-
Te rzeczy Polacy robili w czasie lockdownów. Jednak nie były zbyt zdrowe
Badacze z UW stwierdzili, że w pandemii Polacy jedli więcej słodyczy, dłużej spali i chętniej palili papierosy. Co z alkoholem?
Fakty o koronawirusieProfilaktyka i leczenieZaburzenia psychiczne
-
Mamy większą nadwagę niż nasi przodkowie. Dlaczego?
Wskaźnik otyłości na całym świecie od 1980 roku prawie się podwoił. Ma na to wpływ wiele czynników, które naszym dziadkom mogły być niemalże obce.
Profilaktyka i leczenieDietyOdchudzanie
-
Dlaczego ziewamy, gdy ziewają inni? Jedno z wyjaśnień „zaraźliwego” ziewania
Dlaczego „zarażamy się” ziewaniem? Naukowcy nie mają jednoznacznej odpowiedzi, ale najczęściej wskazują na ludzką skłonność do... kopiowania zachowań.
PoradyBadania
-
Me. – nowa marka kosmetyków. Odkryj pielęgnację w rytmie slow
Me. to nowa marka kosmetyków naturalnych, która 7 czerwca zadebiutuje na rynku beauty. Jest odpowiedzią na potrzeby współczesnych kobiet, które poszukują skutecznych formuł i dobroczynnych składników aktywnych, kompleksowo pielęgnujących...
Artykuł sponsorowany
-
5 najgorszych porannych nawyków. Jak je zmienić?
Często zapominamy o tym jak ważne są poranne rytuały. Niestety w dzisiejszych czasach jesteśmy więźniami szkodliwych nawyków, m.in. sięgania po telefon tuż po przebudzeniu czy ustawiania jeszcze kilku minut drzemki w telefonie. Które z...
PoradyRozwój osobisty
-
Zaskakujące wyniki badania. Uczestnicy „odmłodnieli” o trzy lata
Dieta i ruch mogą wpływać na obniżanie wieku biologicznego – wynika z najnowszych badań. Po dwóch miesiącach uczestnicy byli "młodsi" o trzy lata. Badacze z Helfgott Research Institute zapowiadają rozszerzenie niedawnych eksperymentów.
Doniesienia naukoweBadaniaAktywność fizycznaPorady
-
Nowe badanie. Wstawanie godzinę wcześniej zmniejsza ryzyko depresji
Budzenie się o wcześniejszej porze pomaga zapobiegać depresji – dowodzą amerykańscy naukowcy, opierając się na wynikach badań genetycznych przeprowadzonych na próbie 840 tys. osób.
Doniesienia naukowePoradyPsychologia -
Mięso z grilla plus piwo? Dietetyk: Porcja karkówki to 500 kcal, kawałek kiełbasy 300
Samo grillowanie jest zdrowsze niż smażenie w oleju i panierce, ale wszystko zależy, co układamy na grillu. – Porcja karkówki to 500 kcal, kawałek kiełbaski 300 kcal. Czemu tych smaków nie urozmaicić? Osobiście niedawno odkryłam smak...
OdżywianieBezpieczeństwo żywności
Katarzyna Pinkosz
-
Choroba zwyrodnieniowa stawów a bieganie. Czy trzeba zrezygnować z treningów?
Czy bieganie przyczynia się do rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów (ChZS)? Czy miłośnik biegania, który ma stwierdzoną ChZS, może nadal biegać?
PoradyAktywność fizyczna
-
Ewa Chodakowska zapowiada nowy projekt. „Pora na rewolucję”. Co planuje trenerka?
Do walki o zdrowie i ładną figurę namówiła już wiele Polek, które skorzystały z jej diet i programów treningowych. Teraz Ewa Chodakowska zapowiada nowy – jak twierdzi rewolucyjny – projekt. Czym zajmie się gwiazda?
Ewa Lankiewicz
-
Jak używać orzechów piorących? 5 zastosowań
Orzechy piorące to ekologiczne środki do prania, które mają wiele zalet. Jak ich używać i czy mają wady?
-
Nordic walking: poprawia wydolność oddechową i odciąża kręgosłup
Nordic walking poprawia wydolność organizmu, wzmacnia mięśnie oraz stawy. Jakie są jego zalety i wady?
PoradyProfilaktyka i leczenie
-
Nadgodziny zabijają. 745 tys. osób zmarło z przepracowania tylko w ciągu roku
Ataki serca, udary, choroby wieńcowe, większa podatność na infekcje – to wszystko mogą być skutki zbyt długich godzin pracy. Najbardziej narażeni na zdrowotne skutki przepracowania są mężczyźni.
Martyna Kośka
