-
Choroba zwyrodnieniowa stawów a bieganie. Czy trzeba zrezygnować z treningów?
Czy bieganie przyczynia się do rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów (ChZS)? Czy miłośnik biegania, który ma stwierdzoną ChZS, może nadal biegać?
PoradyAktywność fizyczna
-
Ewa Chodakowska zapowiada nowy projekt. „Pora na rewolucję”. Co planuje trenerka?
Do walki o zdrowie i ładną figurę namówiła już wiele Polek, które skorzystały z jej diet i programów treningowych. Teraz Ewa Chodakowska zapowiada nowy – jak twierdzi rewolucyjny – projekt. Czym zajmie się gwiazda?
Ewa Lankiewicz
-
Jak używać orzechów piorących? 5 zastosowań
Orzechy piorące to ekologiczne środki do prania, które mają wiele zalet. Jak ich używać i czy mają wady?
-
Nordic walking: poprawia wydolność oddechową i odciąża kręgosłup
Nordic walking poprawia wydolność organizmu, wzmacnia mięśnie oraz stawy. Jakie są jego zalety i wady?
PoradyProfilaktyka i leczenie
-
Nadgodziny zabijają. 745 tys. osób zmarło z przepracowania tylko w ciągu roku
Ataki serca, udary, choroby wieńcowe, większa podatność na infekcje – to wszystko mogą być skutki zbyt długich godzin pracy. Najbardziej narażeni na zdrowotne skutki przepracowania są mężczyźni.
Martyna Kośka
