-
Rozwój osobistyZwiązki i relacje
Wyrażanie emocji jest niezwykle ważne. Jak robić to właściwie?
Wiele osób ma problemy z okazywaniem swoich emocji: robią to zbyt gwałtownie lub wręcz przeciwnie – tłumią je. Ale jak robić to właściwie?
-
Rozwój osobistyPsychologia
Ten rodzaj ćwiczeń łagodzi objawy depresji
Wydarzenia minionego roku stanowiły poważne wyzwanie dla naszego zdrowia psychicznego. U wielu osób wystąpiły stany depresyjne i zaburzenia lękowe. Zamknięcie w domach i home office można jednak wykorzystać na ćwiczenia, które wspomagają...Wideo
-
KoronawirusFakty o koronawirusieChoroby psychiczneZaburzenia psychicznePsychologia
Wzrost zaburzeń odżywiania wśród dzieci w czasie pandemii. Nie ignoruj tych objawów
Anoreksja i bulimia to dwa typy zaburzeń odżywiania, o których mówi się najczęściej. Poznaj ich objawy, by wiedzieć, kiedy zareagować.Wideo
-
Rozwój osobistyZwiązki i relacjePsychologia
Negatywne skutki stresu, o których mogłeś nie wiedzieć
Jeśli pandemia koronawirusa wywróciła twoje życie do góry nogami, nic dziwnego, że nieustannie towarzyszy ci stres. Jego negatywne skutki mogą bardzo poważnie odbić się na życiu zawodowym i prywatnym, a przede wszystkim na zdrowiu. Jak...Wideo
-
Związki i relacjeRozwój osobistyPsychologiaZaburzenia psychiczne
Co łączy zauroczenie, pasję twórczą, fanatyzm, czyli skąd się biorą zachowania ekstremalne
Szaleńcze zakochanie, oddawanie się bez reszty pracy, pasji czy idei... Tam, gdzie jedna potrzeba zaślepia człowieka na pozostałe potrzeby, w grę wchodzą zachowania ekstremalne. Mają one różne oblicza i nie są czymś unikalnym – uważa...
-
Zaburzenia psychiczneChoroby
Czy nostalgia jest zaburzeniem umysłu?
Po raz pierwszy termin „nostalgia” pojawił się w XVII-wiecznej Szwajcarii. Przez wieki jego definicja ulegała zmianie.
-
Rozwój osobisty
Badania pokazują, że nie warto być szczęśliwym przez cały czas
Chociaż wszyscy chcemy być wiecznie szczęśliwi, psychologowie podkreślają znaczenie negatywnych doświadczeń, a ponad wszystko stawiają autentyczność.
-
Zaburzenia psychicznePsychologiaZdrowie
Objawy odstawienia nikotyny i sposób radzenia sobie z nimi
Kiedy nikotyna zaczyna opuszczać ciało po wieloletnim paleniu tytoniu, ludzie odczuwają fizyczne i psychiczne skutki odstawienia. To właśnie z ich powodu osoba uzależniona rezygnuje z dalszej walki.
-
Rozwój osobistyZaburzenia psychiczne
5 nawyków, które zabijają poczucie własnej wartości
Pewności siebie nie jest łatwo się nauczyć, ale czy wiesz, co ją zabija? Eliminacja tych nawyków to pierwszy krok w stronę pozytywnej przemiany.
-
Zaburzenia psychicznePsychologia
Jedna na cztery kobiety z ADHD próbowała popełnić samobójstwo
W kanadyjskim badaniu wykazano, że częstość prób samobójczych w ciągu całego życia była znacznie wyższa u kobiet z ADHD (24%) w porównaniu z kobietami, które zespołu nie miały (3%). Mężczyźni z ADHD częściej podejmowali próby samobójcze...
-
Rozwój osobistyPsychologia
5 sposobów na pokonanie świątecznego bluesa
Święta Bożego Narodzenia mogą być trudnym czasem dla wielu osób zmagających się ze stratą, lękiem lub depresją. Sprawdź, jak sobie pomóc, jeśli problem dotyczy właśnie ciebie.
