale także ich rodziców.
Rozwój osobistyFakty o koronawirusieKoronawirus
-
Pandemia. Ludzie przeżywają właśnie „żałobę po świecie, który znali”
Porządkowane wiosną szafy i garderoby zapewne wymagają znowu posprzątania, ściany pomalowane w wielu domach ostatniej wiosny wciąż są czyste, więc nie ma sensu ich przemalowywać, przetwory zapewne są przez wielu z nas robione, bo jesień,...
KoronawirusFakty o koronawirusiePsychologia
-
Stresujesz się wyborami? Ten stan ma swoją nazwę
Zespół stresu wyborczego może dotknąć całe społeczeństwo przed ważną zmianą. Mówi się, że główną przyczyną tego stanu jest poczucie braku kontroli nad sytuacją.
Zaburzenia psychiczneRozwój osobisty
-
Depresja poporodowa może trwać nawet 3 lata
Depresja poporodowa może być stanem zagrożenia życia dla matki, ale także dla dziecka. Warto znać jej objawy, by móc jak najszybciej pomóc kobiecie.
Zaburzenia psychicznePoród i połóg
-
Dlaczego potrzebujemy więcej fazy REM podczas snu?
Niedobór snu ma bardzo negatywny wpływ na organizm, od problemów z odpornością po mniejszą kreatywność i zmęczenie. Sen REM zwykle pojawia się pod koniec snu, więc często jest to pierwszy cykl, który traci, gdy ludzie nie śpią...
Profilaktyka i leczenieBadania
-
Dzięki COVID-19 zdrowie psychiczne przestaje być piętnowane
W ostatnich latach temat zdrowia psychicznego powoli wychodzi z cienia. Po stuleciach bycia na marginesie stan ludzkiego samopoczucia stopniowo zyskuje coraz większą uwagę i przestaje być piętnowany. Dziś już nie wstyd iść na terapię –...
Rozwój osobistyZaburzenia psychiczne
-
Pandemia doprowadziła wiele osób w Polsce do kryzysu psychicznego. Ta grupa często jest pomijana
Nie ma tu niespodzianki – podobne doniesienia płyną z całego świata: pandemia doprowadziła wiele osób w Polsce do kryzysu psychicznego. W czasie, gdy szczególna uwaga jest poświęcana seniorom, trzeba też zadbać o młodych dorosłych – z...
KoronawirusZaburzenia psychicznePsychologia
-
Badanie pokazuje, jak dług wpływa na jakość relacji
Mówi się, że pieniądze nie są w życiu najważniejsze, ale każdy przyzna, że ich brak znacznie komplikuje normalne funkcjonowanie, nie mówiąc już o radości z życia. Jeśli pojawią się długi finansowe, szybko też wystąpić strach o...
Związki i relacje
-
Czy mam depresję? Odpowiedź na tych 8 pytań
Depresja może dotyczyć każdego z nas. Jest bardzo prawdopodobne, że w naszym najbliższym otoczeniu znajdują się osoby, które zmagają się z tą chorobą. Pierwsze objawy depresji bywają bagatelizowane, co może doprowadzić do poważnego...
Zaburzenia psychiczneRozwój osobistyPsychologia
-
9 charakterystycznych cech hipochondryka. Może to ty?
Hipochondria jest coraz częściej diagnozowaną chorobą. Chorzy postrzegani są zwykle jako „histerycy”, których nawet niegroźne dolegliwości zdrowotne wytrącają z równowagi. W rzeczywistości hipochondryk zmaga się z ciągłym lękiem o swoje...
ChorobyPsychologia
-
Osoby z tymi chorobami najgorzej znoszą lockdown
Podczas lockdownu w istotnie gorszej kondycji psychicznej były te osoby, które kiedykolwiek wcześniej leczyły się psychiatrycznie lub stosowały używki – ustaliła psycholog z UŁ, dr hab. Monika Talarowska. O wnioskach z badania opowiada w...
KoronawirusFakty o koronawirusieZaburzenia psychicznePsychologiaChorobyLeki -
Jak COVID-19 wpłynął na nasze picie alkoholu?
Zgodnie z nowym badaniem UNSW COVID-19 zmienił nasze wzorce kupowania i spożywania alkoholu w sposób indywidualny. Są dobre wiadomości, ale nie dla wszystkich.
KoronawirusZaburzenia psychicznePsychologia
-
Ta substancja wyzwalana przez mózg powoduje uczucie szczęścia. Ale czy uzależnia?
Eksperci wciąż dokładnie badają, jak dopamina, neuroprzekaźnik, działa w kontekście uzależnienia. Wielu uważa, że trenuje mózg, aby unikać nieprzyjemnych doświadczeń i szukać przyjemnych. To właśnie ta rola we wzmacnianiu przyjemności...
Zaburzenia psychiczneBadania
-
Oznaki uzależnienia od heroiny. Czy umiesz rozpoznać je u drugiej osoby?
Jeśli podejrzewasz, że ktoś jest uzależniony od heroiny, zwróć uwagę na jego cechy fizyczne, mieszanie i nawyki związane ze stylem życia. Może to pomóc ci odkryć prawdę i poznać głębię problemu. Rozpoznanie oznak uzależnienia od heroiny...
Zaburzenia psychiczne