-
Zaburzenia psychicznePsychologia
Miłe złego początki, czyli o tym, jak uzależniamy się od alkoholu
Jedynie 9 proc. alkoholików to osoby odpowiadające naszemu stereotypowemu skojarzeniu z przysłowiowym menelem spod budki z piwem. Dwa razy więcej (20 proc.) osób uzależnionych od alkoholu to osoby wysoko funkcjonujące spełniające bez...
-
Zaburzenia psychiczneInnowacje i farmacja
Nigdy nie krzycz na psa, nawet gdy cię zdenerwuje. Eksperci wyjawiają powód
Okazuje się, że bycie agresywnym w stosunku do psa może wpłynąć na jego stan psychiczny w sposób, w jaki niekoniecznie chcielibyśmy traktować pupila.
-
Związki i relacjeZaburzenia psychicznePsychologia
O tym, kiedy toast nie jest dobrym pomysłem
Okolicznościowe picie alkoholu w celach rekreacyjnych znane jest od tysiącleci. Biesiadujący Grecy wznosili puchary wina celem uczczenia imienia swoich bogów. W Odysei Ulisses wzniósł toast za zdrowie Achillesa. Toasty wznosimy za...
-
CiążaPoród i połógCiąża i dzieckoZwiązki i relacjePsychologia
To FAKT: Depresja poporodowa może rozwinąć się u ojca
O kobiecej depresji po urodzeniu dziecka mówi się od dawna, choć problem nadal bywa bagatelizowany. Tymczasem depresja poporodowa może dotknąć nie tylko kobietę, ale także... mężczyznę. Słaba więź ojca z dzieckiem może mieć negatywne...
-
KoronawirusRozwój osobistyZwiązki i relacjeZaburzenia psychicznePsychologia
Ekspert o telepsychiatrii: Dżin jest teraz wyjęty z butelki i nie wraca do środka
Naukowcy wyjaśniają, w jaki sposób możliwe jest wdrożenie telepsychiatrii na dużą skalę zarówno w przypadku wizyt indywidualnych, jak i grupowych. Telewizyty w czasie pandemii stały się popularne i tak pewnie zostanie. „To będzie częścią...
-
ChorobyRozwój osobistyPsychologia
Jak zmienia się życie osób po zdiagnozowaniu raka? Rozmowa z filozofem
W chorobie nowotworowej przewija się miłość, cierpienie, złość, nieprzygotowanie na nieuchronne, bliskość. Diagnoza raka wpływa na emocje, tożsamość psychoseksualną oraz na relacje międzyludzkie, w tym relacje seksualne. O leczeniu,...
-
KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyZaburzenia psychicznePsychologia
Wsparcie osób w kryzysie psychicznym w czasie pandemii
Obecna sytuacja epidemiczna bardzo mocno zwiększyła poziom lęku i stresu odczuwanego przez Polaków. W związku z tym nasila się problem uzależnień, rośnie częstość zachowań autodestrukcyjnych, nasilać się też mogą lub pojawiać po raz...
-
Profilaktyka i leczenieBadania
Żywa czy sztuczna? Ta decyzja wpłynie na twoje zdrowie
Żywa choinka w domu może być źródłem korzyści dla ludzkiego organizmu. Jednak kluczowe jest to, jakie drzewko wybierasz.
-
KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyRozwój osobisty
Praca w domu ma negatywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne
W nowym badaniu naukowcy z USC odkryli, że praca w domu negatywnie wpłynęła na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, zwiększyła oczekiwania w pracy i rozpraszała uwagę, ograniczyła komunikację ze współpracownikami i ostatecznie obniżyła...
-
KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyZwiązki i relacjePsychologia
Nie przesadzasz. Pandemia naprawdę może wywołać traumę
Izolacja społeczna, niepewność związana z rozwojem pandemii, obawy o zdrowie swoje i najbliższych, poczucie lęku, obniżenie nastroju, długotrwały stres powodują, że wiele osób doświadcza traumy – powiedziała w rozmowie z PAP dr Agata...